我市中小學全面開展陽光體育活動

A. 為增強學生體質，我市許多學校紛紛利用大課間開展陽光體育活動，在活動中所涉及到的數據最接近實際情況的

A、中學生雙臂左右平伸，兩中指指尖的距離在150cm左右，跳繩的長度大於150cm，不可能是內1mm．此選項不符合容實際；
B、籃球的質量在600g=0.6kg左右，受到的重力為G=mg=0.6kg×10N/kg=6N．此選項不符合實際；
C、為增強學生體質，有充分的活動時間，大課間活動的時間約為30分鍾．此選項符合實際；
D、聲音在15℃的空氣中傳播速度為340m/s，中學生跑步的速度在4m/s左右．此選項不符合實際．
故選C．

B. 我市中小學積極響應教育部門「每天鍛煉一小時，健康生活一輩子」的號召，積極開展「陽光體育」活動，提高

A、體育鍛煉能促進血液循環，加強對骨骼肌的血液供應，從而使專肌細胞獲得更多的營養，屬使肌肉發達，故不符合題意；
B、經過長期的體育鍛煉和體力勞動，就能加強呼吸肌的收縮力量，擴大胸廓的活動范圍，增加參與氣體交換的肺泡數量．其結果是肺活量增大，呼吸功能加強．故不符合題意；
C、經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，搏動有力，每搏輸出的血量比一般人的要大，在安靜狀態下的心率比一般人的慢．故不符合題意；
D、運動能促進血液循環，加強營養物質的運輸，因此能改善腦的營養，但並不是運動時間越長，運動量越大越有利於身體健康．若運動量過大，容易加重身體器官的負擔，甚至造成傷害，因此運動量要適度．故符合題意．
故選D

C. 在我市開展的「陽光體育」跳繩活動中，為了了解中學生跳繩活動的開展情況，隨機抽查了全市八年級部分同學

解：（1）抽查的總人數：（8+16）÷12%=200（人）。 （2）范圍是135≤x＜145的人數是：200﹣8﹣16﹣71﹣60﹣16=29（人），補全頻數分布直方圖如下： ×100%=52.5%， ∴估計全市8000名八年級學生中有多少名學生的成績為優秀人數是： 8000×52.5%=4200（人）。 （4）全市達到優秀的人數有一半以上，反映了我市學生鍛煉情況很好。 D. 寫給教育局的一封信 話題：開展陽光體育活動，求給我一篇例文 尊敬的教育局局長您好： 現在人們生活水平有了很大的提高，但是人們的體質普遍有所下降，體育運動普遍不夠重視，我希望您能從小學階段就關注學生的體育運動，我倡議開張陽光體育運動活動，原因如下： 一、 「課業負擔」過重是影響小學生參與陽光體育運動的重要原因 據調查了解到一些家長和老師往往只注重學生文化成績，而忽略了孩子們的身體素質的鍛煉。在素質教育的指導思想下，我們要全面開展課外體育活動，使學生德、智、體、美全面發展，在學習過程中勞逸結合，只有這樣才能提高學習效率，增強學生的綜合素質。 二、 缺少組織和管理是影響陽光體育運動開展的主要原因 在沒有老師組織的情況下一放學就回家，學生沒有參與體育鍛煉的意識。所以學校應定期組織一些課外體育活動。班主任應該多組織一些年級之間、班級之間、班集體內的各種體育活動，既增強了學生的身體素質，培養學生的體育興趣，又增強了班集體的凝聚力。 三、 體育場地器材設施匱乏是影響陽光體育運動開展的原因之一 學校體育運動場地、設施、器材的類型、狀況和規模都將影響到學生的課外體與活動的開展。調查表明：46%的學生認為學校體育場地、器材、設備條件等無法滿足需要。學校體育設施簡陋，教學資源匱乏，場地器材有限。另外，近幾年學校的合並使得鄉鎮小學現有的體育設施更加落後。因此，擴大體育場地，增加體育器材已成為迫切需要解決的問題。 鑒於以上現狀，希望您能關注，陽光體育運動活動在咱們縣域廣泛開展，我想，關注了孩子，就關注了未來。 E. 為了開展陽光體育運動，堅持讓中小學生「每天鍛煉一小時」，某市教體局做了一個隨機調查，調查內容是：每

90

360

F. 為認真貫徹國家教育部等關於在中小學開展陽光體育運動的精神，加強體育鍛煉，提高學生的身體素質，某校八

（1）甲班平均分為：

G. 你對我校進一步開展好陽光體育運動有哪些建議和意見

給你發兩份學校的方案吧!

