戶外運動騎車的感受

㈠ 自行車公認的是一種對人很好的運動，經常騎自行車對人的精神和心理有什麼好處

騎自行車是一項不受時間限制的健身方式，由於其經濟環保，越來越多的人都加入了騎行的陣營。除了低碳環保，對社會做貢獻之外，騎自行車還對健康非常有利，多騎自行車可以減肥，是一項不錯的有氧運動。那麼經常騎自行車對人的精神和心理有什麼好處呢？我覺得經常騎自行車可以放鬆心情、減輕生活和工作中的壓力。

經常騎自行車可以強身健體，有效減肥。騎自行車是一種有氧運動，而這種有氧運動正是減肥的工具。它是一種全身性的運動，比如鍛煉腰部、腿部等等，可以讓肌肉更有力量和彈性。除此之外，騎車還能讓全身的血液循環更流暢，從而預防心臟病等疾病的發生。

㈡ 騎自行車給我的啟發作文

每 當看見人們在路上騎自行車的時候，我心裡羨慕極了。我多想自回己可以騎自行車啊！所以答，我今天想試試。
因為頭一次推車，所以心裡非常緊張，走起路來東倒西歪[注: 指行走不穩，身不由主。也形容物體傾斜不正。]，更別說是騎車了，開始學了，我慢慢地上了車，爸爸在後面推，一邊推，一邊說：「楊晨，你一定行的！」漸漸的，我掌握了車子的平衡，感覺騎得輕松多了，便扭頭一看，爸爸已經鬆手了，在遠處為我加油，我興奮極了，可我光注意後面了，沒注意前面，車把沒扶穩，一不小心，摔了一個大跟頭，屁股疼得好半天不能走路，我有些沮喪，心想：剛上陣就摔跟頭，真沒勁！可我一想，做什麼事都不可能輕而易舉[注: 形容事情容易做，不費力氣。]的。想著想著，我又重新站立起來，這次，我信心十足，但是老天不開眼，我剛騎上車，車子向右一傾，我又摔了個跟頭，我羞愧極了，不想練了，爸爸好像看出了我的心思，說：」別放棄，加油」！這一次，我很順利，沒有跌倒。 這件事讓我懂得了無論什麼事，都要堅持不要半途而廢。

㈢ 戶外運動的魅力

戶外運動有很多種的，不知道你喜歡的是那一種，。 而我的業於愛好則是 單車運動，這項可是非常不錯的運動哦。騎車帶來的快樂感受，也許你嘗試過以後才知道。

㈣ 第一次騎自行車的感受怎麼寫

把你的體會寫進去來就好辣， 第一次騎自單車都有一種緊張感（接觸自己不熟悉的事物）和害怕感（害怕摔倒），也有一種依賴感（如果是別人輔助你騎車應該多數人都會開始幫你扶車尾），但此外還有一種新鮮感和駕馭感（希望自己能夠學會的，的充滿挑戰，追求勝利的感覺）。此外還有一種不放棄的感覺，把你自己第一次騎車的細微的感覺寫出來就好啦。如果你沒學過騎車，不妨自己去體會一下。

㈤ 戶外運動中騎單車有哪些好處

1、騎單車有哪些好處之加強下肢鍛煉

騎車能夠直接鍛煉下肢,增強腿部力量和雙腿的彈跳力,並且能夠延緩下肢膝關節韌帶的老化進程,幫助下膝活動更加的輕便、靈活,進而改善血液循環,幫助協調身體各器官。

2、騎單車有哪些好處之利於減肥

騎車40分鍾左右就相當於步行4公里左右所消耗的熱量,加快身體熱量消耗的同時還能夠幫助塑造腿部、手部等身體部位的曲線。

3、騎單車有哪些好處之加強腦力鍛煉

騎車能夠幫助加強大腦的反應能力,有助於健全大腦功能,活躍思維,預防老年痴呆症的發生,保持大腦年輕。

4、騎單車有哪些好處之延緩身體衰老

騎車的過程中人體與車一般有三個部位接觸,依次是腳掌心、手掌心和臀部。而中醫認為掌心和腳心都有人體臟腑的對應點,騎車過程中就是對這些身體反應點的按摩,能夠幫助疏通經絡氣血,加強體質,防止身體衰老。

