❶ 體育鍛煉中克服遇到的困難
體育鍛煉可以調節身心健康，讓大腦更加的清醒。活動，活著就要動，運動是不可或缺的，對我而言，盡可能的堅持每天慢跑4公里，快走4公里，當然，熱身不可少，運動前做操是不可或缺的。我希望有一天能夠參加半馬，也就是21公里左右的路跑，雖然現在離目標還有一段距離，但我會堅持慢跑，逐漸的增長慢跑的公里數，甚至買台跑步機在家裡自己跑。運動可以流汗，排汗可以排出體內的毒素，對身心健康有所助益，試著多運動，可以試著爬山，登高望遠，吸入大量的芬多精，又可以獲得鍛煉，欣賞風景，我想對大腦是有所助益的。
❷ 反映學校生活的精彩片段300字左右
精彩的課間生活
「好！好！」隨著一聲聲喝彩，同學們課上綳緊的神經在這激烈的氣氛中慢慢地放鬆下來，我湊前一看，原來這邊的同學們正在進行呼啦圈比賽。咦，那邊的大姐姐大哥哥們正在踢毽子，你看他們臉上洋溢著燦爛的笑容，毽子像一隻只蝴蝶在空中飛舞……自從學校開展「陽光體育」活動以來，我們的課餘生活就更豐富多彩了，像萬花筒一樣色彩斑斕。小小羽毛球飛起來了，小小跳繩跳起來了，小小呼啦圈轉起來了，小小的我們笑起來了。
在「陽光體育」 的課餘生活中，我熱衷於跳繩。一到活動課我就拿著跳繩出去，並且叫上我的好朋友。開始我不會跳，總是繩子還沒轉過去，腳已經跳了好幾下了，要不就是乾脆踩到繩子上。我有些氣餒。回到家，媽媽見我垂頭喪氣的樣子，問了原因，立刻拿過繩子，邊示範跳邊說：「你要跳得慢點，等繩子抽到地面的時候，再往起跳。」聽了媽媽的話，我仿照媽媽的樣子試著跳了一下，呀！果然能跳了，媽媽在一旁鼓勵我說：「繼續努力。」她還口中不斷地數著數呢：「1、2、3……」現在的我跳繩跳得像燕子展翅，縱然常常汗流浹背，但心中無比興奮。前幾天我還參加了學校舉行的跳繩比賽呢！
在蹦蹦跳跳中不但鍛煉了我的身體，而且還增強了我的信心和勇氣，使我懂得，做什麼事只要努力堅持，就一定能學會，學好！
我的課間生活真快樂!
2、課間十分鍾精彩特拍
這一天上午的第一節下課了,同學們,告訴你們一個好消息!我准備用我的那架在我眼睛前為我默默奮鬥了兩年的"攝像機"來拍一次課間十分鍾的精彩特拍。
特拍開始了。我站在工作崗位上，把「攝像機」調整好角度，然後注視著整個班同學的教室活動。
太興奮啦！我抓到了一個鏡頭：我班的搞惡大王張栩正在搞惡作劇。一位同學在座位上聚精會神地看書，像是掉進了書洞。周圍的同學神情緊張，可能是在預測著一場惡作劇暴雨將要開始了。搞惡大王寫了一站紙條，在背面粘上雙面膠，悄悄地貼在那位看書的同學的背上。頓時，周圍的同學像是被注射了興奮劑似後大笑來。張栩更是笑得一手捂住了肚子，一手捂住了嘴巴。他的嘴巴張得大大的，眼睛眯成了一條縫，湧出了眼淚，臉通紅通紅的。可那位同學無動於衷，仍然看書，才懶得去理別人呢！他只轉過頭望瞭望四周，覺得笑很正常啊，周圍的同學用疑惑的眼光看著他「我們笑得那麼明顯他怎麼還不知道哇」。我相行老天讓他一生下來就種在「書地」里了。我真是替他著急，自己被戲弄還不知道，就像大蘿卜一樣。怎麼拔也拔不出來．
快點！只剩下三分鍾了．這時一位同學在做好事．她看見地板上有一些紙團．
毫不猶豫地彎下腰，伸手把紙團撿了來扔進垃圾箱．
＂叮零零＂上課鈴響了，鈴聲就像一把大掃帚把我的工具全都給掃走了．不過，
我早有防備，把＂攝像機＂延遲到了課上三分鍾．
老師進來後就當場處罰了搞惡大王．我向附近的同學探聽了一下，原來有人當了
一回英雄（打小報告）．老師本來是怒氣沖天的，但一看見了這么干凈的地板，馬上就多雲轉晴了．
不好，三分鍾到了！我趕快做一下簡單結尾：
