『壹』 陽光大課間作文300字關於跑步的
快樂課間 陽光旋律
「叮鈴鈴」,下課嘍!我們又迎來了歡樂的大課間活動.
伴隨著「嚓嚓——嚓嚓」這富有節奏的樂曲,我們排著整齊的隊伍,井然有序地跑到寬闊的操場.同學們個個精神抖擻,臉上洋溢著燦爛的笑容.悠揚的舞曲響起,同學們開始翩翩起舞,時而深情地對視,時而瀟灑地揮手,時而優雅地旋轉,時而歡快地跳躍.此時,充滿生機的綠茵場成了同學們展現自我的大舞台.
大家最喜歡的體育活動時間到了.同學們像小老虎似的奔赴自己的活動區域,操場上頓時熱鬧非凡.瞧這邊,那些玩「同舟共濟」游戲的同學們,腳踏木板,奮勇向前.「一、二——一、二」的號子響徹雲霄.看那邊,跳長繩、踢毽子、踩高蹺、丟沙包……同學們個個玩得熱火朝天.
最讓我興奮的是我們的游戲——「空中接力」.大家可別誤會,我們可不是在空中飛跑,而是我們手中的可樂瓶在空中接力呢!我和沈藝玲、李鴻春、邵佳毅一組,我迫不及待地拿起沉甸甸的可樂瓶,雙手握住,舉過頭頂,雙腳往上一蹦,使出吃奶的勁兒往上一扔,可樂瓶「嗖」的一聲向邵佳毅飛去.說時遲,那時快,只見他縱身一躍,把可樂瓶牢牢抓住.我如閃電般跑到李鴻春的身後.哎呀,糟了!邵佳毅拋了個「低空球」,眼看可樂瓶就要落地,眼疾手快的沈藝玲猛向前沖,來了個「海底撈月」,把可樂瓶緊緊地抱進了懷里.「太棒了!」我們為沈藝玲的精彩「救球」高聲喝彩.
陽光體育,放飛我們陽光般的心靈,譜寫著一曲七彩的陽光旋律!
（別忘了把人名字改掉哦～）
『貳』 關於「陽光體育 健康運動」的作文怎麼寫
開頭點題，中間部分敘述一件自己切身加入這個運動的事，議論下，再點題
『叄』 求「陽光體育 快樂假期」寒假體育鍛煉計劃感想，300字左右ok，高手幫忙哈
18世紀法國哲學家伏爾泰說過：「生命在於運動。」在假期里，我們會不知不覺得忘記運動，把時間荒廢在電視、電腦、游戲機上。因此學校對我們提出了「陽光體育 快樂假期」的寒假體育鍛煉計劃。為在寒假裡有一個強健的體魄，我自己也制定了一個有規律的體育計劃：周一：跳繩100個；踢毽子100個周二：仰卧起坐90個周三：50米往返跑3次周四：打羽毛球1小時周五：800米長跑周六：做廣播體操30分鍾周日：游泳1個半小時在寒假的一個月時間里，我每天堅持做著這些運動，付出了汗水的同時也收獲了快樂的健康。不亦樂乎？
『肆』 關於陽光體育，健康運動的作文
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生陽光體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
北京市育英學校小學部校長楊靚說：「『陽光體育』要貼近學生、便於實施。取材於體操的雙手倒立就是從一個富有挑戰性的小動作開始，培養學生的體能、心理和協作精神。」
在育英學校小學部，每個年級都根據學生的年齡特點和身體發育需要設計不同的運動方式，如跳繩、踢毽子、抖空竹、推鐵環等。在開展運動前，學校會尊重學生和家長意見，由學生自主選擇運動內容。
體育教師用檢測脈搏的方式，幫助每個學生調整運動強度，以求達到最佳鍛煉效果。一段時間以來，學生身體協調性和靈活度明顯增強，體育課上的傷害事故發生率明顯降低。
王達說，原來學校舉行升旗儀式時，經常會有同學暈倒，現在幾乎沒有了。
我國曾向廣大青少年提出過「為祖國健康生活50年」的口號。現在，國家號召廣大學生「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。教育部有關負責人指出，「陽光體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。全國各地正在積極探索，以創新的手段推進學校體育教育。
北京師范大學體育與運動學院院長毛振明教授指出，體育磨煉人們的意志，體育教育對於我國年輕一代獨生子女意義深遠。
王達希望自己可以獨立完成雙手倒立。他說：「現在我感覺自己很棒
這篇文章的缺點是：太多的大道理！！！！！！！
專家：孟浩然
『伍』 早晨的陽光體育活動作文三百個字.
