定西戶外運動

A. 我要去蘭州工作了，能客觀的說下蘭州的情況嗎

蘭州是甘肅省省會位於中國陸域版圖的幾何中心，市區南北群山環抱，東西黃河穿城而過，具有帶狀盆地城市的特徵，地處黃河上游，屬中溫帶大陸性氣候，冬無嚴寒，夏無酷暑，年平均降水量360mm，年平均氣溫10℃，全年日照時數平均2446小時，無霜期180天以上。市樹：國槐；市花：玫瑰。

蘭州是黃河流域唯一黃河穿城而過的城市，市區依山傍水，山靜水動，形成了獨特而美麗的城市景觀。為了突出山水城市特色，目前正在加快實施南北兩山環境綠化和黃河風情旅遊線綜合開發工程，把黃河市區段40公里兩岸道路橋梁建設、河堤修砌加固、航運河道疏浚、旅遊景點開發、城市建築風格以及綠化美化亮化融為一體，將絲綢之路文化、黃河文化和民族文化匯集其中。

黃河不僅養育了蘭州人民，也給這里帶來豐富的特產，白蘭瓜、軟兒梨、冬果梨、白粉桃等瓜果久負盛名，百合、黑瓜子、玫瑰、蕨菜、水煙等土特產品蜚聲中外，使蘭州成為享譽海內外的瓜果城。

蘭州是古絲綢之路上的重鎮。早在5000年前，人類就在這里繁衍生息。西漢設立縣治，取"金城湯池"之意而稱金城。隋初改置蘭州總管府，始稱蘭州。自漢至唐、宋時期，隨著絲綢之路的開通，出現了絲綢西去、天馬東來的盛況，蘭州逐漸成為絲綢之路重要的交通要道和商埠重鎮，聯系西域少數民族的重要都會和紐帶，在溝通和促進中西經濟文化交流中發揮了重要作用。古絲綢之路也在這里留下了眾多名勝古跡和燦爛文化，吸引了大批中外遊客前來觀光旅遊，使蘭州成為橫跨2000公里，連接敦煌莫高窟、天水麥積山、張掖大佛寺、永靖炳靈寺、夏河拉卜楞寺等著名景點的絲綢之路大旅遊區的中心。隨著新歐亞大陸橋的開通特別是西部大開發戰略的實施，重新構築起現代絲綢之路，蘭州作為我國東西合作交流和通往中亞、西亞、中東、歐洲的重要通道，戰略地位更加突出，正發揮著承東啟西、聯南濟北的重要作用。

行政區劃

截至2005年12月31日，蘭州市轄5個市轄區、3個縣。

蘭州市 面積13271平方千米，人口309萬人（2004年）。
城關區 面積 220平方千米，人口88萬。郵政編碼730030。
七里河區 面積 397平方千米，人口45萬。郵政編碼730050。
西固區 面積 385平方千米，人口32萬。郵政編碼730060。
安寧區 面積 86平方千米，人口21萬。郵政編碼730070。
紅古區 面積 575平方千米，人口14萬。郵政編碼730080。
永登縣 面積6090平方千米，人口50萬。郵政編碼730300。縣人民政府駐城關鎮。
皋蘭縣 面積2556平方千米，人口17萬。郵政編碼730200。縣人民政府駐石洞鎮。
榆中縣 面積3362平方千米，人口42萬。郵政編碼730100。縣人民政府駐城關鎮。

* 此處區劃地名資料截至2005年12月；面積、人口數據根據《中華人民共和國行政區劃簡冊（2006）》，人口截至2004年底。 *

自然環境

地理、氣候

蘭州市處在中國版圖的幾何中心，即北緯36°，東經 103°40』距西北其他四省（自治區）的省會平均距離最近。市區南北，群山環抱，東西黃河穿流而過，枕山帶河，依山傍水，平均海拔1500米，具有盆地城市的特徵。

