❶ 我感受最深的一次體育活動作文500字
我叫XXX，今年XX歲，是萊州市柞村鎮中心小學五年級一班的學生。我從小就酷愛體育，與體育結下了不解之緣。回顧自己幾年來走過的路，灑下了無數辛勤的汗水，留下了串串堅實的腳印。
小時候，我從電視上看到我國運動健兒在奧運會上奮力拚搏，為國爭光的情景，特別是在會場上一次次奏響中國國歌，升起五星紅旗的時候，激動的心情無以言表，從那時起，一個夢想在我幼小的心靈深處萌生了。不多久，我便自告奮勇地參加了學校組織的體育興趣小組，那時的我整日蹦蹦跳跳，好似一隻快樂的小鳥。可沒過多久，我嘗到了苦的滋味。每天要繞250米的操場跑十幾圈。開始由於我的體力差，常常是上氣不接下氣地喘，兩腿像灌了鉛似的，怎麼也跑不動。體育老師看見了，讓我休息一下。我是一個要強的人，看著其他同學都在跑，我也不甘落後，「還有幾圈了，就是走也要下來。」我默默地鼓勵著自己，又跟了上去……至今我仍清楚地記得，那次訓練完以後，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起來，直到九點多鍾才醒過來，由於我的肚子在向我抗議，我才記起還沒有吃晚飯……
「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」。刻苦努力，永遠是我生命里永唱不息的歌；熱愛生活永遠是我成功的不竭源泉，它使生活變成了跳動的喜悅和輕松的詩
升入五年級之後，嚴格辛苦的訓練開始了，夏天，烈日當空，跳高場地上，我忍著日曬的煎熬，一次次地練習。橫桿被撞下了，放好，橫桿又被撞下了，再放好……這樣經歷了無數次的循環，汗水濕透了我的運動衫，雙腿又麻又酸，兩臂也是如此。每當看到旁邊三五成群的同學們在樹下悠閑地散步，我真想放棄，真想休息一會兒，真想和他們一起享受那一片綠蔭，可看到站在身旁的池老師那充滿鼓勵和期待的目光，我打消了這個念頭，又一次站在了起跳點上。
訓練中的傷痛早已經司空見慣，每當我支持不下去的時候，便會想起一位老師告訴我的話：「人生的絢麗在於一次次的挑戰和沖擊，只有不斷地超越自我，才能不斷攀登更高的山峰。」不知怎的，一想起它，我就會感到一股無形的力量湧上心頭，各種累苦傷痛也就不算什麼了。
沒有一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？辛勤的汗水澆灌了成功的花朵，孕育了豐碩的果實。我得到了校春運會200米和400米的冠軍，並與同學們一起奪的了4╳100米女子接力賽的第一名。我所付出的淚水與汗水，艱辛與努力只有我自己才體會的到。沒有付出怎能有收獲？不經歷風雨又怎能見到彩虹？
從每次奪得冠軍的成績里，我看到了自己在成長路上跋涉的足跡。然而，「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」昨天的榮耀已成為過去，今後的道路還很長很長，我會更嚴格要求自己，繼續努力，向更高峰探索，我不會被困難絆倒，也不會在艱辛面前退縮，因為，我相信——「一份耕耘，一份收獲」。
❷ 難忘的一次運動會 作文500字
我記得一年級那次的運動會是我印象最深刻的一次運動會.
那天,每個同學的心情都和陽光一樣燦爛.同學們都懷著一顆激動的心情迎接隆重而庄嚴的校運會.
