Ⅰ 小學生 暑假結束時寫一篇「我鍛煉，我快樂」的心得或體會文章
伏爾泰曾說過：生命在於運動。是啊，只有不停的鍛煉和運動，才能夠健康地生活在這個美麗可愛的世界上。健康是人生的第一財富，只有鍛煉運動，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好！
星期天的早晨，陽光明媚，萬里無雲，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來場激烈的「羽毛球比賽」，帶上羽毛球後我們就出發了，馬路兩旁紅花綠草，可美了！迎面吹來溫暖的春風，像母親的手輕輕的撫摸著我的臉頰……
過了一會兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車，拉著爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。哇！在這兒打羽毛球的人還真不少呢！那些羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一隻只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。
「哼，哼…累死了，給！爸爸！」我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過了兩，三分鍾後我緩過神來了，爸爸對我說：「走，快起來，我們去打羽毛球了！」我揉了揉眼睛，打了個哈欠，隨口說道：「哦，知道了！」「那我先過去了。」爸爸說完，轉頭就走，我連忙拿起心愛的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。「比賽開始！」我發號施令道。
「唰唰唰」我一開始就使出了自創自取的獨門絕技——「高爾夫」，「不好！」我提高了警惕，因為我發現爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有0.01米了，只要速度快一點即可打中。「砰」的一聲，羽毛球反彈回來了，我目不轉睛的盯著球飛的方向，不，正向我飛來呢！我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，「刷」的那麼一甩，「嘣」這好打中，啊，真實天助我也！可是好事總是一時，爸爸又將球拍了回來，我頓時措手不及，慌忙中，沒打到球，爸爸見狀，哈哈大笑。哼，等會看你怎麼辦！我不甘示弱，發了我的第二個秘訣——「高空旋轉」。由於我這次是倒著發球，爸爸沒反應過來球又一次落地了，「呵呵呵！」我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來……。就這樣我們輛打了差不過一個多小時，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時，迎面吹來的一陣陣涼爽的暖風，這風吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風中帶著淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……
我瞧了瞧手錶：「爸爸，九點了，該回家了！」「哦，走，上車，咱們回家去！」我點了點頭，甜甜的笑了。
經過這一次的鍛煉，我懂得了：世界上沒有一件事能比擁有一個健康的身體更加快樂幸福！
Ⅱ 體育鍛煉自我評價
教師體育教學評價的方法：
一、即時性評價與階段性評價相結合
課堂教學評價主要是通過發展性的評價來促進體育教學工作的不斷進取，課堂教學評價既可以針對某一堂課進行即時性評價，也可針對階段性的課堂教學或整個課程的課堂教學進行評價。
即時性評價可採用每堂課後有教師在教學日記或教案上作簡要評述的方式進行，從而起到即使回憶課堂教學活動全過程，發現問題與不足以便及時糾正的作用。即時性評價也可以有領導、同行或專家、學生進行評課討論的方式進行，以便於相互指導、交流與溝通、反饋信息、激勵教師揚長避短。即時性評價是最直接、最具體、最及時的評價方法，因此也是應用非常廣泛的行之有效的教學評價形式。
根據學校的實際情況，可以採用隨機的方式在每學期進行若干次的即時性評價，可以激勵和促進體育教師不斷的追求進步與發展。在進行即時性評價的基礎上，學校或者教研組還應組織進行階段性或總體評價，對體育教師進行的體育課堂教學進行幫助與指導。經評價的結論和建議及時反饋給授課教師，以便教師在以後的課堂教學中有更大的進步
二、定性評價與定量評價相結合
