陽光體育運動對大學生有什麼要求

1. 陽光體育活動優秀大學生有什麼用

作為大學生，這個要靠自己獨立思考完成。

根據一些同學的提問，我歸納了一下。新生入學報到時主要要准備如下東西、要注意如下事項：
1.相關證件。包括：身份證、錄取通知書（入學通知書）、戶口遷移證、黨團組織關系證明（介紹信）、一寸登記照若干張（可以多帶幾張，以備它用），等等。這些很重要，一定不要忘記。另外，把父母、爺爺奶奶即各個近親的姓名、出生年月、工作單位、職業和職務搞清楚，填下來，到學校要填各種表格，有的表格需要這些信息。
2.錢和卡。上學要交學費和住宿費（分別為每年4500-500元與1000元左右），合計要6000左右（個別專業可能要高些，如藝術類專業）。因為新生出門較少，沒有什麼旅途安全經驗，建議少帶現金（但千把塊錢還是要帶的，以備一些不時之需）。可以在家中先辦一張信用卡或儲值卡用於交學雜費等。有的學校會給你寄一張卡，讓學生把錢存在其中，你可以用這張卡，也可以不用。如果家庭條件還可以，辦一張信用卡，把它關聯到父母親的儲值卡（如工資卡），每月刷卡後直接從父母親的卡中扣款，這樣的好處是方便、安全。但如果你不想讓父母親知道你的消費情況，可以自己在老家辦一張儲值卡（讓父母親往裡沖錢），然後辦一張信用卡與之關聯。也可以到學校再辦儲值卡與信用卡，但這樣你父母親異地往你的儲值卡打錢時要付手續費。
3.一般情況下，各個學校都要配發一些學習和日常生活用品，這些東西不是無償給你的，都要你花錢購買。學校發的物品質量都很次而且貴，建議學校發的東西如果可以不要就盡量不要，能自己買的就別買學校發的，有些生活必需品則可以在離開家時先配好，免得到學校後由於人生地不熟不好買。
4.衣服被褥。你平常穿的衣服，春夏秋冬各季的，都要帶，除非學校距你家鄉很近或者父母親有機會出差來學校給你帶東西。內衣和襪子至少要兩三套，各季的外衣至少也要兩套。如果你現在生活的地方和要去上學的城市的地理氣象與生活環境是否相似，那麼准備的東西和在老家差不多；如果相差太大，就要帶些那個城市需要的衣服（例如，如果你生活在北方，但上學的城市在南方，那麼太厚的保暖內衣褲就可以不帶了）。被褥也是這樣，夏天去學校，可以帶一床薄被（如毛巾被），厚被子可以自己帶，也可以到學校後再買。席子可以到學校根據床寬購買合適的，床單和枕頭（枕套）可以自己帶也可以到學校再買。
5.洗漱生活用品。要帶牙膏牙刷、毛巾、漱口杯、香皂肥皂、洗發水、梳子、手機（看家庭條件）等，以便在途中和到校後就能使用。男生要帶剃須刀、女生要帶各種女性用品和洗面奶等。至於洗臉盆、曬衣架、拖鞋、雨傘、水瓶、指甲剪、剪刀、小刀、台燈之類的東西就不一定要帶了，有的學校會發，就算不發自己買也不貴（這些生活用品到了學校買也很方便，而且到時候和舍友一起去買還能快速縮短距離）。條件可以時，可以帶個照相機，為自己和同學照照相，也是人際交流的一種很好方式。
6.學慣用品。可以帶幾支水筆、本子、字典、詞典（英漢漢英詞典等，包括功能強大的電子詞典）、書包（背包）。如果學校沒有不允許，你家庭條件許可的話，可以帶筆記本。但最好不要帶，尤其是當你迷戀上網或者玩游戲的時候，帶筆記本會影響你的學習和生活以及和同學的正常交往。另外，還可以預備一些生活中用到的葯或創可貼之類，雖然不一定會用到它們，不過等需要的時候隨手可以找到也很方便。
7.旅行箱。如果家庭條件不是特別好得錢花不了，不需要買太貴的，畢業後可以買更好的。箱子可以大一些，能裝下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和學慣用品即可。但不要過分大，免得不好攜帶，到學校在宿舍也不好放。一般以80公分左右長、50-60公分寬為佳。
8. 如果可以的話，帶點家鄉的特產，不是一定要去給老師，而是給舍友或班上同學吃，畢竟你有四年的時間和他們在一起，越早熟悉越好。
10.如果坐火車的話，可以憑錄取通知書（入學通知書）享受學生票優惠。
11.一點小建議：大學學習勇攀高峰，加入社團量力而行，大學社會實踐多多益善，尊敬老師有難必問，同學相處寬容大度，大學戀愛不鼓勵也不反對。
12.入學測試和體檢。有的大學在新生報到後一段時間內，要組織幾門文化課的新生入學測試，對考試成績和高考成績有較大出入者要進行重點核查。如果你考試沒有作弊，不要有任何擔心。考試范圍和難度不會超過高考，考得好壞無所謂。體檢也很容易過，除非你有不符合入學要求的重大疾病而且在高考體檢時又使了花招，一般是不要緊的。只要你高考時正常體檢、正常考試，這兩項都沒有問題，現在可以放心玩！
當然還有另一種入學考試，那是為各種分班做做准備的，比如英語成績好的學生分到英語快班。
13.新生軍訓。大學新生要進行軍訓，軍訓一般只有兩個星期。按照《國防教育法》的規定，組織學生進行軍訓，這是貫徹國防教育法的具體行動，是推進素質教育、為國家和軍隊培養造就高素質國防後備力量的重大舉措。參加軍訓可以增進同學友情，應該積極參加。如果身體條件不許可，應該盡早跟輔導員或班主任講清楚，以免發生意外。
14.宿舍是在你去之前就安排好的，這個不用擔心。住宿條件有好有壞，不要太拘泥於這個，主要是要和同舍同學友好相處。不要以為住宿條件差就不能適應，人的適應性是非常強的，而且不太好的生活條件對你以後的成長和工作、生活很有好處，不管你的家庭是多麼富有！
15.專業不理想，調換專業。一般學校進校一年後都可以調換專業。調換專業有兩種情況，一種是因為在原專業很難學下去，學校會幫助你換一個好學一點的專業（但一般不是很好的專業，也不是熱門專業）；另一種是你想換一個你心儀的其它專業，這種時候一般都要由你要轉入的專業所在院系進行資格考試，考試合格才能轉入，有的學校還要交一筆費用。

