體育活動能夠改變B型行為特徵

❶ 列舉並簡述體育活動行為的五種理論

有代表性的幾種領導的行為理論：

（一）懷特和李皮特的三種領導方式理論：

美國管理學家羅夫·懷特（Ralph K.Wbite）和羅納德·李皮特（Ronald Lippett)所提出的三種領導方式理論：權威（Authoritarian）。民主式（Democratic）及放任式（Laissez—faine）一般人所最熟悉的分類。

1. 權威式領導。所有政策均由領導者決定；所有工作進行的步驟和技術也由領導者發號施令行事；工作分配及組合、多由他單獨決定；領導者對屬較少接觸，如有獎懲，往往對人不對事。

2. 2.民主式領導。主要政策由組織成員集體討論決定，領導者採取鼓勵協助態度；通過討論，使其他人員對工作全貌有所認識，在所設計的完成作的途徑和范圍內，下屬人員對於進行工作的步驟和所採用的技術，有相的選擇機會。

3. 3.放任式領導：組織成員或群體有完全的決策權，領導者放任自流，管給組織成員提供工作所需的資料條件和咨詢，而盡量不參與、也不主動涉，只偶爾表示意見。工作進行幾乎全依賴組織成員、各人自行負責。

（二）領導連續流：

美國管理學家坦南鮑姆（Robert Tannen-baum）和沃倫·施密特（Warren H. Schmidt）所表達的領導連續流（ Leader-ship as continuum）。這種連續流也稱作主管者一非主管者的行為續流，他們認為領導方式有各式各樣。一個適宜的領導方法取決於環境和性。他們描述了從主要以領導人為中心到主要以下屬為中的一系列領導方式，這些方式依領導者把權力授予下屬的大小程度而不同。

因此，領導方式不是在兩種方法（獨裁的或民主的）中任選其一，領導連流提供的是一系列的領導方式，說不上哪一種方式總是正確的，而另一種式總是錯誤的。

應強調指出，他們還在領導方式周圍放置了圓形以表示組織環境與社環境對領導方式施加的影響。這樣做，強調了領導方式具有開放系統的性質。

這就對主管人員的權力提出了挑戰，也就是要求他們在作出決定或管轄下時應考慮組織外部的利益。

（三）利克特的「工作中心」與「員中心」理論：

利克特的「工作中心」與「員中心」理論又稱利克特的四種領導方式理論1947 年以後，美國管理學家利克特（Rensis Likert）及密執安大學社會研究所 的有關研究人員，曾行了一系列的領導研究，其對象包括、及各種組織。

1961 年，他們把領導者分為兩種基本類型，即「以工作為中心」（Jo—centered）的領導與「以員工為中心」（Employee—centered）的領導。

前者的特點是：任務分配結構化、嚴密監督、工作激勵、依照詳盡的規定事；而後者的特點是：重視人員行為反應及問題。利用群體實現目標，給組織成員較大的自由選擇的范圍。

據此，利克特倡議員工參與管理。他認為有效的領導者是注重於面向屬的，他們依靠信息溝通使所有各個部門像一個整體那樣行事。群體的所成員（包括主管人員在內）實行一種相互支持的關系，在這種關系中，他感到在需求價值、願望、目標與期望方面有真正共同的利益。由於這種領方式要求對人採取激勵方法，因此利克特認為，它是領導一個群體的最為效的方法。利克特假設了四種管理方法，以此作為研究和闡明他的領導原則。

管理方法之一：「利用一命令式」方法。主管人員發布指示，決策中有下屬參與；主要用恐嚇和處分，有時也偶爾用獎賞去激勵人們；慣於由而下地傳達信息，把決策權局限於最高層；等等。

管理方法之二：「溫和—命令式」方法。用獎賞兼某些恐嚇及處罰的法去鼓勵下屬；允許一些自下而上傳遞的信息；向下屬徵求一些想法與意見並允許把某些決策權授予下屬，但加以嚴格的政策控制。

管理方法之三：「商儀式」方法。主管人員在做決策時徵求、接受和用下屬的建議；通常試圖去酌情利用下屬的想法與意見；運用獎賞並偶爾用處罰的辦法和讓員工參與管理的辦法來激勵下屬；既使下情上達，又使情下達；由上級主管部門制定主要的政策和運用於一般情況的決定，但讓低一級的主管部門去作出具體的決定，並採用其他一些方法商量著辦事。