蘭州地處內陸，大陸性季風氣候明顯，特點是降水少，日照多，光能潛力大，氣候乾燥，晝夜溫差大，年日照時數為260小時，無霜期為180天，年平均降水量在250－350毫米，並集中分布在6－9月。年平均氣溫9.1℃。

區域人口

全市現轄城關，七里河、西固、安寧、紅古5個區和永登，榆中、皋蘭3個縣。土地面積為13085.6平方公里，總人口289萬，有漢、回、滿、東鄉、藏、蒙土家36個民族，少數民族人口占總人口佔3.6％。

自然資源

目前蘭州境內已探明各類礦床、礦點156處，35個礦種.非金屬礦相對豐富,有石灰岩、熔劑白雲岩、熔劑石英岩、硅鐵石英岩、耐火粘土。其中石英岩儲量集中，運量儲量達3億噸，為硅鐵工業提供了充足的後備資源。煤炭保有儲量為9.05億噸，主要開采地為窯街和阿干鎮兩礦，基本滿足蘭州的近期要求，水電資源，黃河上游甘肅段積石峽至黑山峽有8個梯級電站可供開發，此外湟水及其支流大通河也可供開發。

蘭州市域內水資源低於全國平均水平，但入境水資源豐富，貫穿市域的黃河及其支流湟水，大通河的入流量達337億立方米，且水量穩定，各季不封凍，含沙量也較小，可滿足城市工農業用水和生活用水。初測全市每年地下水9.6億立方米。

全市有林業用地182550公頃,占總面積13.46％,其中有林空地90157公頃，進一步植樹造林潛力較大。天然草場面積為77萬公頃。野生動物植物資源亦較豐富。野生植物總數約600種，有明顯經濟利用價值的種類占總數的40％，飲譽全國的甘肅特產甘草、當歸、黨參、麻黃、秦艽、鬼臼、祖師 麻等中葯材，在蘭州地區均有分布。野生動物有187種，珍稀動物有：黑鸛、藏雪雞、金錢豹、藍馬鳥等。

全市土地面積為135.3公頃。其中，耕地21.9萬公頃，林地7.6萬公頃，牧草地76.5萬公頃，未利用的荒草地，鹽鹼地，沙地等近23.5萬公頃。土地資源可分3個類型，即：中低山林牧區，位於蘭州西部，西南部和南部；河谷川台蔬菜瓜果區，位於各河流的河谷階地；低山丘陵糧油區，分布於榆中北山，皋蘭縣西北部，永登縣秦正川等地帶。復雜多樣的土地類型，適宜發展農、林、牧、副、漁5業開發潛力較大。

歷史

蘭州，始建於公元前86年。據記載，因初次在這里築城時挖出金子，故取名金城，還有一種說法是依據「金城湯池」的典故，喻其堅固。兩漢、魏晉時在此設置金城縣。十六國前涼時又移金城郡治於此。隋開皇三年（公元583年），隋文帝廢郡置州，在此設立蘭州總管府，「蘭州」之稱，始見於史冊。後來雖然州、郡數次易名，但蘭州的建置沿革基本固定下來，相沿至今。

秦始皇統一中國後，分天下為三十六郡，蘭州一帶屬隴西郡地。

西漢初，依秦建制，蘭州仍為隴西郡轄地。到了元狩二年（公元前121年），霍去病率軍西征匈奴，在蘭州西設令居塞駐軍，為漢開辟河西四郡打通了道路。昭帝始元元年（公元前86年）在今蘭州始置金城縣，屬天水郡管轄。

西漢昭帝始元六年（公元前81年），又置金城郡。宣帝神爵二年，趙充國平定西羌、屯兵湟中後，西漢在金城郡的統治得到加強，先後又新置七縣。東漢建武十二年（公元36年）並金城郡於隴西郡。安帝永初四年（公元110年），西羌起義，金城郡地大部被占，郡治由允吾遷至襄武（今甘肅隴西縣），十二年後又遷回允吾。東漢末年，分金城郡新置西平郡，從此，金城郡治由允吾遷至榆中（今榆中縣城西）。

