冬季舉辦的群眾體育活動

⑴ 什麼是群眾體育

群眾來體育是指在廣大社會成員源餘暇時間中，廣泛開展的以身體運動為主要手段，以提高健康水平、進行娛樂消遣為主要目的，在身心健全發展的基礎上不斷超越自我，促進社會物質、精神文明進步的社會文化實踐。

群眾體育亦稱「社會體育」、「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。

⑵ 冬季開展什麼體育活動好為什麼

滑雪

首先，滑雪運動能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高。其次，滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛煉，從而達到強身健體的目的。再者，滑雪有利於人形成良好的心理素質。當滑雪者站在雪道頂端時，往往會產生一種恐懼感，而一旦他發現自

己能夠平衡地滑下陡坡，並毫無窘迫感的讓身心適應這種速度，且在運動中得到平衡，從而感覺到這是對人的心理素質的一種訓練的時候，這種心理障礙也就隨之消失了。

冬泳
1、抵禦寒冷、適應溫度變化。在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反復經受過的，這樣可以大增強神經系統支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。
2、增強心肺功能。和一般人比起來，長期進行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因為心臟血液迴流速度由於水流對處於水平狀態的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運動加強了對心腦的輸血量，這對於心血管系統疾病的預防和治療在有好處。另外，游泳時，呼吸肌負擔大大加重，12-15千克的水壓壓迫著整個腦腔，有助於肺活量的增加。
3、塑體美型。游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多餘的脂肪，漸漸減少，並有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、補鈣護膚。室外游泳時，太陽光直接照射身體。體內的7-脫氫膽固醇會轉變成能促進鈣磷代謝的維生素D，維生素D還可以防止缺鈣和佝僂病發生，有利於人體，尤其是兒童的生長發育。經常去室外游泳，與新鮮空氣、水、陽光的接觸頻率增大，還能保護皮膚，預防皮膚病。

⑶ 冬季奧運會，它是在冬天才會舉辦的嗎

一． 冬夏奧運本是一家，順應行程一分為二

在現代奧林匹克運動開展的早期，並沒有明確的夏季與冬季區分，顧拜旦先生在重啟奧林匹克之夢的時候，也只是從宏觀的體育競技角度切入，並未對項目的類型按照季節進行區分。事實上一個項目或一類項目要想舉辦大規模的競技型比賽，最好要有廣泛的群眾基礎，並且在很多區域都已經普及。雖說人類征服冰雪的宏源由來已久，但是在世紀之初還沒有自立門戶的意思。

1994年挪威利勒哈默爾冬奧會開幕式

所以1980年代中期國際奧委會就已經調整了思路，決定1992年之後，夏奧會和冬奧會要間隔2年舉辦。在1992年法國阿爾貝維爾舉辦了冬奧會之後，1994年又在挪威利勒哈默爾舉辦了下一屆。

⑷ 冬季有哪些運動適合全民參與

跑步、徒步等運動。

寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。

散步式：功效是可緩解壓力。每次2公里左右，散步頻率每分鍾50～70步，每周3～5次，步態放鬆。散步時頭、肩、臀部、膝蓋和腳呈一條直線，應在整個散步過程中保持這個被稱為「脊柱不偏不倚」的姿勢。
闊步式：功效是可強健骨骼和肌肉。每次2～3公里，每分鍾不少於100步，每周4～5次，要加大步幅。
競走式：功效是可控制體重。每次不少於3公里，每分鍾不少於100步。步態：要使出全身的勁，每一步由10個腳趾發力，加大擺臀，使人有一種向上的感覺，每周不少於4～5次。競走可減少罹患高血壓、糖尿病、膽囊炎、心臟病和肥胖症的可能性。

總結：冬季運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目，適當減少登山、球類運動，以防止運動量過大使免疫力降低，誘發感冒、肺炎等疾病。

⑸ 建國初期,廣泛開展的群眾體育活動內容是什麼

廣播體操，這是為了提高國民身體素質，專門研究的。

⑹ 冬季開展什麼體育活動好為什麼

去健身房 什麼運動都可以做

⑺ 如何開展社區冰雪運動 促進我市冬季群眾體育發展

先確定活動抄目的、襲人群定位，之後開展一些活動的核心策劃

1、活動的項目
2、活動的內容
3、活動的流程
4、活動如何參與
5、活動中的一些解決方案
6、活動中的訪問
7、活動前、活動時、活動後的意義

確定好後，流程也做好之後，開始確定時間、地點，報名方式等。策劃製作一些廣告設計，讓更多人接收後，到達時間開始

⑻ 支持開展具有什麼的群眾性文化體育活動

這個還非常真實的，應該是有很多喜歡還分版本的。

⑼ 冬天可以進行的體育活動

冬季可以到健身房進行鍛煉，這個是不受季節變化的，當然室外的可以參加籃球、乒乓球、羽毛球、跳繩等運動，冬季氣溫低主要是運動前要做充分的准備活動，暖暖身，減少運動受傷幾率

