學生體育鍛煉目標

『壹』 按體育鍛煉目標的不同可將其內容分為哪些目標

體育鍛煉是指以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化回生活和支配餘暇時間為答目的的體育活動。

體育鍛煉對身體的益處:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

『貳』 大學體育教育的整體目標是什麼

高校大學體育課程改革目標，引導和教育大學生主動、積極地鍛煉身體，掌握現代體育科學的基本知識、技能、技術和科學鍛煉身體的方法；提高體育文化素養；加強獨立從事體育鍛煉的意識；培養「終身體育：的思想，為身心的全面發展打下基礎；創造條件，提高有發展前途的學生的運動水平，為國家培養和輸送優秀體育人才。
1．教育觀念更新
國家教育部原副部長周遠清指出：「教育觀念正確與否，直接關繫到高等教育改革實踐的方向與成敗。」我國著名的教育家葉讕教授稱：「新教育觀念是新基礎教育之魂。」認為「沒有教育觀念的變化，再現代化的教育設施、再高學歷的教師隊伍，都不可能創造出面向21世紀的新基礎教育。」教育觀念在教育活動中所處的核心地位是無庸置疑的。人的行為受思想支配，教師的教育行為受教育觀念的指導。教育觀念盡管看不見，摸不著，但它確確實實在潛移默化地發揮導向作用，影響制約著教師的教育行為。實施大學體育課程體系整體改革，構建新課程體系，首先需要有正確的教育觀念為指導。新世紀高校體育的改革，需要突破舊教學觀念的束縛，樹立新的、現代體育教育觀念：健康第一觀、素質教育觀、終身體育觀、合作型師生觀、全面教學質量觀、大課程觀。
2．改革的目標
大學體育課程目標是指大學體育課程教學實踐所要達到的預期結果，是大學體育課程的出發點和歸宿。課程目標既是教育觀念落實的具體化，又應是課程內容選擇、方法的運用、課程結構的設置、課程評價的依據。因而，確定正確的課程目標至關重要。隨著時代發展，體育教育觀念更新，學校體育功能認識的深化，大學體育課程目標在更新與拓寬。新世紀高校大學體育課程目標應由身體健康目標、運動參與目標、運動能力目標、心理健康目標、社會適應目標組成。

