❶ 體育生吃啥補劑不長體重
增加力量訓練，多吃雞蛋，補充蛋白質。
切記吃太多肉類，合理搭配膳食。
同時體育生要有合理的飲食表，嚴格執行。
❷ 田徑運動員幫助提高成績的訓練補劑有哪些，大家都吃什麼訓練補劑，運動補劑！
具體說說。。。增強力量的話選擇純肌酸+乳清蛋白，或是谷氨醯胺膠囊。增長耐力的話可以選擇比特鐵。
❸ 專業運動員吃什麼補劑
田七
❹ 健身多久能夠開始吃補劑
看你目前的身高體重和每天的運動量說明你現在身體素質還是可以的，否則玩不了這么久。
肌肉強度應該已經上去了，你現在的減脂增肌，應該是先做一個大計劃，3個月時間減脂，三個月時間增肌，減肥又增肌這個我個人沒有嘗試過，所以不太了解，不過我是先減脂了，之後增肌成功的。
減肥期間吃補劑減肥，這個我不是很推薦，首先，肥胖是因為身體新陳代謝慢造成的，或者是攝入的熱量比消耗的熱量大導致的，補劑普遍偏高或者偏低，飲食注重一下就好了可不必糾結補劑。
還有一點就是減肥的過程中容易導致便秘，不要瀉葯之類的，稍微有點的話用順腸散之類溫和的就行了。
減肥期間也不要吃肌酸，肌酸是一種增加肌肉強度、耐力的營養補充劑，你減肥增肌首要任務是瘦下來，然後才是瘦。減肥過程中不要服用肌酸，只需將皮內脂肪減掉即可。然後再增肌，增肌過程中也不要直接服用肌酸，肌酸會給身體內臟造成負擔，而且你這種並不是專業運動員，每天訓練時間也有限，一般飲食注意多食用蛋白質、白肉，即可補充了。
最後，我看你三個問題，就有兩個問題就是關於減肥期間吃補充劑的，肯定是一個心態迫切想要減肥增加的哥們。這個事情我建議你別這么著急，慢慢來比較快，我單單靠跑步，每天下午5點到5點半，跑3圈（250米），飲食注意少吃紅肉，多吃蔬果。
半年時間瘦了至少30斤，減肥在我看來就是泡妞，泡妞你能泡很快的一般都是公交車，要想遇到法拉利，你就要用心，用時間來泡。
增肌同樣也是，我每天500+俯卧撐，和30個引體。初期我完全做不了，但是每天堅持30個俯卧撐，兩個月時間，胸肌明顯凸出，接著繼續.......
你用幾種方法做到極致，不必太高端大氣上檔次，半年之後能堅持下來，你就是型男。
❺ 中國運動員運動後所用的蛋白質補劑是哪個品牌
安利紐崔萊是中國體育代表團的簽約贊助商，應該吃的安利紐崔萊。
❻ 健身有必要吃補劑嗎
蛋白粉可以，其它的就盡可能免了。
建議樓主去「j健美論壇」自學一些相關知識。
這個問題都很基礎。
❼ 打籃球應該喝補劑嗎
如果你是職業運動員或半職業運動員，訓練隊里有專門的體能教練或營養師，你應該咨詢他回們的意見，因為這個答看個體差別是很重要的。
原理上，運動員使用補劑是很普遍的（這不是葯。也不是興奮劑），你也可以用，但服用方法、劑量不能隨成年人，這些並不是像吃大白菜一樣簡單，需要專業人士隨時指導。
比如支鏈氨基酸，配合蛋白粉服用效果更好，可是蛋白質的需求量，你不會計算，這事就不好辦。再說氮泵，它也不是靈丹妙葯，一般在接近極限的抗阻力訓練時候效果明顯，但青少年做極限訓練危險性更大。從訓練效果來說也沒有必要，因為青少年肌肉增長的原理和成年人不同。
如果是業余的，最好就不要用了。注意常規飲食的安排更重要。比如說，食物中增加優質蛋白質，效果更明顯，更安全。
❽ 練田徑吃補劑有用么
建議不要吃 那是健美運動員用的 你可以用肌酸和氮泵 氮泵提高訓練質量 肌酸會增強爆發力和耐力 盡量少用
❾ 關於健身補劑的問題，我是打籃球的
運動完，半小時內 可以喝蛋白粉，可以張肌肉的！想鍛煉腿部肌肉，建議鍛煉 跑步，長跑等！增加耐力！
❿ 運動員不可能吃安利產品
你什麼水平，自己去看一下新聞吧，去優酷搜一搜安利和奧運會的淵源，沒有調查研究就沒有發言權