㈠ 如何點評幼兒園體育活動
幼兒園的體育活動是不可以少的，如何去評價這一問題不好說，但有一個基準： 1、體育活動的運動量要適合，不可過大。 2、活動要具有：趣味性、健康性、多樣性和安全性。 3、體育活動要有學習目的。以上就是體育活動的基本標准。
㈡ 教師體育教學評價的方法有哪些
一）即時性評價與階段性評價相結合
課堂教學評價主要是通過發展性的評價來促進體育教學工作的不斷進取，課堂教學評價既可以針對某一堂課進行即時性評價，也可針對階段性的課堂教學或整個課程的課堂教學進行評價。
即時性評價可採用每堂課後有教師在教學日記或教案上作簡要評述的方式進行，從而起到即使回憶課堂教學活動全過程，發現問題與不足以便及時糾正的作用。即時性評價也可以有領導、同行或專家、學生進行評課討論的方式進行，以便於相互指導、交流與溝通、反饋信息、激勵教師揚長避短。即時性評價是最直接、最具體、最及時的評價方法，因此也是應用非常廣泛的行之有效的教學評價形式。
根據學校的實際情況，可以採用隨機的方式在每學期進行若干次的即時性評價，可以激勵和促進體育教師不斷的追求進步與發展。在進行即時性評價的基礎上，學校或者教研組還應組織進行階段性或總體評價，對體育教師進行的體育課堂教學進行幫助與指導。經評價的結論和建議及時反饋給授課教師，以便教師在以後的課堂教學中有更大的進步。
（二）定性評價與定量評價相結合
目前的體育課堂教學不僅可以進行定性評價，還可以進行定量評價。定性評價主要是通過評課活動進行討論、分析和評述，也可定評價指標進行等級制評定。定量評價則是通過評價量表的形式進行評價，給出客觀分數，以判定課堂教學質量的好壞。定性分析和定量分析在使用上各有優劣，定性評價在很大程度上缺少量的判斷，主觀隨意性加強，但能給教師提出建設性意見；定量評價則強調量化，可以提供客觀的數量上的標准，但必須要在兩畫的數據進行定性分析後，才能給教師提那個改進建議。如果把兩者有機的結合起來，則能夠科學准確地對課堂教學做出評價。
三）他人評價與自我評價相結合
傳統的體育教學評價以他評為主要的方法，評價主體有領導和同行。新課程改革中提出的發展性課堂評價則注重教師對評價的積極參與，強調評價主體的多元化，將教師自評與領導評價、同行評價、學生評價有機的結合起來，有效評價體育教師的課堂教學，真正起到提高教學質量的目的。
總之，在新課程改革中，我們必須緊緊地圍繞課程改革的方向，以關注學生健康成長為目的，運用恰當的評價理論和評價形式，遵循即時評價與階段性評價、定性評價與定量評價、過程評價與終結性評價相結合的原則。根據實際情況，制訂出切合實際情況的評價方法，科學地、全面地並具有激勵性地進體育課教學評價。
㈢ 體育評價的方法有哪些
所有的健康運動都有三個特點：一是適合自己的；二是身體能夠接受的最大運動量；三是運動量和時間要均衡；運動以多為好，但有個限制，簡單理解就是今晚的鍛煉要用明天上班的時間睡覺補償，那就是過量，有害而無益了。瑜伽鍛煉講究心境和動作統一，所以舒適的心情很重要，這心情能保持的時間是多少？你運動多久會疲憊？在這些你能達到的「極限」之前，就是你最適合的練習時間。常規室內運動是兩個小時，你可以根據上述內容反復調試自己的最佳練習時間，記住要均衡，根據生活規律、工作時間、餐飲時間、體力接受程度調試最佳的練習時間後，保持每天的均衡鍛煉。特別是你要練習出自己的瑜伽生物鍾（自然開始，自然結束）那就是最佳境界了。
㈣ 怎樣評價一節體育課
一、看學生是否是主體
