中國戶外運動發展趨勢

❶ 8歲小孩的正常視力是多少

8歲孩子視力應該可以達到正常值，也就是可以達到5.0以上，甚至是5.2或更好。

建議注意孩子視力變化，也注意屈光度變化，孩子一般都有輕度遠視，這樣可以保護孩子不容易近視，而孩子眼睛的調節功能非常好，可以通過調節來彌補輕度遠視，當然孩子眼睛遠視高肯定有問題，需要配鏡矯正，並配以視覺訓練。若孩子近視則不進行視覺訓練。

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保護視力

一般來說，在看不同距離、不同亮度的事物時，人眼有一定的調節能力，以使得照在視網膜上的圖像盡量清楚。

但是過度用眼會增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的過度用眼更容易引起眼球的發育異常，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點偏離視網膜，造成視力衰退。那麼，如何避免這種過度用眼的情況發生呢？

合適的光線亮度

光線亮度不佳（太亮或太暗）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，是影響視力的第一要素。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求制定了嚴格的標准（如在書房內閱讀/書寫的照度>300Lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麼直接。

原因在於一般人沒有那麼多有關環境光線照度（亮度）的知識，而且光線照度的測量需要護眼光度筆或專門的照度設備。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。

通常，光線不佳主要有三種情況：一是所處環境內的光線本身不合適（如太亮或太暗）；二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；三是光線會變化（如早晚的陽光，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光，台燈的位置或照射角度變化）。

平時一定要避免這些情況，以確保目標區域的光線明亮、柔和，讓眼睛始終處於放鬆狀態。如果自己無法判斷學習/工作場所的光線亮度是否合適，最好用護眼光度筆做些檢測。

好的近距用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應盡量避免。

近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看電視，那麼離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜。

縮短近距用眼時間

除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降，所以也應盡量避免。通常，近距離用眼時，隔45～60分鍾休息10～15分鍾。

增加戶外活動

多一些戶外的活動/運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

結論

在生活中做到上述幾點會有助於保護視力。但是，萬一已經發生了視力衰退（如近視），應該盡快檢查，分析原因並設法糾正，而不是急著配眼鏡，也不該盲目去嘗試各種「快速」治療儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除視力下降的誘因，才能真正保護視力。

錯誤做法

錯誤一：眼睛幹了滴眼葯水。

由於對著電腦時間太長，有些人就習慣了每天攜帶一瓶眼葯水，覺得眼睛幹了就滴一滴，自以為這樣是保護了眼睛。然而眼科醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般葯都有副作用，眼睛幹了偶爾用一用眼葯水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。

眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放鬆來進行，如到窗邊遠眺15分鍾，或是做運動，以促進血液循環，並放鬆眼部肌肉。

錯誤二：關燈看電視。

有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把室內的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。合理的做法是在室內留有一點燈光（即背景光），且不能太暗。

錯誤三：專注用電腦不眨眼。

有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過於關注，眼睛眨也不眨。專家指出，這樣眼睛容易乾燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜乾燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1～2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息。

20～40歲之間的正常人每分鍾眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鍾4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛乾燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。

醫生建議每分鍾至少眨眼10次左右，不僅有助於促進淚液分泌，緩解乾燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。另外，經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。

❷ 浙江戶外休閑用品出口現狀出口發展趨勢怎樣（歷年的出口額，數據不要太老舊）

2012戶外用品發展趨勢一：戶外人性化科技潮
討論戶外運動與時尚，並且要和科技聯系在一起，這一季它會呈現出怎的面貌有何特別之處呢?這一季最顯著的特點是科技呈現出更質朴的特質，舒適的、原生態的、貼近人日常生活的元素，這些元素逐漸取代了早前跟金屬的，跟未來主義有關的感覺。大家經常提到的科技以人為本，這種2012戶外用品發展趨勢正逐步實現從形式到內容的真正融合。
代表品牌：Sevlae(聖弗萊)、TOREAD(探路者)等
戶外用品在款式設計上遠趕不上時裝，可能也無法與運動品牌能更多地嫁接時尚元素相提並論，但這不影響戶外鞋服要做都市時尚，戶外用品的鞋服更多是體現在新面料和新科技的導入，這是專家對2012戶外用品發展趨勢的一種看法。這是專家對2012戶外用品發展趨勢的一種看法。

2012戶外用品發展趨勢二：自行車與戶外跨界
運動健身熱潮確實在助推亞洲運動自行車市場的蓬勃發展上做出了很大貢獻。在這勢如破竹的產業發展中，山地自行車和賽車自行車遙遙領先，增長率比肩戶外市場，正在形成自己獨特的魅力與忠實的粉絲。
代表品牌：捷酷、思帕客、Look、UCC等
對於2012戶外用品發展趨勢的看法，其中一位專家認為，未來戶外運動市場也會更加細分，這樣的細分一定是以不同的戶外運動場景為主線，展開品牌主打產品延伸，而戶外騎行就會是一個產品系。這個產品系可能會成為一個品牌的專業定位，又或者是一個龐大的細分市場，但目前看來，泉州品牌走這樣的路不太現實。這是專家對2012戶外用品發展趨勢的一種看法。