熱鬧歡騰運動會，貿易學子顯雄威。在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。
此次運動會我校共有455名學生參加了9個項目的角逐。一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。有些和著動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打著皮球，猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙擺擺、手握舞扇，劃出一道道優美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的禮花。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。據了解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自己挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的。這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往，也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力。
當行進隊伍全部入場後，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著「時代在召喚」的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏准確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
9：30當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是貿易學校的「劉翔」。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿希望的許願球，不斷追逐著自己的夢想。
比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最後一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。此次運動會再創歷史之最，共產生9個項目的冠軍，有1人打破校記錄，1人平了校記錄，獲得男、女團體冠軍的班級分別是03F2班和04國際商務?3?班。看著他們奪冠後洋溢著幸福的笑臉時，我感到運動精神在貿易學子中展現得一覽無余。
體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。
『陸』 陽光體育運動感想
陽光體育運動感想—— 我運動 我健康 我快樂「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生陽光體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「陽光體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「陽光體育」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「陽光體育」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！
『柒』 初三政治。請就開展陽光體育運動，寫一篇300字左右的小評論。【要有具體內容，包括意義，為什麼，怎麼做
論陽光體育運動在學校中的開展
一、開展陽光體育運動的實施原則
1
、開展陽光體育運動，要遵循教育性，科學性，趣味性原則
陽光體育運動應堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育活動規律，符合學生身心發展特點，寓
學於樂，寓練於樂，避免成人化。
2
、開展陽光體育運動，要遵循全面性原則
陽光體育運動的內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長，不同興趣、不同層次學生的發展
需要，促進中小學生的身體素質，心理素質全面提高，並在普及與提高的基礎上形成良性發展的局
面。
3
、開展陽光體育運動，要遵循自主自願與積極引導相結合
教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，為學生營造一個自主
討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。
4
、開展陽光體育運動，要遵循與體育課教學相結合原則
堅持依法治教，
規范辦學行為，
嚴格執行國家有關體育課時的規定，
開足、
開齊並上好體育課，
