超清體育運動

『壹』 十大最危險的體育運動排名

.10忍飢耐寒：

美國30歲的魔術師大衛.布萊恩特持續44天的挑戰極限運動，在倫敦泰晤士河上懸掛的一個大玻璃箱子中，獨自度過了44天不吃任何食物、只喝水的忍餓日子。

這是一個極限運動中並未提及的項目，但隨著一系列對飢餓的挑戰行動開始，這似乎也成為了一種時尚，無法想像這是挑戰一種什麼樣的極限，但相對而言，在眾人的視野下，這是唯一沒有生命危險的運動。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914471872986.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.9速降滑雪：

在所有的陸地滑翔運動中，速降滑雪當然是最接近極限運動宗旨的項目之一。速降滑雪運動快速，多變，身體與大自然相融，給人以刺激與享受。人們會情不自禁地去追求、參與，而忽視了自身的安全，這是速降滑雪中最危險的一個問題。速降滑雪很容易使人不知不覺地處於興奮之中，尤其是年輕人，經常會不顧自身技術的不足超速滑行。這時不但容易造成自身的損傷，也會給其他滑雪者造成損傷。另外，如果准備活動不充分、不熟悉地形、睡眠不足或身體狀況欠佳，都會成為潛在的危險誘因。
<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914471875820.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.8野外生存：

不知為何現代人喜歡上了這種休閑方式,愜意倒是愜意,但叢林與山野的游戲規則可不是一兩本所謂的「野外生存指南」就可以說的清道的明的東西，一旦發生了危機，只有兩種選擇，要麼等待救援，要麼面臨死亡。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_116191447188.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.7登山：

登山運動肯定是人類挑戰自然最為形象的例子，體能的培養、呼吸方法以及步法的調整，都是沖擊體能極限不可或缺的寶貴經驗。而這一切都來源於系統而專業的訓練，試圖繞開這一過程無疑是危險的。前幾年連續發生的多起業余登山愛好者遇難的事件，就是極為慘痛的教訓。登山運動需要尊重科學，在科學訓練法的嚴格指導下進行。登山者必須經過專門訓練，在知識、體能、裝備等各方面做好充分准備，千萬不能只憑年輕氣盛而盲目冒險。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914471884024.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.6潛水：

不要懷疑你的眼睛，潛水已被正式列為極限運動項目之一，它挑戰的是人類在水下世界到底能走多遠。我們日常生活中的潛水休閑方式似乎與挑戰體能極限無關，但面臨的危險卻是同樣的。台灣女作家三毛的愛人荷西，就是在帕爾馬島潛水時發生了意外。
<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914471886582.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.5高速賽車：

駕駛時速300公里的賽車在跑道上馳騁，在速度的極限中感受人與機械完美的結合，這實在是一種刺激又美妙的體驗。在賽車高速行駛的過程中，挑戰的當然是駕駛者的技術和反應速度，但人類在挑戰的同時，也在和死神玩著一場危險的游戲。12年前的聖馬利諾伊莫拉賽道，車神塞納正駕駛著威廉姆斯賽車進入比賽的第5圈，突然之間，賽車失去了控制，撞向混凝土牆。車身在猛烈的撞擊和翻轉中四分五裂，一個車輪像玩具飛盤似的筆直沖向天空……整個過程只有短暫的10秒鍾，10秒鍾之後，一代車神撒手人間。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914490737597.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.4高空飛越：

自從亞洲第一飛人柯受良先生在1997年駕駛一台三菱跑車成功飛越黃河以來，高空飛躍似乎已經成為了一項熱門職業。有飛越壺口的，有飛越楚漢鴻溝的，還有一位參與者壯烈有飛越楚漢鴻溝的，還有一位參與者壯烈地倒在了飛越長城的過程中，他的坐騎竟然是一輛自行車。

高空飛躍是一種生命極限運動，從事這項運動固然需要勇氣，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。柯先生飛躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內加速到150公里。為防止車體意外受損發生爆炸，車上裝有3秒自動熄火裝置。車內還有完整的電腦系統和自動操作裝置，可以應付各種可能發生的意外。如果沒有這樣的安全保證，奉勸大家還是不要玩這種危險游戲了。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914490739749.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.3低空跳傘：