西晉建立後，仍置金城郡。西晉末年，前涼永安元年（公元314年），分金城郡所屬的枝陽、令居二縣，又與新立的永登縣（在今蘭州市紅古區窯街附近）三縣合置廣武郡，同年，金城郡治由榆中遷至金城，從此金城郡治與縣治同駐一城。

隋文帝開皇三年（公元583年），改金城郡為蘭州，置總管府。因城南有皋蘭山，故名蘭州。大業三年（公元607年），改子城縣為金城縣，復改蘭州為金城郡，領金城、狄道二縣，郡治金城。大業十三年（公元617年），金城校尉薛舉起兵反隋，稱西秦霸王，建都金城。不久遷都於天水，後為唐所滅。

唐統一中國後，於武德二年（公元619年）復置蘭州。八年置都督府。顯慶元年（公元656年），又改為州。天寶元年（公元742年）復改為金城郡。乾元二年（公元759年）又改金城郡為蘭州，州治五泉，管轄五泉，廣武二縣。

寶應元年（公元762年）蘭州被吐藩所佔，大中二年（公元848年），河州人張義潮起義，收復隴右十一州地，蘭州又歸唐屬。然而此時的唐朝已經衰落，無力西顧。不久就被黨項族占據。

清初依明建制，蘭州隸屬臨洮府，衛屬陝西都指揮使司。順治十三年（公元1656年），裁衛歸州。康熙二年（公元1663年）復設蘭州衛。康熙五年（公元1666年）陝甘分治，設甘肅行省，省會由鞏昌（今隴西）遷至蘭州。從此， 蘭州一直為甘肅的政治中心。乾隆三年（公元1738年），臨洮府治由狄道移至蘭州，改稱蘭州府，又改州為皋蘭縣。當時蘭州府轄管狄道、河州二州；皋蘭、金縣、渭源、靖遠四縣。乾隆二十九年（公元1764年）陝甘總督衙門自西安移駐蘭州，裁減甘肅巡撫。

辛亥革命後，於民國二年（公元1913年），廢府（州）設道，並蘭山、鞏昌二府為蘭山道，轄管皋蘭、紅水、榆中、狄道、導河、寧定、洮沙、靖遠、渭源、定西、臨潭、隴西、岷縣、會寧、漳縣等十五縣。道尹駐省會皋蘭縣。民國十六年（公元1927年）改道為區，變蘭山道為蘭山區。民國二十五年（公元1936年），劃甘肅省為七個行政督察專員公署，皋蘭、榆中屬第一行政督察區（專署駐岷縣）。民國三十年，即公元1941年7月1日，將皋蘭縣城郊劃出，新設置蘭州市，與皋蘭縣同治今蘭州城關區。市區面積16 平方公里，人口17.2萬餘人。民國三十三年（公元1944年）市區擴大，東至陽窪山，西至土門墩（不含馬灘），南到石咀子、八里窯、皋蘭山頂，北至鹽場堡、十里店，面積達146平方公里。

1949年8月26日，蘭州解放。從此，蘭州進入了一個新的歷史時期。建國以來，蘭州市建置曾幾度變更。蘭州市現轄城關、七里河、安寧、西固、紅古五個區和榆中、皋蘭、永登三個縣

旅遊資源

蘭州是古「絲綢之路」重鎮，歷史和大自然為蘭州留下了許多名勝古跡。全市擁有省級文物保護單位、16處，文物點500多處，古遺址250處，古城12處，古建築50餘處。國家級森林公園有徐家山、吐魯溝、石佛溝、興隆山；市區有五泉山、白塔山、白雲觀、白衣寺等名勝古跡，還有蘭山公園、南湖公園、西湖公園、濱 河公園、水上公園等風格各異的景點。蘭州是馳名中外的瓜果名城，夏秋季節更是具有避暑和品瓜果的旅遊特色。

經濟環境

工業

蘭州已形成以石油、化工、機械、冶金、四大行業等主體，門類比較齊全的工業體系，成為我國主要的重化工，能源和原材料生產基地之一。硝酸合成橡膠、硅鐵、鋁、石墨、電機、石油鉛機和粗精紡毛呢等產品產量均處國內領先地位。到2010年，蘭州工業發展的重點是：