不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過引導鼓勵全體學生積極參
加「陽光體育運動」。
5
、開展陽光體育運動，要遵循與課外體育活動相結合原則
配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育
計劃，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生課余體
育訓練。通過廣泛開展學生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有地方特點和民族特色的學生體育
活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
6
、開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則
要加強安全教育，制定切實有效的安全措施，應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發
生。
二、在實施陽光體育運動中應充分發揮教師的主導作用
1
、發揮班主任的作用，並加入鍛煉隊伍
班主任要以「嚴」字為突破口。嚴以律己、以身作則、嚴格要求學生、嚴而有度。凡是要求學
生做到的，班主任要帶頭做到；禁止學生做的，班主任堅決不為，以自己的示範、言行取信於學生。
事實上，學生「近乎天然」的「向師」心理，使班主任的思想品質層面和行為層面成為學生關注的
焦點，學生往往是「度德而師之」。所以班主任先要加入鍛煉的隊伍以自己的行為來影響學生；另
外要加強宣傳，查找有關陽光體育長跑活動的有關資料，開展主題班會
—
陽光體育與我同行。班
主任做好登記記錄，記錄每天每個學生的出勤和跑的距離，作為班級的日常行為規范之一。班主任
多跟家長聯系，讓家長也參與陽光體育隊伍行列，讓家長體會到提高青少年體質也是教育的根本，
沒有好的身體是不能承受大的學習壓力的。
2
、發揮體育教師的作用，提高教師的積極性
學校體育是學校教育的重要組成部分，是德智體全面發展人才的重要方面。學校體育工作對於
全面貫徹教育方針，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的人才，又極為重要的作用。學校體育
工作主要依靠體育教師去完成，學校體育工作的好壞，在很大程度上取決於體育教師的工作質量，
這就決定了體育教師在學校體育中的地位和作用。
陽光體育長跑是發展耐力性項目，長時間的連續的肌肉活動，它有利於防病治病使血液循環加
快，對排泄系統有害物質起到清洗作用，也有利於心情舒暢、精神愉快、
這種長跑因其不重視比
賽勝負，只求在輕松愉快中健身、強體，因此對緩解學習的壓力和激烈運動帶來的精神心理緊張十
分有益。
長跑的技術分為起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑，體育教師掌握了豐富的理論知識和技能，需
要在體育課中說明長跑的的作用，並把自己掌握的長跑技能教給學生，讓學生學會長跑的技能。在
教法中採用多種形式讓學生動起來，跑起來，積極主動參與到體育運動中，為完成長跑和終生體育
打下基礎。特別要克服體育教師上課常規的教法，與傳統的教育方法讓學生在體育課中感覺長跑的
無味枯燥的心理。體育教師不但要做好上課的動員工作，教會學生的運動技能，提高學生的運動興
趣，培養學生不怕苦不怕累不怕臟堅強的意志品質外，還要周密組織安排學生進行長跑活動。
三、實施陽光體育運動中存在的問題及解決方法
1
、由於應試制度的壓力，學生體育鍛煉時間不足
素質教育雖已提倡多年，但高考、中考指揮棒的作用依然十分強勢，部分學校為了提升自己的
知名度或影響力，自覺不自覺地將主要精力放在追求升學率上面，無形中給學生帶來了巨大的學習
壓力，
為了孩子的未來，
也迫於就業壓力，
家長別無選擇地將孩子往高考升學的獨木舟上趕。
於是，
在中考、高考橋頭形成「堵車」的狀況下，學生必然成為中考、高考制度的犧牲品，根本無暇顧及
「身外之物」的體育鍛煉。
針對以上出現的問題，可採取的方法是：（
1
）每天組織住校生早鍛煉，內容以班級為單位跑
操，時間為
20
分鍾左右，建議走讀生每天走或跑步上、放學。（
2
）每天上午組織一次課間操，要
求跑步進退場，時間為
20
分鍾左右。（
3
）每個班級每周
2
節體育課，組織好各年級每周
2
節課外
活動。活動課時間要科學安排，調整與當天體育課錯開。
2
、體育法規制度的貫徹和監督不力
近年來，國務院及有關部委先後出台了如《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》等一
系列政策法規，要求學校嚴格執行國家課程計劃，不得擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間保證學生
每天一小時體育鍛煉時間，但據調查顯示，某地區中學，平均每天鍛煉時間在
40
分鍾以下的學生
占
82.4%
，
60
分鍾以上的只有
7.6%
，從低年級到高年級的體育鍛煉時間呈遞減趨勢