『叄』 大學生體育學習與鍛煉的目標是什麼

```````把妹！

『肆』 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

(4)學生體育鍛煉目標擴展閱讀：

小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

網路：小學體育教育 網路：體育鍛煉

『伍』 體育的基本目標與發展目標是什麼

5、現代體育具有哪些基本特點？體育的基本目標與發展目標是什麼？
答（1）現代體育的特點有：
①體育愈來愈成為全社會的需要，人民生活的需要。
②競技運動向國際化和高水平發展。
③體育科學的發展。
（2）體育的基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，發展目標是針對少數學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標。
（一）基本目標
基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。
1、運動參與目標：積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。
2、運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。
3、身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
4、心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
5、社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。
（二）發展目標
發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。
1、運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。
2、運動技能目標：積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當於國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。
3、身體健康目標：能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。
4、心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。
5、社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。

『陸』 大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼

1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。

2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。

3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。

4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。

5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。

6、大學體育有「塑造功能」「規范功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。

由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕松、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。

『柒』 體育教學目標怎麼寫

上半學期體育教學目標

隨著社會進步和體育事業的不斷發展，建立一套比較完善的 、規范的體育課程管理體系勢在必行。課程標准明確指出：增強學生體質為中小學體育教學的首要目標 。
體育教學目標是體育教學指導思想的具體體現，是體育教師組織和進行體育教學活動的指南，也是評價體育教學質量標準的依據。

一、 明確新課程的教學目標
以本為本，以綱為綱，靈活執教，確保教學目標的完成與實施 。小學體育教學目標如下：
1.增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。
2.增強運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。
3.具有良好的心理素質，表現出人際交往能力和合作的精神。
4.提高對個人健康和群體健康的責任感 ，形成健康的生活方式。
5.發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、通過分析低年級的基本情況（一至三年級），應達到了解和掌握以下體育知識與技能的具體目標：
1.讓學生了解什麼是體育課，體育課與其他課程的區別以及為什麼要上體育課，懂得上體育課的常規。
2.激發學生學習興趣，提高上好體育課的主動性和自覺性，是學生能積極參加課內外的各項體育活動。
3.使學生初步了解認識學校運動場及場地內主要器材的名稱、用途。
4.使學生初步掌握一些簡單的隊列隊形如立正、稍息、看齊、報數、原地轉發等動作方法。
5.使學生懂得在游戲中只有與同伴團結協作，密切配合，共同遵守規則，才能使游戲順利進行。

6.引導學生掌握各種不同姿勢自然走的正確方法，培養走的正確姿勢。
7.在個人和集體的活動中，既要讓學生充分自我表現，又要培養學生良好的組織紀律性。

通過分析高年級的基本情況（四至六年級）應了解和掌握一下體育知識與技能：
1.讓學生知道在某些活動中的一些自護自救措施，以及能夠選擇安全的環境來進行體育鍛煉。
2.讓學生了解在體育活動以及學習和生活中尊重、關愛他人的重要性，並能掌握尊重、關愛他人的方法。
3.讓學生了解青春期的生理特點和自身發育情況，關注青春期的衛生與健康，初步掌握科學的鍛煉方法。
4.學會蹲距式起跑的基本姿勢，掌握起跑後加速跑、途中跑和終點沖刺的正確方法，改進快速跑技術，提高快速跑能力，培養跑的正確姿勢。
5.發展學生的快速反應、靈敏、協調、速度等身體素質，提高內臟器官功能，促進學生身體的正常發育。
6.讓學生正確掌握快速蹬地起跳的動作方法，提高單、雙腳跳躍的能力等。

三．通過學期體育教學目標，明確課程標準的要求，使學生基本掌握教學內容，做到安全第一並且根據學生的具體情況做到適度、適量，並且落實到每個學生。進而促進學生體質的增強、能力的提高。

下半學期體育教學目標

隨著社會進步和體育事業的不斷發展，建立一套比較完善的 、規范的體育課程管理體系勢在必行。課程標准明確指出：增強學生體質為中小學體育教學的首要目標 。
體育教學目標是體育教學指導思想的具體體現，是體育教師組織和進行體育教學活動的指南，也是評價體育教學質量標準的依據。
一、 明確新課程的教學目標
以本為本，以綱為綱，靈活執教，確保教學目標的完成與實施 。小學體育教學目標如下：
1.增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。
2.增強運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。
3.具有良好的心理素質，表現出人際交往能力和合作的精神。
4.提高對個人健康和群體健康的責任感 ，形成健康的生活方式。
5.發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、根據新課標的具體要求，分析學生的具體情況，一至三年級學生在本學期應到達掌握以下技能與知識的目標：
1.通過教學，使學生知道早操和課間操是學校體育活動的內容之一。
2.強化學生關注自己生長發育的一是，激發學生為了有良好的身體而參加體育鍛煉和人身上體育課的積極性。
3.激發學生興趣，樂於並能主動參加各種體育活動。
4.學會30米快速跑的動作，能以最快速度跑完全程。
5.發展學生一般耐久跑能力，培養跑的正確姿勢。通過各種簡單的跳躍練習，發展身體的靈活性，協調與跳躍能力。
6.通過體操的學習，使學生發展身體的協調性，動作的節奏感、韻律感，培養身體的正確姿勢。
7.知道簡單的原地和行進間的隊列隊形的動作要求，掌握簡單的隊列隊形的動作

方法。

通過分析高年級的基本情況（四至六年級）應了解和掌握一下體育知識與技能：
了解不良情緒產生的原因，及不良情緒對生活、學習、鍛煉的消極影響。學會在不良情緒狀態下調節情緒的方法。
學會耐久跑的方法，初步形成彎道跑的正確身體姿勢，掌握正確的呼吸與分配體力的方法。
學習和掌握單、雙手推、擲實心球的基本動作，發展力量和協調素質，提高投擲活動能力。
進一步學習隊列隊形的練習，培養學生的組織紀律性與團隊精神，明確個人與集體的關系，培養正確的身體姿勢、高尚的情操與審美觀。
通過體操的學習，使學生發展身體的協調性，動作的節奏感、韻律感，培養身體的正確姿勢。

三．通過學期體育教學目標，明確課程標准具體要求，使學生基本掌握教學內容，做到安全第一並且根據學生的具體情況做到適度、適量，並且落實到每個學生。進而促進學生體質的增強、能力的提高

『捌』 體育教學的目標是什麼

體育教學目標是單元教學目標的下級目標，它是體育教學中師生預期達到的教學結果和標准。也叫課時計劃。

體育教學目標是單元教學目標的下級目標，它是指一節體育課中教師預期達到的教學結果和標准。

它包含五個方面，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。

(8)學生體育鍛煉目標擴展閱讀：

教學特徵：

（1）行為主體是學生；

（2）必須將教學任務細化為可操作可測量的目標。如：原地運球30次、說出兩種交接棒的優劣等。

（3）使用陳述性語言。如：掌握單手肩上投籃的動作要領。

（4）要將心理健康和社會適應目標作為體驗性目標來陳述。如：學會與人合作交流，體驗運動快樂。