①石油化工－－以蘭州煉油廠和蘭州化工廠為依託，組織實施1000萬噸原油加工擴能、60萬噸乙烯擴能和蘭州至四川成為輸油管道三大工程；建成7.2萬噸烷基本工程。

②冶金－－對三大鋁廠進行改造，使鋁產量年產30萬噸以上。

③機械電子－－石油鑽采、煉油、化工設備；適用提高原地區的機動車；高新節能的卷鐵芯變壓器及新型各類電機；各種建築機械；特種泵；機電一體化的傳動裝置礦山機械；

④建材－－高標號水泥、輕質精體材料、陶瓷、開發大理石、花崗岩、輕型石膏等。

⑤輕工業－－日用化工、製革、塑料製品、中成葯；棉毛精紡及新品種；農副產品加工、食品和清真食品。

農業

蘭州是享有盛名的瓜果城，瓜果年產量達到7萬多噸，白蘭瓜、黃河密瓜、西瓜、籽瓜等瓜果久負盛名，百合、玫瑰、黑瓜子、水煙等土特產品蜚聲中外，遠銷世界一些國家和地區。

全市通過採取結構調整、以秋補夏、以經補糧、發展鄉企、勞務輸出等措施，有力促進了農業和農村經濟的穩步發展，農民人均純收入達到2005元。

交通

蘭州市境內有4條鐵路干線，東為隴海線、西為蘭新和蘭青線、北為包蘭線、鐵路營運里程356公里，其中電氣化里程222.8公里。蘭州鐵路樞紐年旅客發送量為445萬人， 貨物發送量698萬噸，過境量為3310萬噸。鐵路貨運能力為5100萬噸，占總貨運能力70％；

市境內公路密布，有國道6條，省道5條，縣道13條，鄉道32條總里程1952公里。公路樞紐是以蘭州為中心；11條縱橫干線為框架，輻射全省的網路。以客運為主的汽車站有9個，其中蘭州汽車站和西站規模最大；現有集裝箱中轉站和中轉庫各一個，年貨物量為15萬噸。蘭州市公路貨運能力為3574.4萬噸，占總貨運量30％。

民航蘭州中川機場是全國重要的航空機場之一，是甘肅的空中交通樞紐。中川機場為民用二級機場，距市中心75公里，可起降中短程干線客機。現有38條航線。

郵電通信

基本實現了市話交換程式控制化，中繼傳輸數字化，完全實現了國際、國內長途電話直拔，市內交換機總容量達30萬門，市話局用交換機總數達19萬部，擁有長途30000路端。移動通信，無線自動尋呼，磁卡電話、分組交換、話音信箱及動聲、160信息台、密碼計賬業務（200），可視會議電話等一批國際先進水平的交換、傳輸、終端設備已投入使用。另外信函自動分持、郵政的計算機管理並和全國聯網亦已實現，使郵政自動化達到較高水平。

能源供應

全市發電量為54億千瓦時，電廠有八盤峽電廠、西固熱電廠、蘭州市二熱電廠、 連城電廠、蘭州維尼綸廠自備電廠及全市的小水電等。

其他能源有薪柴、秸稈、畜類等，是農村能源的主要品類，蘭州已有沼氣池1200個、太陽灶4000個，生產秸稈72315種植8.6萬畝，對解決農村用能發揮了應有的作用。

全市原煤年產量約700萬噸。日產54萬立方米的煤氣廠和供熱面積540萬立方米的第二熱電廠已建成。太陽能和風能有待利用。全市年能源消費總量約為952萬噸標煤。

城市日供水能力為150萬噸。

社會條件

科技教育

全市現擁有全民科研開發機構138個，科研人員10萬人；研究專業有15門類。研究上有一定優勢的專業是：農業、化學化工、物理、地質地理、通信運輸等。有些研究機構如中科院蘭州冰川凍土研究所，中科院蘭州近代物理所、蘭州化學物理所、化工部塗料工業研究所等在國際國內都有一定聲譽。