;
在部分學校的
體育課和課外活動，仍然是「講起來重要，做起來次要，忙起來不要」，體育課可以隨意擠占，課
外活動依然只是掛在課程表上以應付上級的檢查，能夠真正保質保量的開展課外活動的學校比率太
少，甚至有的學校高三年級學生根本不開設體育課。
為加大貫徹和落實體育法規制度的力度，學校應制定相應的實施方案，並逐步逐項落實，學校
領導小組應不定期進行檢查、督促，對不能完成目標任務的，要通報批評，並與年終考評掛鉤。
3
、體育經費投入不足，學校體育場地器材短缺
通過近來的調查顯示，我區中小學學生人均體育經費為
l
元左右，大部分學校不能採用現有的
器材上一節完整的體育課。據了解，即使在經濟發達省份，
98.7%
的學校也沒能按最低要求配備器
材。調查顯示，
41.7%
的學生因為「沒有喜歡的項目」、
23.7%
的學生因為「沒有場地和器材」而不
參加體育鍛煉，有
43.1%
的被調查教師認為學校場地器材的短缺是影響學生體育鍛煉效果的直接原
因之一。體育經費投入不足，學校體育場地器材，也是阻礙「陽光體育運動」發展的一個瓶頸。
開展這項活動，是一個系統工程，要求學校後勤在學校領導小組的統一安排下，協調配合，學
校體育專項經費納入年度預算予以保障，並將做到隨著教育經費的增長同步增長。學校公用經費將
按一定比例用於學校體育工作，力爭為學生鍛煉提供足夠的場地和器材，力爭達到《初級中小學體
育場地設施、器材配備目錄》的標准和要求。體育場地器材由總務處、體育教研組具體負責定期維
護，
預防學生在鍛煉中由於器材問題出現意外傷害事故，
學校建議各班鼓勵學生購買意外傷害保險，
為學校處理好意外傷害事件提供必要保證。
4
、學生體育鍛煉和健康意識的缺乏，沒有形成體育鍛煉的良好習慣
曾幾何時，捉迷藏、跳皮筋等傳統游戲已經不為現在的孩子所知，取而代之的是各種電腦和網
絡游戲，在學校體育運動的強度和時間難以保證，在家裡許多學生也是「大門不出、二門不邁」
，
整天埋頭做作業、玩電子游戲、看電視，家庭勞動父母代勞，生活方式的由「動」到「靜」
，頭腦
運動取代了身體運動，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷於電
子游戲和網路中不能自拔，過著一種高壓下的不健康生活；另外，隨著生活水平的提高，許多學生
熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品、碳酸飲料在青少年食譜中的比
重越來越高，導致體重超常的比例不斷增加，這些行為都會成為「陽光體育」發展的障礙，造成學
生的健康水平嚴重下降。
「陽光體育」是有利於學生健康的一項全國舉措，我們希望「陽光體育」
不僅僅是「口號」或一陣風，不要喧囂之後沉於寂靜，
「陽光體育」的發展不是靠職能部門的一紙
文件或一聲令下的全國響應就能夠一蹴而就的，
「陽光體育」的發展還有很長的路要走，需要的是
「大禹治水」般的策略，疏通、掃除道路上的荊棘，營造積極的學校、家庭、社會的健身氛圍，引
導學生養成鍛煉的生活方式，
「陽光體育」才會越走越遠，廣大青少年才能真正的走向操場、走進
大自然，在「陽光」的普照下茁壯成長。
每天一小時，健康一輩子。沒錯，這樣不管是從學生的心理還是生理都是有益的，都能夠真正
使他們健康快樂的發展下去。文化成績固然重要，但是健康快樂也是不容忽視的，在倡導陽光體育
以來，學生們天天堅持著鍛煉，緊張的學習後，給他們一個釋放的空間，給他們一個展示的空間，
給他們一個自我實現的空間，看到他們開心的笑著，快樂的玩著，做為老師的我們，也發自內心的
開心和快樂！這縷快樂的陽光、健康的陽光每時每刻都在照耀著我們大家。
參考文獻：
[1]
教體藝
[2006]
6
號文：
教育部
國家體育總局
共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育
運動的決定
.
[2]
田麥久：運動訓練學，人民教育出版社，
2000
年
8
月第二版
.
[3]
《體育教學》雜志
2008
年第
2
期
.
『捌』 小學《仁善教育.陽光體育》作文300字
今天下午，我們學校舉行了激烈、熱鬧的陽光體育活動。 你們看，東操場上有內人容在舉行跳遠，西操場上有人在跳繩，南操場有人在做廣播體操，北操場上有人在賽跑。 你們看，有個男同學已經跑不動了，晶瑩透明的汗水從他那紅撲撲的臉上滴了下來。 當然我也在隊伍里，終於輪到我了 。 一圈跑下來，我已經跑不動了，感覺心跳極快，腿也不聽使喚了 ， 氣也喘不過來了 ， 就在這時 ， 耳邊聽到了同學們的加油聲，在嘈雜的加油聲中 ， 我突然聽到了 ， 那熟悉再不熟悉的聲音 ， 在呼喊著我的名字，原來是班主任朱老師在我身後為我打氣 ， 心底不由得擁出了暖暖的熱流 。 不知哪裡來的力氣 ， 只見我甩開胳膊 ， 邁開步子 ， 不顧一切拚命的向終點跑去 。 我一直在心裡給自己打氣，只要努力了，我就一定是最棒的。 這次的陽光體育活動，不但有趣，而且又讓我懂得一個道理『只要努力了，就是最棒的』。
『玖』 陽光體育 快樂假期 活動體會（200-300字）
三篇？