Ⅰ 我20歲了 身高才160 要說體育運動我做得不少 每天都打籃球可為什麼不長呢 誰知道這是怎麼了啊
要看你的生長空間
一般,男子的身高的生長空間為
父母的平均身高×1.08 + 5cm
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可達10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可達8～10厘米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在23～26歲身高才停止增長。 這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，這就要進一步了解可能影響身高的因素：
（1） 身高與性成熟早晚有關
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點；較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8厘米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12厘米。
（2 ）身高與營養有關
從某種意義上說，身高是營養物質（特別是蛋白質）「堆砌」起來的。構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種，組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。如果食物能提供足量的8種必需氨基酸，就能加速蛋白質的合成，有助於全身各組織器官的生長發育，特別是骨骼和骼軟骨的生長發育。對學齡前兒童的試驗表明，每餐麵包中增加0．5克賴氨酸的實驗組的身高體重顯著超過其他兒童。日本將6對孿生嬰兒分兩組進行試驗，第一組給予正常營養，第二組在食物中增添賴氨酸。1300天後，第二組的嬰兒比第一組平均高1．7厘米，重1公斤。可見，全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
（3） 身高與睡眠有關
生物學家研究內分泌腺分泌規律時發現，對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
（4） 身高與遺傳有關
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。也就是說，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
（5）身高與體育鍛煉有關
據調查，一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2厘米，女孩子多長2～3厘米。經常鍛煉的小學生比不鍛煉者高5厘米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液供應，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。據研究，運動以後生長激素分泌明顯增加，同時，運動還會鍛煉肌肉、骨胳，使之更加健壯。因此，國內外研究者一致肯定：運動有助於長高。專家建議，下面一些運動特別有助於孩子長高。A.摸高練習；B.爬桿或爬繩梯鍛煉；C.上體前引；D.交叉伸展；E.跳繩、跳皮筋、踢毽子；F.單桿懸垂；G.游泳。這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練項目，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
（6）身高與精神因素有關。研究發現，精神上受過嚴重創傷的孩子生長發育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和郁悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長發育，甚至出現「未老先衰」的現象。
Ⅱ 體育運動算是游戲嗎，為什麼跑步算嗎，打籃球算嗎
在國外，體育運動與游戲都是相同的一個單詞：GAME。因此可以把這兩者當成一個概念。
Ⅲ 你可以去打籃球和做一些體育運動英語
You could play basketball and do some sports.
You could play basketball and make some sports.
Ⅳ 作文我最喜歡的體育運動籃球
打籃球
昨天晚上，我照慣例到雙流中學去打籃球。
來到熟悉的籃球場，我開始投籃了。我舉起球，對准籃球框，一用力，把球往上一拋，松開手，球立即像閃電般「跑」向球框。哈！不偏不斜，進啦！
一開始，人很少，投得很輕松，可後來人孌多了，我可就慘嘍！由於人多，一個框就有四、五個籃球，害得我一連換了兩次框。我在有四個籃球的框下投籃，可就得小心點兒了。特別是撿球的時候，我得一邊躲球，一邊找自己的球。否則，調皮的籃球就會趁我不注意之機，毫不留情在撞在我的身上，真好像是在槍林彈雨之中穿行。我躲躲閃閃，看準時機就投，總算進了兩個。
