體育運動對心血管功能的影響

『壹』 體育鍛煉對心血管系統有哪些好處

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消內化系統的機容能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、使肌纖維變粗，肌肉粗壯、增強心臟輸血功能和增大心輸出量。

4、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

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注意：

1. 適合有氧運動。只要不超過體力范圍，散步、慢走、快走、爬樓梯或緩坡都適合心血管病患者。但是，舉重、仰卧起坐、俯卧撐等運動，由於強度較大，必須通過憋氣產生爆發力，不適合心血管病患者。

2. 延長熱身時間。健康人一般需要5~10分鍾的熱身運動即可，心血管病人可延長至15~20分鍾。建議先從下肢、大肌肉群做起，增加血流量，再做上肢、手部肌肉運動，幅度不應過大。

『貳』 體育鍛煉對人的心血管功能有哪些作用

體育鍛煉對人體各器官、系統都有良好的作用，對心血管系統更是如此。經常進行體育鍛煉，能提高心血管系統的機能。例如經常從事長跑、門球、籃球、滑冰或游泳等，都能使心血管系統的機能得到明顯增強，使心肌變得肥厚，心動徐緩和血壓降低。

經常從事體育運動的人，由於長期鍛煉，心臟肌肉也將逐漸發達而粗壯有力，心臟比一般人大些、外形圓滿並且搏動有力。

一個健康人安靜時心臟每收縮一次所搏出的血量（每搏輸出量）約為50～70毫升，而一個長期鍛煉的人每搏輸出量為80～90毫升。一般人心臟每分鍾要搏動75次，而一個長期進行體育鍛煉的人，心臟每分鍾只搏動50.次就夠了，這樣不僅大大節約了心臟的工作，而且也能延長心臟的活力。

長期參加體育鍛煉，由於改善了中樞神經系統對心臟血管系統的調節機能，增強了迷走神經的緊張性，動脈血壓也會逐漸降低。

心臟血管機能提高，如心肌肥厚有力，心搏徐緩，心臟的休息時間增多，因而工作可以更加持久等。因而，一個經常參加體育鍛煉的人，能勝任繁重的工作、完成大運動量的訓練。如，跑1，500米或10，000米時，脈搏、血壓、心輸出量都可表現出最大的機能能力，是一般人所望塵莫及的。長期進行體育鍛煉的與不常鍛煉的人在進行同樣的體育活動時，前者在運動後的脈搏、血壓增加卻較少，恢復也較快，表現出明顯的優勢，而後者運動後脈搏、血壓變化卻較大，恢復也慢。這些都說明經過鍛煉後，人的心臟具有很大的機能潛力。

『叄』 體育鍛煉對心血管系統有什麼影響

您好，適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

『肆』 體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響，要長一點的

體育對心血管的形態結構和機能都會發生不同程度的良好影響。體育鍛煉時，心臟的工作量增加，心肌的血液代謝過程加強。久經鍛煉的運動員心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，並以左心室增大為多見，而且訓練水平越高，這種變化越顯著。這樣不但使心臟具有更大的收縮力，而且還能增加心臟容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鍾輸出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏輸出量由安靜的50～70ml，增至100ml左右。到中老年時，還可延緩肌纖維退化過程。

(1)體育鍛煉影響血管的結構，改變血管在器官內的分布。

(2)體育鍛煉能反射性地引起冠狀動脈擴張，心肌的毛細血管數量增加。

(3)體育鍛煉可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放。

(4)體育鍛煉可以顯著降低血脂含量。

(5)體育鍛煉可以使脈搏徐緩和血壓降低。

『伍』 體育鍛煉對心血管功能的影響

運動鍛煉曾長期被認為是心臟科的「禁區」，心臟科醫生主張病人延長休息。版近30年特別是近幾年來這種觀點權發生了徹底的改變。目前認為中度到劇烈的運動不但可預防缺血性心臟病，而且是心肌梗塞、PTCA、冠脈搭橋、心臟移植後、先天性心臟病和充血性心力衰竭的主要治療措施之一。本文就運動鍛煉對心血管的影響及其可能的機製作一簡單綜述
詳細的請參考：http://www.51qe.cn/pic/30/15/13/13/12/605.htm

『陸』 運動訓練對心血管系統的影響 (運動生理學)

運動訓練對心血管系統的影響：
1、運動訓練可以改善心血管系統機能，版使心率減緩，心室權壁增厚，心室腔增大，增強心臟收縮力，從而使心臟每搏輸出量增大。體育鍛煉影響血管的結構，改變血管在器官內的分布。
2、能反射性地引起冠狀動脈擴張，心肌的毛細血管數量增加。可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放。可以顯著降低血脂含量。可以使脈搏徐緩和血壓降低。

『柒』 體育運動對機體運動系統（骨、關節、骨骼肌）、內臟及心血管系統形態結構的影響。

組成運動系統的主要有骨骼、關節和肌肉。

人體長期堅持體育鍛煉，能加強骨組織的新陳代謝，改善骨的血液供應，骨的生長發育、形態結構和機能都會發生良好的變化。體育鍛煉可使骨密質增厚，骨徑變粗，骨小梁的排列更加整齊而有規律，有利於抵抗張力、壓力和拉力，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。從而使骨的堅固性，抗折、抗彎、抗壓、抗拉和抗扭轉等性能均會進一步提高，骨的杠桿作用更加明顯。

系統的體育鍛煉，可使關節面骨質和關節軟骨增厚；肌腱和韌帶增粗；關節囊、韌帶、肌腱和周圍肌肉的伸展性增加。這樣，關節的牢固性、靈活性、伸展性和柔韌性都會得到提高，關節的活動范圍增大，承受能力和運動能力加強，同時可以防止傷害事故的發生。

體育鍛煉對骨骼肌的影響也十分明顯。經過鍛煉，可以使肌纖維增粗，肌肉的體積增大；肌纖維中線粒體數目增多（線粒體是肌纖維產生ATP能量的供能中心）；肌肉中脂肪減少，從而減少肌肉收縮時的摩擦；肌肉內結締組織增多（即肌內膜、肌束膜、肌腱和韌帶中的細胞增殖、增厚、堅實、增壯）；還可使肌肉中毛細血管增多，改善骨骼肌的供血功能。因此，經常參加鍛煉者的肌肉會顯得發達、結實、健壯、勻稱有力，收縮力強，運動持續時間也較長

對心血管系統的影響

適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

『捌』 體育運動對人體心血管系統有什麼正面或負面的影響

根據來ACSM運動測試與運動處方指南源,體力活動與超重、肥胖和脂肪分布、2型糖尿病的發生、結腸癌、心血管疾病等存在相反的量效關系~急速耗氧會對心臟有所影響,但正常人影響不大,所以會有運動前的健康篩查和危險分層,以及運動測試。但長期來講,可改善心血管和呼吸功能,如可降低心臟耗氧量,降低心率和血壓等~
採納哦

『玖』 體育運動對心臟的影響

經常參加體育鍛煉的人，心肌發達，搏動有力，每搏輸出的血量比一般人的要大，在安靜狀態下的心率比一般人的慢．體育鍛煉能促進血液循環，加強對心肌的血液供應，使肌細胞獲得更多的營養，使肌細胞逐漸變粗，體積增大，收縮力增強．由此可見選項B、C、D不符合題意． 故選：A