5、騎單車有哪些好處之克服心臟功能毛病

自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半數以上的人是死於心臟病的,騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液活動,以及把備注從血管末梢抽轉意臟,事實上卻同時強化了微血管組織,這叫附帶循環。 強化血管可以使你不受年齡的威脅,青春永駐。

6、騎單車有哪些好處之延年益壽

能益壽延年。根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種不同職業人員中,以郵遞員的壽命最長,原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

㈥ 關於第一次學騎自行車作文的感受收獲

第一次騎單車
要說起我人生中的第一次實在太多了，.像天上的繁星一樣,數也數不完.不過,唯獨有一個第一次,總是讓我記憶猶新.每每想起,我都會情不自禁地笑起來.
去年的寒假,我的老舅舅送給我一輛嶄新的自行車,我頓時高興得一蹦三尺高,因為我很久以前，就想擁有一部屬於自己的自行車了,現在有了,我能不高興嗎？
我接過自行車，小心地扶著它來到家門前。我家門前有好大一片空地,這片空地可是學習騎車的最後場地。我大聲叫來了爺爺，要爺爺教我學習。
練習開始了,開始爺爺教我先坐上去.然後他一邊扶著把手,一邊扶著坐騎,我就試著用腳踩.可是,車輪頭卻像一個調皮的小孩子,它總是不聽我的使喚,它一會自動向左,一會自動向右,害得我差點摔了下來。幾個重復動作過後，爺爺已經滿頭大汗，走不動了。媽媽見我這樣子,就告訴我先學溜車,
溜車就是兩只手扶住把手，一隻腳踩踏腳，另一隻腳縮起前進。然後媽媽還做了幾遍示範。接著我就照媽媽的動作學溜車,嘿，還行！至少沒有剛才累人了，一遍、兩遍，慢慢地,我很快學會了溜車。可我總是不敢上車,這時,爸爸回來了,它見我學會了溜車,就帶著神秘的微笑說：「能自己溜車了，騎起來就容易了呀。」聽爸爸一說，我的勁頭來了，硬要爸爸扶著我騎上單車。爸爸走近我，將我扶上車,
一邊扶車，一邊告訴我：要眼望前方，雙腳用力踩。我照爸爸說的做著.速度慢慢加快，等我回頭一看,爸爸不見了,我心裡一陣慌張,不好，一棵樹正等著我撞上去,我得大叫一聲,
想拚命調轉車頭,可惜已經來不及,單車和大樹來了一個熱烈的親吻,而我,則是躺在地上.爸爸站在一旁，還笑呢，我正要責怪他，他卻說，不摔跤是學不會的呢。還好，我沒傷著，「今天一定要學會的念頭」促使我從地上爬起來，繼續剛才的練習，跌倒了又爬起來，這樣經過大半個下午的訓練，我終於學會了起自行車，我好高興。我高興得忘了自己的疲勞和傷痛。
這就是我的第一次學騎自行車。這個第一次我的收獲太多了,
首先我收獲了，如果你想做好一件事,首先要不怕吃苦，有毅力,這樣才會有果實，其次我收獲了家人對我的疼愛。我好幸福啊！

㈦ 戶外徒步旅行有何感受

‍‍越來越多人開始選擇徒步旅行，既是時尚也是一種挑戰，也是最能了解人文風俗的旅行方式，回而在秋高氣爽的答環境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。有人說，徒步者是用身體丈量著土地，更不如說徒步是對風景的一種禮贊。我們總是對大自然充滿著敬畏和嚮往，所以周末的時候，越來越多的人加入徒步的隊伍，這里有情侶，有夫妻，有同事，有親子。他們走進山城的美景中，成為了不倦的行者。感悟大自然的生靈，感悟綠色原野帶來的生機。漫山遍野中採摘生靈，在清澈的山泉邊留下眷戀跳動的音符。於是不再需要詢問什麼，一切都在前行中感悟。‍‍

㈧ 一個人騎自行車旅行是什麼感覺

過去從沒有過這種經歷，但總嚮往著來一次單車旅行。終於，機會來了，完全由內自己做決容定，有錢也有時間。放棄了坐車，決定騎單車去看望多年沒見過的朋友。

當時在北京最北面的平谷區，我的目標是天津市中心，大概135公里，計劃用整整一天的時間騎過去。那天早上四點多就出發了，摸黑開始走，感覺很興奮，力氣也很充足，一口氣二三十公里就騎入了三河縣境，天光已大亮，我的勁頭才開始提起來。