低空跳傘屬於極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由於距離有限，打開傘包的時間只有5秒鍾，很難在空中調整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。2004年10月5日，來自澳大利亞的低空跳傘專家羅蘭德·辛普森從上海金茂大廈345米處的起跳點跳下，但是降落傘沒能在第一時間打開，當降落傘最終打開時，辛普森離地面已經很近了。他沒有降落在指定的草坪上，而是被風吹到裙樓平台上，嚴重摔傷。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914490741649.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.2蹦極：

蹦極起源於太平洋的萬那杜群島，是當地青年的成年禮。萬那杜群島中有一個名叫彭特科特的小島，那裡的居民每年四五月份都要舉行一次「死亡跳」活動。小夥子們在腳上綁上一根藤條，然後從30多米高的「跳台」上縱身躍下，以此來證明自己已經成為了能夠獨自面對危險的成年人。

蹦極的危險相當於駕駛著時速160公里的汽車賓士。從醫學角度看，蹦極運動對人體有幾種潛在的威脅：第一，下落過程中，視網膜下毛細血管容易破裂從而造成暫時性失明；第二，高速下落過程中一不小心碰到山體、樹枝或者被綁在腳上的繩子打到，輕者造成骨折、四肢麻痹，重者會形成永久性傷殘；第三，未被發現和證實的其他潛在的傷害。此外，蹦極設備缺乏檢修維護、調試不當、超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經驗，經營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死游戲，都是釀成事故的根源。對於熱衷於此類「死亡」游戲的人們來說，蹦極不僅需要強壯的心臟、良好的血管，更需要不錯的運氣。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914490743439.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

No.1徒手攀岩：

攀岩運動起源於18世紀的歐洲，1970年成為一項獨立的運動項目。徒手攀岩是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。徒手攀岩要求人們在各種高度及角度的岩壁上，連續完成轉身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險動作，集健身、娛樂、競技於一身，是一項刺激而不失優美的極限運動，被全球的攀岩迷們稱為「峭壁上的芭蕾」。雖然，近年來攀岩已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀岩運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀岩對人的體能、膽量、身體協調性和柔韌性的要求極高，對於那些沒有經過系統的專業訓練的初學者來說無疑是危險重重。

<IMG src="http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200610/27/gaochuangfu2000_1161914490745789.jpg" onload=imgresize(this); border=0>

『貳』 體育鍛煉 最佳

和正常人沒多大區別。注意適可而止，不要強鍛煉。

『叄』 體育運動的種類

體育運動的種類有：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

體育運動，是人們遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律，通過身體鍛煉、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的地社會活動。體育，又稱體育運動，是對於所有有組織或無組織參與，通過使用、維持或改進體能，為參與者提供娛樂的競技性身體運動的總稱。世界上共有上百種體育運動，其形式千差萬別，有的只需要兩人便可完成，有的則需要多人組隊完成。

『肆』 體育鍛煉的好處有哪些

體育鍛煉的好處：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

(4)超清體育運動擴展閱讀

鍛煉的好習慣：

1、知道鍛煉限度。美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會注冊健身專家馬喬里·諾蘭·科恩說：「鍛煉讓自己有適度的疲勞感和酸痛感是正常的，但如果關節感到不適或是一天結束後感到筋疲力盡，那就不正常了。」嚴重的疼痛會造成受傷，健康的鍛煉習慣也包括適可而止。

2、安排休息日。美國俄亥俄州立大學運動醫學中心的運動心理學部門主任詹尼弗·卡特博士認為，不論你多麼熱愛鍛煉，每周應至少徹底休息一天。

3、鍛煉得好，也要吃得好。對於擁有健康習慣的人來說，食物是燃料，不是敵人，不要為了保持身材而過分控制自己的飲食。

4、鍛煉安排應順其自然。人們應把鍛煉融入日常生活中，就像安排其他日程活動一樣，它也需要一定的靈活性。如果因為忙而錯過一兩次鍛煉，沒關系。採用其他積極的體力活動（散步、爬樓等）進行彌補即可。

