美國游泳體育運動

⑴ 如何理解游泳運動

（1） 改善心血管系統的功能

（2） 提高呼吸系統的機能

（3） 體形健美

（4） 改善體溫調節的能力

游泳對身體有什麼好處 （歐華萍）
首先可以預防感冒。由於冷水的刺激，長期進行游泳鍛煉能增強體質抵禦寒冷，提高適應環境的能力，可以增強人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫生往往建議進行游泳鍛煉。如果你們不相信游泳鍛煉有這么多好處的話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強的小朋友，他沒有來海之星體育幼兒園訓練之前，在其他幼兒園每個月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參加了游泳隊訓練，生病的次數都幾乎沒有了，他身體體質確實比以前好很多了。

據有關的資料表明，在所有的運動項目當中，游泳還是唯一一項適合於從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動項目。在2000年北京市的一項調查中也顯示了這樣的信息：在對400多名小學生家的調查問卷中，在對15運動項目的喜愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的意見很有代表性，因為他們認識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長發育，給予他們的孩子以健康的身體，健美的體型，良好心血管呼吸系統的機能，還掌握了一項技能。游泳不是人類的本能，它是後天通過學習掌握的技術。所以有的人說：「會游泳的人有一條半命」。而更重要的是通過參加游泳鍛煉能夠有利於身心的健康發展，能夠培養孩子們不怕苦不怕累的意志品質。服從命令，遵守紀律和在集體中的團結協作精神。這些，也是在蜜罐子里泡大的孩子們普遍存在的弱點，也是家長們關心而自己又沒有好辦法的心事。來學習游泳吧，來參加游泳訓練吧！在戰勝自我的過程中掌握游泳技術，得到健康的身體，培養頑強的意志品質。

⑵ 游泳和其他體育項目的不同之處

1：許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，但游泳是勞損和損傷率最低的體育活動。因此，游泳是一項很好的、可以終身進行鍛煉的健身運動。
2：游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你「脫胎換骨」。
3：在 水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個「高個子」。
4：游泳時人的新陳代謝速度很快，所以游泳是非常理想的減肥方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。

⑶ 我最熱愛的體育運動作文游泳700字

我最愛的體育運動——游泳
每個人的心中都有一個美好的理想，有想做科學家的、想當工程師的、想成為廚師的……而我，則想當一個業余的游泳健將。因為，我熱愛游泳運動。
記得我第一次步入游泳池學游泳的時候，別的小朋友畏縮地不敢下水，而我望著那清瑩瑩的水，卻迫不及待的跳了進去，那時，我覺得整個人徹底地放鬆了，那清涼的水像媽媽溫柔的手一樣撫摸著我，讓我覺得無比的暢快。
我現在雖說不上是一個游泳健將，但也能說得上是一個「游泳小能手」了，今年暑假前，我已經學會四種泳姿了，而且速度很快。它們分別是自由泳、蛙泳、仰泳和「狗刨式」。今年暑假裡我計劃攻克「難度很高的」蝶泳，媽媽為我請來了專業的游泳教練。
在教練嚴格而精心的指導下，我發現這蝶泳其實並不難，跟自由泳差不多，只不過手的幅度要再大一點，有的時候頭和手要盡量往下，而且腿要「先跪再蹲」。不過「說起來容易，做起來難」。一開始我的手和腳就是協調不起來，手在水裡好像就擔著千斤重的石頭，怎麼也抬不起來，更別說往下了……,一般的人堅持不了幾天往往就會放棄，但因為我熱愛游泳，於是我猛下功夫，苦練各個分解動作，好一段時間幾乎每天去游泳池。有幾天甚至因為腿用力過猛而有點酸，不過，我仍然不放棄，如果腿酸，手總歸還可以練吧？於是我即使在看電視還用手比劃比劃。終於功夫不負有心人，我終於可以在水中自如的游蝶泳了，前幾天因為腿酸的不快一掃而光。
我熱愛游泳，熱愛運動。因為運動帶給我健康，帶給我快樂。尤其我從游泳運動中領悟了許多生活中的道理：堅持就是勝利；一分耕耘一份收獲等等。
今年的08奧運會上，游泳是我最喜歡觀看的項目，來自美國的菲爾普斯在游泳這項體育項目上一人奪八金，真讓我羨慕得不得了。我想將來我要向國際奧委會建議，為所有的業余體育運動愛好者申辦一個屬於他們的「春季奧運會」。屆時我要向菲爾普斯一樣一鳴驚人。不過這可不能光說不練，還是那句話：「千里之行，始於足下」，我會永不放棄，繼續努力，也許在不久的將來，我將會以奧運冠軍的名義站在領獎台上向你們微笑呢！

