醫生說要多做戶外運動

Ⅰ 醫生告訴他要多做運動英語

The doctor asks him to exercise more We do morning exercises every day .The doctor asks him to do more exercise

Ⅱ 人為什麼要多做運動

生命在於運動。但隨著社會的大力發展，人們生活水平有了很大的提高，出門多以車代步內，家電代替家務勞動。容

晚飯後常常坐在電視機前看電視，往往看電視連續劇一看就是好多天，這部未等放完另一部好看的又接著放，這樣多數人長期缺乏運動，新陳代謝緩慢，脂肪過多地貯於體內，使人過早地發胖，使內臟脂肪充填，負擔加大，很快心、肺、腎等主要器官出現障礙，使你不得不到醫院去看醫生。大量的時間消耗在醫院里，更多的錢花在吃葯打針上。

Ⅲ 抑鬱症患者，醫生說可以多做點運動，這種情況做什麼運動合適

太極拳、徒步、郊遊等。此外，建議你平時多去戶外運動~進行體育鍛煉，勤曬太陽~保持心情舒暢，多和朋友聊天~舒緩情緒，多吃水果和蔬菜~合理營養，晚上按時休息~養成良好的生活習慣。

多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。

多食B族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。

Ⅳ 時醫生說我需要多運動是怎麼回事

體虛，需要強身健體！

Ⅳ 醫生說多走動走動，請問室內還是室外

醫生說多走動走動，肯定是室外比室內好

Ⅵ 醫生建議我要多運動，多曬太陽，什麼意思

包括青年人在內， 生活中應注意多曬太陽、多運動、多吃含鈣高的食物，少喝咖啡及碳酸飲料等，今後發生脆性骨折的幾率會小很多。

Ⅶ 醫生建議多運動,但又不要劇烈運動,那該做什麼運動

慢走，不要跑，跑步其實對你的膝蓋不好，我單位離家比較近，我每天早晨都走著去單位。

Ⅷ 醫生說讓我多鍛煉是什麼意思

就是你體質不好，需要鍛煉了，現在很多人都需要鍛煉。沒事，放心吧

Ⅸ 為什麼醫生建議：要多曬太陽和戶外運動

說明該病人室內生活時間太長。缺乏戶外活動。人類需要在自然狀態下才能正常生存。

Ⅹ 多做戶外運動，為什麼有利於養生

世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處！戶外運動有什麼益處？

5. 減少五臟疾病，五臟六腑需要運動，如果不運動，自然就硬化而得病，因此，步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，增強五臟六腑彈性的功能，很多疾病自然就治癒。