體育運動細節描寫

① 跪求描寫運動會比賽片段的細節描寫！！！

青春時光很短暫，而青春是用來奮斗的，並不是安逸。年輕人應該版要有自己的夢想，並為權夢想奮斗，不要辜負當下，不辜負自己的年少青春。一個人首先有夢想，才能為夢想奮斗。馬雖然是一種動物，但是它的一生都在奔跑，為人們做出貢獻，從未停下自己的腳步。

青春是最美好的年華，在這美好的歲月里，你應該做一些有意義的事情，不要辜負這美好的時光。「世間萬物有盛衰，人生安得常少年。」每個人都渴望走向成功，但是成功之路並沒有那麼容易，對的選擇，一直堅持下去更不是輕易做到的。

其實，每個人都是不完美的，青春也並非是無憂無慮的，人生的每個階段都有它的煩惱和憂愁。但是，不管處於什麼樣的階段，都不要放棄、不要迷失，堅定本心，不被誘惑所吸引。

② 體育運動時的動作描寫 150字左右，在線等啊~~寫得好的追加！

到了抄4×100的接力賽，是全襲場最激動人心的時刻。當老師下達命令時，運動小將們像飛馳的汽車一樣，帶著必勝的決心，堅定的信念，向終點沖去。第一棒換第二棒時，第二棒的運動員接過棒子，擺動著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無邊無際的天空中。第二棒換第三棒時，大家的心情變得緊張了。究竟哪個班會贏啊？我們班會不會輸呢？第三棒換第四棒時，大家的心情既是興奮，又是緊張。運動員動作加快了，像在戰場上威武的戰士，正要打一場殊死拼搏的戰斗。「加油！加油！」的聲音越越大，「勝利了。」
勝利的喜悅，激動的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發出來，使運動場上充滿生機 .

③ 細節描寫長跑時的段落

寫作思路：結論先行，把想要向人們傳達的信息亮出來，隨著信息化時代的推進，在尋求更多信息的同時，速度也越來越重要。在當今繁華的時代，對於大多數人來說還是想盡快挺多結論。很多人常掛在嘴邊的話便是「簡而言之是什麼」「到底想說明什麼」。

正文：

我還記得我人生中第一次長跑的情景，那是在初二年級的時候，那時的我體能還很差，對於那次長跑的感受更是復雜。

那是陽光明媚的一個上午，溫暖的光線柔柔地鋪在了寬闊的操場上，除了幾聲鳥鳴和體育老師的哨子聲，分外安寧。

我站在跑道上，心裡有些緊張，從前還未曾嘗試過長跑，毫無經驗。我看了看長長的塑膠跑道，心裡發虛。體育老師一聲哨令，我邁動雙腿開始了長跑。

剛剛開始時，我覺得無比輕松。如果可以保持這種狀態，我會很輕松的吧？我心裡想著，可慢慢的，隨著時間一點點流去，前進的距離越來越長，我額頭開始滲出汗水，力氣也慢慢流走，我的步伐開始拖沓，力不從心了。長跑果然沒那麼輕松！我想。

溫暖的陽光打在身上，熱的我發暈。後背已汗水淋漓，沾濕了我的衣服。我全身的力氣被抽干，胸口悶得難受，只能徒勞地大口呼吸。時間久了，我眼前開始發黑，腦袋昏沉，只聽得見腳重重踏在地面的聲音，我表情可能非常猙獰，胸悶的幾乎窒息。痛苦！那感受只有這個詞可以形容。偏偏老師還吆喝著不許停下。

怎麼還沒跑完？這個想法已經被取代，變成了：我還能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，腳步越發沉重，幾乎已經看不清周圍，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我終於聽到：「跑完了！」

我像失去了骨架一般陡然跌坐下來，馬上又被老師喝斥：「不要坐！」我只能手腳並用地爬起來，我感到全身熱騰騰，但肌膚卻是冰涼的。我忍著難受，扶著樹干，看著剛剛折騰我的一大段跑道，突然有種苦盡甘來的感覺。

