❶ 我就不明白，好好的怎麼就突然甲減了
一、放寬心態，積極樂觀。一個積極、樂觀的心態會讓我們在生活、工作中從容的面對一切。我們已經罹患疾病，就要正確的面對它。患病並不可怕，可怕的是我們對它的態度。有些人不是被疾病打倒的，而是被自己打倒的。癌症患者尚能樂觀的生活下去，何況我們呢！
二、合理、健康、營養的飲食。有很多介紹健康、營養飲食的書，我就不再多說。但我介紹一下我的飲食習慣：1。盡量不吃冷飲。因為我們本身體溫偏低，就不要在人為給自己降溫了.2、多吃牛羊肉，和海蝦。這些食物都是熱性食物，對我們的身體有好處。3、吃五穀雜糧。我的方法是熬制八寶粥和用豆漿機打米糊。4、沒有過任何補品，只是年4月份開始固元膏，堅持吃了半年多，感覺很好。
三、生活起居要有規律。我甲減嚴重的時候特別嗜睡，經常睡不醒。孩子都醒了自己還在迷糊著。後來指標正常了後，嗜睡就不嚴重了。就早睡早起，晚上不熬夜，起居有規律。
四、鍛煉身體，提高身體素質。鍛煉身體的意義大家都明白，我想大家如果有時間的話，還是選擇一種自己能接受的體育項目或者健身項目。在這7年多中，因為工作原因，我變換過多種健身方式。我最早的健身方式是騎自行車。因為單位離家遠，單程騎車在25分鍾左右，每天4趟，就是鍛煉2個小時左右。（原來一直騎電動車，我是最早年剛出產電動車的時候的，後來發現騎電動車一點好處都沒有，就又換回自行車）後來，體重由原來的斤逐漸減到斤，而且一直保持到現在。後來先後參與過踢毽子（幾個人一起踢的那種，自己一個人踢很累）、打羽毛球、快步走（甩開胳膊快走，不是悠閑的散步那種）等。去年9月份，開始練瑜伽，感覺身體的各部位都在慢慢的舒展開來，呼吸也逐漸平緩（我有時會憋悶，感覺喘不上氣來）心很靜。
五、幾本關於經絡的書看看。我了幾本，有《黃帝內經》、《手到病自除》《求醫不如求己》，了解一下祖宗留下來的東西，對自己有幫助。裡面講的方法很多，我們沒必要全部學會，選擇一種自己能夠做得到的而且又不太復雜的方法作為自己日常保健的方式就行了。我經常做的而且能夠做的到的是敲膽經。每天堅持敲膽經（偶爾也會逃課）已經有一年多了吧，每次敲完之後兩腿感覺很輕松。
最後祝願朋友們心情愉快，天天開心！這樣我們才能戰勝自己！
❷ 你好，我是甲減，脂肪肝應怎麼治療
你好,脂肪復肝主要是肝內脂肪堆制積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用葯物,過多的葯物反而會造成肝臟損害.因為任何葯物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.
祝你健康!
❸ 甲減注意事項有哪些
甲減患者多是由於飲食中碘物質過量攝入導致的，中醫學上認為飲食不節、飢飽失回常或過食生冷會答引起肝腎脾功能異常，從而導致疾病的發生。甲減是一種由於甲狀腺激素缺乏及肌體的代謝功能減弱而引發的甲狀腺疾病。關於甲減的飲食，患者應注意些什麼呢? 甲減飲食注意事項有哪些呢?有以下幾點是需要患者在日常的生活中特別注意的。 (1)患者在日常的生活中要調整患者的體重，甲減患者因水腫，導致體重增加，因此，日常生活中應通過調整飲食使患者的體重逐步趨於正常標准。 (2)患者在日常的生活中要合理的進行飲食，要所吃一些碳水化合物,高維生素，高蛋白、含碘量高的食物，並且適當進食一些纖維素多的食物。 (3)甲減患者在日常的生活中要盡量的少吃含膽固醇高的食物，如：動物的內臟等，這樣是為了避免血管的硬化和腎臟疾病的發生，請患者在日常的生活中特別的注意。 (4)甲減患者在日常的生活中應該盡量不要空腹進行體育鍛煉，如若患者需長時間的完成某項工作和重體力勞動時，需要適當增加食物和加強營養成分，請患者在日常的生活中特別的注意。 (5)外出時，患者應盡量攜帶部分食品，以便就餐不及時而補充營養。
❹ 甲減能治癒嗎
甲減既是甲狀腺功能減退。此病的患者甲狀腺功能低落,只產生少量的甲狀腺素,使身體內的代謝運作過程緩慢.此症乃由於甲狀腺荷爾蒙的製造不足所造成的.其症狀包括疲勞,失去食慾,體重過重,面部表情呆滯,反應遲鈍,便秘,胸悶,氣短.女性閉經,不育,男性陽痿,皮膚:卜燥,粗糙,變厚,呈橘黃色(尤其在手掌處),感染復發,憂郁,說話慢,眼睛下垂,腫大,頭發干稀,特別是眉毛外側脫落,心音低,心律失常,心力衰竭或心包積液.最常見的症狀是無法耐寒及疲勞
從西醫角度來說：下丘腦的功能控制甲狀腺的生長、發育、分泌。我們有獨特的葯物調節下丘腦的功能，從而使甲減恢復正常；從中醫角度來說：也符合「虛則補其母、實則瀉其子」的中醫治療原則，甲狀腺是子，下丘腦是母，母實則子充，甲減能徹底恢復。
（1）調整病人的體重,甲減甲亢患者因水腫多有體重增加的表現,因此,應通過調整飲食使患者的體重逐步趨於正常標准;
（2）合理確定飲食中的碳水化合物,蛋白質,脂肪的含量,並且適當進食一些纖維素多的食物;
（3）盡量少食膽固醇多的食物,如動物的內臟等,以免導致血管的硬化和腎臟疾病的發生;免食過鹹的食品,如臘魚,腌菜等鹽多的食品;
（4）盡量不要空腹進行體育鍛煉,如需長時間的完成某項工作和重體力勞動時,要適當增加食物和加強營養成分;外出時,應盡量攜帶部分食品,以便就餐不及時而補充營養。「will-ing」
❺ 甲減患者減肥真的太難了，怎麼辦有什麼偏方么，
甲減患來者由於代謝比較慢，會很容源易發胖。即使甲功正常，也不一定就會瘦下來。患者總是很容易感到疲勞，不能劇烈地運動，越累就越胖。平時要保持心情的樂觀，可以適當地少吃一點，但不要刻意地節食減肥，否則身體就會變得更加糟糕。有些辦法可以試試，比如練練瑜伽，早晨跑步。
❻ 甲減病人肌肉鬆馳無力怎麼辦
肌肉鬆弛是缺乏運動的表現。如果長期缺乏體育運動會導致肌肉萎縮，肌無力。平時應加強體育鍛煉，鍛煉時應循序漸進，要持之以恆。