目前的體育課堂教學不僅可以進行定性評價，還可以進行定量評價。定性評價主要是通過評課活動進行討論、分析和評述，也可定評價指標進行等級制評定。定量評價則是通過評價量表的形式進行評價，給出客觀分數，以判定課堂教學質量的好壞。定性分析和定量分析在使用上各有優劣，定性評價在很大程度上缺少量的判斷，主觀隨意性加強，但能給教師提出建設性意見；定量評價則強調量化，可以提供客觀的數量上的標准，但必須要在兩畫的數據進行定性分析後，才能給教師提那個改進建議。如果把兩者有機的結合起來，則能夠科學准確地對課堂教學做出評價。
三、他人評價與自我評價相結合
傳統的體育教學評價以他評為主要的方法，評價主體有領導和同行。新課程改革中提出的發展性課堂評價則注重教師對評價的積極參與，強調評價主體的多元化，將教師自評與領導評價、同行評價、學生評價有機的結合起來，有效評價體育教師的課堂教學，真正起到提高教學質量的目的。
總之，在新課程改革中，我們必須緊緊地圍繞課程改革的方向，以關注學生健康成長為目的，運用恰當的評價理論和評價形式，遵循即時評價與階段性評價、定性評價與定量評價、過程評價與終結性評價相結合的原則。根據實際情況，制訂出切合實際情況的評價方法，科學地、全面地並具有激勵性地進體育課教學評價。
Ⅲ 寒假體育鍛煉心得三年級350字
歷時一個月的寒假就要結束了，在這個假期中我們度過了一年一度傳統的節日——春節，辦年貨、貼對聯、放鞭炮，人們歡天喜地慶祝佳節，迎接新的一年的到來。
而我呢？按照學校給我們學生的寒假安排，節前、節中不忘鍛煉身體，鞏固和加強原來的身體素質，這樣做給我帶來了很多的益處。為了將這項工作進一步做好，現將寒假體育鍛煉總結如下：
1、寒假的體育鍛煉使我的身體和心理保持良好的狀態。精力旺盛，體力充沛，寒假中根本沒有感冒。
2、每天按時作息。晚上十點多上床休息，凌晨六點起床，按照寒假體育鍛煉安排，早上的准備活動，然後是3000米的長跑，身體放鬆以後，再做些力量練習，比如：跳台階、俯卧撐、蛙跳等。
3、利用下午時間參加球類項目。在我們同學的組織下，我每天參加他們的籃球或乒乓球比賽，既學了技術，又鍛煉了身體，多全齊美。歡樂的場面和氣氛使我流連忘返，回味無窮。
4、節日生活健康。在寒假中，人們過節的大魚、大肉，喝酒、吸煙等許多不良行為，我首先能夠認識到它的壞處，用科學和許多活生生的實例給有關人員講解，使他們注意飲食科學，做到「預防為主」，注意「病從口入」的道理。
5、體育鍛煉使我意志更加堅強。寒假畢竟是寒假，遭遇了大風降溫的惡劣天氣，但是，我仍堅持體育鍛煉，克服氣溫下降的不利因素，多做准備活動，「熱好身」，避免由於寒冷帶來的傷病，做到科學鍛煉身體。
總之，寒假的體育鍛煉使我更加認識到他的好處
Ⅳ 每天鍛煉體育一個一小時的的自我評價暑假
那就是跳繩鍛煉了，一開始跳20個後來越來越多都不帶累的，身體明顯是越來越輕盈了。查詢服務這一塊 微信城市服務嘗試嘍，微信現在火，大部分人都在玩微信，現在微信的一些功能也是越來越多了，微信錢包，發發紅包搶紅包，手機充值話費，城市服務里還有車票購買
Ⅳ 小學生假期表現自我評價怎麼寫
你好！復作為一個小學生制，我覺得自我評價有必要寫一些了。
在假期里，你的日常生活是最重要的。
首先針對自己的日常作息，各種生活習慣做一個分析總結。
其次是個人的暑假經歷，比如旅遊，社會實踐活動等等，評價在其中的得與失。
然後是和家人的關系，朋友之間的友誼，好有個人的情緒，做出相對准確的個人評價，以獲取更多感情體驗。
最後是假期學習的事情，暑假裡學習到了什麼，作業完成的怎麼樣，等等。
希望我的回答對你有所幫助！！
自我評價：
這學期我在各方面表現特別好，
上課聽講認真，
能積極回答問題，
我對老
師非常尊重，對同學很關心。
大家都喜歡我。
本學期最大收獲：
我覺得本
學期我收獲最大的是我讀書讀得特別多，學到了很多知識。
通過這個暑假的努力我的學習效率提高了;最的進步就是握筆姿勢改過來了。這個暑假我閱讀了許多書籍，從中我知道了著名的人物和著名的建築以及世界萬物。
Ⅵ 小學生假期自我評價怎麼寫
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂於助人，是老師的好幫手，同學的好朋友專。我學習勤奮屬，積極向上，喜歡和同學討論並解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。 在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。 初中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以後能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。 