硬撐的那麼久，痛苦的歷程，腳步沉沉踏過的那一段長長的跑道，現在就在眼前，只是站在旁邊看著並不覺得它有多長，但是剛剛長跑的感覺，我卻忘不了。

陽光依然溫柔地灑在操場上，有說不出的美好。突然，我就想到什麼。是啊，有什麼關系呢，歷盡的辛苦，所得到的成就感，是無與倫比的美好啊！

現在的我已經可以面不改色地跑上千米了，可第一次長跑的感受卻仍歷歷在目。最初的經歷總是尤其珍貴。其實人生不也如同長跑一樣嗎？而使總是輕松無憂，但長大後總會遇到許多挫折，折磨著你的身心讓你痛苦無比。但咬牙熬過去之後的苦盡甘來，卻總讓人欣慰自豪。

④ 關於動作細節描寫的片段

1、雪花漫天飛舞，敲打著他混亂的思緒，冰冷的路面刺著他的膝蓋，更刺著他流血的心，過往的路人來來回回沒卻有幾個人駐足，偶爾有三三兩兩的人會扔下幾元錢……時間一分一分的過去了。

他一動不動，默默滴著眼淚，打著自己冰僵的臉，雪停了，是伴著啼血的殘陽而停止腳步的，男人用手抓起前就像醫院踉踉蹌蹌的跑，因為他的心中突然彌漫一種從未有過的失落感。

2、我轉身走進廚房，你正蹲坐在腳後跟上擇菜。剎那間，我看到你頭發間摻雜了幾絲白穗。每一絲每一縷的慘白都勾勒出你與我同行的風霜。我蹲下，拿過手中的菜。頓時，絲絲寒氣湧入我的胸口，像無數冰針刺入流膿的傷口。

3、槍聲一響，兩個姑娘如離弦之箭，向前沖去。她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。最後，在教練員和觀眾熱情的加油聲中，兩人幾乎同時像一隈旋風沖過終點。

4、我一轉頭，再看見那一情景的一剎那，心中就像一杯溫熱的牛奶流過一般，暖融融的。橙紅色的陽光下，祖母輕輕地將祖父身上滑落了的被子提起，猶如拿著稀世珍寶一般，小心翼翼地將其蓋在祖父那因病痛折磨而日益消瘦的身體上，動作極其輕緩地掖了掖被角，極為小心，彷彿稍不注意祖父就會像雪融化了似的。

5、十字路邊有一個老婦人，略微有些駝背，胖胖的身軀，費力地打著傘在空曠的路上艱難地行走。狂風夾著大雨撲面而來，她使勁向前躬著身子，抓緊傘，進一步，退半步，踉踉蹌蹌地向前走著。他捧起杯喝了幾杯酒，轉身離開。

6、只見一個男同學走上台來，不聲不響地攤開一卷白紙，提起飽蘸濃墨的毛筆，略微沉思一下，龍飛鳳舞地畫起來。隨著毛筆的不斷瀉染，畫紙上出現了一匹栩栩如生的駿馬。它昂首奮蹄，顯示出一股不可阻擋的巨大力量。

7、讓爺爺帶的那個暑假、似乎我還很小，小到難以明白爺爺的哀傷。那時個怎樣燥熱的暑假啊，空氣中撥動著熱氣流的韻律，狗兒耷拉著腦袋伸著舌頭，一個年過半百的老人拿著蒲扇用力的搖，看著啃著西瓜的孫女笑的一臉燦爛。

8、終於，一個棗子落下，發出聲響，緊接著，又有幾個棗兒落了下來，青澀，沒有一點紅暈，在摘落十來個棗兒後。

終於，奶奶停了下來，放下舉起的手，又扶著樹干，一步一步從凳子上爬下，撣撣身上的灰，費力地彎下腰去拾取跌落的棗兒，或許是手舉起的時間過長，奶奶站起時，揉了揉肩膀，臉上露出酸痛的神情，心頭又是一涼。

