親子類戶外運動

㈠ 春季親子戶外運動的意義 親子戶外運動有哪些注意事項

春季寶寶在戶外運動，可獲得較多的「空氣維生素」，有助於提高生理機能。同時，戶外運動可增強寶寶的體能，提高肺活量和健康水平，讓寶寶感受生命成長的樂趣。
帶孩子在戶外運動時間、運動量及運動後的調整都要注意，否則，孩子可能得上感冒等呼吸道之類的疾病。
活動時間不是越長越好
1.孩子在戶外活動，不是時間越長越好。
有父母覺得，戶外有陽光，可以殺菌，空氣也好，常在外邊待著一定對身體有好處。在這里告訴家長們，要根據孩子的情況來安排戶外活動的時間。孩子的活動時間在1小時左右，上午10：00－11：00，下午3：00－4：00比較合適。
2.鍛煉不是運動量越大越好
孩子運動量大，效果不一定好。孩子在外邊運動，不可以太累了，因為過於勞累會使免疫力下降，引起疾病。如果玩得大汗淋漓，又沒有及時補充水分的話，很容易引起感冒。家長要選擇一些全身運動的游戲，讓孩子玩的開心，玩的到全身發熱，微微有汗意就趕快到室內休息。

㈡ 親子戶外拓展活動有哪些項目及好處

兒童工程車項目，一家人都可以一起玩，分工合作，一起完成工程。

㈢ 親子戶外產品有哪些

登山杖 我給兒子用的就是這個 還有一個水壺

㈣ 有什麼適合幼兒園戶外的親子活動

1、福娃跳圈 目標:發展幼兒的跳躍能力,培養幼兒的競爭意識。 材料:福娃頭飾 五環若干 玩法:參賽幼兒分成二組。先在場地上放兩組各15個五色環(一個兩個一個兩個圈依次放置)參加游戲的幼兒從起點出發,雙腳並攏、分開依次跳進圈內,15個環全部跳完,以速度最快者為勝。 2、奔向2012-火炬傳遞賽 目標: 1、發展幼兒的動作協調性和靈敏度。 2、在地圖上快速指認首都北京。 材料:火炬、平衡木、山洞、跨欄器械、小紅旗 玩法:幼兒手拿"火炬",依次越過平衡木,跨過欄,鑽過山洞,在地圖 上找到首都北京插上五星紅旗,最先完成的幼兒為嬴者。 3、拼五環 目標: 1、練習迅速套圈 2、培養合作與競爭意識 材料:五環 玩法:五人一組,每組五個不同顏色的呼啦圈,分別放在第一幼兒旁邊,口令後,第一幼兒手拿起一個圈,從頭套下,跳出後,第二個馬上接上,最後一個幼兒放到指定位子,依次進行,最後拼成五環,速度快者為勝! 4、海底探寶 目標:培養幼兒的平衡能力。 材料:高蹺 各種玩具 玩法:幼兒踩高蹺邊走邊拾各種"貝殼",時間為半分鍾。半分鍾內采10個以上為滿分,依次類推。雙腳不能離開高蹺,中途掉下不記分。 5、無敵梅花樁 目標:發展幼兒的平衡能力。 材料:四個旺仔牛奶罐製作的梅花樁十個。 玩法:十人一組,單腳站在梅花樁上,計時15秒,在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分,反之不得分。 6、快樂一家人 規則:爸爸媽媽雙手交叉,孩子坐在上面,中轉處放下孩子,孩子投球,爸爸媽媽共同拿桶子接球,投中1個後,爸爸媽媽手拿木棒,孩子雙手吊在木棒上返回,以先返回到起跑線者為勝。 7、我喂媽媽(爸爸)吃豆豆 規則:聽到口令後,孩子拿筷子從盤子里夾起豆豆喂到媽媽嘴裡,時間5分鍾,以數量多者為勝。 8、長凳游戲 規則:放輕音樂游戲開始。聽到命令兩組隊員分別迅速的爬過"地道"從長凳下爬過。鑽過雙層"地道"將長凳兩個兩個疊起來,再從凳子之間隙中爬過。爬過"暗道"-然後將長凳並攏,從長凳下爬過後站到凳子上。然後開"火車"。教師將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排,幼兒要肩搭肩從長凳上迂迴走過過"橋"游戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上可以使用各種不同的方法走過"橋"。然後從一旁的塑料弧形積木拼成的"彎曲橋"上走回來。游戲結束。勝利的一組得到相應的獎品。沒有勝利的一組進行節目表演。 9、喊數抱團 規則:喊數抱團其實很簡單,當老師說到某一個數字寶寶的時候例如3,你就找到最近的一個小朋友抱在一起,依次類推。在圓圈的線上找到一個自己的位置,一起圍著圓圈走,當聽到鼓聲響起的時侯,抱起來組成團.最後經過數數檢驗其正確。鼓聲停止,找不到隊伍的孩子,進行節目表演。 10、猜燈謎 規則:教室四周掛著燈籠,燈籠下面有燈謎,幼兒在家長的陪同下猜出謎底。