蘭州有普通中學206所，在校生14.6萬人，職業中學5所，在校生1萬人；中專49所，在校生2.4萬人；技工學校35所，在校生1.1萬人；高等學校13所，在校生4.5萬人； 成人高校13所，在校生1.3萬人。

開發區

蘭州高新技術產業開發區位於蘭州市城關區，先期開發規劃面積為5.2平方公里，它集中了以中科院、中央部委和省屬科研院所20多個單位、近1萬人的科研隊伍，特別是中科院蘭州分院和蘭州大學在基礎科學研究方面有著雄厚的實力，在有機化學、重離子核物理、冰川凍土、沙漠化、生物工程、成礦理論、高原大氣等基礎科學研究處於國內外前沿地位；同時擁有一大批先進的科研設備與測試手段。該開發區1991年被國家批准為國家級高新技術產業開發區。

蘭州連海經濟技術開發區在蘭州市十里店橋以西的黃河兩岸地帶，面積約8平方公里。該區煤炭和礦產資源比較豐富，主要為煤、硅鐵石英、石灰石和大理石。這一地區以能源工業為主導的有色、冶金工業已初具規模，並素有「冶金谷」之稱。 現已批准項目72項，建成42項， 完成投資8億多元。建成中外合資企業3戶，引進資金1500萬美元。主要產品有：硅鐵合金、鋁錠、原煤、碳素製品、水泥等。

B. 622824開頭的身份證是哪裡的

甘肅省慶陽地區合水縣

C. 保護環境愛護地球的演講稿

大家好！

草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語花香，空氣清新是我們夢寐以求的家園。地球是人類唯一居住的地方，人類要在地球上安居樂業，就要愛護地球，保護環境，維持生態平衡。「天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊」多麼美的一首詩啊！一下子就把我們帶到了大自然風光的遐想中，那麼美麗和諧，那麼生機昂然，可是現在，人類以飛快的速度改造著大自然，一片片樹林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一條條污水流出，我們的生存環境遭到了極嚴重破壞，大氣、水、土地被嚴重污染，自然界的生態平衡受到很大的影響，濕地、酸雨、荒漠化、沙塵暴一次又一次侵襲著地球，難道這還不足以警示我們，保護環境已刻不容緩！地球就好比宇宙間一艘承載生命的航船，而人類是這艘船上的旅客，現在，這艘船漏水了，為什麼？因為人類在船上破壞這艘船不可少的設施——環境，所以，從現在開始，我們應該盡全力補好環境漏洞。

我們可以從身邊一點一滴的小事做起，比如多植樹造林，愛護周圍一草一木，不捕獵小動物，見到垃圾就撿起來等。但這些光憑我們的努力還不夠，還要號召我們身邊的每一個人為保護環境而做出貢獻。綠色是多麼寶貴啊！它是生命、是希望、是安慰、是快樂。同學們，當你陷入挫折和失意的時候，當你煩惱的時候，回歸大自然吧！擁抱大自然吧！大自然可以陶冶人的性情，平靜人的情緒，在林間小路上走一走，在草叢中躺一躺，在大樹旁靠一靠，擁抱藍天綠水，聞一聞泥土的芳香，看看地上的螞蟻不知疲倦的忙碌，一定可以讓你的情緒漸漸平和，愁眉苦臉來，笑逐顏開回。