9、看見冰場上的人，穿梭一般地滑來滑去，我的心激盪著，也急忙換上冰鞋，上場去了。開始的幾步，多少有些荒疏了的感覺，轉了幾下之後，恢復常態了。我又向前滑行，左右轉彎，猛然停止，倒退滑行……一個年齡和我差不多的小孩，像我當初頭次進冰場一樣，他趔趔趄趄，一個跟頭；搖搖擺擺，一個屁股蹲兒。

10、祖母拿出一床小小的毛毯，也許是害羞了吧，他把毛毯遞給我，說：「給，去給那死老頭的手蓋上，等會兒著涼了又得開始數落我了。」祖母說著話，但他的眼睛卻一直沒有離開那在陽光下安詳沉睡的祖父。我捂著嘴偷偷地笑了。

(4)體育運動細節描寫擴展閱讀：

動作描寫是刻畫人物的重要方法之一。人物的每一行動都是受其思想、性格制約的，因此，具體細致地描寫某一人物在某一情況下所作出的反應──主要是動作反應，就勢必顯示出了這一人物的內心活動、處世態度、思想品質。

成功的動作描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動的進程，可以表現人物的性格特徵，有時候還能推動情節的發展。

動作描寫貴在確切生動地表現人物的動態，而肖像、表情等描寫則主要是描繪人物的靜態。如果能靈活自如地將多種描寫手法綜合起來使用，以動襯靜，以靜顯動，人物形象就可以真正達到「越來越活潑，越實在」的境地了。

具體細致地描寫某一人物在某一情況下所作出的反應──主要是動作反應，就勢必顯示出了這一人物的內心活動、處世態度、思想品質。成功的動作描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動的進程，可以表現人物的性格特徵，有時候還能推動情節的發展。

⑤ 運動員細節描寫的精彩片段

1、他彎著腰，籃球在他的手下前後左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找「突圍」的機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線後，不偏不倚地落在筐內。

2、只見XX迅速搶過對方的球，然後旋風般的轉身，把球投向籃筐。眼看那球輕輕地擦拭了一下籃筐，又掉落在地了。「唉……」同學們都為此感到可惜。高個子XXX馬上大步流星接住了球，拍了幾下，沖到籃筐下，躍起-台臀-壓腕，刷！好一個「空心球」！

3、籃球在他的手下前後左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉動，尋找「突圍」的'機會。突然他加快了步伐，一會左拐，一會右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個虎跳，轉身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線後，不偏不倚地落在筐內。

4、只在一瞬間，我突破三個人的防守，對方還在愣神的時候，我已經將球穩穩地投進了籃筐，原來我的球穿過祝愷昕的褲襠，球一反彈，我在他背後將球抓住投籃，這一招雖然有點不雅，可是絕對實用，場下同學一片歡呼，不斷拍手叫絕。

5、XX向前頓了一步，就在這短暫的時間里，調整好了雙腳，一蹦而起，看著翻滾的籃球慢慢的在眼裡變大，XX喝出一聲，竟然轉體翻身，掠過籃球先到籃筐前方。

6、XX機智地做了個假動作，使對方撲了個空。他雙手把球舉起，凌空而躍，只見籃球不上不下，不左不右地向籃筐飛去。大家都屏住呼吸，睜大眼睛注視著籃球。那球就沿著弧線乖乖的「鑽」進籃筐。

⑥ 自己寫一篇作文 關於運動會的 600多字 要多抓場面描寫 和細節描寫

秋風蕭瑟，落葉飛舞，一年一度的秋季運動會終於在同學們的期盼中拉開了序幕。在這次運動會上我們班成績顯著，一共拿了四個第一，其中葉登峰的跑步最令我難忘。
在紅色的塑膠跑道上只聽「砰」的一聲，運動員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時，跑道兩邊的同學 圍起一堵厚厚的人牆，大家不斷地高喊：「加油！加油！」，在一片片「加油」聲中，運動員們爭先恐後，你追卧趕，不一會兒功夫，場上便進入了白熱化階段。只見我們班的葉登峰像猛虎下山一樣把其他運動員甩了半圈，不知是不是吸取了上次「龜兔賽跑」的教訓，這次他在也沒有鬆懈自己，雙手使勁地擺動著，撒開兩腿，奮力向終點跑去。我們也熱情高漲地為他助陣吶喊：「加油！加油！後邊的人快追上你了，你一定要保持第一啊！」生怕他像上次一樣掉以輕心。終於功夫不負有心人，葉登峰輕而易舉地拿下了四百米地冠軍。我們歡呼起來，四百米再一陣陣熱烈的掌聲中告一段落。
這次秋季運動會是我在小學生涯的最後一個運動會，我為我們班能在最後一次運動會上取得顯著的成績而感到高興，也為我自己的良好表現而感到欣慰。