⑷ 用英語介紹游泳這一體育運動！

swinm

⑸ 一篇關於體育運動的文章 最好是游泳 然後提一下一些游泳明星和他們的事跡，菲爾普斯之類的

先上菲爾普斯名言——如果你休息一天，那你的水平會倒退兩天。

邁克爾·菲爾普斯已經被一些人視為他所從事的運動歷史上最偉大的全能運動員。奧運18枚金牌、22枚獎牌得主。擅長所有泳姿，尤其是蝶泳。稱霸21世紀頭個十年的泳壇，如今他退役後，眾多體育評論員用後菲爾普斯時代來定義這個時代。（他的成績你自己搜。）

邁克爾·菲爾普斯出生於1985年6月30日.他的父親曾是一名優秀運動員,並將這種才能傳給了自己的孩子們.盡管開始時十分猶豫不決,但邁克爾最終還是跟隨他的兩個姐姐走入了游泳池.他的教練察覺到邁克爾的恐懼,便允許他仰在水上四處飄浮.毫不奇怪,他最先學會的游泳姿勢就是仰泳.

邁克爾的教練對邁克爾的母親說,她的兒子是罕見的游泳天才.憑借自己修長的四肢和大大的手腳,他能很好地領會指導,喜歡刻苦訓練,且在比賽中似乎從不感到緊張.人們都說,他的體型天生就是做游泳運動員的料.他的大手大腳就像是水中的槳.雖然蝶泳是他的拿手項目,但他在各項項目中都表現了自己的優勢.事實上,邁克爾唯一的「短處」就是長得太快.有一段時間,這曾致使他感到疲勞.

在1999年的美國少年運動會上,邁克爾打破了20歲年齡組200米蝶泳的紀錄.15歲時,邁克爾作為美國68年以來最年輕的奧運游泳選手參加了悉尼奧運會.在西班牙巴塞羅那的世界游泳錦標賽期間,邁克爾成了泳壇的談論中心.他以傑出的表現6次獲得獎牌,並創造了5項世界紀錄.邁克爾以新的世界紀錄摘得200米蝶泳的金牌,並在100米蝶泳及200米個人混合泳兩個項目中創造了新紀錄---這些記錄是在同一天創下的,這是世界游泳比賽史上的頭一次.。

游泳事業之外,邁克爾是一名普通的少年.他通常與自己家的貓薩凡納一起入睡,這只貓就蜷睡在他的旁邊.他早上也不願意起床,但一旦開始一天的工作,他就不會有絲毫疏懶.。

邁克爾的目標不僅僅是在奧運會上獲得榮耀,他要改變自己從事的體育活動,就像邁克爾·喬丹及泰格·伍茲這些偉大的運動員曾經做到的那樣。

1997年，邁克爾·菲爾普斯11歲的時候，他的教練鮑曼發現他具有奧運冠軍的素質。

鮑曼說：「你會看到他總是迫不及待地跳入水中，他給自己的壓力遠遠超過別人對他的要求，我盡量做到不喜形於色，盡管我為他的表現感嘆不已。」

鮑曼注意到菲爾普斯能輕松學會別的少年所不能掌握得的技巧，這位教練知道他面對的是一位游泳天才，於是他對菲爾普斯的父母說：「邁克爾天賦極佳，他的潛力是無限的。」

游泳池外的菲爾普斯是個典型的隨意少年，他喜歡嘻哈搖滾，玩電腦游戲，喜歡和朋友們閑逛。2003年，他從馬里蘭州的道森高中畢業，計劃奧運會後上大學。

然而，菲爾普斯一跳入泳池就不再是那個平凡的少年了。他身高6英尺5英寸，體重185磅，渾身沒有一絲贅肉，游起來像魚一樣在水中劃過，他蹬腿動作非常有力，雙腿好像裝有發動機。