保護環境，人人有責。讓我們行動起來吧！只要努力，綠色一定會再次圍繞在我們身旁！
謝謝大家！

D. 三維魚樂隊的演藝經歷

2006年參加國際品牌LEE舉辦的''LET'S BAND''樂隊比賽，獲得全國季軍。
2007年10月入圍網路音樂盛典全國總決賽 ；10月參加LEVI'S校園搖滾音樂節；
2008年5月參加新豪運 心聲代支持中國奧運/反對主權分裂 專場；7月 擔任TOOKOO樂隊全國巡演天津站嘉賓；9月參加SOHO尚都/創意市集音樂節；同年11月正式簽約北京星藝娛樂唱片公司。
2009年4月參加第四屆珠海現場沙灘搖滾音樂節；7月參加房良首屆搖滾音樂節，同台藝人歌手謝東，常寬；8月參加第一屆北京海淀公園戶外音樂節 ；11參加北京宏升傳音第二屆校園音樂節。
2010年3月參加河北星耀獅城大型歌舞晚會，同台藝人信樂團，阿木；5月參加2010北京海淀公園音樂節 ；參加三里屯SOHO夏日盛典開幕式；6月參加13CLUB紀念MJ逝世一周年音樂會；6月 參加青海衛視綜藝節目《一百萬夢想》；8月參加遼寧葫蘆島「泛音」2010流行音樂節；9月參加北京懷柔綠色和平音樂節；9月出席偶像劇《蜜月加加》新聞發布會，演唱插曲《還給愛自由》；10月與歌手張瑤一同拍攝賓士A級汽車廣告；
2011年1月接受《中國文藝》雜志專訪；擔任韓國彩妝品牌HOHO新品發布會表演嘉賓；9月做客第一視頻網直播節目《快女快跑》終極猜想夜；11月擔任姚政《我不結婚》新歌首發演出嘉賓 ；
2012年3月參加雲南普者黑首屆春暖音樂節；6月參加THEONE壹空間紀念MJ逝世四周年特別音樂會 ；8月擔任北京歡樂谷藝能新星大賽表演嘉賓；參加並發起麻雀瓦舍「我們相信愛」公益LIVE演出 ；參加北京第四屆歡樂谷音樂節；參加世紀壇北京節拍音樂節。
2013年1月參加北京壹空間壹觸即發專題音樂會 ； 3月參加中國移動咪咕音樂校園原創音樂大賽啟動演出 。4月參加雲南普者黑春暖音樂節 ；參加北京愚公移山祝福雅安賑災義演，同台藝人水木年華，李慧珍，張楚，何勇，滿江，好妹妹樂隊 ；5月參加北京潮流音樂節；6月啟動全國13城市巡演 ；7月參加北京愚公移山7.22甘肅定西地震「募捐義演 ；8月參加CCTV5&聯想搖滾樂瘋跑夜演出；10月參加北京首屆星光音樂節；參加中央電視台CCTV3<開門大吉>節目錄制；發行首張專輯《三維魚》 ；11月參加北京台第六屆」聽眾喜愛的主持人評選」落地演出；參加北京壹空間音樂產業大會音樂嘉年華 ；12月做客中國搖滾榜訪談 ；
2014年1月參加」2014國際「零皮草 無傷害」時尚盛典」 ； 出席華語音樂流行榜頒獎盛典鳥巢雪地紅毯儀式；4月參加江西婺源油菜花旅遊音樂節；6月 參加北京聖泉寺「搖滾高校」音樂會 ；參加北京順義SIX音樂節 ；參加2014虎牌樂隊龍虎榜北京城市決賽；參加MAO「好多魚」流行搖滾夜演出 ；參加北京懷柔薰衣草音樂節 ；9月參加2014上海西岸音樂節，同台藝人五月天，周華健，赤西仁，王力宏 ；10月參加第三屆中國山東菏澤藝術節 ；
2015年1月參加2015國際零皮草時尚盛典；3月參加猴山俱樂部新年音樂專場演出；5月參加河北大學第四屆蒼鷺音樂節 ；6月擔任法國樂隊Fagol Mood 2015年北京巡演嘉賓； 參加「燦爛一夏」音樂節，同台藝人唐朝、天堂、後海大鯊魚、旅行團 ；8月參加2015紅牛新能量音樂計劃演出 ；參加遼寧葫蘆島音樂節，同台藝人歌手張宇，好聲音張恆遠；