『伍』 體育運動世界排名

1.足球來
2.F1（世界一級方程式源）
3.高爾夫
（前三位從02年至今從沒變動）
4.英式橄欖球
5.網球
6.棒球
7.NFL（美式足球，雖然NFL在美國排名比MLB要高，但看來世界上仍是棒球優先些）
8.NHL（美國冰球聯合會）
9.WPBF（職業拳擊）

『陸』 體育鍛煉的方法

體育鍛煉的方法極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法(包括重復法、變換法、綜合法、循環法和競賽法)外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法(包括早操、工間操、生產操、庫珀12分鍾測驗等)。

鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，因人制宜，循序漸進，持之以恆，適宜的負荷和注意鍛煉價值等。此外，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

(6)超清體育運動擴展閱讀：

生活運動

一、多利用樓梯，少乘電梯。

二、多爭取機會走路，少乘汽車 。

三、看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。

四、與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。

鍛煉須知

一、忌在強光下鍛煉

中午前後，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間照射，可發生I°～II°灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受損傷。

二、忌鍛煉時間過長

一次鍛煉時間不宜過長，一般20～30分鍾為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1～2次休息。

三、忌鍛煉後大量飲水

夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。

四、忌鍛煉後立即洗冷水澡。

因為夏季鍛煉體內產熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官紊亂，大腦體溫調節失常，以致生病。

五、忌鍛煉後大量吃冷飲

體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

六、忌鍛煉後以體溫烘衣

夏季運動汗液分泌較多，衣服幾乎全部濕透，有些年輕人自恃體格健壯常懶於更換汗衣，極易引起風濕病或關節炎。

『柒』 最危險的十大體育運動有哪些

1、徒手攀岩：
徒手攀岩是指不依賴任何外在的輔助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登過程。近年來攀岩已漸漸成為了一種大眾化的戶外極限運動，越來越多的人從攀岩運動中體驗到了獨特的樂趣，但是徒手攀岩對人的體能、膽量、身體協調性和柔韌性的要求極高，對於那些沒有經過系統的專業訓練的初學者來說無疑是危險重重。

2、蹦極：
對於熱衷於此類「死亡」游戲的人們來說，蹦極不僅需要強壯的心臟、良好的血管，更需要不錯的運氣。

3、低空跳傘：
低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由於距離有限，打開傘包的時間只有5秒鍾，很難在空中調整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。

4、高空飛越：
高空飛躍是一種生命極限運動，從事這項運動固然需要勇氣，但是依靠尖端科技的安全保障才是最重要的。柯先生飛躍黃河時的跑車功率極大，可以在短時間內加速到150公里。

5、高速賽車：
12年前的聖馬利諾伊莫拉賽道，車神塞納正駕駛著威廉姆斯賽車進入比賽的第5圈，突然之間，賽車失去了控制，撞向混凝土牆。車身在猛烈的撞擊和翻轉中四分五裂，一個車輪像玩具飛盤似的筆直沖向天空……整個過程只有短暫的10秒鍾，10秒鍾之後，一代車神撒手人間。

6、潛水：
它挑戰的是人類在水下世界到底能走多遠。我們日常生活中的潛水休閑方式似乎與挑戰體能極限無關，但面臨的危險卻是同樣的。

7、忍飢耐寒：
這是一個極限運動中並未提及的項目，但隨著一系列對飢餓的挑戰行動開始，這似乎也成為了一種時尚，無法想像這是挑戰一種什麼樣的極限，但相對而言，在眾人的視野下，這是唯一沒有生命危險的運動。

8、速降滑雪：
人們會情不自禁地去追求、參與，而忽視了自身的安全，這是速降滑雪中最危險的一個問題。速降滑雪很容易使人不知不覺地處於興奮之中，尤其是年輕人，經常會不顧自身技術的不足超速滑行。