曾在2000年悉尼奧運會上獲得三枚金牌的美國仰泳運動員倫尼•克雷澤伯格說：「我還從沒有見過像他那樣的人，沒有人像他那樣樣樣出色。」

菲爾普斯認為他的成功很大部分要歸功於訓練。從高中畢業後，大多數時間都是從早晨7點中開始長達2個半小時的訓練，中餐後稍稍打個盹，然後接著游，一直從下午3點半到6點。

總之，他每天游的距離多達12英里，他說：「我知道沒有人比我訓練更刻苦。」

菲爾普斯訓練如此刻苦是因為他憎恨失敗。他7歲開始游泳，但直到11歲教練鮑曼和他父母談過以後才開始認真對待這項運動。

他回憶說：「如果沒有發揮自己的最佳水平，我就會不停地去想它，上學的時候想，和朋友在一起的時候想。這樣會讓我發瘋的。」

一次，12歲的菲爾普斯輸給了一個和他同齡的男孩，他厭惡地抓掉對方的護目鏡，一下子扔過游泳池的平台。教練鮑曼告訴他，下次如果再輸給同齡孩子，他不允許出現類似的行為。鮑曼說：「他克服了這個壞毛病，因為從此他再也沒有輸給任何同齡的游泳選手了。

如果菲爾普斯是一位中國運動員，這位中國運動員神奇地贏得了八枚奧運金牌，那麼會有什麼事情發生呢？

——他們家的門檻在奧運會期間將會被記者、領導、鄰居們踏平，每天都會擠滿一屋子人共同看電視，買鞭炮的小販將在他們家門口擺攤。

——他將得到來自中央和地方各級政府的物質獎勵，每枚金牌至少一百萬元；同時，全國很多大企業的老闆都會慷慨解囊；此外，廣告商也會排著隊來與他簽約。不出意外地話，奧運會後一個月之內，他就將成為一名億萬富翁。

——當然，他需要交稅，而且除去像一個美國人那樣交稅以外，他還有許多具有中國特色的支出。他要給從啟蒙教練到現任教練、從按摩師到食堂大師傅每人送上一份紅包，家裡的窮親戚也能跟著沾點光，另外，從體校，到省隊，直至中國泳協，都會從他的收入中按比例抽頭。

——奧運會後，他首先會參加一個巡迴演講團，到全國各地講述自己奮勇奪取八枚奧運金牌的英雄事跡。他會聲淚俱下地說起自己戰勝傷病、刻苦訓練的感人故事，讓台下的觀眾淚水漣漣。

——他肯定會被請上2009年的CCTV春節晚會，並參加表演一個節目，估計會是鞏漢林或潘長江等人就他的偉大戰績來一番插科打諢。

——他會很快地當選人大代表，並在明年三月衣冠楚楚地出現在人民大會堂的主席台上。

——他的臉將無處不在，廣告商會把他的頭像貼滿中國大地，從飛機場邊巨大的廣告牌，到公共汽車的車廂；從品牌店的精美櫥窗，到雜貨鋪的簡陋櫃台，你睜開眼睛就能看到他，躲都躲不開。

——2009年全運會後，他將退役。中國的優秀運動員總是在這個時候急流勇退。

——退役後，他將被北京大學破格錄取，經過一番學習，順利地畢業，並且至少拿到一個碩士學位。在學校期間，他還能出演十部電影，參加幾十場電視綜藝節目，出席近百次大小慶典。