2. 讓我盼望已久的秋季運動會終於到來了.
一大清早,我把漂亮的校服穿在身上,戴上鮮艷的紅領巾,連走帶跑地來到學校,我們排著整齊的隊伍來到操場上參加開幕式.蔚藍的天空白雲朵朵,太陽公公也趕來湊熱鬧,灑下了金輝.整個操場上,歡樂的氣氛越來越濃了.
開幕式開始了,我們班同學精神抖擻地走向主席台,大家喊著響亮的口號:"強身健體,快樂學習,勇敢自信,積極拼搏."校長講話了:"321"嗖嗖有二支火箭發射了,把我嚇了一跳,二支火箭已飛快地飛上了天,好像預祝我們在運動會中取得好成績.
運動會開始了,運動員們個個充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運動.
輪到我了,裁判員舉起發令搶,我和運動員們站在了起跑線上,屏住了呼吸,等待發令聲.只聽 "啪"的一聲槍響,我以飛快的速度跑了起來,跑到一半,三零一班的一個同學突然加速,我和其他運動員也不甘示弱,但我沒注意三零三班的運動員超過了我,前方就是終點了,我抱著奮力一博的心理繼續向前沖,但是很遺憾,我還是沒能追上去,第二個跑過終點的我,皺起了眉頭,翹著嘴,慚愧的回到我們隊伍中.
400米跑的比賽又開始了,我們班的袁翔參加了這項比賽,裁判員"啪"的一聲槍響,袁翔起跑慢了,我們為袁翔捏了一把汗,跑了一半袁翔的腳好像綁了沙袋一樣,跑得越來越慢,熊老師說:"袁翔加油".袁翔於是加快速度.當他象豹子一樣第一個沖向終點的時候,袁翔氣喘吁吁地說:"熊老師我來了".熊老師用攝象機拍下了袁翔精彩的沖刺鏡頭.
第二天,我來到學校參加趣味活動,趣味活動的游戲可多了:有投羽毛球,還有集體轉圈……我參加了集體轉圈,開始我們班同學從第一個同學轉到了最後一個同學,又從最後一個同學轉到第一個同學,中途劉施哲同學摔了一跤,但他還是堅強地站了起來,繼續把游戲認真完成,他的這種精神,是值得我們學習的.
我很喜歡運動會.

3.本周星期四，我們學校將舉行一年一度的秋季運動會。那天，同學們都去得很早，開幕式後，大家都到指定的地點坐好了。
這天安排的是個人比賽，同學們一個個都做好了充分的准備。比賽開始了，參賽的同學在賽場努力拚搏；而那些沒有參加比賽的同學，有的寫廣播稿，有的在拚命地喊著「加油」，還有的把自己製作的橫幅高高地舉起來，上面寫著「82班加油！」幾個大字。在800米賽跑時，王瑤倩同學因跑 得過快而不舒服，同學們都很關心她，扶著她回到了教室，還熱心地安慰她。由於大家的同心協力，我們班在個人比賽中取得了良好的成績，最後成敗與否就在於星期五的團體賽了。當天晚上，大家都在家裡練習單腳跳，為星期五的比賽做准備。
終於到了星期五，大家的積極性空前高漲，一大早就趕來了。比賽開始了，運動員們各就各位，摩拳擦掌，躍躍欲試。其他的同學也按捺不住自己興奮的心情，沖到了賽場邊，一起為運動員們搖旗吶喊：「一二三四五六七，82班得第一！……」在25米單腳跳接力賽時，我們班的方強同學一不小心把鞋給弄掉了，惹得同學們一陣鬨堂大笑。不過，方強並沒有急著去撿鞋子，而是將木棒交到另一個同學手上之後再去撿鞋子。我們不得不佩服這種做法是明智的，倘若方強當時就去撿鞋子，也就失去了一次奪冠的好機會。結果，我們班以團體比賽兩個一等獎、3個二等獎的成績，奪得了全年級第一名。
經過這次運動會，我懂得了「眾人同心、其力斷金」的道理。