猜出後請小朋友告訴教師相應題 玩法:十人一組,單腳站在梅花樁上,計時15秒,在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分,反之不得分。 1 1、拾方塊 准備:自己准備方塊(石子)5塊。 規則: 每次只能拾一塊,拾起後握在手裡繼續拾。 玩法:首先有家長將方塊撒在地上,將一小沙袋拋起,同時迅速將方塊拾起,然後再拋沙袋拾起第二塊,直至拾完第五塊為止,然後把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內,最先放入圈內的為勝。 1 2、搶板凳--戶外游戲 准備:12張板凳(分兩組,每組各放6張)、鼓。 玩法:(分年級幼兒進行,家長也可參加)把板凳擺成一個圓圈,每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓,參賽者在裁判敲鼓時,要圍著板凳轉,裁判說停,參賽者馬上坐到板凳上,沒有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最後一輪就剩4人和3張板凳,誰搶到了最後3張板凳誰就勝利了。獲勝者可得印章一次。 1 3、比比誰的眼力好--室內游戲 准備:礦泉水瓶若干、彈珠若干、課桌、繩子3條 玩法:每次為6人同時進行。幼兒在一分鍾之內將玻璃珠離瓶口約(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距離(已用繩子設定好)投進礦泉水瓶多者獲勝。獲勝者可蓋印章一次。 1 4、貼五官--室內游戲 准備: (1)一張硬紙板,紙板上面上人的頭形輪,可加上頭發之類,使頭形更為生動。 (2)製作好的活動、可貼的眉毛,眼睛,耳朵,鼻子,嘴。 玩法:將家長的眼睛蒙上,原地轉三圈,請(中、大班)小朋友用語言指揮家長將五官貼到人頭的准確位置即獲成功;(小班及小小班)小朋友可牽著家長的手,把家長領到准確貼人頭的位置,貼准確即獲成功。 規則: 家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。 15、你扔我接--戶外游戲名稱 准備: 吸盤球5個、場地准備。 玩法:孩子拋吸盤球,家長來接,接住5個為勝 規則:根據不同年齡段,設有不同間距,在間距拋接。 16、剪羊毛 規則:每組有一名家長和寶寶組成,在家長身上夾上若乾的夾子,家長抱起寶寶,沿著大圓圈來回跑,讓寶寶去取別的家長身上的夾子,夾子最多的家庭獲勝。 17、擠歡樂球 材料:歡樂球若干,小椅子6~8把,小筐6~8個。 玩法:家長坐在小椅子上,幼兒手持小筐(每個小筐中歡樂球數相等)站在椅子後,隨音樂將歡樂球一個一個放在家長背後。家長用力後靠,將歡樂球擠破。游戲結束,筐中球少者為勝。最後優勝者能獲得一份小禮物,其餘幼兒得一個氣球。 規則:家長將歡樂球擠破方可算數。 建議:游戲可分為兩組,3~4個家庭為一組。 18、找寶寶 材料:花床單6~8條、大帽子6~8頂(可自製)、小紅花若干。 玩法:請幼兒圍上花床單(不露腳),戴上大帽子,隨音樂扭動。家長通過看錶演,判斷誰是自己的寶寶。找對的家長給孩子臉上貼一朵小紅花,找錯的家長表演一個節目。 規則:幼兒背向家長,不能出聲。 建議:游戲可分成兩組進行,3~4個家庭為一組。 19、給爸爸化妝 材料:即時貼剪成的眉毛和紅臉蛋若干份。 規則:大家評評哪個爸爸最漂亮,他的孩子可得到小禮物。 玩法:請幾位爸爸和孩子上場,幼兒可根據自己的意願給爸爸化妝。爸爸撕掉膠紙遞給孩子,孩子給爸爸貼眉毛、紅臉蛋。游戲可反復進行。 20、找爸爸媽媽 材料:大頭娃娃頭飾6個。 規則:成人可在場地終點處交換位置,但不能摘下娃娃頭飾。玩法:邀請6個家庭參加,家長戴上大頭娃娃頭飾,聽音樂在場地中央跳舞。音樂停,家長站在場地兩端。主持人幫助幼兒原地轉三圈後,讓幼兒找自己的爸爸媽媽。

㈤ 適合小朋友的戶外運動有哪些

瘋狂接力棒活動

來到戶外，讓孩子充分發揮自己的天性，盡情的瘋跑是一項幾乎所有的小朋友都不會排斥的活動。家長朋友們可以帶一根孩子握著長短粗細合適的接力棒，和孩子一起確定跑步的起點和終點，然後就可以開始和孩子盡情奔跑了，同時，還可以邀請其他的小朋友加入，其樂融融。