管理方法之四：「集體參與」方法。主管人員向下屬提出挑戰性目標並對他們能夠達到目標表示出信心；在諸如制定目標與評價目標所取得的展方面，讓群眾參與其事並給予物質獎賞；既使上下級之間的信息暢通，使同級人員之間的信息暢通；鼓勵各級組織作出決定，或者將他們自己與下屬合起來作為一個群體從事活動。

利克特發現，那些用管理方法之四去從事管理活動的管理人員，一般是極有成就的領導者，以此種方法來管理的組織，在制定目標和實現目標面是最有成績的。他把這些主要歸之於員工參與管理的程度，以及在實踐堅持相互支持的程度。

（四）阿吉里斯的不成熟—成熟連續流。

美國管理學家阿吉里斯（Chris Argyris）的不成熟—成熟連續流理論，主要集中在個人需求與組織需求問上的研究。阿吉里斯主張有效的領導者應該幫助人們從不成熟或依賴狀態轉變到熟狀態。

（五）俄亥俄州立大學的二維構面理論。

美國俄亥俄州立大學的研究們從1945 年起，對領導問題進行了廣泛的研究。一般稱之為「俄亥俄學派理論」或「維構面理論」。他們發現，領導行為可以用兩個構面加以描述：

（1）關懷；

（2）「定規」。

所謂「關懷」是指一位領導者對其下屬所給予的尊重、信任以及互相解的程度。從高度關懷到低度關懷，中間可以有無數不同程度的關懷。而謂「定規」，也就是指領導者對於下屬的地位、角色與工作方式，是否都訂有規章或工作程序。這也可有高度的定規和低度的定規。因此，二維構可構成一個領導行為坐標，大致可分為四個象限或四種導方式。正相關；而與關懷程度呈負相關。但在非生產部門內，這種關系恰相反。一般來說，高定規和低關懷的領導方式效果最差。

（六）雷定的三維構面理論。由維構面理論進而到三維構面理論，是70 年以來美國管理學家雷定的貢獻。他所利用的三維構面是：

（1）任務導向；

（2）關系導向；

（3）領導效能。

需定的四種與基本領導方式。

1. 密切者是指這種領導者重視人際關系，但不重視工作任務。只 要能使群體和睦相處，關系融洽，時間和效率均屬次要。

2. 2.分立者是指這種領導者，既不重視工作，也不重視人關系，下屬人員似乎各不相干，一切照規定行事，不考慮個人差異和創新。

3. 3.盡職者是指這種領導一心只想完成任務，鐵面無私、公辦事。

4. 4.整合者是指這種領導兼顧群體需求及任務完成，能過群體合作達到實現目標，故屬於整合性質。

5. 雷定的理論特點在於第三構面——領導效能。雷定不認為上列四種領方式中有哪一種最具效能，而是每一方式都可能發生效能，也都可能缺乏能，因而他認為效能是另一種單獨的構面。

6. 為此，雷定分別給每一方式兩個名稱，一個代表有效的領導方式；另個代表無效的領導方式。

7. 雷定認為，一種領導方式有效或無效，決定於當時所處的環境；用得了，便是有效的領導方式；用得不對時便無效。這就包含了環境因素對領方式和領導效能的影響。

領導行為理論：

領導才能與追隨領導者的意願都是以領導方式為基礎的，所以許多人始從研究領導者的內在特徵轉移到外在行為上。這就是領導者的行為方式論。這種理論認為，依據個人行為方式可以對領導進行最好的分類。然而至今還沒有一個公認的「最好的」分類。