2012戶外用品發展趨勢三：跳躍性色彩流行
這兩年裡戶外風格逐漸在潮人圈裡流行開來，無論是時尚設計師或街頭潮牌，不約而同的從戶外運動中吸取靈感，加上戶外天然的色調，高科技的戶外功能服飾配合鮮亮的色彩巧妙的混搭之下，成為最具代表性的潮流的看頭。
色彩在戶外開始走向更年輕更時尚的潮流，如卡其、深棕、象灰等等比較沉悶的深色系不再占據半壁江山，橘紅色、亮紫，甚至西瓜紅與嫩綠的撞色使用，這些本來用於表達時尚運動的糖果色如今也出現在了戶外運動產品上。當然，這與泛戶外的大勢所趨有一定的聯系。這是一位專家對2012戶外用品發展趨勢的一個看法。

❸ 不同尺寸的電視觀看距離都是多少

坐在哪看電視才最合適呢？有沒有一個最佳觀看距離呢？這個最佳觀看距離又是如何規定的呢？這一切是廠家營銷的噱頭嗎？請跟著我的腳步一一探尋。

第一個建議是最佳觀看距離為顯示屏對角線的2.5倍，這個建議是大部分電視生產商的官方建議。

第二個建議是最佳觀看距離為30度視場角，即16：9電視屏幕對角線的1.6264倍，不少人按照1.6倍算，實際上差不了多少，這個建議在家庭影院愛好者中特別流行，但並沒有得到官方的確認。

實際上，觀看最佳距離並無定論，大家可以自己根據感覺確定，只要別離得太近，都可以，因為離太近可能會加劇近視，這就是我的建議。

❹ 睡眠質量不好怎麼辦怎樣才能改善

睡眠不好影響白天的工作和學習，引起失眠的原因很多，如工作壓力過大、過於勞累、過於興奮等，要緩解失眠的症狀，先要找出引起失眠的原因，對症治療。如果是心理原因引起的失眠，平時一定要做好自我調節，不要給自己太大的心理壓力，避免過於勞累，不要有太大的的心理波動，按時休息，不熬夜，養成良好的睡眠習慣。晚餐不可進餐過飽，睡前不吃辛辣刺激的食物，多吃堅果類食物如花生、核桃等，有一定補腦的作用。多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，睡前飲用牛奶有利於改善失眠的症狀，如果通過食療，仍有失眠的症狀建議服用維生素B1片、維生素B12片緩解。
成都新華醫院溫馨提示：希望患者都能夠積極地接受治療，保持良好的心態，不要悲觀緊張，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我護理，睡眠不好病是可以戰勝的。網路搜索「成都新華醫院」進行在線咨詢病情哦！

❺ 大學有哪些社團

大學的社團是非常多的，當你是大一新生去學校報到時，你就會被許多老生招新，被校園內各種各樣的社團搞得眼花繚亂。

文體類社團數量大、自由度高、活動豐富。對於很多高中畢業新進入大學的新生來說，這些社團對其可謂是大開眼界。

而且，有一些活動幾乎是必須報名社團才能參與的。比如說登山、擊劍、壘球等一些冷門運動，只有在社團才能找到足夠多的隊友，甚至純個人都不一定能接觸到相應的活動場所。另外像排戲劇、說相聲、組樂隊，社團內的水平通常都明顯的地高於「個體戶」。

也有一些活動，比如跑步、唱歌，其實未必需要社團。

不過，相比較而言，文體類社團的活動可能不太穩定，也比較依賴個別的核心成員的帶動。而且每個學校會有自己的特色社團，比如說北大的登山這樣的，也有一些社團會辦得比較不景氣。如果有認識的學長，可以提前問一問。

志願服務類社團在某種意義上具有和文體類的共同點，就是很多志願服務由社團對接比由個人對接可行性高得多。另外，志願服務類的社團活動頻率、質量通常也比較高，因此這類型的社團基本上招人和運作都不愁。

大學生參加社團其實並沒有什麼具體的條件，主要看你的個人素質和興趣決定。

❻ 知道智能戶外運動手錶的發展趨勢是怎麼樣的嗎

可以考慮AMAZFIT智能運動功能手錶2，防水等級為50米，支持跑步、騎行、游泳、鐵人三項、橢圓機等11種運動模式，搭配Firstbeat運動演算法，可實現最大攝氧量VO2max等運動專業數據展現及運動建議。