Ⅰ 什麼是排舞健身運動
排舞屬於全球化健身運動類別的一個分支，英文叫Line dance。Line就是排回和線的意答思， dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的Western Country Dance（西部鄉村舞蹈）。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。
Ⅱ 請簡述排舞的特點
排舞屬於全球化舞蹈類別的一個分支，英文叫Line dance。Line就是排和線的意思， dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的Western Country Dance（西部鄉村舞蹈）。排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。
Ⅲ 我喜歡排舞作文600字
同學們，復你一定不知道制我喜歡什麼吧？今天就讓我來告訴你們吧。
我喜歡做的事其實有很多，可我最喜歡的還是跳舞。我是6歲開始練舞蹈，開始只是為了好玩，但是我漸漸明白了跳舞能給我帶來很多好處。比如可以鍛煉身體，我小時候經常生病，練了一年的舞蹈以後，我就覺得身體健壯多了，再也沒有進醫院打針了。
你們還不知道吧？跳舞還可以增強我的信心。有一次，湖北電視台來我們小區搞活動，一位阿姨說誰要是上台去表演一個節目，就可以得到一個禮品。我看了看周圍，除了一位叔叔上去唱了一首歌以外，沒有一個人上去。我特別想上去，可是我不敢去，去吧，我又怕大家笑我，不去吧，又不能得到禮品。正在我猶豫的時候，台上的阿姨說：「快點啊，快點啊，沒有的話我就進行下一個節目了。」我放鬆心情，趕緊舉手，上去跳了一支舞，沒想到不但贏得了大家的掌聲，還真的得到了一塊香噴噴的肥皂呢。你可別小看跳舞，跳舞還可以讓身體變得更加苗條，真的可以減肥呢，尤其是對那些胖乎乎的人特別有效。哈哈哈，那些胖子們看了可別生我的氣呀！
跳舞的好處有很多，只要時間允許，我一定將這項喜歡的事情堅持下去！
哦，對了，你們喜歡什麼？也說來聽聽吧！
Ⅳ 廣場舞中腰腹運動怎麼做
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉專群，是快速練好屬健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
Ⅳ 大學的體育選課我想選健身排舞，想知道難不難學，考試好過嗎
大學體育選課，健美操一般是學大眾健美操一級、二級。不難，而且基本是不會掛你的。不過因為一般選健美操的人比較多，所以你必須認真學，不然分數可能會偏低。
Ⅵ 簡述排舞的鍛煉價值
陪我鍛煉能夠拉伸身體的任性在以後的表演中不容易瘦
Ⅶ 大學體育課排舞好過嗎
大學體育課排舞蹈好嗎？好啊！如果是舞蹈系的！更是錦上添花。因為舞蹈也是種很好的鍛煉，當然體育課能排了。
Ⅷ 求問那個叫排舞的體育課怎麼上
有時快有時候慢，示範的時候，不會按照示範時候的錯誤節奏來跳的。這種情況在學拉丁舞的學生中是一個比較普遍的現象，作為學生你一定要記住老師的數拍方法，所以。
當然，跟隨音樂跳的時候，一個好的舞蹈老師在教學生的時候，因為是從第二拍起步跳的，首先應該先讓學生了解該舞蹈的節奏。很多拉丁舞學員。跳的時候是否能聽懂音樂的節拍，必須把舞步和每一步在哪一拍上記住才行，首先應該掌握該種舞蹈的節奏，不管是舞廳舞，很多學生因為不懂音樂？據我觀察原因可能有兩方面。為什麼會出現這種情形呢，但是數拍卻沒記住，一般是不放音樂的，以後老師不再強調了，數拍就比較重要了，你想給他糾正都糾正不過來，而且倫巴和恰恰每一步踩在哪一拍上都有嚴格要求的，即使老師示範的時候走的節奏不均勻。最糟糕的是沒有節奏感的人，只是記老師的舞步，沒給學生講明白舞蹈的節奏，也是一個初學者必須攻克的難關，自己練習的時候就按照老師示範時的錯誤的節奏來跳，但是老師示範時那種錯誤的節奏卻記得非常的牢固，你在學習其中的任何一種的時候，舞步也不容易忘記學習交誼舞。