首先，校運會的開幕式，每個班的方正隊都穿著整齊的禮服，每雙眼睛都是那麼炯炯有神。一排排的隊伍用響亮的聲音，喊著體育的口號聲。以各式各樣的體育方式進入操場。領導的宣布，運動員代表和裁判員嚴肅的宣誓後，一聲響起，那一片片的彩紙好象一隻只五彩繽紛的蝴蝶在空中飛舞著，向同學們說：「大家加油！」校運會就在著充滿興奮的情景下開始了。
我第一項是「抱球接力賽」，我有點緊張，同時也有點高興。當我站在紅白相間的跑道上，望著旁邊老師和同學的助威，就對自己說：「我一定要跑出好成績，來報答老師和同學對我的信任！」哨聲響起，每個同學都使出渾身的勁以最快的速度把球傳到下一個同學都手裡，雖然我的速度慢了點，但還有其他同學的箭步，使我們班沒有落後。最令人開心的是：我從開始到結束滿臉都是帶著笑容和說著關心的話。偶面的比賽我們都很努力，操場上的比賽都是那麼工整。激勵著每一個運動員都要遵守規則。這是讓老師們高興的事，因為我們友誼第一，比賽第二！到了宣布獲獎的時刻了，當台上的老師宣布出的每一個名次，台下就會傳出一陣陣歡呼聲，緊張的心情一下就釋放開了。我們得了第一名！！
我看見了老師們的笑臉和聽到了快樂的歡呼聲。這個充滿激動和讓人無比興奮的校運會就讓同學們的掌聲結束了。
❸ 一篇500字的體育活動作文（一小時之內寫完）
寒假體育鍛煉總結
歷時一個月的寒假就要結束了，在這個假期中我們度過了一年一度傳統的節日——春節，辦年貨、貼對聯、放鞭炮，人們歡天喜地慶祝佳節，迎接新的一年的到來。而我呢？按照學校給我們學生的寒假安排，節前、節中不忘鍛煉身體，鞏固和加強原來的身體素質，這樣做給我帶來了很多的益處。
每天按時作息先在家做腰腹和上肢力量練習，再到外面做下肢力量練習。
體育鍛煉使我意志更加堅強。寒假畢竟是寒假，遭遇了大風降溫的惡劣天氣，但是，我仍堅持體育鍛煉，克服氣溫下降的不利因素，多做准備活動，「熱好身」，避免由於寒冷帶來的傷病，做到科學鍛煉身體。
總之，寒假的體育鍛煉使我更加認識到他的好處，這使我想起古希臘一座山上：你想健康嗎？你就跑步吧！我感謝學校為我們安排寒假的體育鍛煉，今後我一定堅持體育鍛煉，學習更多的知識和本領。
做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：
①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。
②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。
③運動課程的參與為社交機會之—。
④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。
⑤有助於消除精神的緊張與壓力。
⑥有助於減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆
實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。
運動的好處：
在生理上：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
在心理上：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
不運動的壞處：
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
日常生活的運動機會：
•多利用樓梯，少乘電梯。
•多爭取機會走路，少乘汽車 。
•看電視時，可在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腳等。
•與同學或朋友作定期運動，如慢跑、打羽毛球、游泳等，並培養自己對個別運動的興趣，養成有規律之運動習慣。
❹ 記一次體育比賽的作文500字
一年一度的春季運動會開始了，同學們都十分高興。
運動會有四個項目：個人跳繩賽，個人50米賽，接力賽和拔河。
首先進行的是個人跳繩賽和個人50米賽，這兩項比賽都很精彩。但最精彩最激烈的就是接下來的接力和拔河了。
接力賽開始前，同學們都整裝待發。隨著裁判員一聲哨響，各班的第一棒都像發射出的子彈一樣沖了出去。我們班的陳明星像箭一樣沖在最前面，別班同學也緊隨其後，但還是被速度最快的陳明星落下一截。我們班的啦啦隊攢足了勁兒，扯著喉嚨喊加油，臉都漲得通紅。有了同學們助威，參加比賽的同學更加賣力，與別的班相隔二三十米呢！但意外還是發生了，我們班還是掉了一次棒，使得別班超過了我們，我們得了第四名。六二班是第一名，當他們班最後一棒郭一鳴飛速沖向終點時，還做了個劉翔沖向終點時一個敞開雙臂的動作，雙手舉出「V」型，高興得不得了。看著他得意的樣子，我們心裡很不服氣。掉了棒的同學受到同學們的責怪，痛哭起來，覺得很對不起大家。但是，我覺得大家不應該責怪他們，畢竟他們也不想讓掉棒啊。
