❶ 寒假體育鍛煉心得三年級350字
歷時一個月的寒假就要結束了，在這個假期中我們度過了一年一度傳統的節日——春節，辦年貨、貼對聯、放鞭炮，人們歡天喜地慶祝佳節，迎接新的一年的到來。
而我呢？按照學校給我們學生的寒假安排，節前、節中不忘鍛煉身體，鞏固和加強原來的身體素質，這樣做給我帶來了很多的益處。為了將這項工作進一步做好，現將寒假體育鍛煉總結如下：
1、寒假的體育鍛煉使我的身體和心理保持良好的狀態。精力旺盛，體力充沛，寒假中根本沒有感冒。
2、每天按時作息。晚上十點多上床休息，凌晨六點起床，按照寒假體育鍛煉安排，早上的准備活動，然後是3000米的長跑，身體放鬆以後，再做些力量練習，比如：跳台階、俯卧撐、蛙跳等。
3、利用下午時間參加球類項目。在我們同學的組織下，我每天參加他們的籃球或乒乓球比賽，既學了技術，又鍛煉了身體，多全齊美。歡樂的場面和氣氛使我流連忘返，回味無窮。
4、節日生活健康。在寒假中，人們過節的大魚、大肉，喝酒、吸煙等許多不良行為，我首先能夠認識到它的壞處，用科學和許多活生生的實例給有關人員講解，使他們注意飲食科學，做到「預防為主」，注意「病從口入」的道理。
5、體育鍛煉使我意志更加堅強。寒假畢竟是寒假，遭遇了大風降溫的惡劣天氣，但是，我仍堅持體育鍛煉，克服氣溫下降的不利因素，多做准備活動，「熱好身」，避免由於寒冷帶來的傷病，做到科學鍛煉身體。
總之，寒假的體育鍛煉使我更加認識到他的好處
❷ 體育心得怎麼寫
健美操作為一項獨立的體育運動項目興起於20世紀70年代末。在20世紀80年代初，健美操運動風靡全球，同時也傳入了中國，北京、上海、廣州等地相繼舉辦各種健美操活動。結合我國的實際情況創辦了各種各樣的徒手健美操和輕器械健美操，推動了我國健美操事業的發展。 健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。 在我看來，健美操是藝術與完美的結合，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中不乏柔韌與唯美。健美操，顧名思義，健康又美麗，每堂健美操課上，前面漂亮優秀的老師，耳邊響著有節奏的音樂，把以前只能看電視做著健美操夢的我帶到了現實的「夢境」。老師帶我們一步步認真的教每一個動作，我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。 起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的氣質，通過上半學期健美操的學習，我發現我更加愛運動了，由於以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習健美操給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節都得到舒展。 學習健美操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之餘使身心獲得放鬆，每次上健美操課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。 女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，健美操的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調健美，有助於身體的全面發展。 跳健美操讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床後，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習准備良好的身體條件，另外常跳健美操對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，並對心腦血管系統也有良好的影響。 健康是每個人最大的財富，美麗又是每個女孩子最大的願望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練健美操就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。老師漂亮有實力，有耐心，我們自然會很主動很積極的接受每個動作。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課後一段時間一股腦的湧上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過做操讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什麼收獲？沒有付出哪有什麼回報？想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現它。 生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，健美操就是一種很好的途徑。