——最後，過了若干年，邁克爾.菲爾普斯將移民美國，成為一名美國公民。

——韓國媒體發表公告：菲爾普斯其實是韓國人！

⑹ 有沒有和游泳差不多的體育運動呀

從運動所需氧氣方面講，運動分為有氧和無氧，游泳屬於有氧運動，和它一樣有騎車和慢跑。

⑺ 游泳屬於什麼運動

游泳屬於有氧運動的一種。

有氧運動包括：

按運動項目分類，有氧運動分為以下幾類：

1、體能類：走、慢跑（包括室外和室內跑步機上），跳繩，登山，野遊，自行車，游泳，劃船等。

2、表演類：舞蹈（包括交誼舞、國標舞、迪斯科等）、舍賓、健美操、秧歌以及扇舞等集體舞。

3、武術類：太極拳、太極劍、八卦拳等。

4、力量耐力類：俯卧撐、仰卧起坐、俯卧後仰，輕器械（如啞鈴）練習，健身房裡聯合器械上各種重量輕、重復次數多的力量練習等。

5、球類：乒乓球、羽毛球、網球、氣排球、高爾夫球、檯球、門球和保齡球等。

6、其它：踢毽子、抖空竹、放風箏、釣魚、氣功及瑜家珈等。

(7)美國游泳體育運動擴展閱讀

注意事項

1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。

3、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜游泳。

5、被污染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

6、在入水之前最好先體驗一下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。

7、下水前要先在岸上做准備活動，熱身10到15分鍾，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高抬腿、蹲下起立等四肢運動。

8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。

9、游泳時，需要注意保護眼睛、防止曬傷、注意退潮時間等。

10、游泳後，要用干凈水把全身再沖洗一遍，以免傳染疾病。

11、游泳後，可以通過補充運動飲料、放鬆訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。

12、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。

13、易發疾病有結膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等。

14、忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。

15、忌不做准備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做准備活動，否則易導致身體不適感。

16、忌游泳後馬上進食

游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

17、忌游時過久

皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。

第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

18、忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象

19、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

20、忌空腹游泳

很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺飢腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大。

如果游泳者因為空腹，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。

21、忌生理期游泳

來月經的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因為來月經期間，病菌容易通過水進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多或者經期延長。

⑻ 《我最喜歡的體育運動---游泳》的範文

我小時候就特別喜歡玩兒，一天到晚很少呆在家裡，媽媽叫我「跑孩兒」。在學校里，我又特別喜歡體育活動，打乒乓球、打排球、跳繩、踢毽子……同學們都叫我「小體育迷」。長大後，我漸漸變得愛靜不愛動。但自從我的兒子常遠去學習游泳以後，我的「靜」再也靜不下來了。
我們家裡，兒子會游泳，他爸會游泳，我假如也會……每天，兒子學游泳回來，我總要問他老師是怎樣教的。兒子就把他們教練講的動作要領給我們講一遍，並且還給我做示範。他還讓我趴到床沿練習。練動作的確枯燥，我每天晚上睡覺前，總要想像自己就在水中遨遊，怎樣姿勢優美地在水中暢游個痛快。就這樣想像了兩年。
去年，我們全家去下伏頭玩兒。那真是個山清水秀的好地方。大家顧不上欣賞美景，直誇山腳下的水好。水很清，又很溫暖，他們倆下了水，在水中游著。老常說：「你也下來吧！」兒子也一直叫我。我下水了，真舒服。老常很有耐心地托著我的腰部，讓我浮在水面上，我四肢伸展，練習劃水。他不時糾正我不規范的動作。就這樣練習兩天後，他讓我自己到一旁苦練，並說不苦練上半個月，根本不行。誰知，我在一旁試著一游，竟然會游泳了。我興奮得大喊起來：「我會遊了，我會遊了。」樂極生悲，我「咕嘟」喝了一口水。後來，我們又去下伏頭遊了幾次。
今年，我們在七街游泳池辦了月票。下午，經常是我和兒子一塊游泳。七街游泳池真大，東西長50米，南北寬25米。我從北游到南，還要歇上兩次。我想：爭取一次就游到南岸。我練遊了一個星期後，終於達到了這一目標。但我一次游過後，累得喘上半天氣。終於有一天，有一位老者告訴我，說我劃水動作太快了。這和老常說的不謀而合:劃水越慢越省力，游泳是很自在的事，而不是很辛苦的勞動。我又開始試著慢游。現在，我游上25米，把游泳動作頻率從130多次降了90多次。（據同游的朋友說，她只需劃40多次）。看來，加強鍛煉真必要呀！
我以後，還要學習其他游泳，還要學習閉氣潛游，還要學習從跳台往下跳水……游泳現在是我最喜愛的體育運動