這是開頭，後面還有很多要寫，再不啰嗦，直接說感受吧。一個人騎車完全由自己決定路線，對了錯了沒人干涉；想停就停，想堅持就堅持不用和他人商量；看到感興趣的想拍照立刻停車就拍，沒人阻攔，不用請求誰同意；發朋友圈也很隨意，有感而發立刻停車就寫；吃什麼、在哪裡住、幾點出發等等等等都由著自己，這些感受最好了，我就喜歡這樣的旅行。

那次旅行原本計劃135公里，可最後一直騎到了泰山腳下。幾天時間里越騎越有勁，越騎越開心，我真想一直就那樣騎下去。怎奈還有其他事，登完泰山就停下了。

這次獨自單車旅行過去了三年，可仍讓我記憶猶新，我一直想著再來一次這樣的旅行。

㈨ 騎自行車看風景的說說

1、我愛孤獨之美，我享獨行之樂。 飛熊雙至 騎行的美,只有真正能夠投入,能夠融入的行者,才能真正地體會到.那是一種真情的美,也是一種野性的美,回歸的美。

2、騎行是孤獨的，在孤獨旅行中，我學會了思考與審視，找到了感覺與感悟，欣賞到了孤獨與寧靜之美，更重要的是，在孤寂獨行中感悟了人生，認識了自我，學會了把握自我，同時發現了生命的內核和人間的真諦，產生了一種俯瞰人生與塵世的信心與力量。

3、自行車旅行是一種更為質朴和自然的戶外運動時尚,它輕巧,無污染;方便,想停就停,不會與美景擦肩而過;在旅行的同時還能挑戰困難,增加野外生存的技能.而那種融入大地的感覺,沐風而行的美好享受。

4、騎行，是為了走走他走過的路。騎行，是為了看看那嚮往已久的藍天、白雲、高山、河流、路邊的野花和那些淳樸的人們。

5、騎行，是為了遠離鋼筋水泥的城市，回歸到大自然。騎行，是為了結交更多的朋友，看看他們的生活，體會一下他們的人生。

6、騎行，是為了給枯燥的生活加一點色彩，多一種經歷，多一種回憶，就多一份喜悅。自行車,旅行,單車,西騎行，是為了給脆弱的自己尋找一份堅強。

7、騎著嶄新的自行車上路，從車水馬龍的北大街出發，經過商鋪林立的老北街，拐入通往郊區的連寧路、環城路，再從環城路橫穿過204國道就可以看見學校了。正是春暖花開的季節，從嘈雜的鬧市到近郊的學校，騎自行車的風景也在不斷地變化。

8、騎自行車的風景在不斷的變化，繁忙的商賈、匆忙趕路的行人、屋檐下休閑的老人；長滿莊稼的田野，路旁盛開的茶花、桃花、油菜花；溫柔而明媚的陽光，車輪碾過路面發出的「沙沙」聲響，空氣里彌漫著的青草味兒和各種花的香。一隻長尾巴的喜鵲飛過去了，幾只疲憊的老牛走過來了，拉著滿滿一車芥菜的拖拉機從那邊小道上開過來了。

9、想起那些過往的騎自行車的日子來了。也是草長鶯飛的季節，在榕城，剛學會騎車的我和好朋友楓一人租了一輛自行車，從烏山到於山，從西湖到西河，從八一水庫到馬尾港，把福州所有騎自行車能到達的地方逛了個遍。到西河邊時，突然下雨，兩人只有一件雨衣，只好一人扯著雨衣一角躲在一棵大樹下。但落雨卻絲毫沒能影響我們的心情，看著慌忙躲雨的遊人，兩人倚著自行車邊扭邊唱「嘩—啦啦—啦啦下雨了，路上的人們都在跑。

10、開始喜歡這輛老式自行車，開始喜歡這種騎著自行車的日子。郊遊、寫生、走親訪友，最喜歡的還是每天在清晨和夕陽的余暉中悠悠地騎著自行車往返於家校之間，邊哼著小曲邊看路邊的風景。有時還會停下來，摘朵野花插在車把中間。田野、鄉村、溪流、小橋，就像走在一幅美麗的山水畫中，而任憑春夏秋冬在車輪底下悄悄溜走。