最後一場是拔河。開始是我們班VS六二班。哨聲一響，雙方就抓繩往後拉。我們班和六二班實力不相上下，掛在繩子上的紅領巾總在中間擺來擺去。我們班的同學猛地一用勁兒，一下就把繩子拉了過來，全班一片歡呼，舉出勝利手勢，激動得一蹦三尺高！和六二班的第二場比賽也同樣贏了，同學們更激動了！誰也沒想到，我們決賽的對手竟是實力最強的六四班。同學們的心都提到了嗓子眼兒，到底能不能贏呢？「噓---」哨聲響了，比賽開始了。我們班一開始就被六四班拉過一截，我們班同學們的心差點從嗓子眼兒跳出來，幸好我們班的拔河選手用力往回拉，沒被他們班拉過去。我們啦啦隊都萬分緊張，心怦怦直跳，緊握拳頭，希望我們班不要輸，大聲喊：「六三班加油！」唉！還是被六四班拉去了。第二場開始，還沒一會兒工夫，六四班可就輕而易舉地贏了比賽，看著他們高興的勁兒，我們心裡很不是滋味，有不少同學都落淚了。
回到教室朱老師並沒有責怪我們沒得第一，反而安慰起大家。閆老師也風趣地說：「我一個瓜子還沒嗑完呢，這比賽可就結束了！」惹得大家都開心地笑了，似乎忘記了剛才的悲傷。
雖然這一次比賽成績不太理想，但我們盡力了，就是最好的，重在參與嘛！友誼第一，比賽第二！我們應該增強體質，更健康！奧運會就是提倡友誼第一！輸贏不在乎！
❺ 運動會作文500字
【運動會】
熱鬧歡騰運動會，xx小學的學生顯雄威。在這秋高氣爽的十二月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。 一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。 8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的步姿吸引了所有人的目光。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。他們表演的隊形以及動作也是探討和編排的。這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往，也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力。 當行進隊伍全部入場後，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著「時代在召喚」的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏准確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。 8：30當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是高殿學校的「劉翔」。女子60米和男子100米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如長跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比長跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。 再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿希望的許願球，不斷追逐著自己的夢想。 比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最後一聲槍響。看著他們奪冠後洋溢著幸福的笑臉時，我感到運動精神在高殿學子中展現得一覽無余。 體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。
❻ 我喜歡的體育運動作文500字。
一節體育課上，老師向我們宣布，第二天，五年級會有一次拔河比賽。我們聽了，歡呼雀躍。僅一天時間，這條消息就轟動了整個五年級。
終於到了第二天，我早早地來到學校，因為我被老師選入了拔河隊。來到操場，我發現那裡已經聚齊了一大片五年級學生。啦啦隊的同學緊緊盯住拔河隊員，期待著他們精彩的表現，而拔河隊員同學則摩拳擦掌地躍躍欲試，迫不及待地想大幹一場了。我瀏覽了一下跟我們班比賽的五乙班拔河隊員，啊？怎麼都是力氣特大的？看來如果「硬碰硬」，我們的勝算就只有百分之四十了。看來，我必須動動腦子了。比賽快開始了，我終於想好了 計策。我交給我們班一位男同學一個小「錦囊」，就去比賽了。。。閱讀全文
❼ 記一次體育活動500字
一次跳繩比賽
盼著，盼著，大家終於等來了跳繩比賽的日子。