踢球活動

在戶外進行踢球活動，也是一項不錯的親子活動。家長朋友們可以帶一個大小軟硬適度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者媽媽踢球給孩子，然後讓孩子再用同樣的方式進行傳球，在這個過程中，孩子可能會因為用力不夠或者過猛，而將球踢錯位置，那麼，這個時候，武漢京翰教育小編建議家長朋友們讓孩子自己去撿球，讓孩子多進行一些運動。家長朋友們也可以故意將球踢偏，鍛煉孩子的快速反應能力。

收集樹葉活動

收集樹葉活動，可以讓孩子在親近大自然的過程中了解不同的植物，增加生物知識。家長朋友們可以選擇帶孩子去公園，也可以選擇孩子去野外，然後帶領孩子去收集不同的樹葉，並且有意識地讓孩子去觀察樹葉的顏色、形狀、特徵，同時告訴孩子不同植物的名字、特點等，讓孩子在接近大自然的過程中增加了課外知識。

體育鍛煉是增強體質的重要方面。運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。在平時應該多帶孩子外出活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，同時還能減少病毒和細菌的感染。

體質弱的小孩多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，增加跑跳等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質弱。另外，活動身體可以加快寶寶體內循環，增強寶寶胃口，並有助於他們休息。適量的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，在運動的過程中還能提高孩子的肺活量。

