㈠ 我的體育鍛煉心得，100字，寫得好的追加懸賞！
1、樹抄立起健康生活觀和襲健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘於寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理。這就是對「獨處」能力的鍛煉吧。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的「獨處」和尋找「自我」的開始，也是靈魂生活的開始。
㈡ 每天鍛煉一小時跳繩心得體會200字
跳繩確實能鍛抄煉身體，我平時也襲會在家經常跳繩。但是時間長了就會有些堅持不下去。我本人是為了保持身材和鍛煉耐力才跳神的。
講講我的一些心得：我跳繩的時候喜歡一邊聽音樂一邊跳，這樣感覺跳繩的時間能堅持的長一些不至於無聊疲憊。開始時先隨意跳跳，不必太過用力。等身體感覺熱了可以在心裡給自己一個目標，跳多少個一組。或堅持跳多長時間。 到自己的目標後站在原地休息調整下，之後可以變著花樣再跳。比如單腳跳，反著跳，雙飛等等，因人而異。 這些都是我本人的見解。最好的方法是靠自己體會出來的。
㈢ 關於體育的作文200字左右
我愛體育，我更愛運動，我尤其酷愛跑步。跑步，能活動四肢，強壯肌肉， 增加肺活量，溫暖的陽光灑在賽場上，男子組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧......
平時，不經常運動的我在一開始有一些吃力，但是經過這么長時間的鍛煉後，也已經適應了，覺得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會准時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！「一二一，一二一……」
每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的打羽毛球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位同學臉上都洋溢著快樂的笑臉。
如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。」學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。
因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，「陽光」和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼「陽光」的生活也會朝你起來。少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習。
陽光已經撥開了雲霧，天氣也慢慢明媚起來；我已經准備好，欲振的羽翼正待打開翱翔。迎著風雨，我們在這里出發；向著陽光，我們舞出生命的精彩
（如能幫到你，望您採納！！謝謝！！）
㈣ 關於上體育課感想的作文200字
今天，我學了《體育課》這篇課文，這篇課文是我很受感動，文章中主人公涅利通過自己堅持不懈的精神，爬到了平台上。這種頑強的毅力，是我很受感動！不信的話，我就跟你講講這個小故事吧！
文章講述了主人公涅利的媽媽因為涅利太瘦弱了，請求校長免去涅利的體育課，可涅利時候以不參加體育活動為恥，硬是不同意。涅利對媽媽說到：「媽媽我能和其他同學做的一樣好！你會知道的！」最終涅利的媽媽拗不過涅利，只好同意他去上體育課。上體育課時，前幾個同學有幾個都爬上去了，輪到涅利，涅利爬的時候非常吃力，剛開始有許多同學在嘲笑涅利，可後來當加倫抱起雙臂，眼睛盯著那些起鬨的同學，那些同學立刻止住了笑，似乎意識到了同學之間要團結友愛，他們沒有在起鬨，而是在下面為涅利加油！涅利爬得很吃力，豆大的汗珠從他的額頭上滾落下來，臉都憋紫了，他也還在堅持著。老師見他爬得這樣吃力不忍心讓涅利再繼續爬下去，於是就叫他下來，涅利不聽堅持著，最終涅利通過自己的努力和老師同學的關愛和鼓勵，爬上了平台。這件事告訴我們做事要持之以恆，在我們現實生活中，這樣的例子，很少見，我就有過一次沒有堅持下去的例子。有一次，老師叫歐美寫作文，我心想：又要寫作文啊！在寫的時候不知道要寫些什麼一想：我現在既然不知道要寫什麼？那就等想起來了在寫吧！想完後便去玩電腦了。到了第二天，我突然想起自己的作文沒寫，急得想熱鍋上的螞蟻一樣，最後被老師發現了，挨了一頓批評
怎麼樣？我們以後是不是也想學習涅利這種堅持不懈的精神，可不要學習我哦！
㈤ 體育鍛煉心得
我每天鍛煉的是「面壁深蹲」，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘於寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對「獨處」能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人遊山玩水，那是旅遊。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的「獨處」和尋找「自我」的開始，也是靈魂生活的開始。
㈥ 求8篇小學生體育鍛煉日記，200字左右
小烏龜吃薯片2010年1月22日 今天，我正在做作業時，我看到小烏龜在金魚缸里四處轉悠找吃的，我才記起很久沒有給小烏龜餵食了，於是我把冰箱從上到下都找遍了，也沒找到豆角和香蕉，只找到了一些零食。我的目光落在一包薯片上，薯片使用馬鈴薯做的，馬鈴薯也應該算是蔬菜，按道理說，小龜也應該吃薯片啰！
但這畢竟只是我的推理，實際怎麼樣，還得實踐呀！我將薯片放到它嘴邊，它不吃，我便耐心的跟它講道理，講了半天，我才發現，他的頭部好像沒有耳朵，那不就是白講了。於是，我採取了另一種方法——言傳身教中的「身教」，我親自示範給他看，但他還是無動於衷。它沒吃一塊薯片，我倒是吃了大半包。唉，看來推理的確不等於實際呀！無奈，我放了幾塊薯片在地上，就去做作業了。不一會兒，我就聽見「咯——咯——」的響聲。哈，它吃薯片啦！我的推理還是正確的嘛
㈦ 體育後的感受作文200字
雄鷹翱翔在天空，用它雄健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春；嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春並不承認沙漠，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天地時候，即使前面重巒疊障，暴風驟雨；是嫩草，就必有沖出大地的一天，即使前面困難重重，運動場上的健兒們利用青春，堅忍勇敢地沖向藍天，使一隻雄鷹吧！
校運會，就像一個剛離開母親的孩子投入異地的另一個家中，開始了創立事業的第一步，帶者一份不可須知。也許是許多人的努力是你已經不是嬰兒，但是新環境新氣氛來說畢竟有一種陌生感。你在艾詩，焦急地艾詩……艾詩著。運動健兒們為你抒寫新的開始，為你揮灑激情。他們用汗水洗清前進的道路，用努力為你鋪就前進的基石。因為有了他們，你長大了，他們辛勤的拼搏即將為你塑造一個嶄新的開始，成功的開始。
㈧ 求一篇200字如何做好體育鍛煉的心得體驗！
一是注意身體的全面鍛煉。要根據自己的健康狀況和身體素質，選擇版易行又有實效的鍛煉權項目。要注意全面鍛煉，提高素質，使身體各部位均衡發展，只有在全面鍛煉的基礎上，才能提高運動成績。對我們青少年來說，單項鍛煉，會使身體一部分肌肉發育，甚至畸形發展。
二要養成經常鍛煉身體的習慣。體育鍛煉要練就一項技巧，須經過勤學苦練才能學成，熟能生「巧」。勤學苦練，持之以恆，就會在大腦皮質中建立起動力定型，進而形成動力定型條件反射。所以，體育鍛煉要達到增強體質的目的，必須持之以恆。三天打魚，兩天曬網，就達不到好的鍛煉效果。
㈨ 關於體育鍛煉的日記200字
【你自己改改吧】
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！
體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？
這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。