4.太陽剛剛露出赤紅的笑臉，我們班的同學們就興高采烈地排著隊在老師的帶領下向體育場出發，參加偃師第一實驗小學秋季田徑運動會。
運動會的項目真多，有長跑、鉛球、壘球、跳高、跳遠、接力……
比賽開始了，體育場上頓時熱鬧起來。體育場東邊的跑道上是跑100米的，只見運動員們像一隻只疾奔的小鹿，快速地在跑道上你追我趕，努力拚搏。體育場上的同學揮動著手，高喊著：「加油！加油！」幫他們吶喊助威。我們班的楊佩英跑了第二名。
接下來的是激烈的1500米長跑比賽了！每個運動員都活力十足，做好了准備運動，以最好的狀態參加比賽。「嘭」的一聲，槍聲響了。1500米的比賽已經開始了。運動員在比賽的過程中面不改容，你追我趕，勝負難分，不到最後沖刺的一刻也不知道誰勝誰負。有的運動員在比賽途中摔倒了，不灰心，站起來，繼續前進；有的輸了，不生氣，奮鬥起來，下次再努力！在整個比賽的過程中，觀眾們都在為運動員加油，喊得聲嘶力竭。有的運動員跑完以後，大家都跑過去扶住他，遞水、治療、問寒問暖……像照顧自己親人一樣。這就是偉大的關愛。整個體育場充滿了熱鬧的氣氛。比賽持續了兩天，工夫是不負有心人的，在這次運動會中，每個班都取得了好成績。
這次運動會在領導的宣布下結束了，在沸騰聲中結束了。在運動會當中，大家都感到充實和有意義。期待著下一屆運動會的到來。

5.在這秋高氣爽的九月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的校運動會。
一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運

⑦ 跑步時的動作描寫

1、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然後放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什麼也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
2、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
3、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。
4、跑步的過程，就是不斷進取的過程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。於是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
5、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
6、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。從那以後，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！
7、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什麼中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
8、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……
9、跑步是克服慵懶的良葯。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！
10、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
11、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：「奔跑，向前奔跑！」他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什麼都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時同學的歧視、跑過了大學的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，並且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
12、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。(www.lz13.cn)
13、有時去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
14、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
15、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳

⑧ 體育運動時的動作描寫 150字左右，在線等啊~~寫得好的追加

動作描寫具體化

跳 高

跳高架前只剩下李鶴同學一人了。這時橫桿已升到了 1.47米，比去年的乙組跳高紀錄高出一厘米。比賽的哨聲響了，只見李鶴同學向前飛奔而去，在離橫桿不到半米的地方，他縱身一跳，一下子飛過了橫桿，打破了校運動會的紀錄。

這一片斷總共才一百來字，真正寫李鶴同學破跳高紀錄的情景，只有大半句話，才二三十字，很不具體。

怎樣把「跳高」這一片斷寫具體呢？

【方法一】分解事物法

[解說]所謂「分解事物法」，就是把某一事物的整體從地點、時間、事件、人物等不同的角度，分成若干小部分，而後按一部分一部分一一具體寫來。就「跳高」這個片斷來說，跳高破紀錄的情景，可從動作上分解為四個方面，這就是助跑、起跳、翻越、落地，而後按先後次序一一進行描寫。

