Ⅰ 經常參加體育鍛煉的人,與一般人比較,其心率、肺活量狀況為()A.心率較慢,肺活量較大B.心率較快
體育來鍛煉可以使心肌發達源,心肌纖維變得粗大,心室壁變得厚實,心臟本身功能得到提升.這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力,每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加.所以,雖然跳得少,可由於射血量增多,也能滿足身體的正常需要了,還能使心臟得到休息.因此經常進行體育鍛煉的運動員心率與不經常運動的人相比心率慢些、肺活量較大.
故選:A.
Ⅱ 什麼是經常參加體育鍛煉人數(體育人口)
將每周參加體育鍛煉頻度3次及以上,每次體育鍛煉持續時間30分鍾及以上,每次體育鍛煉版的運動強度權達到中等及以上的人,稱為經常參加體育鍛煉的人。
體育鍛煉是指:被調查者在2014年中參加過1次及以上運用各種身體練習方法(包括徒手或器械),以強身健體、調節心理為主要目的,並達到一定強度的身體活動。
主要內容包括健身、健美運動,娛樂休閑體育,民族傳統體育等。但飯後百步走、上下班的行走、騎自行車等不視為體育鍛煉。
(2)以下什麼不是經常參加體育鍛煉人數的擴展閱讀:
經常參加體育鍛煉的強度:
以花5-10分鍾做做牽拉、做做操,讓肌肉熱起來、心臟做好運動的准備;然後再去健步走、慢跑、練力量或者打羽毛球30分鍾;最後再用5-10分鍾壓腿、下腰、做各種牽拉運動,讓心臟慢慢地平復下來,減少肌肉的酸痛。
為了增進健康進行鍛煉,應該選擇中等強度的運動。比如打太極拳、爬樓梯、跳繩、跳舞、每分鍾100步以上的速度健步走、每小時8公里以上的速度騎車、游泳、打球等。
應該注意的是,個人的身體狀況不同,同樣的運動速度,對於不同人來說強度可能就不一樣。可以用測量脈搏的方法來了解自己的運動強度。
Ⅲ 經常參加體育鍛煉的人,心跳頻率相對於缺乏鍛煉的人()A.更高B.更低C.相
經常參加體育鍛煉的人,心肌發達,心壁較厚,搏動有力,每搏輸出的血量比一般人的要大,在安靜狀態下的心率比一般人的慢.體育鍛煉能促進血液循環,加強對心肌的血液供應,使肌細胞獲得更多的營養,使肌細胞逐漸變粗,體積增大,收縮力增強.
故選:B.
Ⅳ 下列什麼不是經常參加體育鍛煉的人
經常參加體抄育鍛煉的人,心肌發達,襲心壁較厚,搏動有力,每搏輸出的血量比一般人的要大,在安靜狀態下的心率比一般人的慢.體育鍛煉能促進血液循環,加強對心肌的血液供應,使肌細胞獲得更多的營養,使肌細胞逐漸變粗,體積增大,收縮力增強.青少年要經常參加適宜的體育鍛煉,促進心臟強健,但是強度越大的體育項目加重心臟的負擔.
故選:C
Ⅳ 經常參加體育鍛煉的同學,肌肉與不經常參加體育鍛煉的同學相比有什麼不同對此
A 增強骨質,引起肌肉對骨骼的牽拉和重力作用,使骨骼不僅在形態方面產生了變化,而且使骨骼的機械性能也得到提高。
B 提高肌肉力量,使肌纖維增粗,肌肉體積增大。提高神經系統對肌肉的控制能力,表現在肌肉反應速度,准確性和協調性都有提高。
C 加強關節的穩定性和活動范圍,增加關節的靈活性,增加關節面軟骨和骨密度的厚度,增強關節的抗負荷能力。總之,經常參加體育鍛煉可以增強人體活動能力,促進運動系統機能提高。
Ⅵ 天天或經常參加體育運動和健身的人哪個更鍛煉身體素質,身體機能,和體質如果不一樣請分別回答
毋庸置疑體育運動可以提高身體素質,一般人們對身體素質只有個籠統的概念,如一個人跑的快,一個人力量大,一個人很靈巧,就會說他們身體素質好。其實這是很片面的。在體育運動訓練中,有一般身體素質和專項身體素質之分,大眾健身以發展一般素質為宜。一般素質分為五個方面:1速度,2力量,3耐力,4柔韌,5靈敏。如果一個人的身體素質好,他的身體機能和體質肯定也是優秀的。
Ⅶ 經常參加體育鍛煉的標准
經常參加體育鍛煉的標准,參加體育鍛煉,能對身體有好處,還能增加抵抗力,所以說要經常參加體育鍛煉
Ⅷ 經常參加體育鍛煉的人每博輸出量在什麼范圍
一般人在安靜狀態下,每博輸出量約為60—80毫升,而長期參加鍛煉的人,在同樣情況下每博輸出量能達到90—100毫升,專業運動員甚至能達到120毫升
Ⅸ 經常參加體育鍛煉,能使骨骼變得粗壯有力,這是因為什麼,以下可選
A 肌纖維變粗了。 B 肌纖維增多了。 C 肌細胞數目增多了。 D 骨骼肌數目增多了
Ⅹ 什麼是經常參加體育鍛煉人數(體育人口)
指每周參加體育鍛煉3次以上,每次鍛煉30分鍾以上的人(含在校學生)