⑽ 開展豐富多彩的群眾文體活動，活躍職工 文化生活

文體活動在企業發展中作用做法體會

企業的和諧發展，離不開企業的文化建設，而企業的文化建設更離不開企業的文體活動。文體活動作為精神文化生活的主要體現，在促進員工對企業的感情、改善人文關系環境、增強企業凝聚力方面起到積極的作用。

多年來，中國電子科技集團公司第十四研究所始終堅持「以人為本」的科學發展觀，把提高職工的生活質量和健康需求作為工作的出發點和落腳點，高度重視職工的文體活動工作，通過各種有效的文體活動載體，著力增強職工的自覺參與意識和團隊凝聚意識。大力推進職工文體活動的廣泛開展，引導職工積極、自覺、持續地參加各項文體活動。根據不同人群、不同愛好、不同年齡、不同性別，明確活動主題，因地制宜，廣泛開展豐富多彩的文體活動。具體做法和體會是：

一、領導重視、組織健全，經費到位

1、領導重視。所領導對於開展群眾性文體活動給予了大力支持，凡是所里的重大文體活動，所領導都積極參與。平時經常以普通職工的身份參加活動，這不僅增強了領導與群眾的感情，更促進了上下關系的和睦。每年的迎五一長跑活動中，所領導和單位領導在隊伍前面領跑。演唱會上，所長親自指揮全體員工大合唱等，極大地激發了職工參加文體活動的熱情。目前已經形成黨政領導支持、工會組織實施、各方配合的工作格局,

2、組織健全。根據現階段的實際情況，建立了乒乓球、羽毛球、登山、長跑、健身操、演藝等文體協會，各分工會在依託所內文體協會的基礎上，加強文體網路的建設，把各興趣活動小組進行規范管理，相應成立了若干文體協會分會，為開展豐富多彩的文體活動提供了組織保障。所工會和所團委制訂全所的文體活動計劃、安排活動內容，各分工會根據自己的工作計劃安排活動。以職工健身為著力點，以普遍參與為重點，組織活動的原則是「大眾參與、廣泛適宜、全民健身、兼顧特色。」

3、經費到位。凡組織文體活動，就涉及到活動場所和所需的器械等活動經費，所領導給予了大力的支持，每年在預算時對文體活動經費有較充足的安排，從而保證了活動的正常開展。凡所里組織的活動費用，由所工會統一支付，收繳的工會會員的會費全部返還給二級分工會用於職工的文體活動。

二、文體活動主題明確，上規模，有影響

我所產品與人員的結構均較為復雜。科學合理開展文體活動將關繫到能否調動大家的積極性，在推動企業的和諧發展和引導職工為實現目標奮斗的過程中，有著很強的親和力和凝聚力。所工會根據上級的要求和本所發展的需要，組織開展了專項主題活動。每年都要舉辦1—2次全所職工普遍參加的大型文體活動，把活動組織方案、活動過程應急預案、活動後總結評比表彰等作為一個系統工程來考慮和實施，成功實施了規模宏大、影響深遠的有：大眾廣播體操展示運動會；《放歌夢世界，再創新輝煌》職工大型歌詠比賽演唱會；四年一次的職工體育運動會；中國電子系統華東地區老年第四屆運動會暨2008年全國億萬老年健身活動展示大會等。這些大型活動在職工中引起了強烈的共鳴和震撼，激發了職工的團隊意識，增強了整體的凝聚力，培育了攜手共超越的團隊合作精神。

三、日常文體活動，因地制宜，形式多樣，適時總結

近年來，我們借「全民健身與奧運同行」的主題，全面推進職工文體活動的開展。所工會組織的文體活動形式以大型、集中為主，各分工會組織的活動形式以小型、分散為主，適時總結、評比、表彰，長期規劃職工文體活動。