E. 老婆的頸椎引起頭痛手臂麻怎麼辦

先到正規醫院檢查確診，然後再採取相應的治療方法。一般盡可能採取中醫保守治療，盡可能不做手術。

F. 甘肅杜建軍書法咋樣

這個書法還是不錯的。

G. 甘肅定西有什麼好玩的

貴清山：國家AAAA級旅遊景區
位於漳縣境內，距漳縣縣城32公里，這里風景宜人，山峰林立，歷史上被人們稱為隴中的「第一勝景」，現為國家AAAA級旅遊景區、國家攀岩基地、國家級森林公園。

遮陽山國家4A級旅遊景區
位於漳縣大草灘新聯村境內，甘川公路208—209公里之間，距縣城29公里，遮陽山森林公園為秦嶺西端與岷山交匯地段的岩壑和岩洞構成的奇麗景區，總面積36平方公里，已探明的景點有120處，景點主要有：奇峰異石、溪流瀑布；雲杉林海，高山牧場；幽靜峽谷，深邃岩洞；歷史悠久的寺院，古代名人的題刻。是我國西北地區不可多見的自然風景區，現為國家AAAA級旅遊景區、國家攀岩基地、國家級森林公園。

蓮峰山：國家級森林公園
蓮峰山位於渭源縣城東南34公里處，東望隴西、南眺漳縣，面積198公頃，海拔2214—2441米。蓮峰山地質為砂岩土石山體，系西秦嶺地槽地帶，山巒起伏，山體陡峻，植被良好，風景優美。

首陽山：國家AAA級旅遊景區
首陽山與蓮峰山遙相呼應，位於渭源縣城東南30公里處，其勢巍峨險峻，鬱郁蔥蔥。排列群山之首，陽光先照而得名首陽山。商末周初，孤竹國二皇子伯夷、叔齊因互讓君位和恥食周粟而隱身於首陽山下，採薇而食直至餓死，首陽山也因此名揚天下。首陽山主峰象一位盤腿端坐的慈母，伯夷、叔齊的墓冢在山彎中，猶如一對酣睡在母親懷中的嬰兒。整個墓地掩映在蒼松翠柏之下，幽靜肅穆。墓前石碑上，有清代陝甘總督左宗棠撰寫的「百世之師」和有「商逸民伯夷叔齊之墓」的碑文。兩邊對聯出自隴西書法家王霖之手，上聯是「滿山白薇、味壓珍饈魚肉」，下聯是「兩堆黃土，光高日月星辰」，橫額是「高山仰止」。墓後是供奉伯夷叔齊的清聖祠，內置著名雕塑家何鄂女士所塑的伯夷、叔齊像。蒼松翠柏，紅牆綠瓦，琉璃飛檐，勾畫了一幅肅穆莊重的畫面，令人肅然起敬，懷古之心油然而生。

灞陵橋公園：國家AA級旅遊區（點）
座落在渭源縣城南清源河上的灞陵橋，是一座古典純木結構卧式懸臂拱橋。當地群眾俗稱卧（握）橋。它是千里渭河上的第一座橋梁，所以人叫它渭河第一橋。

嶽麓山公園：國家AA級旅遊區
嶽麓山公園位於臨洮城東一里許，因宋代山上修建東岳廟而得名，至今已有一千多年的歷史，近年有識之士八方奔走，廣為集資，對歷史名山進行了全面規劃和全方位整修，使這顆隴上名珠重新煥發出奪目的光彩。

H. 甘南海拔多少米,是否高原反應地區

甘南的海拔為境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴格來說不算是高原反應地區，高原反應是指，人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適。甘南並無300米的海拔，單也接近3000米，所有對某些體質的人來說，也會產生高原反應。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養區和補給區。

被費孝通先生稱之為「青藏高原的窗口」和「藏族現代化的跳板」，並被國家確定為生態主體功能區和生態文明先行示範區， 無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候

(8)定西戶外運動擴展閱讀：

甘南藏族自治州具有大陸性季節氣候的特點。光照充裕，利用率低；熱量不足，垂直差異大；降水較多，地理分布差異顯著。全州除舟曲、迭部縣部分地區沒有嚴寒期外，其餘地方長冬無夏，春秋短促。甘南藏族自治州各地年平均氣溫在1-13℃之間，地域差異很大。