當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鍾熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。 本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂於幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加並組織班級學校組織的各種課內外活動。 本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力 學習之餘，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
Ⅶ 小學生經過一段時間的鍛煉自我評價
1.經過這一段時間的（）鍛煉，我學習到了（），讓我明白了（）。
2.通過這一段時間的（），讓我知道了（）。
Ⅷ 寒假體育鍛煉總結
寒假體育鍛煉總結
歷時一個月的寒假就要結束了，在這個假期中我們度過了一年一度傳統的節日——春節，辦年貨、貼對聯、放鞭炮，人們歡天喜地慶祝佳節，迎接新的一年的到來。
而我呢？按照學校給我們學生的寒假安排，節前、節中不忘鍛煉身體，鞏固和加強原來的身體素質，這樣做給我帶來了很多的益處。為了將這項工作進一步做好，現將寒假體育鍛煉總結如下：
1、寒假的體育鍛煉使我的身體和心理保持良好的狀態。精力旺盛，體力充沛，寒假中根本沒有感冒。
2、每天按時作息。晚上十點多上床休息，凌晨六點起床，按照寒假體育鍛煉安排，早上的准備活動，然後是3000米的長跑，身體放鬆以後，再做些力量練習，比如：跳台階、俯卧撐、蛙跳等。
3、利用下午時間參加球類項目。在我們同學的組織下，我每天參加他們的籃球或乒乓球比賽，既學了技術，又鍛煉了身體，多全齊美。歡樂的場面和氣氛使我流連忘返，回味無窮。
4、節日生活健康。在寒假中，人們過節的大魚、大肉，喝酒、吸煙等許多不良行為，我首先能夠認識到它的壞處，用科學和許多活生生的實例給有關人員講解，使他們注意飲食科學，做到「預防為主」，注意「病從口入」的道理。
5、體育鍛煉使我意志更加堅強。寒假畢竟是寒假，遭遇了大風降溫的惡劣天氣，但是，我仍堅持體育鍛煉，克服氣溫下降的不利因素，多做准備活動，「熱好身」，避免由於寒冷帶來的傷病，做到科學鍛煉身體。
總之，寒假的體育鍛煉使我更加認識到他的好處，這使我想起古希臘一座山上：你想健康嗎？你就跑步吧！......。我感謝學校為我們安排寒假的體育鍛煉，今後我一定堅持體育鍛煉，學習更多的知識和本領，為祖國健康工作50年。
Ⅸ 假期體育鍛煉感悟二百字
總體感覺還沒有上兩次好,可能是自己在組織教法上的欠缺或學生的組織紀律性不好.在本節課上學生組織顯得很亂,沒能很好的突出重點,但上次幾節課的苦練,對於自己還是有一點成效的.
中午在多位教學經驗豐富的教師指導下,我對自己的課再次進行了總結,以期待更好的表現.本節課開始部分過於老套,不夠吸引人的眼球、沒什麼新意可言,只簡
單的展示出了基本功,在隨後的徒手操部分也有這方面的原因,學生做起來略顯疲勞,導致動作不標准,關節活動不夠好,並且在做徒手操的過程中,學生隨時出現
任何問題都應及時糾正,而不該到最後一起說,造成說過就說過了沒有任何的作用,如果在做徒手操的過程中出現問題就說出來,甚至將本節操從新做一遍,那麼效
果肯定不一樣.基本部分中,跳躍練習時目標實效性落實不夠,沒有和學生互動、反饋,從而錯過了教學的最好時機；另外組織語言和隊形也存在缺陷,語言過於書
面化,致使學生聽不懂而失去興趣,到最後就是動作不會做或不準確、不協調；隊形欠缺成熟的考慮,換成橫排大場地對於組織教學會有很大的幫助,也節省了時間
和教說語言,使得課堂看起來更加的「層次分明、干凈利落」.游戲過程中對學生要及時評價和糾正錯誤動作,充分讓學生練習完成課堂目標,不能只有教而沒有
學.在以後的學習工作中應加強組織教學的學習和練習,最後放鬆要強調出目的性,使學生目標明確的完成練習內容,達到良好地練習效果.小結時應充分表揚學生
課上的優點並讓起發揚,而不足的地方也應點出來,但最好不要過於責怪,使學生不好意思但也不至於尷尬.
聽了眾位老師的話,我清楚的認識到教育是一項較為艱難的事業,並不是自己小時的傳道那樣簡單了.我會更加嚴格要求自己,提高自己的理論知識水平,爭取在教學技術、技能和理論方面盡快提升高度,以解決在教學中出現的普遍問題.
Ⅹ 一張小學生暑期體育鍛煉情況反饋卡怎麼寫，快點啊！
項目就寫跑步或者什麼，成績寫用時，每周都寫一樣的，否則看不到提高還是努力