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我最喜愛的體育運動網球

發布時間:2021-02-10 20:55:05

❶ 我爸爸最喜歡的運動是打網球。用英語怎麼翻譯

My father's favorite sport is play tennis

❷ 我喜歡的體育運動有哪些

運動金字塔(Sports Pyramid),位於運動金字塔頂端的是每周兩次的力量訓練。力量訓練可使人的骨骼堅硬、肌肉強壯、代謝旺盛。強壯的肌肉還有助於消耗更多的熱量,這對減肥也是非常有益的,實際上這種運動不但會降低冠心病、高血壓等心血管疾病的發病率,還對糖尿病、結腸癌等其他一些疾病起到很好的預防作用。做這類運動可以一次完成,也可以分散進行。如每次10分鍾,共做3次。如果要想減肥的話,每天的運動時間不能少於一個小時。
第一層:生活中的運動。次數:每天數次。時間:每天累計30分鍾以上。強度:適中。這類活動主要包括走路、爬樓梯、騎車上班、園藝活動、家務、逛街、購物等。在這其中最好的是走路、騎車和園藝。如果平時沒有機會做園藝,可多走路和騎車,最好每次能堅持30分鍾以上。家務勞動中,擦窗、拖地、洗衣服都能起到不錯的運動效果。
第二層:伸展運動。次數:每周5—7次。時間:6—10個動作,每個持續30秒。強度:伸展至有拉緊感。這類運動主要包括瑜伽、拉筋動作、柔軟體操等。上班族應多做肩頸背部的拉伸,比如站在牆邊,雙手沿牆不斷向上伸的「爬牆運動」;雙手在身後握拳拉伸背部;手舉過頭頂,腰部後彎,拉伸腹部。
第三層:有氧運動和休閑運動。次數:每周3—5次。時間:每次20分鍾以上。強度:中等偏高。有氧運動有慢跑、騎自行車、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等;休閑運動包括網球、籃球、高爾夫等球類運動。這類運動可以鍛煉心肺功能,休閑運動還能陶冶情操。體重較重的人,可以首選游泳,以減輕關節負重。
第四層:肌肉運動。次數:每周2—3次。時間:每10個動作為1組,做1—3組。強度:略超肌肉負荷。包括重量訓練、仰卧起坐、俯卧撐、拉力帶等。日常生活中肌肉力量訓練最容易被忽視。有氧運動對肌肉的影響很小,所以每周要抽出時間進行專門的力量訓練。適合日常訓練的有仰卧起坐、立卧撐(先做一個俯卧撐,然後收腿、站起來,再重復上述動作),還可以用啞鈴進行一些上肢的負重練習。
第五層:靜態活動。不要連續超過60分鍾。這類活動包括看電視、玩電腦、工作等,雖然坐著也能消耗能量,但量很小。最好坐1小時就起來活動一下。比如上班族,可以規定自己每次上完廁所回來後站3分鍾,或做上一組伸展運動。

❸ 他最喜歡的體育運動是打網球 英語怎麼說

他最喜歡的體育運動是打網球
He most likes sport is playing tennis

❹ 求一篇英語演講稿,關於我最喜歡的運動,最好是寫網球。有開場白和結尾,急用。我大二,必重謝!

敬愛的老師,親愛的同學們:
大家上午好!
今天我演講的題目是《張開理想的翅膀》,此時此刻站在講台上我異常的激動,可難免也有些小失望,因為我的演講沒有音樂,沒有燈光,也沒有鮮花,但是我相信,掌聲一定不會缺少!(掌聲響起)
同學們,在我們呱呱落地時,公平的上帝就賜予了我們每人一雙理想的翅膀,讓我們在充滿理想而又現實的生活中穿梭。但是,天下沒有免費的午餐!如果想真正張開理想的翅膀飛翔,更需要對理想懷揣執著的信念並付之於行動。
相信大家都知道蘋果之父,史蒂夫.喬布斯。可是你是否了解他一路走來的艱辛。喬布斯剛出生就被父母拋棄,在養父母的培育下長大。由於生活環境的影響,他從小就對電腦感興趣。但人生往往不會盡如人意,在大學僅僅一個學期就因為經濟原因而休學。可是,憑著對電腦的追求和堅定的信念,他堅持了下來,與夥伴們共同創建了蘋果公司,在之後的幾十年間,他經歷了蘋果公司的起落、興衰。他推出的一系列風靡全球的電子產品,深刻地改變了現代通訊、娛樂等生活方式。
XX年10月5日,他與世長辭,可他的故事並沒有結束。他以僅僅56年的歲月向我們詮釋了理想與信念的真諦。像這樣的人還會有很多、很多。現在,望著台下一雙雙堅定的目光,我更堅信更多的喬布斯就坐在我們中間!
也許,當我們面對茫茫的人生的時候,卻總感覺到迷茫,不知所措。但是我想告訴大家:只要敢於跨出第一步,人生就可能翻出新的一頁。因為,在通往理想殿堂的道路上並不是一帆風順的。就像喬布斯那樣,那眾多看似闖不過的難關,正是由於他全力以赴地向前沖,最終勇敢地邁過了一道道坎。讓我們記住阿里巴巴總裁馬雲的話吧!——「今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但是,很多人都倒在了明天的晚上」,
同學們,來吧!讓我們擁有敢於打開那扇虛掩的門的勇氣!因為,世界上許多的門都是虛掩的。一扇扇虛掩的門,後面就是未知的世界,只要你勇敢地伸出手,全世界的門都會被你打開,
親愛的同學們,消極的等待永無出頭之日,勤奮永遠是走向成功的捷徑,善於抓住機遇,機會總是青睞那些勤於奮斗的人。讓我們記住比爾蓋茨說過的話:「我們應該重視那些萬分之一的機會,因為它將帶來意想不到的成功」。
同學們,在人生的旅程中,難免會遇到迷茫,在交錯的十字路口,選擇那一條路,將決定我們未來的方向,可不管岔路有多少,我們都不能忘記自己的初衷是什麼,要堅定自己的信念,為了心中那美麗的願景,勇往直前。
親愛的同學們,最後我想和大家交流一個問題:我們在為誰而讀書,我們為什麼而讀書?
(我們自己!)對!我們在為自己而讀書!我們為了美麗的願景而讀書!
同學們,我們平凡但不平庸,我們人生就應該有像王者的風范,除了我們自己,沒人能否定我們。告訴自己:我能,我行,我一定能行!
同學們,行動吧!命運就掌握在我們手中,趁現在我們還風華正茂,我們還有青春年華,讓我們張開那雙理想的翅膀,向著理想的天宇,飛翔!

❺ 英語作文 我最喜歡的運動

My favorite sports star
Liu Guozheng is my favorite sports star. He was born in Wuhan, Hubei Province, on May 7, 1980. He is 1.68 meters tall and weighs 66 kilograms. When he was six years old, he started playing table tennis. In 1994, he was chosen to join the National Team. Working hard at his training and being strict with himself, he has won several championships in both national and world competitions. In his spare time, he likes listening to music and playing billiards. Now he is training harder to win more honors for our country, as well as for himself.

❻ 【英語翻譯】我最喜愛的網球運動員是鄭潔。

My favorite tennis player is Zheng Jie
Billy,a little yellow dog,is our new member
He looks strong and plays soccer very well

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