總的分布趨勢是自東南向西北逐漸遞減。四季氣溫的分布趨勢大致與年平均氣溫相似，由東南向西北遞減。氣溫的年較差一般在20-22℃之間，合作為23℃。甘南州是全省年較差最小的地區，全州各地夏季氣溫最高，月平均氣溫的最大值出現在7月；冬季氣溫最低，最小值出現在1月。

全州降水量的地理分布極不均勻，各地降水量多少差別很大，分布趨勢大致以西南部的郎木寺向四周遞減季降水量分布亦很不均勻，暖季多，冷季少，雨熱同季的特徵顯著。

全州的日照時數分布趨勢由東南向西北逐漸遞增，變化范圍在1800-2600小時之間，日照時數的季節分布不均勻，臨潭、合作、碌曲、郎木寺多出現在冬季；瑪曲、夏河、迭部多出現在春季；舟曲、卓尼多出現在夏季；秋季各地日照時數最少。

I. 拉薩到廣西梧州多少公里

西藏拉薩到廣西巴馬匯福中醫村旅遊養生路線，西藏拉薩到廣西巴馬匯福中醫村旅遊養生攻略介紹

巴馬匯福中醫村位於世界長壽之鄉巴馬，是巴馬匯福旅居醫養集團為了更好地組織和挖掘壯瑤民族中醫精華，為民族醫葯理療傳承人提供一個發展和展示祖傳絕技的平台，在賜福湖畔構建了巴馬匯福中醫村，為廣大遊客提供一個慢節奏的田園生活環境，以旅、居、醫、養為主要發展思路。巴馬匯福中醫村位於巴馬縣城東，人口分布主要以壯瑤為主，民風淳樸，氣候宜人，自然景色美麗，加上水上體育休閑運動項目、戶外素質拓展項目等，從而使巴馬匯福中醫村成為名副其實的旅居醫養獨家養生基地。

巴馬因地處偏僻。沒有飛機場也不通火車，唯一來到巴馬的交通工具就是坐汽車。所以要來到巴馬匯福中醫村養生旅遊，只能做火車或者飛機到周邊的城市。

如果你坐車飛機或者到火車到南寧了。如果你是在飛機場下機，那麼在飛機場出通道口就有大巴直接到巴馬了。可以直接上車開往巴馬。

如果你是在南寧火車站下車，那麼你就來到火車站出口，出火車站口右手邊200米有公交開往西鄉塘的各大汽車站。南寧有四五個汽車站，每個汽車站都有開往巴馬的車，每個汽車站離火車站都差不多十公里左右，沒有哪個比較近的說法。但是有的汽車站發車開往巴馬的班次比較多，比如西鄉塘客運站發車班次都很多的。還有安吉客運站，江南客運站、琅東客運站等等。目前南寧到巴馬汽車z坐車4個半小時，如果太晚到南寧，可以休息一晚第二天再發車，車費共120元，發車時間，從早上7點到下午6點，平均約1小時一班。

巴馬匯福中醫村位於巴馬縣賜福村坡累屯。

自駕車：從巴馬縣城出發，往金城江方向行駛大約8KM左右到賜福中學路口左轉，沿環湖道路行駛2KM即可到達巴馬匯福中醫村賜福湖景區。

公共交通：從巴馬汽車總站出發，乘坐汽車總站——中醫村班車下車，即可到達巴馬匯福中醫村賜福湖景區。

到巴馬以後很多人都選擇在巴馬的小庄村裡面租房長住養生，或者乘車或包車遊玩巴馬縣的各個景點，也可以住在巴馬匯福中醫村，住的遊客在巴馬短的十幾天，久的幾個月。大部分都是租房子住，價格750到1500多不等每月。很多慕名來到巴馬匯福中醫村探尋長壽秘訣，因此也誕生了一批「候鳥人」。