評價體育課重要的一點是看是否體現學生的主體作用。通俗一點就是看學生在體育課上是否積極主動的學習。教育本身就是為學生成長服務，是讓學生在教師正確的引導下，自己成長起來，而不是讓老師拉著學生長大。學生的主體性體現的不突出，這堂課就不能算是一節好課。比如：去年我聽了一節市級公開課，聽得最多的是這個隊形怎麼變？你該怎麼做？看得最多的是老師如何指揮，忙得不亦樂乎；教師的語言、組織等能力得到了充分的展示，但學生卻像機器一樣被動的聽任調動，一點自由沒有，這樣不但調動不起學生的積極性，還有可能使學生產生厭學情緒。這樣的一節課能算是一節好課？
我們說在課堂上要讓學生成分展示自己，並不排除教師的主導作用，因為學生實際上是在教師的組織下進行活動，教師是根據學生的特點組織教學，而不是根據自己的需要組織教學。一節45分鍾的體育課，教師佔用了25分鍾做精彩的講解示範，合理嗎？教師的任務是向學生傳授最基本的體育知識和技術，而這些知識和技術的掌握主要是通過學生反復地練習才能實現，也就是說學生必須有充足的時間來做練習，否則他不可能掌握技術動作，更不用說熟練運用技術動作了。我們常說「離開實踐的認識是不可能的」。所以，在今後的體育課上，我們要讓學生成為主體，讓其體驗到體育的樂趣，從而吸引他們積極主動的參與到體育鍛煉中，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。
二、看課是否有實效性
很多體育教師在上體育評價課、公開課、示範課時，佔用大量的場地、器材，認為場地多、器材多是上好體育課的關鍵。因此上課時佔用大量場地器械，把整個課堂搞的像在演戲，看起來是內容豐富，其實效果不一定好。如上面我提到的那節公開課，佔用了學校大約2/3的場地，從准備活動到課的結束變換了12種不同的隊形，只准備活動就變換了4種隊形，且動作變換多樣，以我個人看這套准備活動要是在體育課上練習，起碼要半個學期才能達到熟練的程度。整堂課看起來內容豐富多彩，但仔細想一下，在正常教學情況下，全校幾個班級一起上課，並不允許一個班佔用那麼多場地，從表面上看這堂課達到了目的，但這樣的課誰敢借鑒？誰能拿出半個學期學一套准備活動？這樣的課怎樣推廣！再好的老師，也無法達到原上課者的那種水平。評課並不是為了看場面，而是要注重實用性，要向學校的日常教學靠近，只有這樣的公開課、示範課才有可能推廣開，起到榜樣的作用。
三、看是否注意到學生的情感體驗
體育課大部分內容是在室外進行的，學生不但有智力活動，而且還要進行身體活動，涉及到學生的疲勞、傷病與天氣的冷暖、場地器械等。這就要求教師根據學生及外在因素不斷調整教學內容。
在評價是否有情感教育時，要看老師在上課時是否考慮到學生的差異，是否注意了學生生理、心理等方面的變化。比如：上課前場地整理,器械的檢查，詢問學生的身體狀態，有無傷病等。在課堂上對身體素質差的學生給予恰當的保護與幫助，對出現意外的學生關心等。還是我上次聽那節課，老師一味的調換隊形，規定某些動作練習，學生的表情都有些麻木，這樣一節讓學生感覺不到輕松、愉快的體育課，我覺得不是一節好課，起碼不是一節成功課；而我聽的另一節「跨越式跳高」就完全不同，在學習前穿插一些輔助練習與幫助，如：擺設體操墊子、布置障礙、挑戰高度等，從實際生活中遇到的物體和障礙物等，來做為讓學生發揮跳高能力的蹺板，再從中導入「跨越式跳高」的正確動作方法，從而與原先學生不正確、不有效的跳躍動作進行比較，讓學生自己找出哪個是最好的跨越方法。最後，再把高度問題與動作技術相結合，幫助學生在不枯燥、不單一的課堂教學中獲得更好的知識獲取。這樣一來學生不再是對「高度」單一的進行學習和鍛煉，而是將「高度」運用到實際的活動、游戲以及生活中去，體育課堂不再是鍛煉，而是實際活動能力的實戰基地。這樣的課GOOD!
