戶外運動照人物

1. 戶外活動中領隊的角色

領隊的目標，是在盡可能維持戶外環境原貌的原則下，幫助大家完成一次安全、愉快、成功的戶外之旅。領隊勢必要有經驗，專業技巧要適合這次戶外的性質，但不一定要是隊伍中最有經驗的一個，也不見得要最受歡迎。

領隊的體能要能跟得上大家的腳步，不過不一定要是隊伍中最強健的一個。不過，領隊一定要有極好的判斷力與豐富的常識，並且真心地為整個團隊著想，沿路上領隊還可能同時扮演著多種角色，例如：

1、安全的捍衛者：所有戶外隊伍的最大顧慮就是安全，而安全必須從籌劃階段就要顧及，領隊應該確定每個人都有適當的裝備、經驗和體能，而且選擇的路線對整體來說，難易適中而且安全。如果隊員在中途疲累、失去耐性、激動、沒有經驗時，他們就會粗心大意。領隊會把這種情況視為警訊而提高警覺、注意觀察、好言提醒，必要時甚至不斷耳提面命。如果在戶外必須做出艱難的決定，例如由於天氣或者時間必須折返，這種難以啟齒的話，往往也要由領隊及早開口，以免情況變得危急。

2、計劃者：如果一個團體希望帶著適當的目標而完成一次成功的戶外，很多細節都必須注意。領隊雖然不必親自擬訂所有的計劃，但是必須負責監督，確定所有的必要准備工作都有人執行。

3、專家：有人提出疑問或是需要建議時，給予意見，是領隊很重要的一個角色。訓練、經驗、技巧等能力，都是做好這個角色的先決條件。要當個好領隊，你不一定要是隊伍中戶外技巧最好的人，可是勢必需要足夠的經驗，才可能培養出戶外頭腦。除了戶外的專業知識外，還需要許多其他技巧。領隊應該多少懂得裝備、探險、急救、救難、氣候等，都要有所認識。

4、教師：如果隨行的隊員經驗不足，教導戶外技巧就成了領隊角色的一部分。通常這都是偶爾為之的建議或是示範。不過，如果有些隊員欠缺安全行進行需要的技巧，或許叫暫停，當場就為他們上點課才是明智之舉。很多戶外高手發現，當他們傳授自己得來不易的知識時很有成就感，不過授業時也應該謹慎。那些新手或許會因為自己技術差而感到很難堪，或是被實際的危險嚇得卻步不前。這可不是吹牛皮的時候，最好不要直指別人說：「你這樣不對」你應該說：「我覺得這樣對我有用，我做給你看」，不過如果有人做出危險的舉動則是例外，這時候直接了當地指正是必要的。

5、教練：這個角色和教師稍有不同。教練除了傳授知識外，還要加上鼓勵和打氣，以協助大家克服困難。誰沒有過運氣壞透，或是面臨莫大阻難的時刻？而真正的阻難常常是一個人的信心。協助同伴克服困難，不但是幫他個人的忙，同時也可讓整個隊伍順利前進。擔任教練時要得法，幫助他人發揮最大力量後，看他們露出笑容，是領隊過程中很特別的一種喜悅。

6、首先提議者：戶外的行進過程，就是一連串的決定：我們該在什麼時候起床？什麼時候出發？這些決定本身往往並不難辦，但是必須及時做出。對於這些問題的答案，領隊不一定要獨斷做出，而是可以在適當的時機，將這些問題提出來公開討論。

7、仲裁人：討論一旦開始，紛歧的意見就會出籠。集思廣益並且將所有人的意見做公開討論固然很好，但是也可能導致猶豫不決現象：我們到底要選那條路走？或是引起爭論，像：你錯了！任何擔任領導角色的人，無論是否為正式指派，都有一定的分量，可以在這種情況下發揮作用。因為如果討論的決定似乎犯了技術上的錯誤或是很危險；如果大家火氣上升，或是討論始終漫無重心，往往可以在領隊的一言九鼎下獲得解決，繼續前進。

8、環境的保衛者：戶外的人必須盡力讓戶外環境不受到破壞，這樣後人才能夠享受到同樣的樂趣。領隊應該以身作則，行為舉止以及技巧運用對環境的影響要越低越好。如果其它隊員不聽從，應該再次提醒，開始的時候可以好言相勸，必要時則要堅持到底。

2. 戶外運動時，應該如何拍照發朋友圈

...想怎麼拍照就怎麼拍咯，只要顯得高逼格，讓人羨慕就好

3. 在國內，戶外運動領域有哪些值得關注的名人

李宗利也是比較活躍的，現在還在任職，跟孫斌開辟了解放之路，是運動界的奇跡。

4. 如何相機拍下運動中的人物

您好，要想拍攝運動中的人物，您需要將相機的拍攝模式設定為S，也就是俗稱的 「快門優先」 模式，然後調整相機的快門速度，來匹配您想要拍攝的效果，通常來說不同拍攝對象使用的快門速度對應關系如下：

1/125 秒：
這是戶外日光下拍攝照片最好的快門速度。在明亮的照明情況下，使用中等大小的光圈到小光圈能產生很好的景深。使用這檔快門速度，能使來自相機本身的微弱震動減到最小。能抓住一些中 等速度的動作，如走動著的人，兒童的游戲或是自由活動著嬰孩。

