1. 體育鍛煉對強迫症有幫助嗎強迫症是不是大腦神經出現問題
強迫症是一種心理疾病，最好找專業醫生治療。不要聽前面的人說的「不要管它」。既然是心理問題，怎麼能不管呢？這是諱疾忌醫的表現。
2. 為什麼深呼吸和體育鍛煉能治療強迫症
我國神經（外科）醫學、心理學、精神醫學與其他學科比較相對滯後。專那些是可而非的解屬答大多是醫生的經驗之談，有待臨床實踐來驗證。所以您說得三種都與關鍵詞「放鬆」無關。人的神經系統就是一個物化系統，它的任何啟動都是內外綜合因素的反映。簡單的說：人的肌肉「放鬆」只是對「收縮」相對而言；人的神經「放鬆」只是「轉移」的俗語。至於「神經遞質和分泌物」是科研人員正在研究的對象，沒有發表過驗證結果。
3. 如何走出強迫症
【讀書養性 了解因果】
閱讀一向是使人靜心安神、修身養性的好方法。強迫症的困擾主要是本我和自我兩種意識的相互糾結和抗拒，進而產生內心的煩躁、不安，重復行為的焦慮甚至產生厭世等悲觀情緒。俗話說知己知彼，百戰不殆，閱讀相關心理學書籍既可以了解強迫症的成因，又可以為走出強迫症困擾起一個引導的基礎性作用，可謂一箭雙雕的好方法。
【看淡壓力 放下執念】
其實強迫症的出現和誘因有著密不可分的聯系，那就是壓力源，比如：有的學生由於課業壓力過大，導致了較嚴重的強迫症或厭學等焦慮心理，但是一旦在游戲中這種症狀又會明顯的好轉，由此可見找准壓力源頭，對症下葯也是走出強迫症的關鍵一步，下面就要學會看淡壓力，放下執念，我執越重，焦慮越重，說白了其實就是「順其自然，為所當為」。
【樂觀向上 順勢而為】
積極樂觀的心態對走出強迫症的困擾有著很大的幫助，做人陽光一點兒，充滿著正能量；做事兒有一個豁達的心態，得之我幸，失之我命，凡事順勢而為，沒有刻意的強求，就沒有糾結的痛苦。
【培養興趣 充實生活】
從小我們就知道興趣是最好的老師，當我們身處興趣之中往往會淡忘許多煩惱與不快，讓自己每天都忙碌起來自然就沒有空暇時間去胡思亂想那些毫無意義的事情，強迫症的症狀也就會得到減輕，甚至消失啦！
【葯物輔助 點到即止】
當強迫症達到比較嚴重的程度，已經阻礙到我們日常生活的時候，就要聽從醫囑服用適當的葯物，但筆者本身並不推薦吃太多的葯物，因為畢竟是葯三分毒，它的副作用不可小視，把握好分寸點到即止就好。
【增強自信 融入社會】
最後這一步我自己感覺可以說是解決強迫症甚至大多精神疾病的根源所在。增強自信心，多參加一些聚會，社交活動，與別人適當的敞開心扉是的一劑良方，只有真正的融入社會才能徹底的接納自己，走出強迫症的困擾。
4. 體育鍛煉能否達到緩解強迫症的目的
強迫症屬於心理疾病，治療強迫症可以通過心理治療以及葯物治療。
5. 以前不知道是不是有強迫症，總想想通，比如說如果往體育發展就努力鍛煉
您好。不要強迫症，強迫症很不好，很難受的，很多來源於生活壓力，一直努力想內把任何事做的完美，追容求完美，過於認真，這樣很累，也沒有必要。什麼東西都要學一點，都要了解，不要一根筋 了解多了，找工作才會容易，即使這個工作將來不好了還能找其他的更好的工作
6. 堅持體育鍛煉對治療精神心理性疾病有幫助嗎
你說得很對，堅持體育鍛煉對治療諸如失眠抑鬱、神經衰弱、強迫症等神經官能症類的精神心理性疾病有比較明顯的效果。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
7. 運動強迫症該怎麼辦
人人都知道，生命在於運動，體育鍛煉可以增強人們的體質。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導致出現運動強迫症。這可能是很多人都想不到的。那麼，患有運動 事實表明，很多運動強迫症患者不主動就醫，有部分原因是他們認為自己大劑量的運動是理所當然的。但是，運動強迫症患者所進行的運動是有別於正常性質的運動的。如果不加治療，任由症狀發展可能導致各種外傷和血液循環方面疾病。 對於這種病的治療要因病情的嚴重程度而定。當然，咨詢心理醫生是不錯的選擇。在這種強迫症的心理治療方面，可以運用心理動力學療法、行為治療和家庭人際關系治療等手段。 心理動力學療法強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋強迫症狀的矛盾沖突，以達到治療目的。行為治療主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當的強迫性運動行為。家庭人際關系療法主要是強調人際關系的因素，避免單純研究孤立的個人強迫運動行為，它強調在治療患者的同時為患者的家庭成員提供咨詢。 而最好的治療方式，莫過於將心理療法系統的統一，然後針對病症程度進行全面治療，譬如採用全程終極療愈，它是最大的特點是：系統性、徹底性和人性化治療，不僅是一套治療神經症的終極治療方案，更是修身養性、身心靈成長的學問，最終可以讓你獲得奇跡般的蛻變，是一條走向內在心靈平安喜悅之旅，擁有健康、喜悅、寧靜、幸福的人生！ 上海橘子紅心理咨詢中心的心理專家積多年神經症治療經驗，結合西方認知療法、NLP神經語言學、催眠學、奇跡課程、愛與寬恕心理學、心靈創富學、印度動態靜心、日本森田療法、內觀暴露療法、暴露與儀式行為阻止法（ＥＸ／ＲＰ）、醒悟療法和來源於佛教的內觀技術、動中禪所創立的治療強迫症的好方式。 為了保證健康的身體，根據自身的實際情況制定一些合適的健身計劃這對於人們保證健康的體魄來說是十分有益的，然而如果過於沉溺於運動，甚至達到了痴迷的狀態時就可能是患有運動強迫症了，此時就需要患者及時找專業心理醫生進行相關的檢查與調治，以好避免或減少強迫症給自己帶來不利的影響及危害。 通過以上內容，大家對患有運動強迫症該怎麼辦應該了解了。橘子紅心理專家表示，雖然有運動強迫症這種精神障礙疾病的存在，但是，我們不能因此就產生恐懼情緒，認為今後拒絕運動，這樣就可以避免運動強迫症了。那樣的話，會矯枉過正了，也是不合適的。強迫症該怎麼辦，最好的方式就是進行強迫症治療，使心理恢復健康，這樣才是最穩妥的方式。