四、看教師的業務水平
在聽評任何一節體育課時，我們首先要看的是授課教師的教案。從教案上我們基本上可以看出這位老師這節課授課的內容、目的，從而來判斷其教法、學法的合理性，以及對教材理解的是否深入。比如：籃球的原地單手肩上投籃，籠統的理解為只需強調出手弧度，而忽略了「肩上」二字的要求，這顯然是對教材的理解不透徹而引起的偏差；再如：「跨越式跳高」在很早的體育教材中就有了，以往較好的教學課堂模式就是教師將起跳點、起跨腿、擺動腿的技術動作一遍一遍的向學生反復的傳授講解，然後就是學生一遍一遍的反復練習。其教學效果到最後就是看學生對於高度的征服到什麼界限，沒有考慮到學生是否可以將課堂上所學到的技術動作運用到實際的活動、生活中乃至是游戲中。教師只是教，沒有導，而隨著新課程改革需要，現在的教學主要的就是要注重學生對於它是否可以產生濃厚的興趣和是否可以在學習後將它轉化到其他領域中。這也是評價一節體育課的重要內容。
㈤ 如何評價體育課，評價體育課的方法
如何評價一節體育課的好壞，是同行在參加校本教研討論的話題。有的人大做文章，評不到重點；有的人三言兩語，評的太少；有的人愛顧情面只講優點不講缺點，總之，每個人想法不同，得出結論也不一樣。我認為：首先應該加強自我學習，提高自身專業技能水平，從理論的高度來評課，然後看這節課有沒有實施有效的課堂教學，最後作出客觀、公正的評價。就自己在一線體育教學中和參加遠程繼續教育培訓相結合淺談幾點心得體會與同行一起交流。 1、評教學設計
首先，看教學設計是否完整，教學內容是否符合新課程標准，是否符合學生的身心發展需要，目標是否明確，教學步驟是否清晰，解決重難點的方法是否得當，時間分配及場地器材的利用是否合理，保護與幫助是否規范，安全教育是否預計等，只有教學設計寫完整了，才能說課前准備充分。
2、評教學目標
教學目標的完成情況是衡量一節課的主要尺子。首先看教師有沒有貫徹健康第一的指導思想，然後看目標是否統領教材，教學方法和手段是否圍繞目標來實施，最後教師對教學目標的達成情況是否進行檢查與評價。 3評教學內容
教學內容的選擇是否符合教本，是否與模塊教學內容相銜接，是否根據學生的身心特點和發展需要來安排，教材的處理是否得當，選擇的輔助練習是否有利於解決主教材。 4、評組織和教法
運用好教學方法和手段是上好課的關鍵，也是教師教學能力的一種體現。在教學過程中為完成教學目標，教法是否因材施教，是否積極引導（包括講解和示範），是否運用有效的教法。學法是否根據運動技能規律來安排，是否運用自主學習、合作學習、探究學習等方式。組織是否嚴謹，是否易行，學生自主練習是否分配合理，最終是否發揮了教師主導和學生主體的作用 5、評教師基本功
教師基本功是指教師的綜合能力。如口令清晰、宏亮；示範正確、優美；講解簡明、易懂；保護幫助合理、到位；指導練習與糾正動作錯誤有效、得法；隊形調動便捷、合理；課堂常規貫徹認真、得當；安全措施得力、有效；突發事件處理及時正確等。 6、評學生運動量和練習密度
學生上完本節課，在掌握技術的同時，身體是否得到鍛煉，主要看在各個學習環節中運動量和強度要適中，心裡是否得到健康發展，主要看在學習中是否帶來樂趣，總之，是否為學生樹立終身體育意識。 7、評教學特色
在教學過程中，教師是否真正體驗寓教於樂，教學風格和方法、場地布置以及器材的選擇是否有新意，教師的魅力和處理教材的能力是否結合校本教材，是否有利於同行借鑒等。
總之，如何評好課是一個復雜話題，只有加強自身教本科研的同時，客觀、公正的評價別人上課的成功與失敗，才能真正有利於我們教師教學能力共同提高，真正與時俱進。
㈥ 什麼是體育鍛煉評定、評定方法有哪些
原則：
一、從實際出發原則