1/250 秒：
適合抓住一般速度的運動體，例如以中等速度跑動著的人、游泳運動員、自行車運動員、在一定 距離外奔跑著的馬、檢閱活動、奔跑著的小孩、帆船、棒球運動、以中等速度比賽的足球運動員。當你並不需要大景深，而主要是想抓住動作的時候，可以在戶外日光照明情況下用這檔快門速度，以使相機的震動程度減至最小。

1/500 秒：
適合抓住運動速度較快的動體，例如中等距離外的運動員、奔跑著的馬、跳水運動員、快速騎駛 著的自行車運動員、行駛著的轎車或跑動中的籃球運動員。這檔快門速度能用來抓住除了最快速度外的所有動體。

1/1000秒：
是抓住快速動體的最佳速度。如賽車、摩托車、飛機、快艇、野外和體育場內的比賽項目、網球 運動員、滑雪運動員及高爾夫球運動員。因為使用該快門速度時需用比其它快門速度時更大的光圈，因此它的景深最小。

5. 1、單反室外照人像一般用哪個模式 2、逆光拍人像，人照得很黑，應該怎麼照

1、取決於你拍攝什麼樣的主題。

拍前實後虛的人像糖水片，就用光圈優先，開大光圈，中央內重點測光，單次單點對焦容。

拍運動的人並想通過模糊效果表現運動，就用快門優先，慢速快門，多次連續對焦或區域連續對焦。

拍日系小清新風格的照片用自動檔加曝光補償+1檔，輕微過曝但不要溢出，可以直接對皮膚測光。

拍人文主題的人像倒沒有什麼很固定的模式，多用35mm小廣角或標頭，曝光根據實際情況來控制，想到啥拍啥。

2、逆光拍攝：

使用中央重點測光或點測光，對皮膚測光。但可能人照正常了背景會過曝。

也可以使用閃光燈正面補光，但機頂閃光燈容易使照片過於平淡。如果有離機閃光燈打側光最好。

也可以分界測光，根據動態范圍來調整曝光參數，現在的單反動態范圍在7檔左右，後期PS里拉一下曲線。

6. 求助！戶外人像拍攝的技巧

1.零環境光的窘境
跟隨著攝制組，鏡頭來到了大洋彼岸的美利堅合眾國。我們這一期的主角，是一對新婚夫婦和一名婚禮攝影師。
這對夫婦執意要在夜間，來到這片他們初次相遇的公園小樹林拍戶外人像。此處遠離道路，環境光幾乎為零，對攝影師是個挑戰。
「零環境光也沒啥吧，提高 ISO 再延長曝光時間不久行了嗎？」額，低環境光和零環境光還是有區別的。
2.煩人的「平方反比律」
人倒是能看見了，背景卻變成了全黑，一點都不浪漫，完全失去了來公園拍的意義，還不如黑背景棚拍呢。為什麼會這樣呢？
這種狀況被稱為平方反比律。具體到打光的問題上，簡單來說就是，離光源越遠的地方，分布的光越少。
所以離得近的這對夫婦比較亮，遠處的背景非常暗。不想要全黑的背景，就得另想辦法。
3.把環境也照亮
由於光源近了，這張照片的背景亮了不少。雖說環境和人物還有較大的亮度差，但已經能提供一定的場景信息，基本符合兩口子的要求了。
4.讓光更自然
右側大燈出現得很突兀，隱約還能看見燈架；背景的月亮很小，與環境光的亮度矛盾；主體兩口子不夠突出。這些都是需要解決的問題。
為了讓主體突出，攝影師在畫面外的左側打出一道橙光，為這兩口子的臉增添了暖色調，既溫馨又凸顯了主體。
可是，大半夜的忽然出現一到橙色光，不是很奇怪很違和的嗎？所以，攝影師在畫面中放入一盞煤油燈，對這道橙光做出了合理解釋。
一切都為了讓畫面中的光源更「自然」。對右側大燈的處理方案也遵循這個原則。下圖是經過後期處理之後的效果。
5.利用好路燈
一是自然感。攝影照燈光線范圍小，顯得比較硬，而路燈照明範圍大，燈光發散而柔和，看起來比較自然。
二是色調。攝影照燈亮度高，接近白色，而路燈光更具暖色調，為照片提供更好的氛圍。
總結
夜間戶外人像攝影，用光是關鍵。既要同時照亮人物和環境，還得看起來盡量自然。
所以可能的話，還是盡量利用現有的環境光。路燈是不錯的選擇。
說句題外話，為什麼要拍夜間戶外人像？因為在晚上，可能會有白天看不到的美麗風光，可以作為完美的人像背景。

7. 戶外運動適合什麼樣的人群

戶外運動有好幾種復，主要要根據特殊制人群、特殊地點來看，像那種心臟不好、容易腦充血的，就不要做一些劇烈的運動了，也不要去比較高的地方，可能會出現一些反應；如果是去野營什麼的，要對當地、當天的氣候有所了解，並要具備一定的野外自救知識，有一定的生存能力，這種情況下若遇到危急情況，那些行動能力不是很強的人就要注意了；像那些經常坐辦公室的可能平時缺乏鍛煉，可以去參加戶外運動；最後，學生也可以參加，一呢，可以鍛煉身體，二呢，可以把它作為自己的興趣愛好來進行培養，三呢，可以愉悅心情，四就是鍛煉社會交往能力。
希望我說這么多，可以對你有一些幫助，呵呵...

8. 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

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戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。