9、野外生存：
不知為何現代人喜歡上了這種休閑方式,愜意倒是愜意,但叢林與山野的游戲規則可不是一兩本所謂的「野外生存指南」就可以說的清道的明的東西，一旦發生了危機，只有兩種選擇，要麼等待救援，要麼面臨死亡。

10、登山：
登山者必須經過專門訓練，在知識、體能、裝備等各方面做好充分准備，千萬不能只憑年輕氣盛而盲目冒險。

『捌』 各具特色的體育運動

【武術】
一，拳類
長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳、查拳、翻子拳、八極拳、通臂拳、劈掛拳、地趟拳、醉拳、螳螂拳、鷹爪拳、猴拳、綿拳、花拳、意拳、六合拳等 都具有技法多元性、鍛煉形式多樣性特徵。
二，器械
勾擊類：戈、戟、鉤等
刺擊類：槍、矛、殳、劍、鎩、叉等
劈擊類：刀、斧、鉞等
砸擊類：棍棒頭、鞭錘等
護體類：胄甲、護臂、頭盔、盾等 古代軍事武藝活動中所使用的各種兵器
單器械：劍、刀、槍、棍等
雙器械：雙劍、雙刀、雙鉤等
軟器械：三節棍、九節鞭、繩標、流星錘等 由古代兵器演化而成的各種武術器械
摔 跤 絆跤、搏克、且里西、北嘎、格等 古代軍事訓練項目及民間各種習武壯力活動
射 術 射箭、射柳、騎射、射弩、彈弓等
舉 重 舉鼎、翹關、舉石球、舉石鎖、舉石擔、掇石等
【田徑】
跑：貴由赤、高腳競速等；
跳：、跳駱駝、撐桿跳等
投：投石、打布魯等
休閑娛樂類運動
騎戲：賽馬、走馬、賽氂牛、賽駱駝、刁羊等 多在節日和餘暇時間開展的各種娛樂性民俗活動項目
球戲：蹴鞠、馬球、擊鞠、捶丸、珍珠球、蹴球、柔力球等
舞戲：舞龍、舞獅、踢踏舞、搖旱船、跳竹竿、霸王鞭、跳銅鼓等
舟戲：劃龍舟、龍舟競渡、賽獨木舟、賽皮筏等
水戲：游泳、潛水、游水捉鴨等
冰雪戲：滑冰、滑雪、打冰嘎等
棋戲：象棋、圍棋等
其他：搶花炮、拔河、鞦韆、風箏、打陀螺、踢毽子、跳繩、投壺等
養生健身類運動
導引：太清導引養生經、養生方導引法、補養宣導法、馬王堆導引圖、赤松子導引法、彭祖谷仙卧引法、陶弘景導引按摩法、孫思邈導引法、陳希夷二十四氣坐功、婆羅門十二法、十八羅漢導引、五禽戲、易筋經、八段錦等。都是以延年益壽為其目的同時也以內外兼修為其運動原則，再者則以肢體、呼吸、意識整合運動為其特徵。
太極：健身太極拳、健身太極劍、健身太極扇、健身太極球、健身太極棒等。
健舞：敦煌拳舞、木蘭拳舞、木蘭劍舞、木蘭扇舞等。
就其技藝水平而言，休閑娛樂類體育項目的技藝一般來說都比較簡易，只要按照一定的規則進行活動就可以，當然也有部分技藝高超的。養生健身類體育項目的操作技藝一般來說，要求並不高，但在練法上有很高的學術性的要求。技擊壯力類體育項目，如武術則是既有很高的技藝要求，又有很高的學術性的要求的體育運動項目。因此，民族傳統體育學對這些不同類型的項目既要進行理論上的探討，又要進行技藝上的研究，以揭示其共同的發展規律和不同類型項目的發展趨勢。

『玖』 世界十大體育運動

因為以前國內比較窮，很多學校一開始一般就是幾個乒乓球台，然後就是兩個籃球場，說白了就是兩個籃架畫幾條線，一個籃球場參加的人一般都是十幾個，所以人均下來就比較劃算，所以這也可能是國標關注人多的原因。

『拾』 求一些好看的運動體育類動漫

網球王子
足球小將
灌籃高手
光速21號