❷ A型、B型、C型性格的特徵及其對健康的影響

70年代以來，心理學家開展了大量的有關性格或行為特徵與疾病關系的研究。目前，對易患冠心病和癌症的性格特徵研究得比較多，學術界把這兩種性格定名為"A型性格"（與"A型性格"相反的性格被稱為"B型性格"和"C型性格"）。
一、A型性格和B型性格
心理學家對冠心病患者進行人格測量的結果表明，他們大都具有所謂的"A型性格"。
"A型性格"的人的心理與行為特徵是：
（一）愛吃肥肉，吸煙，缺乏運動。
（二）動作敏捷，爆發式地說話。
（三）性格急躁，從來不願排隊，經常大步行走，喜抄近道，心直口快，沒有耐心。
（四）雄心勃勃，競爭性強。追求成就，有較強的事業心，力求達到更高要求。持續從事繁重的工作而不感到疲勞，凡事不甘居於人後，敢於承擔責任。
（五）時間觀念特別強，常感到時間不夠用而產生壓力。常常同時思考或做兩種不同的事情，總是設法把日程安排得特別滿，整天閑不住，把工作以外的事情視為"浪費時間"。
（六）對人存有戒心，信不過別人，容易產生對別人的敵意，在受到挫折時更是如此。情緒很容易波動，經常處在憤怒與焦慮的情緒狀態。
與"A型性格"相反的性格稱為"B型性格"。"B型性格"的人的心理和行為特徵是：悠閑自得，不求名利，不在乎能否做出成就；缺乏時間觀念；待人隨和，不愛與人競爭；工作生活從容不迫，有節奏，對事業和婚姻比較滿意；說話不像"A型性格"的人那麼快，那麼高聲。
專家們認為，A型性格的人之所以對冠心病具有敏感性，是因為：這種性格特徵的不斷重復作用，通過神經內分泌機制而引起某種生理變化，如血液中血小板數目增加和改變，血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增高，血凝時間縮短，從而導致冠心病。
據調查，"A型性格"的人冠心病的發病率比"B型性格"的人高兩倍。但是，"B型性格"的人至少也有1／3會得冠心病。可見，"B型性格"並不是冠心病免疫性的。因此，近年來，研究者傾向於不主張把"A型"和"B型"兩類性格類型視為對立的。
二、C型性格
C型性格在歐美一些國家指的是有產生癌症傾向的性格。這種性格遭受癌症的厄運特別多（C是英文Cancer〔癌症〕的頭一個字母）。C型性格的特徵有：
（一）很難公開地表達自己的情緒，內心總是承受著難以解脫的壓力，常常心情緊張焦慮。
（二）怕面對人群，尤其怕自己被傷害，謹言慎行，"夾著尾巴做人"。
（三）當做一件事沒有成功時，常常自咎，懊悔不已。
（四）對每一個有創新的計劃都持悲觀態度，極怕失敗。
（五）患病不肯求醫，認為病是自生自滅。
（六）當發覺自己有可能患病時，拒絕告訴醫生。
（七）當覺得自己不如別人時，極度不安，老懷疑別人捉弄自己。
（八）不愉快的時候常強顏歡笑。
（九）沒有很密切的人際關系。
（十）認命，認為無力改善現狀。
（十一）認為生活無意義，無價值，無樂趣。
（十二）由於怕失敗，不肯做嘗試。
（十三）從小就認為和家人有很深的隔膜。
（十四）失意時靠鎮靜葯來麻醉自己。
（十五）認為不把心事向人傾訴是強人的表現。
（十六）情緒不安時，找不到人傾訴自己的心聲。
心理學家認為，如果你在以上所描述的16種性格特徵中佔有14項的話，那麼你便屬於C型性格；如果佔有7－14項，那麼你有轉向C型性格的較大可能性；如果你佔有7項以下，你是相當安全的。
C型性格為什麼易患癌症呢？學術界的看法是：C型性格會嚴重妨礙體內的免疫機能，使這種機能不能充分發揮抗癌的作用。人體的免疫功能，是對抗癌細胞分裂繁殖的重要保護屏障。在健康人體內，雖然正常細胞也可能發生突變而成為癌細胞，但人體的免疫系統能夠在這些癌細胞增殖之前，及時將它破壞或者消滅，所以沒有發展成為癌症。

❸ 體育具有哪些功能

體育功能主要指體育對個體和社會所能發揮的作用和效能。它主要取決於兩方面：一是體育本身的屬性；二是個體或是社會的需要。體育的功能包括個體功能和社會功能兩大類。

一、社會功能

1、教育功能

體育的教育功能是通過體育對人的身心的促進與發展，來促進教育目的的實現而體現出來的。

2、政治功能

體育作為一項在全世界具有廣泛影響的社會文化和教育活動，在當今社會中與政治有著密切的關系，在維護統治階級的利益，處理國際關系和民族關系方面，具有獨特的功能。

主要體現在：體育運動可以提高國家和民族的威望，體育運動可以服務國家外交，體育運動還可以增強民族團結。

3、經濟功能

體育對於經濟發展的促進作用。體育與經濟相聯系是伴隨著現代市場經濟的發展而開始的。

體育的經濟功能主要體現在：體育運動可以提高勞動者素質，促進生產力的發展；體育運動可以促進消費，拓展經濟增長點。

4、文化功能

以奧運會為代表的體育運動作為一種實踐活動的文化價值就在於人自身的價值，即人的全面、自由、和諧的發展，是個體人格和社會人格的和諧統一。

二、個體功能

1、體育的強身健體功能

體育作用於個體的功能之一。體育運動的強身健體功能主要體現在：體育可以通過促進人體八大系統，即運動系統、神經系統、循環系統、呼吸系統、消化系統、內分泌系統、免疫系統及泌尿系統的健康發展來促進個體的健康。