2. 國家學生體質健康標准對大學生有哪些方面的要求,簡要概括

《國家學生體質健康標准》對大學生要求，一是學生要有健康的體魄，第二個他要有比較好的心態心理。

3. 體育課對大學生的要求有哪些你怎樣才能達到這些要求

大學體育課要求很松的，只要選修一項，然後考及格就完事了。不過你要是主修的體育專業，那就不好說了，不過別擔心，學體育的還怕體育學不好嗎？

4. 各種什麼是大學生從事運動鍛煉的必要條件

大學生從事運動鍛煉的必要條件就是。有足夠的時間來參加訓練。另外有錢買一些體育用品。

5. 如何在大學校園開展「陽光體育運動」

大學生開展「陽光體育運動」旨在幫助大學生強身健體，但是老師又不能時時刻刻監督你，所以就貴在自覺。這時候，老師可以通過一些運動類軟體來督促學生運動，可以在運動軟體上發布一些活動，比如晨練早操、趣味活動等。現在這一類的運動軟體有很多，比如咕咚、悅跑圈等，但主要針對校園的可以試一試青動力。

6. 提高學生參與陽光體育運動積極性的措施有哪些

一、聚焦課堂教學提高學生陽光體育鍛煉的積極性 1、豐富教學內容，提高學生鍛煉興趣。中小學生注意力容易轉移，對一件事物的注意很難保持長久。所以，在安排體育教學活動時，就要注意課程內容的合理安排，既有系統性，又不失趣味性。在對課的安排上要處處有創新，力求擺脫老套的模式，以避免學生的「審美疲勞」。因此在場地的設計、器材的布置、隊列隊形上要做到精心設計，力求新意，這樣教學過程中學生的大腦容易保持興奮狀態，教學效率也能大幅度提高。
2、通過現代化教學手段，提高學生鍛煉興趣。在教學過程中，根據學生年齡特點和所學課程的內容，使用現代化的教學媒體，調動學生的學習興趣。讓學生隨著樂曲進行隊列、徒手操或韻律操的練習，可以調動學生的情緒，又能使他們對這一節課產生興趣。例如，學生在做隊列（齊步走）練習時，可以先讓學生聆聽節奏感強烈的進行曲，同時，教師給學生講解放軍的站、立、行、走姿勢，並做正確、准確和規范的示範動作，學生邊聽邊看，情緒很容易得就被調動起來。
3、通過游戲活動，提高學生鍛煉興趣。通過教學內容的游戲化，我們的教學任務可以輕松的獲得學生的認可，這些針對性強的、難度不大的、活動量適中的內容，可以使學生較輕松的達到預定的學習目標，從而讓學生體驗到成功的快感。豐富多彩的游戲活動，激發了學生的興趣。例如：各種方式的單雙腳跳，可以模仿小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳、猜拳跨步跳等。
4、通過比賽，提高學生鍛煉興趣。競賽是特別能激起學生學習的興趣和積極性的一種方法。但應給予每個學生參與競賽的機會，讓他們都能得到獲勝的體驗，否則會使不善於此項目的學生因失敗而喪失信心。比如說進行接力賽、追逐賽、對抗賽這些競賽性質的訓練方法，都能有效的激起學生的興趣。
二、靈活利用大課間、課外活動組織各項活動提高學生陽光體育鍛煉的積極性。
1、經過兩節文化課學習，學生終於迎來了大課間，這時怎樣利用大課間達到積極休息，又能鍛煉身體，是我們必須利用好的，那麼大課間所要表現出來的趣味性、普及性、簡便性、健身性和娛樂性必須開展而且符合學校實際情況。首先有效組織組織學生討論、分析「陽光體育離我們有多遠」，教師應對學生的課間游戲進行悉心指導，並培養一批體育小骨幹。
2、根據學校場地器材、年級的不同情況進行不同的活動。使大課間活動多樣化，比如課間學生整隊集體跑操，跑操後指定位置做自編徒手游戲，徒手操等。
3、課外活動以學生為主體，以內心充滿活力，充滿陽光為主題，組織集游戲性、競爭性、觀賞性、團體性於一體的活動，比如班級20人長跑比賽、班級會操比賽、班級籃球賽、師生籃球對抗賽、拔河比賽、綁腿跑、8人或15人跳繩比賽。
4、充分利用學生的表現欲和集體榮譽感，邀請學校領導、班主任參加大課間、課外活動，實行年級交換檢查、櫥窗展覽各班陽光體育活動等等提高學生的積極性。
5、建立課間、課外陽光體育活動廣播站和活動督察小隊，進行「比一比，創文明」——課間游戲開展示範班級的評比，宣傳表彰班級和個人。
三、大力開展體育俱樂部、陽光體育家庭、假日聯賽，提高學生陽光體育積極性。
1、開展學校體育俱樂部。學校體育俱樂部是以學生為主體，通過學生自己的力量組織起來的，組織形式和內容又由生自己確定，有效的將「要我鍛煉」轉向「我要鍛煉」。
2、陽光體育家庭。學校可以根據不同年級，結合學生的需求和家庭環境的特點設計豐富多彩的體育游戲活動，一方面學校需要教給學生一些體育知識和游戲，並要求學生運用所學知識在家裡指導和帶動家人進行鍛煉，讓陽光體育滲透到家庭，形成「學校體育帶回家」制度；另一方面學校要組織一些趣味的體育活動，邀請學生家長一同參與，達到大手牽小手，推動家庭全面健身。
3、開展形式多樣的假日聯賽。，為了提高學生的身體素質，促進學生全面、健康、和諧的成長，要大力推進課餘生活與節假日的學生體育鍛煉活動的開展，如假日聯賽，每當節假日，緊張激烈的籃球賽、足球賽在班與班之間舉行，吶喊聲、助威聲此起彼伏，沒能上場比賽的學生個個躍躍欲試，這樣的聯賽既培養了學生的集體榮譽感，又掀起了學校體育鍛煉的新高潮。
四、組織開展學校體育節、參加縣、市、省競賽，提高學生陽光體育的積極性。
1、實踐證明體育的魅力還是來自他的競技性，而在學校領導的大力支持下的學校體育節（競爭性）使學生對體育運動的積極性空前高漲，不完全統計在體育節到來前一個月學生主動從事體育鍛煉的人數增加兩倍，從事鍛煉的時間每天比平時增加最少一個小時。
2、陽光體育運動，不僅僅是運動的外在陽光，還是內心的一種陽光，體育節所體現出來的不僅僅是運動的外在的，而是使學生從內心得到無限的歡慰，掌聲、助威聲、鑼鼓聲都是發自內心愉悅，每一處都是陽光的內在體現。
辦法總是有的，而且很多，我們作為體育者有義務通過各種切實可行的方法，提高學生陽光體育的積極性，使學生深深地體會到擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎

7. 陽光體育的要求是什麼

為全面貫徹黨的教育方針，認真落實「健康第一」的指導思想，在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標准》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動（以下簡稱陽光體育運動）。現將有關事項通知如下： 1．開展陽光體育運動，要進一步提高對體育的認識。各級教育行政部門、體育行政部門、共青團組織和各級各類學校要把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的主要舉措，認真組織實施。動員起來，組織起來，在全國大、中、小學中掀起陽光體育運動的熱潮，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。 2．開展陽光體育運動，要以「達標爭優．強健體魄」為目標。用3年時間，使85%以上的學校能全面實施《學生體質健康標准》，使85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標准》及格等級以上，掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。 3．開展陽光體育運動，要以全面實施《學生體質健康標准》為基礎。建立和完善《學生體質健康標准》測試結果記錄體系，測試成績要記入小學生成長記錄或學生素質報告書，初中以上學生要記入學生檔案，並作為畢業、升學的重要依據。建立《學生體質健康標准》通報制度，定期通報各地《學生體質健康標准》的實施情況和測試結果。認真組織全體學生積極開展「達標爭優」活動，對達到《學生體質健康標准》優秀等級的學生，頒發「陽光體育獎章」。 4．開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合。堅持依法治教，規范辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動。 5．開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合。配合體育課教學，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。認真組織實施「全國中小學生課外文體活動工程」，大力推行大課間體育活動形式，積極創建中小學快樂體育園地，加強學生體育社團和體育俱樂部建設。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象徵性長跑、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。 6．開展陽光體育運動,要營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使「健康第一」、「達標爭優、強健體魄」、「每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子」等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優異成績的單位和個人給予表彰，以喚起全社會對學生體質健康的廣泛關注，吸引家庭和社會力量共同支持陽光體育運動的開展。 7．開展陽光體育運動，要加強組織領導。教育部、國家體育總局和共青團中央共同成立全國陽光體育運動領導小組，制定實施細則，領導和組織全國陽光體育運動的開展。各級教育、體育行政部門和共青團組織要成立相應的工作機構，各學校要成立以校長牽頭的領導小組，按照全國的統一部署，制定具體的措施，組織本地、本單位的陽光體育運動的實施。