1、所工會組織的文體活動形式以大型、集中為主。所工會從提高職工健康素質，建設協調高效團隊，促進快速持續發展的高度出發，於2006年起以健康工程的方式大力推動職工文體活動的廣泛開展。活動的著力點主要放在力求增強職工的健身意識，激發活動興趣，培養運動習慣上。工會組織的活動固定項目與不固定項目相結合。固定項目有：所長跑協會每年組隊參加南京市元旦長跑活動；慶祝「三八」婦女節，組織全所女職工登紫金山、健步走、參觀等；舉辦迎五一「強所杯」健身長跑活動，展示「攜手共超越」的團隊精神；每年夏季舉辦職工水上運動會；登山協會、長跑協會和健身操協會堅持組織活動；聯系租用江蘇省老幹部活動中心，開展保齡球、室內游泳、撞球、乒乓球、網球、棋牌、健身房、歌舞廳等活動。在每年冬春兩季的每個雙休日下午，分別安排1～2個分工會組織全體職工到該場所參加活動，受到了廣大職工的好評。不固定項目有：因地制宜建設小型健身房。幾年來在全所二級分工會中共建了26個健身房，配發健身器材170件,共計約50萬元。極大地方便了職工在班前班後就近健身的要求；適時組織全所性乒乓球、羽毛球比賽活動，青年足球聯賽或籃球聯賽；舉辦「放歌夢世界，展職工風采」職工歌唱比賽，所慶文藝匯演；開展棋牌比賽活動。

2、各分工會組織的活動形式以小型、分散為主。各分工會能按照所工會關於健康工程的號召，認真研究職工文體活動的新思路、新方法，不斷探索新的組織形式和活動方法，大力推進全體職工文體活動的廣乏開展。在積極參與所里各項活動的同時，根據基層單位工作特點和員工業余愛好，組織職工以普遍參與的形式大力開展文體活動，力爭做到活動經常化，形式多樣化，以陶冶職工的高尚情操、豐富職工的文化生活。其項目有：登山、游泳、健身長跑及健步走、乒乓球比賽、羽毛球比賽、工間操、足球比賽、籃球比賽、瑜珈健身操練習、保齡球、踢毽子、跳繩比賽、拔河比賽、棋牌等活動。基層單位之間還開展乒乓球、足球、籃球等友誼比賽活動，增進了單位間的友誼和聯系，互相取長補短。

3、適時總結、評比、表彰，長期規劃職工文體活動。結合所里實際情況,抓住職工需求,適時總結長期規劃，所工會每年夏季組織一次分工會主席工作交流會，年終進行工作總結評比會，文體活動是交流總結評比的一項重要內容，直接關繫到基層單位能否獲得「先進職工之家」的榮譽。

為了調動和引導基層單位及職工個人積極、自覺、持續地參加文體活動，所工會組織的文體活動都要進行總結、評比、表彰。年終還評出「健身活動先進個人」進行表彰，同時還利用所網和所報廣泛進行宣傳。通過文體活動的廣泛開展，活躍了廣大職工的業餘生活，提高了職工的工作積極性，使快速、持續、健康發展的十四所有著昂揚向上的精神活力和蓬勃生機。

四、各項比賽成績斐然

外出參加活動、比賽對開展文體活動有較強的推動作用，我所積極參加，多次獲得了榮譽。自2005年以來，曾先後榮獲南京市元旦長跑運動會優秀組織獎、全國億萬職工迎奧運健身活動月先進單位、國家體育總局「2006年度全民健身活動優秀組織獎」、江蘇省教科工會在寧部屬科研院所乒乓球比賽團體總分第一名、在寧部屬科研院所大眾廣播體操比賽特等獎、在寧部屬科研院所職工跳繩運動會團體第一名、中國電子科技集團公司「躍升杯」迎奧運職工羽毛球賽第三名等。通過外出參加活動比賽，增強了十四所的影響力和職工的團結拼搏精神,展示了十四所人熱愛生活、熱愛事業、團結奮進的無限活力和精神風貌，促進了企業精神文明建設和文化建設，為構建社會主義和諧社會做出了貢獻。

五、開展文體活動的體會

這幾年通過開展職工文體活動,活躍了廣大職工的業餘生活，提高了員工的工作積極性，職工的團隊意識和凝聚力不斷加強,有效地促進了所里健康快速持續和諧發展。開展職工文體活動的實踐使我們深切地體會到:

1、文體活動是宣傳企業和諧發展的良好形式。組織各類文體活動，為職工強身健體和思想情感交流架起了溝通的橋梁，同時激發了員工奮發向上，勇於拼博的鬥志。旺盛了士氣。在一定程度上，培育了團結和諧、齊心聚力，符合企業和諧發展的先進文化氛圍，為推動單位和諧建設的不斷發展，提供了強大的思想保證、精神動力和智力支持，由此可以確定文體活動對企業文化建設的潛移默化作用，是十分有效的。