⑼ 游泳這個體育項目的來龍去脈

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳，根據現有史料的考證，國內外較一致的看法是產生於居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作，逐漸學會了游泳。

我國歷史悠久，水域遼闊。記載中游泳，始於五千年前。但游泳作為一個體育項目得以發展還是近幾十年的事。

現代游泳運動起源於英國。17世紀60年代，英國不少地區的游泳活動就開展得相當活躍。 18世紀初傳到法國，繼而成為風靡歐洲的運動。

1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池，這種泳池到19世紀30年代，在英國各大市城相繼出現。

1837年，在英國倫敦成立了第一個游泳組織，同時舉辦了英國最早的游泳比賽。

1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯合會（現英國業余游泳協會前身）並把游泳作為一個專門的運動項目正式固定下來。並隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。隨著游泳運動的發展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

競技游泳，從第一屆奧運會（1896年）就列入了奧運會正式項目。發展到現在，各種錦標賽，國際大型比賽不斷推動著競技游泳的發展，使它的技術動作更完善，創造了一個又一個優異的成績。

歷史與發展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。遠在公元前2500年，古埃及已有類似捷泳的活動。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會人士作為餘暇游泳及社交活動之場所。早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，直至十八世紀末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多後，游泳才開始成為一種普及的活動。

競技游泳源於英國及澳洲，後來傳入其他國家，十九世紀中期至二十世紀初，世界各國的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。英國業余游泳總會（前身為都會游泳總會）於1869年成立，是第一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間，英國與澳洲已有際游泳比賽。當國際奧林匹克運動會於1894年6月16日在巴黎成立時，游泳已被列為1894年的奧運項目之一。至於國際業余游泳聯會（FINA），則成立於1908年。

蛙 泳 蛙泳是第一個作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發展出來。在1940及1950年代，由於很多日本泳手利用規例的漏洞在長距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規則於1956年便有所更改，只容許泳手在起跳後及轉池後，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。

自由泳 澳洲人韋利士於1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是捷泳的雛型。及後英國泳手約翰特拉真於1873年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，後來澳洲人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋鹹的泳式，創造了一種『淺打水』的踢腿方法。自此之後，腿的踢法就只有少許的變化。

仰 泳 早期的背泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，則要到1912年的奧運會才開始出現。

蝶 泳 蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用，當時，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運動會之後，國際業余游泳聯會（FINA）決定將此泳式與胸泳分開，因而增加了蝶泳，而且泳員更可以採用海豚式的踢腿方法。

游泳的鍛煉價值
[編輯本段]

對心血管的作用：

游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用，在水面游泳時，身體所承受的水壓就已達到每平方厘米0.02—0.05kg，潛水時隨著深度的加大，物理條件的變化，壓力還會增大，游泳速度的加快也會加大壓力負荷，心房和心室的肌肉組織能得到加強，心腔的容量也能逐漸有所加大，心臟的跳動次數減少，這樣心臟的活動就能節省化，整個血液循環系統卻能得到改善，靜止狀態下縮張壓有所上升，收縮壓有所下降，因此血壓值變得更為有利；血管的彈性也有所提高。根據有關專家統計，一般人在安靜狀態下每分鍾心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下秩序收縮50次左右，每博輸出量卻達到90—120毫升。

對呼吸系統的作用：

在游泳練習時，新陳代謝過程和心血管系統工作的節省化，都離不開大量的供氧，然而由於水壓迫著胸腔和腹部，給吸氣增加了困難，曾有人做過專門的試驗，游泳時人的胸廓要受到12—15kg水的壓力，那麼要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力；另外游泳時呼氣一般都是在水下完成，而水的密度要比空氣的密度要大得多，因此要想呼氣就必須用力，這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強呼吸系統的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升，而經常從事游泳者，可以達到5000—6000毫升。

對人體皮膚的作用：

在游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調節作用，冷水的刺激能時皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使皮膚血管擴張，改善對皮膚血管的供血，這樣長期的堅持鍛煉能使皮膚的血液循環得到加強。