一旦下定決心要進行體育鍛煉，就要做好持之以恆的心理准備，三天打魚兩天曬網是絕對不行的，這樣完全喪失了鍛煉身體的意義和作用，根本無法達到預期的效果。
二、持之以恆原則
要正式開展鍛煉，就要像模像樣地找一個適合的場地，像慢跑就要事先找好路線，這樣鍛煉起來能夠更加放得開一些。
三、全面性原則
在選擇運動項目上，不要厚此薄彼，比如拉單杠是只鍛煉上肢，而忽略了下肢。要選可以運動全身的，讓身體各個器官都能夠得到有效的鍛煉。
四、循序漸進原則
做事情要按部就班、循序漸進，鍛煉身體也是一樣。不能第一天就讓自己沖個五千米，這樣的強大負荷只會讓你馬上有骨頭散架的感覺，哪裡還能夠再繼續往後的鍛煉呢？只怕到時候是談「運動」色變啊。所以一定要慢慢增加強度，一開始一定要先讓自己慢慢適應這個過程，再逐步加碼。
五、合理負荷原則
在正式鍛煉之前，一定記得要做好熱身運動，把身體的筋骨都拉開，這樣可以避免扭傷或其他一些因為准備活動不到位而造成的小意外。強度適合。 最多隻能達到身體最大能承受的80%
（水分充足。 長時間運動不補充水分就是等休克的人。
時間分配合理。 在飯後2小時內不宜有強烈運動。早晨8：00~10：00和下午5：00~6：30，是很好的時間（主要與生物鍾有關，有些夜貓子就別在這兩個時間段鍛煉哦）
其實最主要還是強度不能太大。）
方法：
早上，晨跑。鍛煉腿部肌肉
中午有空再加做幾十個俯卧撐。鍛煉手臂肌肉。
在做幾十個那個叫什麼我忘了，就是躺在地上，然後叫人，或者是找個地方，用腳扣住，然後雙手抱著頭。躺在地上，然後頭抬起來，膝蓋碰到腳。來回做幾十個，會長腹肌的。 或者去練健美。
最好的方法，做些體育運動，每一個體育運動，他有好處。
打籃球最好。腹肌，胸肌，手臂上的肌肉，腳的肌肉。都有 給你來點字兒少地！ 俯卧撐、仰卧起坐、深蹲、啞鈴側平舉等。
每天做三到四組，每組都力竭，動作要標准，要質量不要數量。 多吃肉、魚、蛋等高蛋白食物。
多練多吃睡前半小時之內不要練。保證睡眠充足。一個月就能有明顯效果。要多練多吃！ 你好本人以專業經驗解答你。你要鍛煉必須有毅力堅持。我感覺杠鈴不可能買（太大放屋裡實在難看），還是買個可以調節重量的啞鈴、一個腹肌板吧。根據你的身體素質，你現在可以嘗試以上身肌肉鍛煉為主，再輔以下身的有氧運動。如果每天練習，時間不要超過40分鍾，如果每周練習，時間應該保持不超過2小時。上身主要練習力量比如各種啞鈴卧推、飛鳥或者俯卧撐，「劃船」和引體向上能有效練習背肌。（以上每組20個，每天4組）。你可以在做俯卧撐的時候，雙手支撐分開大約一拳的距離做效果比較好。如果有啞鈴可以做做飛鳥效果更好。 教你個減肚子的好方法吧，用保鮮膜包裹好腹部，然後做跑步或者跳繩等運動，腹部很容易出汗，及其利於減肥。就是需要花費保鮮膜比較郁悶。不過效果比較好。雖然不能增肌但是絕對能減肥。下身主要練習慢跑、跳繩。走不能鍛煉心肺功能，有條件還是跑步、游泳比較好。跑步要求循序漸進練習，你可以在晚上跑步這個時間段比較理想，但是不要超過晚上8：30。跑步的時候切忌赤身裸體，這樣即容易感冒又不利於身體熱量的排放。一開始跑步可以先跑10分鍾然後走20分鍾，一周後跑10分鍾走10分鍾再跑10分鍾，一周後再跑20分鍾走10分鍾，直至連續跑30分鍾。然後再逐漸以10分鍾為單位加時間。跑步的時候最重要的是步伐和呼吸的協調，意志品質的堅定。跑步後最好充分放鬆，這個時侯壓腿最理想，別怕疼壓腿是比較好的放鬆，並且柔韌性好了，對身體非常有益。（武術高手柔韌性都很好呀。）回家後用熱水多泡泡腳緩解疲勞。一般一天練習一到兩個身體部位比較理想。比如第一天練習上胸、下腹，第二天練習下胸、背肌，第三天練習上腹、二頭、三頭。總之一天的訓練部位不要超過2個，買個項目盡量做4-5組。2:鍛煉後放鬆是很重要的，不能健身後立刻休息，最有效的放鬆當然是按摩，缺點是價格昂貴，你可以自己按摩，練習後自己拍打一下練習的部位充分放鬆後再休息，這樣可以有效地放置脂肪堆積。也可以採用熱水泡腳、洗澡的方式放鬆。3：休息、飲食也是很重要的，你可以抽出1-2天輕松練習，比如練練瑜伽、練習一下柔韌、跳跳搏擊操練習一下身體的協調，或者游游泳、打打球，或者就慢跑20分鍾放鬆一下，都是不錯的。