健美操既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。 起初對健美操不是很了解，只知道可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感。隨著健美操課程的深入展開，在老師的講解與示範下，我對健美操的了解與喜愛也與日俱增，在歡樂的音樂中舞動，一種積極向上的感覺常常油然而生，讓我很快樂，我的生活態度從此變得樂觀。 學習了健美操後，我變的更加自信了，我覺得一切都那麼美好，更加熱愛生活，健美操讓我變的有朝氣，變的活潑了。 健美操也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，學習對方的好的方面來彌補自己的不足。 健美操是我的選擇，盡管我做的不是很出色，但他對我有很大的幫助，也許我不會做的像專業人士那樣標准，但過程中的樂趣與收獲才是難得的無價之寶。 健美操讓我收益匪淺，我將保持這種習慣，堅持
❸ 運動會的作文感受怎麼寫300字三年級作文
學校一年一度的運動會終於到來了。
那一天，校園里彩旗飄揚，運動員進行曲讓我們感覺充滿了活力。首先進行的是開幕式，我們邁著整齊的步伐走過主席台，我們大聲地喊著我們班的口號：「二班、二班，非同一般!頑強拼搏，展現自我!」其他班的同學也排著整齊的隊伍，嘴裡也喊著自班的口號。開幕式結束後，讓人緊張地比賽開始了。
那天的運動會項目可多了，有跳繩、接力賽、短跑、長跑、跳遠、擲鉛球……其中，我最感興趣的是跳繩和接力賽。跳繩比賽開始了，我們班的曹藝同學跳得非常快，只見他把繩甩成一個圓圈，並且把自己緊緊地包圍著。比賽結束了，我們班的曹藝同學獲得了第一名的好成績，大家為他高興得跳了起來。
緊接著接力賽又開始了。發令老師的槍聲一響，只見我們班的一位女生緊握接力棒像離弦的箭一樣沖了出去，把接力棒遞給了下一位同學，我們也在一旁不停地叫著加油!加油!眼看我們班能得到第二名了，沒想到有一位同學掉棒了，最後我們連第二名也丟了。唉，真可惜呀!
運動會結束了，同學們雖然很累，但是為了能給班集體爭得榮譽，大家都覺得很值，也很快樂!
碧蓮盛植發
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三年級作文運動會的感受不少於三百字簡單的怎麼寫
運動會有感
我們舉行了秋季運動會，在這期間，我們看到了許多精彩的比賽，也有許多許多的感受。
我的感受很多，說也說不完，寫也寫不完；有關運動員的，有關裁判的，有關拉拉隊的，有關教練的。
什麼人，什麼事，我就會有什麼的感受。
關於運動員的。我感受到他們是無比的頑強和堅強。摔倒了，又站起來，他們用盡力量堅持到底，沖向終點，得到榮譽。而失敗者，他們也不氣餒。心中有著永不消退的激情。
關於裁判的。我感受到他們是多麼的辛勤，無論是在春夏秋冬，還是嚴寒酷暑，他們都要在運動場上辛勤地工作。
關於拉拉隊的。我感受到從拉拉隊員們心中迸發出的激情，這些迸發出來的激情不斷鼓勵著運動員們，讓運動員們堅持到底，給了運動員前進的動力。
我的感受太多了，說不完，寫不完！
34 瀏覽100 2018-04-30
運動會的作文300字怎麼寫
今天學校舉辦運動會。清晨的第一抹陽光照射到操場的時候校園里就開始沸騰了。聲勢浩大的運動會開幕式拉開了為期兩天的運動會的序幕。
開幕式完畢之後就是比賽了。第一個項目是短跑，裁判員一聲令下比賽開始了
❹ 堅持一項自己喜歡的體育運動，把感受寫出來，不少於300字
籃球這項運動源於英國，是一位體育老師發明的，其目的當然是為了強身健體了。籃球不但練習人的腰力、臂力和腿力，更鍛煉人的意志、耐心、合作能力。籃球不是一個人的運動，每個隊員都不能獨樹一幟，一個團隊的力量才是最大的。
籃球是一件靜物，當你拿起它的時候，你就付予了它生命。只有當你精神集中在它身上時，人和球才能完全配合。此時，就能打出節奏來，像音樂一樣。它每一次發出的聲響就是一個音符，揚起空氣的波動，一場球賽下來就是一首曲子。曲子里有歡笑，也有激動澎湃。
以上是我對籃球的認識。說到自己，我是上了小學三年級才接觸籃球的。那時的我，連射球的勁都不夠，但我卻是越打越有趣，最後，從眾多的運動中，我選擇了籃球。也許是我愛上了那種在球場上揮灑的感覺吧。拍打著籃球，遇到搶球的便轉身「擦花」，以最快速度跑到籃筐下。做兩個假動作，最後跳到一邊投球。「嗦」的一聲，球便已灌入籃底。這時，我就能找到剛剛說的超越感了。
籃球在我失意時，還我鬥志；在我不開心時，還我歡樂。這球時刻能讓我感到哲理，每當我的靈魂置身於球場中，都能想到多年來的感受——球是圓的，能否進球，就在於你投球的角度。
❺ 小學生體育鍛煉心德怎麼寫三年級手抄報
古人勤奮讀書的故事：牛角掛書
唐代李密聽說包愷在緱山，前往拜訪。他騎著牛，在牛角上掛上一卷《漢書》，邊走邊讀。越國公楊素在路上見到他，拉著馬韁繩從後面跟著他，說：「什麼書讓你勤奮到這種地步？」李密說是《項羽傳》。楊素於是與李密談論，認為他是奇才（見《新唐書·李密傳》）。後來用「牛角掛書」比喻勤奮讀書。