[示範]哨聲響了，李鶴同學原地蹦跳了幾下，習慣性地壓壓左腿，再壓壓右腿，直起腰，深呼一口氣，這才邁出輕快有力的步伐，向跳高架沖去。（助跑）當快接近跳高架時，一個急轉身，雙腳一蹬，兩個動作幾乎同時完成。（起跳）觀眾還來不及眨一下眼睛，她的頭部肩部就已越過橫桿，再一挺胸、收腹、翹腰，好一個「背越式」。（翻越）……「成功了！」破了校紀錄，四周一片掌聲，震得跳高架上的橫桿似乎也在跳躍。（落地）

【方法二】回憶聯想法

[解說]所謂「回憶聯想法」，就是採取補敘或插敘的辦法，回憶與當時事物有關的情景。比如：將這次校運會破跳高紀錄與往屆校運會破跳高紀錄的情形進行比較，有何不同？同一運動員，這次的跳高表現與以往又有哪些不同？還可進行多方面的聯想：起跑前李鶴同學的神情怎樣？有沒有信心？起跑時她是怎樣邁開雙腳的？速度怎樣？到了橫桿前，她又是怎樣向橫桿跨越的？翻越過橫桿後，落地時，她的神情又是怎樣的？

[示範]橫桿已升到了1.47米了，哨聲馬上又要吹響了。這時，一縷陽光照到李鶴同學的臉上，她顯得更加精神抖擻。（寫起跳前的神情）她想到了平日體育課上跟同學們一起練過，老師也不止一次地鼓勵過她，平時也跳也過最好的成績。看來，這次她對打破校運會的紀錄是充滿必勝信心的。（寫李鶴有獲勝的信心）隨著哨聲響起，李鶴同學在原地蹦跳了幾下，習慣性地壓壓左腿，又壓壓右腿，直起腰，深呼一口氣。她猛地向前奔去，大步從起跑點跑到橫桿前，又仔細地丈量了一下距離，然後又返回到起跑線處。只見她猛地握緊拳頭向前跑去，六米、五米、四米、……一米，在離橫桿不到半米的地方，她身輕如燕，兩腳一抬，好一個「背越式」，破了學校紀錄。（具體寫李鶴跳高時的神情動作）動作是那樣的輕盈，姿態是那樣的優美。「成功了！」在同學們的一片喝彩聲中，她向體育老師奔去，感謝老師以往的精心指導：她又向班級跑去，感謝同學們的熱情鼓勵……（寫成功後李鶴的神情）

【方法三】增添細節法

[解說]所謂「增添細節法」，就是圍繞中心，增添一些細節，把李鶴同學破校運會紀錄時的一些細微末節表現一一寫來，比如她的一個眼神、她的一個細小的動作、她獲得成功後同學們的表現，等等。如果在文中能適當地加上這些細節，文章會更細膩更感人。

[示範]李鶴同學站在起跑線上，沉著鎮定。她習慣性地壓壓左腿，又壓壓右腿，做完了這些准備活動後，朝我們笑了笑，又朝要好的同學遞了一眼神。（細節一）似乎要告訴全班同學，一定不辜負大家對她的期望。哨聲響起，她從起跑線上用大步量了一下到跳高架前的距離，每一步丈量都是那樣的仔細認真，生怕有一絲一毫的差錯。接著，她又跑回起跑線上，向手心用力吐了一口唾沫，（細節二）兩手揉搓，握緊拳頭，開始向橫桿沖去。全場人都屏住了呼吸，注視著這一瞬間的精彩表演。李鶴同學發出的嚓嚓聲漸漸消失了，她離橫桿越來越近了。起跳！她咬緊牙關。（細節三）只見她一個急轉身，雙腳一蹬，兩個動作幾乎同時完成。觀眾還來不及眨一下眼睛，她的頭部肩部就已越過了橫桿，再一挺胸、翹腰、收腹、雙腳合並，好一個「背越式」……「成功了！破了校紀錄，四周的掌聲，震得跳高架上的橫桿似乎都在跳躍……同學們跑進場地，擁抱著她，還有一個同學用拳頭打了她幾下，（細節四）然後將她抬得高高的。