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體育鍛煉應怎樣補充水分

發布時間：2021-02-11 03:30:53

Ⅰ 體育運動過後，應該喝什麼水補充水分

運動過後，
補充一些運動飲料
或白開水都可以
也可補充一點談鹽水，但一定要撐起好鹽量

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