囊螢映雪
這是由兩個故事組成的典故。囊螢：用袋子裝螢火蟲；映雪：利用雪的反光。利用口袋裡螢火蟲的光和雪的反光在夜間讀書。
車胤勤奮讀書，手不釋卷，博學多才，但其家境貧寒，用不起燈油，夏天就用白布囊盛幾十個螢火蟲，用它們發出的光照著讀書，夜以繼日（見《晉書·車胤傳》）。
南朝梁孫康家貧，無錢買燈燭，晚上常映著雪光讀書。後人常把「囊螢映雪」兩個典故作為勤學的典範。
鑿壁借光
漢代匡衡勤奮讀書而沒有燈燭，鄰居有燭光，匡衡就在牆壁上鑿一小洞，就著隔壁透進來的光讀書（載《西京雜記》）。後人就用「鑿壁借光」來形容勤學苦讀。
韋編三絕
韋編：古代用竹簡寫書，用熟牛皮繩把寫書的竹簡編聯起來，就叫「韋編」；三：概數，指多次；絕：斷。孔子晚年喜歡研究《周易》，編撰《系辭》《象辭》《說卦》《文言》等解說《周易》的《易傳》。由於反復閱讀《周易》，以致編聯簡冊的繩子多次斷開（見《史記·孔子世家》）。後泛用以形容勤奮讀書。
刺股懸梁
❻ 三年級官道中心校學生體育鍛煉記錄表怎麼寫
就寫周一周二到周日,幹了什麼事，學生有什麼樣的身體進步這樣子的，現在在內微信裡面有一個功能入容口也是可以查到，叫微信城市服務，不要小看這一個入口，有多種服務，可以說是把部門線下的、桌面端的辦事流程升級到移動端了，整個流程很完善，還有最終的一個投訴系統
❼ 關於體育鍛煉ppt的感受怎麼寫
圍繞做了哪些鍛煉，克服了什麼困難，得到了什麼嘗試，有了什麼結論。現在微信裡面的服務還是很到位的，今年高考的錄取通知消息還是在裡面查到的呢，還有一個售後的投訴系統，不滿意的時候還可以點進去根客服聊聊。
❽ 體育鍛煉的收獲與感受300字
第一篇： 每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人 ，也會發生一些感人的故事，下面就來聽 聽我的吧！ 體育課的各科達標內容是我的弱點，因此 ，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那 可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、 跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為 這些項目很簡單，後來我才發現並不是很 容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了 這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次 ，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是 為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！ 」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「 那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起 ，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小 路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手 在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽 媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真 的好偉大，就好像英雄一樣。 上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐 ，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐 沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出 來的成績一下子從上個學期的32個變到 了44個，真是出乎我的意料啊！我回去 告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠 暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在 眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練 ，我怎麼會有今天的好成績呢？ 這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。
❾ 關於體育鍛煉的總結怎麼寫
1、好處及優點；
2、通過體育運動有了什麼新的發現和收獲。。。
3、今後在體育運動方面又有什麼新的計劃和安排。。。
4、結束語
❿ 小學生怎麼寫體育鍛煉計劃
制定一個計劃，每天的鍛煉時間，鍛煉方法等··