⑴ 如何組織幼兒進行冬季戶外活動
一、組織幼兒進行戶外陽光浴
常言道:「溫室里的花草經不起風霜」。我們人體也是這個道理,適應能力和抵抗能力是在體育運動鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。幼兒本身的適應能力和抵抗能力就比我們成人差,如果能在冬季到戶外參加體育活動,身體受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收縮,能夠使心臟跳動加快,呼吸加深,體內新陳代謝加強,身體產生的熱量增加。同時,由於大腦皮質興奮性增強,有利於靈敏、准確地調節體溫。這樣,人的抗寒能力就可明顯增強。人們冬季在室外進行鍛煉,身體經常受到寒冷的刺激,可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射,陽光中的紫外線可促進人體的造血機能,對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉,體溫調節能力就會加強,禦寒能力也隨之提高。就說我們班的蔡凱升小朋友吧!在小班的時候一到冬天體質就非常差,很容易感冒、咳嗽,但在他媽媽持之以恆的帶他打藍球、乒乓球、爬山等運動後,到了現在中班這個學期他的體質不但增強了,抵抗力也提高了。俗話說:「冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝葯一碗」,就是這個道理。所以冬季在室外鍛煉,能彌補陽光的照射不足。陽光照射對身體有好處,如,陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對人體能起到消毒作用等。陽光還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D,促使身體對鈣磷的吸收利用,有助於骨骼生長發育,尤其對幼兒來說,他們正在長身體的時候多在室外鍛煉,更為重要了。
二、戶外鍛煉時需要注意的事情
在寒冷的冬天,我們鍛煉時要注意什麼呢? 參加冬季鍛煉要有循序漸進的過程。更要有頑強的毅力,持之以恆的精神,才能收到良好的效果。身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理素質,孩子們才能更好的健康成長。
(1)、要注意預防凍傷和感冒。帶幼兒出來運動,衣服不宜穿得太多,從室內到室外鍛煉時,要先做做准備活動,等身上發暖後,再脫去厚衣服給寶寶帶一件衣服。鍛煉結束時,要做好整理活動,及時穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗跡擦乾,換上乾燥的內衣,或事先在幼兒背部塞一塊毛巾用來吸汗,活動後再抽出來,這樣幼兒就舒服多了,也不會感冒!
(2)、參加鍛煉前要做好准備活動。准備活動能夠使中樞神經的興奮性提高,心臟和肺臟的功能加強,血液循環和物質代謝得到改善,更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了,不僅可取得較好的鍛煉效果,而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。
(3)、冬季的氣候乾燥寒冷,鍛煉時,老師要教幼兒用鼻子呼吸,並注意呼吸的節律,鼻粘膜的血管豐富,腔道也比較彎曲,對空氣有加溫加濕的作用,所以要用鼻子呼吸,氣體不夠用時,可輕輕咬住牙,舌頭舐住上齶,讓空氣從牙縫里進去,不要大口喘氣。
三、組織幼兒進行富有趣味性的游戲,從而提高幼兒戶外活動的興趣
幼兒的童心世界裡對玩游戲是非常喜愛的,因此我們老師可根據幼兒的年齡特點,設計出適合幼兒生理、心理及富有趣味性又可鍛煉身體的游戲,從而達到提高幼兒對戶外活動的興趣.
1、如小班可進行一些難度小、又能吸引幼兒的游戲:烏龜爬、火車過山洞等。中班可進行難度中等、又能吸引幼兒的游戲:龜兔賽跑、捉蜻蜓、麻雀和汽車、螞蟻搬豆等。大班可進行難度大、又能吸引幼兒的游戲游戲:貼人、二人三足、捉尾巴等。孩子們在玩游戲的過程中不僅達到了愉悅身心的效果,同時也增強了孩子們心、肺功能和提高人體的耐力素質,又可提高幼兒對參與活動的積極性。
2、大型玩具、綜合素質活動等。這類運動能夠活動我們的全身關節。此外,還有很多花樣繁多,妙趣橫生的游戲,我們可以根據幼兒的興趣實際情況進行各種運動的變換游戲。
3、室內活動。當室外下雨不宜室外活動時,室內的適當活動也是冬季鍛煉的好辦法。
由此可見,冬季戶外活動對幼兒來說是非常重要的。孩子在戶外玩耍,即開闊了視野,又愉悅了心情,既增強消化功能,又呼吸新鮮空氣促進新陳代謝,提高肌體抗病能力。因此,冬季合理地進行幼戶外活動,幼兒不僅會在活動中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對寒冷的環境,而且他們的認知在生活化的情境中也得到了發展,積極的情感態度也隨之形成。
⑵ 如何有效合理的開展大班冬季戶外活動
如何有效合理的開展大巴冬季戶外活動 還可以把他們進行分組啊 分組的時候就可以在相互的 在這里相互的攻擊 或者是什麼的 一人管十個人 直接這樣的話就可以搞了 本來就200那個測量唄
⑶ 幼兒園如何開展冬季戶外活動
幼兒園開展冬季戶外活動,首先要讓幼兒做好保暖,其次在選擇運動方式上盡量以一些跑跳運動為主。
⑷ 有沒有幼兒園幼兒關於冬季鍛煉的教案
【活動目標】 1.培養幼兒不怕寒冷的勇敢精神及對冬季體育活動的興趣。 2.提示幼兒專心傾聽別人談話,學習別人談話的經驗。 3.引導幼兒能大膽地說出自己冬天喜歡的活動及理由。 【活動准備】 室外冬天小朋友參加各類體育活動:滑雪、滑冰、登山等的掛圖。 【活動過程】 1、在寒冷的冬季,教師組織幼兒開展豐富多彩的戶外活動。如:跳繩、踢毽子、玩球、堆雪人、打雪仗等。活動達到一定程度,請幼兒放鬆一下,然後進活動室。 2、請幼兒談談活動前後的不同感覺,了解運動的好處。 3、請小朋友兩人或分小組討論冬天喜歡的活動和理由,提示小朋友學習傾聽別人的談話。 4、教師請幼兒觀察人們冬季獲得圖片,拓寬談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。教師:剛才我們出去做運動,現在,小朋友們感覺怎麼樣了?(暖和)那運動有什麼好處呢? (幼兒自由回答) 5. 教師出示掛圖,引導幼兒拓展談話范圍,使談話內容更豐富、連貫。 引導幼兒說出滑雪、滑冰、登山等運動。給幼兒講解愛斯基摩人的生活情況。 6.教師和幼兒小結談話內容,注重鼓勵幼兒不怕寒冷,並能積極參加冬季的體育活動或其他有意義的活動。 【活動延伸與生成】 給幼兒講故事:《不怕冷的大衣》。 【活動反思】 本次活動是以談話為主的活動,首先讓幼兒到室外運動,回來後與幼兒共同談論冬天的運動、運動的好處,雖然這么設計的,但實際上實施起來卻不太方便。所以,我就請一組幼兒到走廊上去做運動,做完後,請他們說說感受。做完運動的孩子們非常興奮,那股興奮勁好久都不能平息。在老師出示掛圖時,孩子們的想像的閘門也打開了,對滑雪、滑冰、登山這些運動特別感興趣,還說出了堆雪人、打雪仗、拉雪橇等等。再具體問他們玩的情形,他們對做過的運動說得非常詳細,並饒有興趣地講個沒完沒了的,但對那些比較遙遠的、只有從電視上才可以見到的運動只是覺得好玩、新鮮。這些運動,如果讓孩子們看看錄象,我想孩子們會更感興趣的!