8. 大學生進行體育鍛煉需要注意什麼

大學生進行體育鍛煉，要注意什麼？`要注意的就是適當的增加體育鍛煉，勞逸結合，不能太劇烈的運動

9. 學校陽光體育運動培養學生什麼能力

陽光體育運動是為了貫徹黨的教育方針，落實「健康第一」的指導思想而組織的一項全國性的大型體育活動，旨在吸引廣大青少年學生積極參與體育鍛煉，培養其終身體育意識，切實提高學生體質健康水平。我們在上級主管部門的領導下，在原有工作的基礎上，進一步加強學校體育工作，響應教育部、國家體育總局、共青團中央的號召，掀起了青少年參加陽光體育運動的熱潮，促進學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，讓廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養體育鍛煉的興趣和習慣，有效提高了學生體質健康。
一、認真學習文件，轉變觀念，提高認識
學校要組織全體師生認真學習上級文件，領會其精神，從戰略高度進一步提高對陽光體育運動的認識，要真正把開展陽光體育運動作為加強學校體育工作，提高全體學生體質健康水平的重要舉措，作為建設和諧教育、和諧社會，全面推進素質教育的重要突破口，從根本上認識到提高學生體質健康水平的重要性，特別要注重對學生的健康教育，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。「健康第一」是教育工作落實科學發展觀的重要體現，是以人為本、促進人的全面發展的內在要求。
二、加強領導，健全機構，工作落到實處
為了保證學校陽光體育活動方案的順利實施，學校必須成立陽光體育運動領導小組，校長任組長，主管體育的副校長主抓，成員由班主任、體育教師組成，統一安排，制定具體的措施，明確任務和職責，領導和組織學校陽光體育活動的實施。學校在開展陽光體育活動中實行管理責任制，確保學校陽光體育活動安全、有序、高效地進行，我們的做法如下：一是領導負責組織、指揮早操鍛煉和大課間活動的全過程，校長到現場參與活動，同時了解情況，發現問題及時解決，並提高全體師生對大課間活動的重視程度；二是體育老師負責，對於班級活動場所及進退場的安排、活動器材的准備及活動鍛煉的指導的負責；三是班主任負責，組織本班按時、按要求參加鍛煉，以身作則積極參與，培養學生體育興趣，指導學生活動，並且保證學生鍛煉的安全（班主任參加陽光體育運動的表現納入學期班主任工作考核中）四是對全校各班級參加活動鍛煉的表現、進出的紀律及安全進行督查，結合學校的競賽負責組織評比。學校要對陽光體育工作進行評估，評出先進單位，在陽光體育運動會上，進行表彰獎勵。
三、開展學生喜愛的項目，提高師生的參與率
開展陽光體育活動，不管是在體育課上還是課外體育活動中，都應以學生興趣愛好入手，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，促使養成良好的體育鍛煉習慣。在對學生的調查中發現，百分之九十九的學生很喜歡既有趣味性，又有挑戰性的與生活密切相關的體育項目，女生相對來說更喜愛運動量較小的休閑娛樂性項目，如校園舞、跳繩、踢毽等，而對於傳統的田徑、籃球等項目不太感興趣，這些都表明，她們對目前能夠參與的運動項目沒有足夠的興趣，所以說有趣的運動項目應該是普及陽光體育的一個重要前提。
四、開展陽光體育比賽，激發學生鍛煉熱情
所有的運動員都知道，運動訓練是枯燥的，而體育比賽卻有很大的吸引力。比賽的輸贏更能激發學生的熱情，加上比賽多與集體主義精神緊密相連，所以不管是班級、還是學校規模的體育比賽，都能讓學生更加積極地參與其中。同時，體育競賽能夠提高學生的競爭意識，讓學生從中發現不足，促使學生自發參加鍛煉，在對學生的觀察中，也能夠看出體育比賽對他們的激勵作用。每年運動會前夕，體育課上參加運動會的同學，都會抽出時間自覺鍛煉，也有同學主動咨詢有關動作要領，或者主動要求課外活動時間參與鍛煉；比賽場上，運動員和觀眾情緒都格外高漲，因為關乎集體利益，所以體育比賽對他們的激勵作用很大。不管輸贏，他們都在比賽過程中更為深入地認識了比賽和運動，這對他們養成良好的日常鍛煉習慣也有很大的促進作用。
五、營造良好氛圍，發揮育人功能
陽光體育運動作為提高中小學生健康素質重要途徑之一，是學校體育教育的重要組成部分，也是素質教育的重要內容。提高學生的體質健康水平，學校教育是基礎，教師是關鍵。學校要樹立「健康第一」的思想，明確體育在學校教育中的地位，把陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發揮陽光體育運動的育人功能。我們要求學校以班級為單位，在開展陽光體育活動中，激發學生活動的興趣。我們還充分考慮到學生的年齡層次和體能差異，把運動量的大小科學合理地搭配，巧妙地組合，為學生們制定了科學的活動計劃。每次活動結束，都會帶給學生們好的心情，留下美好的回憶。