＂好了，同學們，這次課間十分鍾精彩特拍就到此結束．咱們相約下一次，一定要看哦！拜拜．
3、課間十分鍾，對於處在緊張學習狀態之中的學生來說是非常重要的。那有沒有既能讓學生收獲到快樂，同時又能培養他們的創新、協作精神的新玩法呢？ 日前，西塞山區各中小學的學生們，就在磁湖小學給我們展示了他們的新玩法、新花樣。一起去看看。
走進磁湖小學操場，就如同走進一個快樂的海洋。同學們的加油、吶喊聲，響徹校園，現場歡樂的氣氛感染了每一個人。這里正在舉行的，就是西塞山區中小學生戶外課間活動展示大賽。
二十一中學生劉英：參加這個活動，感覺很開心。
智勇大闖關，精彩又有趣。別看是幾個人捏著一根鐵棍，可是，只要其中一個人稍微跑快了或是跑慢了，都會影響到其他隊友的速度。弄不好，大家都有可能會摔跤。所以，這隊友之間的協調、合作就顯得非常重要。
誰說跳橡皮筋非要拉長了才能跳呢，兩個人短道也一樣跳得起勁兒、跳得精彩。這不單活動了全身，也鍛煉了彈跳力和靈活性。
陽光籃球，更是活力十足。您再看，這踢毽子，可不一定是女生的專利，咱們男同學踢起毽子來也不賴。想單個人踢或是雙人合作對踢，圍著圈兒再踢，一樣也是精彩十足。
傳統的玩法，經過創新和改良，學生的興趣更濃了，參與的熱情也更高了。
黃廠街學校初三學生鄧彪：我認為現在的中學生不能單一的只學習，要加強體育鍛煉，跟學習融入起來，跟體育融入起來，在學習很緊張的時候，再加強一些體育鍛煉，可以讓自己更輕松，學習起來更快樂。
西塞山區教育局這次在全區舉行中小學生戶外課間活動展示大賽，目的就是全面推進學生大課間活動的建設，促進青少年陽光體育活動的開展。據了解，像這樣的課間活動展示在全市還屬首次。
俗話說：身體是革命的本錢。這學習好，也離不開一個良好的身體素質。希望這樣的課間活動多開展，讓中小學生收獲到更多的快樂。
❸ 心理素質評價
心理素質包括各種方面，包括工作壓力，承受能力，時尚生活的能力，與處事的能力
❹ 描述運動中克服困難的一件事 300字
克服困難,我能行 我,一個活潑開朗的男孩。我曾經努力地學習過,曾經為考試成績不好而哭過,曾經為寫不完作業而抱怨過,曾經…… 如今,我上初中了,我以為課會容易些,不是的,不但不容易,還增加了科學、歷社這兩門主科。從此,我變得氣餒了,對「學習」沒有了往日的信心。對知心姐姐盧勤的一番話,我能體會。是的,我們確實需要學會這三句話。記得媽媽曾經對我說過,「一個人,他有成就也好,沒有也好。可是他只要有信心,有這種理想,有這種抱負,最終,他還是會成功的。」 是的,有信念加上努力就能成功。學習雖然艱苦,門科雖然逐漸增加。但我相信,只要我上課認真聽講,回家認真地復習老師講過的知識,多預習,多做一些題目,腦子多轉一下彎;沒有什麼是完不成的。 語文,只要多讀、多寫、多背、多記、多復習,相信一定能考得好成績!數學,只要多做題,多思考,多轉一下腦子,它也能成功。英語,它是我們與世界交流的橋梁,學不好英語,就等於沒有了前途,如果連最基礎的「Thank you!」「Good bye!」都不會的話,我們還能幹什麼呢?只要多讀、多背、多努力、多記,相信,成功離我們已經不遠了! 科學和歷史,雖然說是沒什麼難的,可是重在思考,所以也是我上初中的一部分。困難就像是一個階梯,只要肯攀登,相信成功就在我們眼前。 從小學到初中,從初中又到高中,從高中到大學…… 這些都是我們人生的重點,我們不需要怕它,只要從容鎮定、自信、勇敢地去面對,相信,我們一定會勝利、會成功的!只要努力一點、勇敢一點;相信克服困難,我一定能行! 要相信,麻雀終有一天會靠自己的努力變成鳳凰的!