打著打著，我覺得什麼撞了我肚子一下，咦，原來是調皮的籃球。還好，這個球是從遠處發過來的，撞著我時已是強弓之末，不怎麼疼，真是不幸中的大幸。一場小災剛過，又一場小災向我迎面撲來。我感覺有球要撞在我的頭上，趕快用手護著。就在此時，一個籃球向我頭上撞來，幸好有手護著，要不然，就會被撞個大青包嘍！
我打完球，嘆了口氣，說：「今天打籃球的目標怎麼都改了，從『投球變成躲球了。』」
也許，自己對籃球有一份微妙的感情。
不如男生們那般狂熱，因為我不再可以瘋瘋癲癲地和男生一起馳騁在球場，站在同一個籃框下與他們搶球，不負眾望地進球。所以，如今對籃球的喜歡，雖然依舊存在，卻再也沒有真正去打球了。
也不如一些女生那樣的「狂熱」，像追星一樣喜歡籃球，喜歡得快，不喜歡得也快，喜歡時整天捧著NBA雜志惡補常識，整天問：去打球嗎？而不喜歡時，便再也不 問津籃球了。
我想，我對籃球的喜愛，也許有點「中庸」，有點「不明不白」，或許，根本稱不上是喜歡。
最初對籃球的幻想，是在看動畫片《灌籃高手》的時候。我曾一度幻想自己可以有櫻木花道的悟性，打球時有流川楓的瀟灑，射籃姿勢有三井壽一般標准。雖然事實證明自己打球不二次運球就謝天謝地，根本沒有力量雙手舉球高於頭頂，用手腕發力射籃。於是自己能做的只是空擺一個投籃的姿勢，把空氣連帶自己的遺憾一起投出，聊以自慰。
那個時候，只是單純地認為，打球很瀟灑。
後來鄰居朋友們開始在新村的空地上玩籃球，沒有籃球場，5米寬的路作為了球場的長度，而寬度卻有6米左右，把圍牆上一塊凹入的鏤空作為籃框，「籃球」常常用排球，皮球代替。這樣的「迷你」球場，打著又是二次運球，又是走步的「迷你籃球」。
那個時候，我還小，僅會拍皮球而已。
待我長大些，會熟練地拍球了，我也加入了他們的球隊。年齡大的男孩已經懂得了「走步」，於是我也自然知道了「走步」。於是，寧可拼了命抱住球，腳也不敢多邁一步。於是我經常 「二運」，當時不知，還樂此不疲的與他們一起玩著我們自己的籃球。
後來，大家開始被學業困擾，一屆又一屆，排著隊，挨個兒退出了這樣充滿童趣的籃球賽。直到那一年我升入了初中，我也告別了這種日子。我曾問過玩伴，這里會不會「後繼無人」，他們說不會的不會的。我說：「你們看，現在又沒有新成員加入。」一個男生指著我們中最小的那個：「喏，毅毅的妹妹。」我搖頭：「女孩子指望不上的。」他說：「你不也是女的？」「你見過第二個像我這樣瘋瘋癲癲和男生一起打籃球的女生嗎？」他搖搖頭，又接了一句：「對哦。」
我想，那份微妙的感覺也許就是來源於此吧！
初中的體育課，是可以打籃球的，剛開始還有女生與我有相同的愛好，但更多的女生看見籃球就怕，傳給她球，從不敢直接接球，定要等到球落地一次彈起來才接，偶爾被球砸到一次，就再也不敢打籃球。要是摔上一跤，更是鬧得大家又是陪著上醫務室又是提心吊膽，好好的一場籃球，徹底掃了興。而後來，大家索性都說不碰那傢伙了。
於是，落單的我無奈地也不再「碰那傢伙了」。只是偶爾，借了男生的籃球拍幾下。路過學校球場時投去幾瞥，也不知是羨慕還是失落。而難忘的「迷你籃球」，在一年後，真的由於後繼無人而銷聲滅跡了。
其實，我自知對籃球了解甚淺，但仍舊喜歡。班裡的男生常常去校外打球，那天我正碰上浩浩盪盪的「車隊」，一個男生居然笑問我：「一起去打球嗎？」我說：「算了，我去了給你們添累贅。」他們總喜歡大聲談論籃球，明星。我覺得，能聽他們談論，看他們打球，已足以滿足我兒時的幻想了。
我堅信，籃球是勇者的游戲。我不夠勇猛，體格不符合籃球手的條件，所以，我只能喜歡，無法熱愛。
Ⅳ 我經常體育鍛煉，，基本每周打籃球，，可是家裡沒長的高的，，，我怎麼才能繼續長高
有時候鍛煉也不一定有郊果，身高一般百分之80是先天因素。只是說通過鍛煉會有一點郊果。如果年齡小就不用怕。一般男孩子長到25歲以後基本停止身長了。所以有些辦法不能相信。這只是我個人的一個建議。
Ⅵ 體育老師說我骨骼不適合打籃球，可是我很喜歡運動，怎麼辦
既然喜歡，復那就當做業余愛好制吧，孩子。體育老師的話，只是客觀上的評價，主觀上你可能很有籃球的天賦。如果你的體育老師是說你個子矮，姿勢不對，那些都是一些不主要的因素，姿勢不對可以改，個子不高不重要，nba上一些小矮人不是也挺靈活的嘛？！如果說你的身體上有傷，或者不能打籃球，那又是另外一回事了。總之，自己的愛好不應該被冷漠，愛打，就多打，你的技術會隨著你總結來的經驗多少而提升，不要太在意別人說的話，也許別人不了解你，或者只是順口的調侃罷了。
Ⅶ 31有人說:體育是鍛煉身體,是跑跑步、打打球、做做操。通過鍛煉,可以獲得一個
答：通過鍛煉可以獲得一個良好的身體狀態，維持著一個健康的體魄，能讓我們擁有一個良好的精神面貌，更有效去面對工作、學習和生活中的一切事情。而且經常堅持鍛煉身體的人，還能提高人體的綜合免疫力與抵抗疾病的能力呢。
Ⅷ 如何打籃球
可以用右手，如果你是左撇，那就用左手，總之不能用踩、坐、踢籃球，因為籃球是有靈性的。
Ⅸ 求一篇關於介紹自己體育特長的文章，在100字以內，急急急！！（特長打籃球，參加過區運動會）
我愛好是籃球，打得很好，還參加過區運動會
Ⅹ 我不會打籃球，也不喜歡，如何在體育課避免尷尬
如果都參加來籃球課，可以跟在後面，前自方同學練習什麼自己就練習什麼，簡單跟隨。
不能單獨自己出來，顯得不合群，可以一起練習，如果實在沒興趣可以減少練習的次數，但一定要參與其中。
興趣是可以培養的。多了解籃球，通過體育課可以逐漸增加籃球知識，培養籃球興趣。