另外，水是十分柔軟的液體，而由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摸擦，從而是皮膚得到更好的放鬆和休息，所以經常參加游泳鍛煉的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚。

其它作用：

眾所周知，我們生活在一個四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項體育項目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領域：如水上資源開發、科學考察、防洪搶險、救護打撈等都必須有熟練的游泳技術作為 後盾，才能有生命的保障。

游泳時的穿著
[編輯本段]

男性通常穿泳褲，女性通常穿泳衣。現在在專業的比賽中，也有穿其他服飾的。

游泳比賽中不能帶游泳圈等輔助用品，否則會犯規，應不帶輔助用品，只用穿或帶泳帽、泳衣、泳鏡，泳褲就可以了
馬拉松游泳

公開水域游泳比賽中超過10公里的叫馬拉松游泳賽。公開水域游泳比賽是指在江、河、湖、海等自然水域舉行的比賽，是國際泳聯確立的6個正式項目之一。
2005年10月27日，國際奧委會在瑞士洛桑舉行執委會會議，正式決定將男、女10公里公開水域游泳項目增設為北京奧運會的正式比賽項目。

馬拉松游泳 - 概述

參加公開水域游泳比賽的運動員年齡不得小於14周歲。公開水域游泳項目在世界上推廣得相當廣泛，自1975年就開始有成績記錄，目前成績較好的有義大利、俄羅斯、德國、美國、英國等。在這些國家，群眾參與公開水域游泳的積極性非常高。我國也分別於2002年和2004年在海南承辦過兩次世界盃公開水域游泳賽，是亞洲最先承辦國際級公開水域游泳賽事的國家。

馬拉松游泳 - 馬拉松游泳世界盃賽

是由國際泳聯主辦的一項國際性橫渡傳統賽事。去年，我市成功舉辦了2006年國際泳聯馬拉松游泳世界盃（中國汕頭站）的比賽，得到國際泳聯官員和各國運動員、教練員的一致好評，大家認為汕頭新津河水質清澈、環境優美，賽事組織嚴密、服務細致熱情，對汕頭留下深刻美好印象。
馬拉松游泳 - 北京奧運會中比賽時間

8月20日星期三
馬拉松游泳
10：00——13：50
女子10公里馬拉松游泳 （順義奧林匹克水上公園）
8月21日星期四
10：00——13：50
男子10公里馬拉松游泳 （順義奧林匹克水上公園）
票價：A、30

當前世界游泳名將和游泳強國
[編輯本段]
1、男子：
混合泳：菲爾普斯（美國）
自由泳：羅蘭-舒曼（南非）、索普（澳大利亞）
蛙泳：北島康介（日本）
仰泳：佩爾索爾（美國）
蝶泳：科洛克（美國）、菲爾普斯（美國）
女子：
混合泳：科洛奇科娃（烏克蘭）
自由泳：萊頓、亨利（澳大利亞）
蛙泳：瓊斯（澳大利亞）
仰泳：考芙琳（美國）
蝶泳：萊頓（澳大利亞）

北京奧運會游泳共有34枚金牌，分別為:
[編輯本段]

1、男、女自由泳:50米、100米、200米、400米、800米(女子)、1500米(男子)
2、男、女仰泳:100米、200米
3、男、女蛙泳:100米、200米
4、男、女蝶泳:100米、200米
5、男、女個人混合泳:200米、400米
6、男、女自由泳接力:4×100米、4×200米
7、男、女混合泳接力:4×100米
8、男、女10公里馬拉松游泳

中國奧運游泳冠軍
[編輯本段]
1992年巴塞羅那奧運會
庄泳：女子100米自由泳，錢紅：女子100米蝶泳，林莉：女子200米個人混合泳，楊文意：女子50米自由泳
1996年亞特蘭大奧運會
樂靖宜：女子100米自由泳
2004年雅典奧運會
羅雪娟：女子100米蛙泳