一
南通市第二中學實施陽光體育運動方案

一、 指導思想：認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》，將學校體育作為素質教育的重要突破口，堅持以人為本，牢固樹立「健康第一」的指導思想，吸引學生教工走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高我校學生的體質健康水平，創建和諧、高效和充滿活力的我校校園體育文化。

二、 實施目標：我校開展陽光體育運動要以「達標爭優、強健體魄」為目標，認真全面實施《國家學生體質健康標准》，確保我校每位學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標准》及格等級以上，學生的全面身體素質明顯提高，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、積極參加體育活動的良好風氣。

三、 實施措施：

1、 開齊開足並上好體育課

1） 要按照《新課程標准》的要求進行教學

2） 在教學過程中，注重體育教學常規，加強對教學過程的管理。

3） 要加強體操項目的教學，盡快將器械體操列入體育課的主教材

4） 在體育課中，要增加身體素質練習的比重，積極推廣長跑運動。

2、 開展好豐富多彩的課外體育活動，組建各級各類運動隊

1） 組織學生做好兩操（廣播操和眼保健操）。將廣播操和眼保健操也編入課程，使每個學生每天能做一次廣播操和兩次眼保健操，並定期開展年級和校課間操比賽。以保證每個學生每天有一小時以上體育活動時間。

2） 積極開展豐富多彩的課外、校外體育活動。每班若當天沒安排體育課的，在下午第三課以後安排體育活動課，要求做到內容豐富、組織有序、計劃措施落實到位；放假期間，布置假期體育鍛煉作業，要求學生通過「我選擇、我喜歡、我活動、我健康」形式多樣的體育活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到「全國億萬學生陽光體育運動」中來，使這項利在當代，功在鉛球的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

3） 我校體育組王志祥老師是全國著名的風箏放飛和製作專家，我們充分利用這一優勢，成立了《王志祥風箏工作室》，編寫了《南通市第二中學風箏校本教材》，利用初一、二的勞技課，開展風箏扎制和放飛教學活動，組建了學校風箏隊，經常參加各級各類風箏比賽，同時取得了優異的成績，向外界展示我校學生豐富多彩的校園體育活動。

4） 組建好各類運動隊，運動隊的訓練要科學化、制度化、正常化。

我校是南通市的足球傳統學校，為省市一級的運動隊輸送了多名足球人才，由於受到場地的影響，我校的足球的開展受到一定的影響。在我校創建三星級高中，現代化的操場即將動工之際；在我校和港閘區聯辦女足訓練基地之際，我們應該抓住機遇，在注重學生訓練同時，應關心學生的思想和文化成績，力爭把女足辦成學校的品牌。組建好校高中部田徑隊，即作為向高一級的學校輸送體育人才，又可以代表學校參加各級各類的田徑比賽，為校爭光。

3、 積極舉辦形式多樣的體育競賽活動

1） 舉辦好每年一度的運動會：運動會的內容以田徑項目為主，同時設置游戲類和球類項目，目的是使每位同學都能參與到運動會中，不再做出色的觀眾，而是做積極地參與者。

2） 組織開展好每年一度的「12.9」素質展示周小型體育競賽,競賽的內容為：跳繩、踢毽子、拔河、排球墊球、籃球定點投籃等項目，突出體現健身、娛樂的特點。

4、全面貫徹好《國家學生體質健康標准》：實施方案另附

四、保障措施：

1、加強領導，落實責任。學校要成立南通市第二中學陽光體育運動領導小組。

組 長：吳曉進

副組長：孫曉東 張健、袁彥華 王長健 陸振紅

成 員：陳曉晨 高國華 王 煒 王建中及全體班主任、全體體育老師

2、完善各項制度，確保各項活動在安全中進行

對學校的場地器材要進行定期的檢查和維護；為學生辦理好合適的意外保險，為學校處理好意外保險提供保證。

3、大力宣傳，營造良好的氛圍

要充分利用學校里的廣播、黑板報、晨會、班會等形式，大力宣傳陽光體育運動，在學校里形成積極鍛煉的校園氛圍。

4、強化督查，表彰獎勵先進，

由學校的相關部門定期組織人員進行督促檢查，及時通過相關載體公布檢查的情況，並表揚獎勵先進。

第二份的網址附在參考資料里了.

H. 洛陽市中小學陽光體育活動的普及與實施 論文（7000~10000字）

體育觀