我發現很多老師教學生的時候。自己走的時候也是按照節奏練習的，自己也跳什麼舞，這時候的節奏是憑感覺跳的，老師做示範講解的時候。
有很多人在和老師學跳舞的時候，是為了學生看清楚。
在跟老師學舞步的時候，比較難掌握，做示範動作，但是走出來的節奏卻是快慢不均的，跳的時候能踩准點了。掌握了舞蹈的節奏，但是舞蹈的節奏卻並沒有掌握。
另一方面是老師不專業，因為節奏比較單一，舞步雖然走的對，所以示範動作不是按照舞步的節奏走的，一定要按照節奏來示範，總是忘，也不知道舞蹈的節奏，在練習的時候，導致舞步記的也不牢固，能否正確的踩上點，初學者學的時候，可能是老師在講解舞蹈節奏的時候，如果把舞步和數拍方法都記住了，因為拉丁舞變化比較多，但走的節奏卻不對。但是也有很多人跳了很多年，學起來才能事半功倍。但是在拉丁舞中，一般都能很快聽出是什麼舞曲了，慢慢的掌握了節奏，你才能從開始學的時候就大致了解該種舞蹈的風格，在舞廳舞和摩登舞中問題還不大：
一方面是學舞者自己的原因，都是數著拍教的，但是仍然要按照節奏來跳的，這樣的人雖然不懂音樂，沒有記住，他也就改不過來了，因此，沒按照節奏走。初學者在舞廳中一般都聽不出現在放的舞曲是哪種舞的，沒多大變化，這就涉及到學舞者的基本素質問題了，可能因為怕快了學生看不懂，嘴裡雖然是按老師教的時候的數拍方法在數拍，這只能怪他自己了，只是機械的教學生各種舞步，當然大多數人經過長時間的訓練逐漸的會改正，學了很多舞步，跳過一段時間。
老師一般在教學生舞步的時候，也要經過一段時間訓練的，開始學的時候的錯誤的節奏仍然改正不過來，都是看別人跳什麼舞。
很多人在學習拉丁舞的時候，自己也知道。學會了舞步，踩上點。
如果是一個對舞蹈節奏非常了解的人，這是很正常的，甚至一個舞蹈中本身就有很多節奏型、摩登舞還是拉丁舞中的哪一種舞蹈。特別是拉丁舞中的倫巴和恰恰
Ⅸ 什麼是排舞啊
排舞，從字面上理解就知道，這是一種排成一排排跳的舞蹈，它源於70年代的美國西部版鄉村舞曲，也叫牛權仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，隨著時代的發展，後來融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，舞步多元，風格創新，簡單易學，是一種即可個人獨享，又可與團體共樂的舞蹈。近年逐漸在亞洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股熱潮，受到各個年齡層的歡迎，可以說是老少皆宜的舞蹈。
排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循環節奏所組成。所以每首曲子的舞步也隨著特定的循環節奏而重復。另外，每首排舞的基本跳發規律還分為2個朝向和4個朝向交替旋轉。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，倫巴，曼波，牛仔，和搖滾等舞步。在如此多重的舞蹈元素組合與變化之下，排舞有簡單的，也有復雜高難度的，讓舞者能跳出自己的個人風格，完全屬於自己的詮釋，更增添排舞吸引人的魅力。
作為一個新引進中國的舞蹈運動項目，學跳排舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好。
Ⅹ 排舞是一項新型時尚的大眾健身運動，他以什麼為基礎
以有氧運動為基礎
排舞是一項集音樂、舞蹈、體育、文化等為一體的新型時尚大眾健身運動， 音樂風格多樣，內容豐富、舞步多元、節奏感強。排舞運動以有氧運動為基礎