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㈥ 適合戶外親子游戲的活動方案有哪些

1、福娃跳圈目標:發展幼兒的跳躍能力,培養幼兒的競爭意識。材料:福娃頭飾五環若干玩法:參賽幼兒分成二組。先在場地上放兩組各15個五色環(一個兩個一個兩個圈依次放置)參加游戲的幼兒從起點出發,雙腳並攏、分開依次跳進圈內,15個環全部跳完,以速度最快者為勝。2、奔向2012-火炬傳遞賽目標:1、發展幼兒的動作協調性和靈敏度。2、在地圖上快速指認首都北京。材料:火炬、平衡木、山洞、跨欄器械、小紅旗玩法:幼兒手拿\"火炬\",依次越過平衡木,跨過欄,鑽過山洞,在地圖上找到首都北京插上五星紅旗,最先完成的幼兒為嬴者。3、拼五環目標:1、練習迅速套圈2、培養合作與競爭意識材料:五環玩法:五人一組,每組五個不同顏色的呼啦圈,分別放在第一幼兒旁邊,口令後,第一幼兒手拿起一個圈,從頭套下,跳出後,第二個馬上接上,最後一個幼兒放到指定位子,依次進行,最後拼成五環,速度快者為勝!4、海底探寶目標:培養幼兒的平衡能力。材料:高蹺各種玩具玩法:幼兒踩高蹺邊走邊拾各種\"貝殼\",時間為半分鍾。半分鍾內采10個以上為滿分,依次類推。雙腳不能離開高蹺,中途掉下不記分。5、無敵梅花樁目標:發展幼兒的平衡能力。材料:四個旺仔牛奶罐製作的梅花樁十個。玩法:十人一組,單腳站在梅花樁上,計時15秒,在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分,反之不得分。6、快樂一家人規則:爸爸媽媽雙手交叉,孩子坐在上面,中轉處放下孩子,孩子投球,爸爸媽媽共同拿桶子接球,投中1個後,爸爸媽媽手拿木棒,孩子雙手吊在木棒上返回,以先返回到起跑線者為勝。7、我喂媽媽(爸爸)吃豆豆規則:聽到口令後,孩子拿筷子從盤子里夾起豆豆喂到媽媽嘴裡,時間5分鍾,以數量多者為勝。8、長凳游戲規則:放輕音樂游戲開始。聽到命令兩組隊員分別迅速的爬過\"地道\"從長凳下爬過。鑽過雙層\"地道\"將長凳兩個兩個疊起來,再從凳子之間隙中爬過。爬過\"暗道\"-然後將長凳並攏,從長凳下爬過後站到凳子上。然後開\"火車\"。教師將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排,幼兒要肩搭肩從長凳上迂迴走過過\"橋\"游戲讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上可以使用各種不同的方法走過\"橋\"。然後從一旁的塑料弧形積木拼成的\"彎曲橋\"上走回來。游戲結束。勝利的一組得到相應的獎品。沒有勝利的一組進行節目表演。9、喊數抱團規則:喊數抱團其實很簡單,當老師說到某一個數字寶寶的時候例如3,你就找到最近的一個小朋友抱在一起,依次類推。在圓圈的線上找到一個自己的位置,一起圍著圓圈走,當聽到鼓聲響起的時侯,抱起來組成團.最後經過數數檢驗其正確。鼓聲停止,找不到隊伍的孩子,進行節目表演。10、猜燈謎規則:教室四周掛著燈籠,燈籠下面有燈謎,幼兒在家長的陪同下猜出謎底。猜出後請小朋友告訴教師相應題玩法:十人一組,單腳站在梅花樁上,計時15秒,在規定時間內單腳或雙腳沒有落地的得分,反之不得分。11、拾方塊准備:自己准備方塊(石子)5塊。規則:每次只能拾一塊,拾起後握在手裡繼續拾。玩法:首先有家長將方塊撒在地上,將一小沙袋拋起,同時迅速將方塊拾起,然後再拋沙袋拾起第二塊,直至拾完第五塊為止,然後把五塊方塊交給孩子再跑到終點放入圈內,最先放入圈內的為勝。12、搶板凳--戶外游戲准備:12張板凳(分兩組,每組各放6張)、鼓。玩法:(分年級幼兒進行,家長也可參加)把板凳擺成一個圓圈,每組10人分別站在一張板凳旁邊。裁判敲鼓,參賽者在裁判敲鼓時,要圍著〉板凳轉,裁判說停,參賽者馬上坐到板凳上,沒有坐到的或坐的面積較小的被淘汰。最後一輪就剩4人和3張板凳,誰搶到了最後3張板凳誰就勝利了。獲勝者可得印章一次。13、比比誰的眼力好--室內游戲准備:礦泉水瓶若干、彈珠若干、課桌、繩子3條玩法:每次為6人同時進行。幼兒在一分鍾之內將玻璃珠離瓶口約(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距離(已用繩子設定好)投進礦泉水瓶多者獲勝。獲勝者可蓋印章一次。14、貼五官--室內游戲准備:(1)一張硬紙板,紙板上面上人的頭形輪,可加上頭發之類,使頭形更為生動。(2)製作好的活動、可貼的眉毛,眼睛,耳朵,鼻子,嘴。玩法:將家長的眼睛蒙上,原地轉三圈,請(中、大班)小朋友用語言指揮家長將五官貼到人頭的准確位置即獲成功;(小班及小小班)小朋友可牽著家長的手,把家長領到准確貼人頭的位置,貼准確即獲成功。規則:家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。15、你扔我接--戶外游戲名稱准備:吸盤球5個、場地准備。玩法:孩子拋吸盤球,家長來接,接住5個為勝規則:根據不同年齡段,設有不同間距,在間距拋接。16、剪羊毛規則:每組有一名家長和寶寶組成,在家長身上夾上若乾的夾子,家長抱起寶寶,沿著大圓圈來回跑,讓寶寶去取別的家長身上的夾子,夾子最多的家庭獲勝。17、擠歡樂球材料:歡樂球若干,小椅子6~8把,小筐6~8個。玩法:家長坐在小椅子上,幼兒手持小筐(每個小筐中歡樂球數相等)站在椅子後,隨音樂將歡樂球一個一個放在家長背後。家長用力後靠,將歡樂球擠破。游戲結束,筐中球少者為勝。最後優勝者能獲得一份小禮物,其餘幼兒得一個氣球。規則:家長將歡樂球擠破方可算數。建議:游戲可分為兩組,3~4個家庭為一組。18、找寶寶材料:花床單6~8條、大帽子6~8頂(可自製)、小紅花若干。玩法:請幼兒圍上花床單(不露腳),戴上大帽子,隨音樂扭動。家長通過看錶演,判斷誰是自己的寶寶。找對的家長給孩子臉上貼一朵小紅花,找錯的家長表演一個節目。規則:幼兒背向家長,不能出聲。建議:游戲可分成兩組進行,3~4個家庭為一組。19、給爸爸化妝材料:即時貼剪成的眉毛和紅臉蛋若干份。規則:大家評評哪個爸爸最漂亮,他的孩子可得到小禮物。玩法:請幾位爸爸和孩子上場,幼兒可根據自己的意願給爸爸化妝。爸爸撕掉膠紙遞給孩子,孩子給爸爸貼眉毛、紅臉蛋。游戲可反復進行。20、找爸爸媽媽材料:大頭娃娃頭飾6個。規則:成人可在場地終點處交換位置,但不能摘下娃娃頭飾。玩法:邀請6個家庭參加,家長戴上大頭娃娃頭飾,聽音樂在場地中央跳舞。音樂停,家長站在場地兩端。主持人幫助幼兒原地轉三圈後,讓幼兒找自己的爸爸媽媽。〉

㈦ 親子活動都有哪些內容，戶外的求推薦

游樂園

㈧ 親子戶外活動有哪些合適的

中高端住宿