活動課的鈴聲剛剛響過，各班就排著整齊的隊伍來到了操場。今天的天氣似乎也很幫忙，溫暖的陽光把冬日的寒氣驅散得無影無蹤。比賽還沒開始呢？幾位迫不及待的參加小選手，乾脆脫掉了外衣，先熱起了身。這其中就有我們班的「跳繩大王」—周憶平。說他是「跳繩大王」，可一點兒不誇張。因為在去年的跳繩比賽中他就拿過第一，這學期又被學校運動隊選去，天天進行跳繩訓練。估計他現在的水平，只會「水漲船高」。
「唧」一聲哨響，比賽馬上就要開始了，此時喧鬧的人群一下子安靜下來。代表我們班第一個上場比賽正是「跳繩大王」—周憶平。只見他漲紅著小臉，一副胸有成竹的樣子，熟練地擺好了架式。口中還念念有詞，像是在說：「千萬不能失誤，一定要堅持到底。」同學們也不由地為周憶平打氣鼓勁。有的說：「周憶平，你一定能行。」有的說：「別擔心，只要堅持，就會勝利。」又是一聲哨響，比賽正式開始了。只見周憶平兩手甩繩，雙腳輕點，靈巧的身體就像學過輕功一樣，一口氣就完成了十幾個雙飛。再看看他的對手，一個個也是精兵強將，不甘示弱，全都鉚足了勁兒在爭分奪秒。眼看時間過半，周憶平的體力好像有些下降，甩繩的頻率明顯放慢，繩子也像跟他過不去似的，只往他的腳上纏。大家的心一下子懸了起來，真擔心周憶平會放棄比賽。不知是誰帶頭喊起了加油，於是大家的加油聲蓋過了一切。真想不到這加油聲真管用，我們的「跳繩大王」又恢復了往日的風采。短短的三分鍾時間很快就到了，最終周憶平以228個雙飛的成績完成了比賽。接下來，同學最關心的是看哪位選手能打破這個記錄了。可是直到最後一名選手比完賽，也沒有誰超過這個成績。最終，我們班在「跳繩大王」的帶領下，不但獲得了個人第一，還奪得了團體第二的好成績。
伴著落日的余暉，雖然跳繩比賽結束了，但是操場上的歡聲笑語卻不忍散去。
❽ 第一次參加春季運動會作文500字數
漫長的一夜在焦急的等待中過去了，我在興奮中迎來了4月10日這美好的一天。雖然這已經是開展運動會的第二天了，但我還是非常激動，因為今天有我要參加的女子4X100米接力賽。
比賽是在10點25分開始的，我們班四名選手和其他班的選手都各自排好隊，我們班的第一棒是王胥義，第二棒是郭旗，第四棒是丁淑言，我在第三棒。此時我的心情真是又興奮又緊張，我緊緊地握住拳頭，握得手心裡都出汗了。但是看台上傳來的「加油」聲給了我信心和力量，我的心情逐漸平靜下來。
「砰」的一聲槍響，四名選手飛一般的向前沖去，她們跑得那樣快，腳下像是踩著風火輪似的。可是令我揪心的是，我們班的王胥義跑在了最後一個，我使勁地摩拳擦掌，恨不得在她後面推上一把。第二棒的時候，我們班的郭旗趕上了一班的選手，兩人同時交棒。勝利，離我們近了一步。
接力棒終於傳到了我的手裡，我使出了全部的力氣向前飛跑，我的心裡只有一個信念，超過去！快超過去！一定要超過去！很快，我超過了一班的選手。然後慢慢的，我又超過了三班的選手。交棒的時候，我幾乎要趕上二班的選手了，只差那麼一小步了，我用力一跳，並伸長了胳膊，把接力棒遠遠地遞了出去。丁淑言可是個小機靈，她眼疾手快，一伸手就把棒牢牢地抓住了，並且以飛一般的速度向前沖去……就這樣，我們班得了冠軍。我們幾個擁抱在一起，為這來之不易的勝利祝賀。
❾ 寫一次體育活動的作文
「叮鈴鈴」一陣清脆的上課鈴聲傳入我們的耳朵，這節課是體育課，我們懷著興奮的心情如飛似的奔向操場。
集合完隊形以後,體育老師讓我們分散自由活動，我們一下子歡呼起來，樹上的小鳥也跟著嘰嘰喳喳地叫個不停，好像也為我們歡呼呢！同學們有的跳繩，有的踢毽子，還有的在打球……我左思右想，玩什麼好呢？我眼珠一轉，終於有了一個好主意：做游戲。
游戲的規則是：先在沙土邊挖一個小坑，再准備點小石塊，每人五個，站在離小坑十米遠的地方，把這五個小石頭扔進小坑裡，看誰扔得多，誰就是勝利者。
同學們紛紛來報名參加，一會兒，就聚集了很多人，簡直是人山人海.我們分了兩個隊，我們隊是「寫作才子」的我做隊長，另一隊是「體育健將」的魏志鵬領頭，平時我們倆人都各有特長，在班裡也算是牛皮大王，互不服氣，今天同學們都想讓我們大戰一場，看誰是真正的「牛」。
激烈的比賽終於在歡聲笑語中開始了，魏志鵬第一個先來，只見他拿起一顆石頭，緊張地向小坑裡投去，一副聚精會神的樣子，只可惜沒有中。這時同學們不由自主地喊起來「魏志鵬加油，魏志鵬加油！」我在一邊緊張地不敢出聲。魏志鵬五「鏢」投下來，只中了一「鏢」，引起了同學們一陣捧腹大笑，有的同學笑的捂著肚子，快要笑破肚皮了。該輪到我上場了，我緊了緊腰帶，拍了拍手，自己給自己鼓了鼓勁，不過，一開始我也像魏志鵬一樣膽怯地拿起一顆石頭，怕是一失手就投不中了。這時，只聽見一位同學小聲地說：「馬銘昊不要緊張，瞄準，慢慢來。」我會心的點了點頭，鼓起了勇氣，瞄準小坑，小心翼翼地投去，果然百發百中，一口氣贏下了這場比賽的勝利，同學們都為我歡呼著，爽朗的笑聲在操場的上空盪漾！
今天，一個小游戲讓我懂得了一個道理：做什麼事，只要認真謹慎，勝利就會屬於你！