❺ 小學《仁善教育.陽光體育》作文300字
今天下午，我們學校舉行了激烈、熱鬧的陽光體育活動。 你們看，東操場上有內人容在舉行跳遠，西操場上有人在跳繩，南操場有人在做廣播體操，北操場上有人在賽跑。 你們看，有個男同學已經跑不動了，晶瑩透明的汗水從他那紅撲撲的臉上滴了下來。 當然我也在隊伍里，終於輪到我了 。 一圈跑下來，我已經跑不動了，感覺心跳極快，腿也不聽使喚了 ， 氣也喘不過來了 ， 就在這時 ， 耳邊聽到了同學們的加油聲，在嘈雜的加油聲中 ， 我突然聽到了 ， 那熟悉再不熟悉的聲音 ， 在呼喊著我的名字，原來是班主任朱老師在我身後為我打氣 ， 心底不由得擁出了暖暖的熱流 。 不知哪裡來的力氣 ， 只見我甩開胳膊 ， 邁開步子 ， 不顧一切拚命的向終點跑去 。 我一直在心裡給自己打氣，只要努力了，我就一定是最棒的。 這次的陽光體育活動，不但有趣，而且又讓我懂得一個道理『只要努力了，就是最棒的』。
❻ 求「陽光體育 快樂假期」寒假體育鍛煉計劃感想，300字左右ok，高手幫忙哈
18世紀法國哲學家伏爾泰說過：「生命在於運動。」在假期里，我們會不知不覺得忘記運動，把時間荒廢在電視、電腦、游戲機上。因此學校對我們提出了「陽光體育 快樂假期」的寒假體育鍛煉計劃。為在寒假裡有一個強健的體魄，我自己也制定了一個有規律的體育計劃：周一：跳繩100個；踢毽子100個周二：仰卧起坐90個周三：50米往返跑3次周四：打羽毛球1小時周五：800米長跑周六：做廣播體操30分鍾周日：游泳1個半小時在寒假的一個月時間里，我每天堅持做著這些運動，付出了汗水的同時也收獲了快樂的健康。不亦樂乎？
❼ 早晨的陽光體育活動作文三百個字.
熱鬧歡騰運動會，貿易學子顯雄威。在這秋高氣爽的十一月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，迎來了歡快精彩的第七屆校運動會。
此次運動會我校共有455名學生參加了9個項目的角逐。一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
8：00隨著宣布運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優美的舞姿吸引了所有人的目光。這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。有些和著動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節奏；有些拍打著皮球，猶如歡快聰穎的精靈；有些衣裙擺擺、手握舞扇，劃出一道道優美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的禮花。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。據了解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學生自己挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的。這完全體現了學生對此次運動會的熱情與嚮往，也充分展現了他們較強的自主能力和組織能力。
當行進隊伍全部入場後，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著「時代在召喚」的旋律，所有學生抬頭挺胸，精神飽滿，節奏准確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
9：30當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是貿易學校的「劉翔」。女子800米和男子1500米是考驗選手體力和毅力的項目。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了一個個充滿希望的許願球，不斷追逐著自己的夢想。
比賽一直延續到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最後一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。此次運動會再創歷史之最，共產生9個項目的冠軍，有1人打破校記錄，1人平了校記錄，獲得男、女團體冠軍的班級分別是03F2班和04國際商務?3?班。看著他們奪冠後洋溢著幸福的笑臉時，我感到運動精神在貿易學子中展現得一覽無余。
體育是精神文明建設的一個重要組成部分，是民族素質、人民精神面貌的集中體現。運動會既是檢驗學校體育教育的水平與質量，展示學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學校教學改革與事業發展的一次綜合展演。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。
❽ 陽光體育 快樂假期 活動體會（200-300字）
三篇？
❾ 體育運動方面應對挫折與困難的典型事件300字
體育是一種競技，是力量與美的展示。但是它來源於堅持和鍛煉，會面對無數的挫折和困難，但是只要你有恆心，有毅力，有執著的追求。一切都不在話下事在人為天道酬勤只要你努力了