2、健康心理功能

體育運動通過發展人的認知能力、完善人的性格、氣質及增強人的意志品質來發揮健康心理的作用。

3、人際交往功能

參加體育活動，特別是一些必須通過合作才能完成的集體性體育活動，能夠增加人與人之間的交流、打破自我封閉，使人獲得自信，從而改變參與者對生活的看法及自己的個性和行為方式。

4、休閑娛樂功能

休閑娛樂是人們閑暇時間里進行的自由的、自願的，愉悅身心的活動。體育作為發展人的「自身自然」的身體活動，其在休閑娛樂中所發揮的個體和社會功能是其他休閑娛樂活動所不可取代的。

5、生命美學功能

美是人的生命活力的表現。體育對人的生命之美有極大的激發促成作用。「生命美」的核心是「關懷自身」，強調重視自我，重視處理與他者的關系以及重視身體體驗。體育通過各種運動形式對人的生物生命之美和人的精神生命之美進行激發和磨練，增強了人的生命力。

(3)體育活動能夠改變B型行為特徵擴展閱讀：

體育產業是現代服務業的重要組成部分，是新的經濟增長點和促進社會就業的重要載體。體育產業已成為國際公認的21 世紀最具活力，是具有高滲透性、交叉性、拉動性的朝陽產業、健康產業、綠色產業。

體育產業是經濟發達國家的支柱產業，在北美、西歐、日本，體育產業的年產值均排在國家十大產業之列。雖然體育產業化的歷史還不到百年，但其發展速度遠超過其它產業，每年以20%的速度增長，產值佔GDP比重還不到1%，與歐美發達國家有近10倍的差距。

在中國宏觀經濟向好的大環境下，隨著居民人均收入的提高，休閑時間的增加，體育消費升級以及《加快發展體育產業指導意見》的出台，相信中國體育產業將迎來黃金發展階段。

❹ 10、屬於B型人格的特徵

B型人格特徵為：1.未有上述任何一項A型人格特質在身上可以發現。2.從未感到被時間所迫，亦未因時間不夠用而感到厭煩。3.除非萬不得已，不在別人面前自誇。4.萬事逆來順受，不對別人產生敵意。5.消遣時，盡興而返。6.消遣時，即身心鬆弛，心曠神怡，與世無爭。7.休息而無罪惡感。8.不易為外界事物所擾亂。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另覓生活之情趣。
B型人格不像A型性格人那樣過分爭強好勝，也不像C型性格人那樣低沉抑鬱，他們常常滿足於現狀，知足常樂，內心很平靜，沒有大的情緒波動。正是因為他們這種不溫不火的性格特徵，致使B型性格者較能抵抗壓力，很少發生應激反應，神經內分泌功能平衡較少發生紊亂，故B型性格者演變為亞健康狀態的機會較小，發生心腦血管疾病的危險性也較低。即使發病，其發病的時間也相對較遲。
態度明朗，個性鮮明，性格叛逆，忽冷忽熱，感情豐富，開門見山，獨立自主，積極向上，隨遇而安，泰然處之，不以為然，逆來順受，平易近人，越挫越勇，有個性，有人緣，有夢想，有志氣，不逃避，不依賴，不經意，不勉強，富於求知慾，幽默感，多血質，情緒化，延展性，孩子氣，善於開拓進取，隨機應變，出其不意，不拘一格，積累經驗，培養興趣，樂於廣結善緣，接受新鮮事物，拓展人際關系，出於強烈的好奇心，樂觀的自信心，好勝的上進心，基於豐富的想像力，敏銳的直覺力，堅強的意志力，喜歡義無反顧的盲目追尋下去，不圖結果、目標、利益、回報，只求初衷、過程、名義、經驗，注重結合本能的出發點，意識超前，活在當下，思維靈活，反應敏捷，感受超脫現實，想法不切實際，順應自己的態度、情緒，全憑自身的意願、愛好，以自我為中心，容易固執己見，執迷不悟，情不自禁，一旦第一印象志同道合，達成共識便會第一時間投其所好，當仁不讓。