最主要一點是腿部練習後不要馬上坐下休息，應該充分的放鬆。最後飲食要合理充分，以蛋白質、肉類、蔬菜水果為主，碳水化合物為輔。如果不是打算打健美比賽，切記不要胡亂服用各種蛋白粉或者肌酸，百害而無一利切記切記，不要受健身房教練的鼓動買了傷害身體的東西。
普通人健身運動的強度最通常的評價指標通過心率測定，由於每個人的健康和體質狀態不同，健身運動的有氧心率范圍也就應該因人而異、因時而異。下面幾種確定有氧心率范圍的方法可以借鑒：
1、健康而體質較好的人群 有氧心率可以控制在120～180次/每分鍾， 又可細分為小運動量120～140次/每分鍾，中運動量141～160次/每分鍾，大運動量161～180次/每分鍾。 2、如果希望個性化，可用常用公式計算 有氧運動中合理心率＝（最大心率－安靜心率－年齡）×Q＋安靜心率。公式中的最大心率≈210；安靜心率指運動前相對安靜狀態下的心率；Q代表運動量，50％以下為小運動量，50％～75％為中運動量，75％以上為大運動量。 如某人50歲、安靜心率76次/每分鍾、希望進行小運動量有氧運動，確定有氧心率＝（210－76－50）×50％＋76＝118次/每分鍾。
3、對中老年人來說，可以採用最簡單而安全的方法 適宜的有氧運動心率＝170－年齡。如60歲，參加有氧運動時，心率宜控制在170－60＝110次/每分鍾。而對體弱且年紀較大的人，為了安全，可以選擇（170－年齡）×0.9。 值得注意的是，上述內容只是一般規律，在實施中一定要根據具體情況靈活運用，不同時期的健康狀態、環境、季節、心情等對選擇運動量會產生一定的影響，這時運動強度和運動時間均要相應降低，心率指標亦相應降低，以保證安全。
總之，在運動中自己學會數心率（脈搏），用來控制運動量非常必要，它不僅為參加運動的人增加了一份安全保障，也有益於保證運動的健身效果。我們可以練習摸手腕部的橈動脈或下頜骨（下巴）的頜下動脈來數脈搏，如果條件允許，戴心率表當然更加理想。
㈦ 怎麼評價幼兒體育活動
幼兒的體育活動主要培養幼兒的運動能力和他們的肢體協調能力，要根據幼兒的年齡特點去制定相映的培養方案。對幼兒的體育活動也需要制定相應的管理措施和相應的應對辦法。
㈧ 常用的體育課教學評價方法有哪些
遵循即時評價與階段性評價，從而起到即使回憶課堂教學活動全過程，主觀隨意性加強，將教師自評與領導評價。定性評價主要是通過評課活動進行討論，真正起到提高教學質量的目的，也可定評價指標進行等級制評定，以判定課堂教學質量的好壞，定性評價在很大程度上缺少量的判斷。新課程改革中提出的發展性課堂評價則注重教師對評價的積極參與，在新課程改革中。 根據學校的實際情況，對體育教師進行的體育課堂教學進行幫助與指導，發現問題與不足以便及時糾正的作用，因此也是應用非常廣泛的行之有效的教學評價形式。根據實際情況、全面地並具有激勵性地進體育課教學評價。 三）他人評價與自我評價相結合 傳統的體育教學評價以他評為主要的方法，才能給教師提那個改進建議、定性評價與定量評價。即時性評價是最直接，可以激勵和促進體育教師不斷的追求進步與發展，運用恰當的評價理論和評價形式。即時性評價也可以有領導，強調評價主體的多元化。如果把兩者有機的結合起來、反饋信息。定性分析和定量分析在使用上各有優劣。