在游泳時如何保護眼睛
[編輯本段]
在酷暑的夏日裡，游泳是人們想往的運動，它既能增強身質又能使人享受夏季的樂趣，但在游泳前後也要注意保護自己的眼睛。
游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。游泳以後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。
游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水裡的漂白粉濃度比較低，一般對眼睛沒有什麼損害。相反，因為漂白粉消毒劑抑制了水中的病菌，使水變得清潔了，能減少傳染性眼病的發生。但如果消毒不規范或對游泳者游泳前檢查不嚴格，也會造成游泳後結膜炎。如果在江河天然水裡游泳，水質不可能進行消毒，特別是城鎮附近的小河，居民用水時不注意水的衛生，水被污染的機會多，在這種水裡游泳以後，容易引起細菌、病毒性結膜炎。
游泳以後，眼睛發紅怎麼辦呢？
在游泳池裡游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以後眼睛有輕微發紅，數十分鍾至數小時以後，就會自行消失了，一般不必治療。如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時症狀很輕或不明顯，過1~2天以後眼睛發紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼葯。
怎樣在游泳後保護自己的眼睛呢？
(1) 應該嚴格禁止「紅眼病」患者或有其他傳染病的人到公共游泳場所去游泳。加強游泳前體檢。
(2) 盡量選擇水質好，污染少的游泳場所游泳。
(3) 患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫離。
(4) 游泳池必須按照規定及時換水和進行消毒。
(5) 有條件的人，最好在游泳以後，及時用干凈水洗臉，洗澡。
(6) 潛水時，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護眼鏡。
對游泳以後，經常發生結膜炎的人，在每次游泳以後，及時點抗菌素眼葯水數次，有一定預防作用。
游泳注意事項
在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮後就將退潮，請盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回遊時體力消耗過大發生意外；
不要在非游泳區游泳，非游泳區水域中水情復雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發生意外。因此，在下水之前一定要在當地搞好調查研究，做到心中有數，盡可能地遠離水草、暗礁、旋流和淤泥。
游泳前勿喝酒，酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發生機會。
上岸後要防止暴曬，注意保護皮膚，為了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好准備，然後在淺水中浸潤皮膚，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
飯前飯後別馬上游泳，空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
劇烈運動後別馬上游泳，不然使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
月經期女人別游泳，月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。
別長時間曝曬游泳，長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
游泳後別馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。
游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水後，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象。這是夏遊的禁忌期，應及時出水。游泳持續時間一般不應超過1.5-2小時。
高血壓患者別游泳，特別是頑固性的高血壓，葯物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。
心臟病者別游泳，如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應"敬而遠之"。
患中耳炎者別游泳，不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於"雪上加霜"，使病情加重，甚至可使顱內感染等。
患急性眼結膜炎者別游泳，該病病毒，特別是在游泳池裡傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。
某些皮膚病患者別游泳，如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
泳後衛生要注意，泳後應馬上用軟質干巾擦去身上水垢，最好用淡水沖洗，滴上氯霉或硼酸眼葯水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可採用"同側跳"將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及肢體按摩或在日光下小憩15-20分鍾，以避免肌群僵化和疲勞。

⑽ 美國游泳運動員菲爾普斯的資料

網路
邁克爾·菲來爾普斯，美國源人，罕見的游泳奇才。他已經被一些人視為他所從事的運動歷史上最偉大的全能運動員。在2004年的美國選拔賽中，菲爾普斯取得了6個單人游泳項目的雅典奧運會參賽資格，這些項目包括了每種可能的游泳姿勢。他最終獲得了6枚奧運會金牌，2枚銅牌。在2008年北京奧運會上他又破紀錄的獨攬八枚金牌而震驚世界。2011年7月27日，菲爾普斯奪得上海世錦賽200米蝶泳冠軍。
中文名： 邁克爾·菲爾普斯
外文名： Michael Phelps
別名： 菲魚
國籍： 美國
出生地： 馬里蘭州·巴爾的摩市
出生日期： 1985年6月30日
畢業院校： 密歇根大學
身高： 193cm
體重： 79kg
運動項目： 游泳
所屬運動隊： 密歇根人俱樂部
專業特點： 蝶泳、個人混合泳、自由泳、仰泳
主要獎項： 世錦賽200米蝶泳破世界紀錄
羅馬世錦賽100米蝶泳破世界紀錄
重要事件： 北京奧運會上獲得八枚金牌
2007年墨爾本世錦賽上獨攬七金