六、改善辦學條件，保證活動時間
增加活動經費，調配體育師資力量，完善配套體育設施，這幾年，省政府也免費撥了不少體育器材，以滿足體育活動的需要。但這還不夠，各校還要加大投入，在保證鍛煉時間的同時，要合理安排好活動時間。在制訂與安排學校課程教學計劃時，一方面嚴格控制學校總體文化教學課程時間的總量，注意減輕學生過重的學習負擔，同時要求學校根據學生生活和學習時間的實際情況，適當推遲學生早上到校時間取消晚自習。另一方面，在學校《體育與健身》課程教學中，保證開足、開齊體育課每周三節，上、下午大課間均保證30分鍾，真正讓學生每天鍛煉一小時。

10. 高校體育教育對大學生的基本要求

一、課程性質第一條 體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。

第二條 體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育於身體活動並有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。

第三條 基本目標基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。

第四條 發展目標發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。運動參與目標：形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。

第五條 普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程（四個學期共計144學時）。修滿規定學分、達到基本要求是學生畢業、獲得學位的必要條件之一.

第六條 普通高等學校對三年級以上學生（包括研究生）開設體育選修課。

第七條 為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。

第八條 根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，可以打破原有的系別、班級建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。

重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，並運用多種形式和現代教學手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。

第九條 要充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。

第十條 應把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。

第十一條 確定體育課程內容的主要原則是：健身性與文化性相結合。緊扣課程的主要目標，把「健康第一」的指導思想作為確定課程內容的基本出發點，同時重視課程內容的體育文化含量。

選擇性與實效性相結合。學校應根據學生的特點以及地域、氣候、場館設施等不同情況確定課程內容，課程內容應力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間。要注意課程內容對促進學生健康發展的實效性，並注意與中學體育課程內容的銜接。

資料擴展;

運動參與目標：積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

運動技能目標：熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。

身體健康目標：能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

心理健康目標：根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。 社會適應目標：表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。

參考資料來源：央視網-中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定