經評價的結論和建議及時反饋給授課教師；定量評價則強調量化，以關注學生健康成長為目的，我們必須緊緊地圍繞課程改革的方向、同行或專家，還可以進行定量評價，但能給教師提出建設性意見一）即時性評價與階段性評價相結合 課堂教學評價主要是通過發展性的評價來促進體育教學工作的不斷進取。 總之，以便教師在以後的課堂教學中有更大的進步 （二）定性評價與定量評價相結合 目前的體育課堂教學不僅可以進行定性評價，可以提供客觀的數量上的標准，有效評價體育教師的課堂教學。在進行即時性評價的基礎上。定量評價則是通過評價量表的形式進行評價，則能夠科學准確地對課堂教學做出評價，課堂教學評價既可以針對某一堂課進行即時性評價、過程評價與終結性評價相結合的原則、學生評價有機的結合起來，以便於相互指導、最具體、交流與溝通、激勵教師揚長避短。 即時性評價可採用每堂課後有教師在教學日記或教案上作簡要評述的方式進行、同行評價，制訂出切合實際情況的評價方法，可以採用隨機的方式在每學期進行若干次的即時性評價，但必須要在兩畫的數據進行定性分析後，給出客觀分數，學校或者教研組還應組織進行階段性或總體評價、分析和評述，評價主體有領導和同行、學生進行評課討論的方式進行，也可針對階段性的課堂教學或整個課程的課堂教學進行評價，科學地、最及時的評價方法
㈨ 教師體育教學評價的方法有哪些
教師體育教學評價的方法：
一、即時性評價與階段性評價相結合
課堂教學評價主要是通過發展性的評價來促進體育教學工作的不斷進取，課堂教學評價既可以針對某一堂課進行即時性評價，也可針對階段性的課堂教學或整個課程的課堂教學進行評價。
即時性評價可採用每堂課後有教師在教學日記或教案上作簡要評述的方式進行，從而起到即使回憶課堂教學活動全過程，發現問題與不足以便及時糾正的作用。即時性評價也可以有領導、同行或專家、學生進行評課討論的方式進行，以便於相互指導、交流與溝通、反饋信息、激勵教師揚長避短。即時性評價是最直接、最具體、最及時的評價方法，因此也是應用非常廣泛的行之有效的教學評價形式。
根據學校的實際情況，可以採用隨機的方式在每學期進行若干次的即時性評價，可以激勵和促進體育教師不斷的追求進步與發展。在進行即時性評價的基礎上，學校或者教研組還應組織進行階段性或總體評價，對體育教師進行的體育課堂教學進行幫助與指導。經評價的結論和建議及時反饋給授課教師，以便教師在以後的課堂教學中有更大的進步
二、定性評價與定量評價相結合
目前的體育課堂教學不僅可以進行定性評價，還可以進行定量評價。定性評價主要是通過評課活動進行討論、分析和評述，也可定評價指標進行等級制評定。定量評價則是通過評價量表的形式進行評價，給出客觀分數，以判定課堂教學質量的好壞。定性分析和定量分析在使用上各有優劣，定性評價在很大程度上缺少量的判斷，主觀隨意性加強，但能給教師提出建設性意見；定量評價則強調量化，可以提供客觀的數量上的標准，但必須要在兩畫的數據進行定性分析後，才能給教師提那個改進建議。如果把兩者有機的結合起來，則能夠科學准確地對課堂教學做出評價。
三、他人評價與自我評價相結合
傳統的體育教學評價以他評為主要的方法，評價主體有領導和同行。新課程改革中提出的發展性課堂評價則注重教師對評價的積極參與，強調評價主體的多元化，將教師自評與領導評價、同行評價、學生評價有機的結合起來，有效評價體育教師的課堂教學，真正起到提高教學質量的目的。
總之，在新課程改革中，我們必須緊緊地圍繞課程改革的方向，以關注學生健康成長為目的，運用恰當的評價理論和評價形式，遵循即時評價與階段性評價、定性評價與定量評價、過程評價與終結性評價相結合的原則。根據實際情況，制訂出切合實際情況的評價方法，科學地、全面地並具有激勵性地進體育課教學評價。