文體活動能以喜聞樂見、生動活潑的形式來宣傳和體現，更能深入人心，豐富多彩的文體活動是企業文化的一種展示，如「大眾廣播體操展示運動會」、「大型歌詠比賽演唱會」、職工體育運動會，與我所的發展緊密結合，而且印象深刻、影響深遠、刻骨銘心，職工對企業的親切感、自豪感油然而生。

2、文體活動是培養職工團結和諧、促進團隊建設的良好途徑。縱觀在市場競爭中駕馭潮流的成功企業，無不在團隊建設上精耕細作。文體活動以團體競賽為載體，以職工普遍參與為重點，營造了團結奮進的氛圍，增強了職工的團隊意識，提高了職工的凝聚力和歸屬感。如內部運動會、外出比賽多數是以團體得分計名次的，只有團結一致、齊心協力的團隊才能獲得名次。以文化為內涵的企業核心競爭力，需要通過文體活動來培育和推廣，動員和鼓勵職工把比賽中爭取好成績的品質帶到技術工作中去。我所在開展職工文體活動過程中,始終圍繞所里的改革發展目標,把著力點放在提高職工團隊的綜合素質上，不斷增強職工的團隊意識和凝聚力。通過文體活動使職工真正具備進取精神和競爭意識，抓住一切機遇實現企業發展目標。體現了單位所需、職工所求、黨政所謀、工會所能,達到了提高職工健康素質與促進單位職工團隊建設的雙贏效果。

3、文體活動是提高職工綜合素質的良好載體。開展文體活動有著豐富多彩的內容和形式，各類競技比賽是各項文體活動的主要內容。職工在參加各類競技比賽時，最容易表現出內在的品質和思想作風，而比賽的規則、精神文明規范都制約著活動按照章程進行，無形中對參賽人員和觀眾都是有效的教育，而且這種沒有教員的教育過程極為自然，是在生動活潑的賽事過程中進行的，其教育效果顯而易見。在各種大小賽事中，互幫互促、互尊互愛的場面比比皆是，使我們從比賽小事到企業和諧發展大事，達到了由外在到內在實質的不斷升華。故而職工的綜合素質可以通過豐富多彩的文體活動載體得到提升和拓展。

4、文體活動是職工強身健體、愉悅身心的必要手段。隨著我所的發展，科研和生產任務越來越重，員工的精神壓力較大，身體透支也較嚴重，身心感到疲憊。而且我們的員工基本上都是室內工作，每天工作面對的都是電腦、圖紙、資料等大量文字工作，長期的坐姿，必將帶來頸椎、腰椎、眼睛綜合症以及身體綜合素質的不斷下降。文體活動的健身優勢在很大程度上，彌補了科研人員室內工作運動量不足、體能下降的缺憾。文體活動既能強身健體，又能開闊人的心胸，愉悅身心。文體活動還可以釋放生理、心理的壓力，化解生理、心理的裂痕。使廣大職工在文體活動的平台上進行安全和信任的競技交流和思想情感的交流，從而達到群體成員之間的相互認同相互理解，實現心靈的默契，群體之間的和諧友善。

5、文體活動顯現了可喜的效果。各級工會組織結合本單位實際，認真研究職工文體活動的新思路，不斷探索新的組織形式和活動方法，把增強職工體質擺在工會工作的突出位置。廣大職工積極、自覺、持續地參加健身鍛煉，在全所逐漸形成健身熱潮。多年來無論天寒地凍、景物蕭條；還是烈日炎炎、酷暑難當，在五台山體育中心，在龍江體育館，在奧體中心，在紫金山上等許多體育健身場所都能見到十四所職工的身影。文體活動的廣泛開展已經惠及全所職工，對增強體質、提高全員綜合素質，增強發展後勁顯現了可喜的效果。近年來，全所組織的體檢表明職工的身體健康素質有了明顯提高，職工的醫葯費用大幅度降低。開展的一系列文體活動工作為我所順利完成全年科研生產任務起到了積極的促進作用。職工身體健康了，工作有干勁了，家庭和社會和諧了，工會工作的價值也就體現了。

今後，我們將進一步加大對文體活動的投入，進一步加大宣傳，堅持以人為本，強化全民健身意識，進一步豐富文體活動內容，突出群眾性、健身性、科學性，真正做到職工文體活動生活化，不斷滿足廣大職工日益增長的物質和精神需求，為全所的和諧發展，構建社會主義和諧社會做出我們應有的努力。