⑴ 關於體育鍛煉的好處的五百字作文
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢？
那麼今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動！據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裡游泳！在解放後，他也依然有這樣的習慣！他最後的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處！可見運動對人十分有益！
從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們啊！聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢？
⑵ 從體育競技場上得到……作文(500字左右)
競技之美
金秋十月,丹桂飄香.在這秋高氣爽的日子裡,我們學校迎來了一年一度的校運動會.
在這次入場式上,全校三十八個班級將組成三十八個方陣,從高年級到低年級,沿著新操場的塑膠跑道依次經過主席台,進入操場中央.等到所有的38個班都整齊地排列在操場上時.主席台上站著的幾位學校領導演講了熱烈而又精彩的發言.
當宣布運動會正式開始,整個賽場頓時沸騰起來.隨著同學們的歡呼聲,短暫的100米、200米過去了,加油助威聲此起彼伏,絡繹不絕.激動人心的女子400米終於拉開了序幕.只見跑道上同學們個個精神抖擻,運動員有的在做准備,躍躍欲試；有的談笑風聲,胸有成竹……
在紅色的塑膠跑道上只聽「砰」的一聲,運動員們好像離弦的箭一樣,飛快地向前跑去.這時,跑道兩邊的同學圍起一堵厚厚的人牆,大家不斷地高喊：「加油!加油!」,在一片片「加油」聲中,運動員們爭先恐後,你追我趕,不一會兒功夫,場上便進入了白熱化階段.
運動場上,運動員們在奮力拚搏著,參加長跑比賽的運動員,一場下來便已是上氣不接下氣,大汗淋漓,各班的同學湧上前去扶上自己班的運動員,說上幾句加油打氣鼓勵的話,「要不要喝水」「沒事吧」在我的耳畔響起這幾句話,一股暖流湧上心頭,看到同學們的團結友愛,那一刻,我真的很快樂.
運動場上,精彩不斷.200米、400米、800米、跳遠、跳高……運動員們不僅賽出了水平,還賽出了風格.
運動會雖然已經過去了,但是運動場上那一個個矯健的身姿,一聲聲雄壯的吶喊,一排排整齊的動作,一張張熱情的笑臉卻永遠留在了我的心中.
⑶ 我喜歡的體育運動作文500字。
一節體育課上，老師向我們宣布，第二天，五年級會有一次拔河比賽。我們聽了，歡呼雀躍。僅一天時間，這條消息就轟動了整個五年級。
終於到了第二天，我早早地來到學校，因為我被老師選入了拔河隊。來到操場，我發現那裡已經聚齊了一大片五年級學生。啦啦隊的同學緊緊盯住拔河隊員，期待著他們精彩的表現，而拔河隊員同學則摩拳擦掌地躍躍欲試，迫不及待地想大幹一場了。我瀏覽了一下跟我們班比賽的五乙班拔河隊員，啊？怎麼都是力氣特大的？看來如果「硬碰硬」，我們的勝算就只有百分之四十了。看來，我必須動動腦子了。比賽快開始了，我終於想好了 計策。我交給我們班一位男同學一個小「錦囊」，就去比賽了。。。閱讀全文
⑷ 達標運動會作文500字
在上個星期就聽老師說要開達標運動會，這不，時間過得真快，激動人心的日子來了！這天上午，同學們站好對之後，老師宣布了運動項目，並簡單的說了說注意事項。好，第一個項目是跑步，男生1000米，女生800米。第一個出場的是七一班，我看他們跑步時那麼緊張，並且好多人在跑到最後一圈的時候都沒勁了，這時候，我緊張極了，心裡彷彿被個無形的大石壓住，嘴巴不停的顫抖，腦子一片空白，不知道咋辦了。突然我的好朋友說，咱們找著技巧就行了，先跑慢點，最後沖刺。我想了想，她說的也對，這樣可以節省體力嘛！轉眼間，輪到我們班了，老師給我們加油，我們在跑步的時候都在默默的給自己加油，使足了勁，場地上的師生們也在給我們加油，這樣我們更來勁兒了。看著裁判老師的手勢，一圈一圈的過去了，在最後一圈的時候，班主任跑來說：加油，最後一圈了。我們帶著最後一圈的喜悅，全力沖了過去。
第一個項目就這樣結束了，接下來是跳遠和仰卧起坐，跳遠我不緊張，只要正常發揮就行了，跳了個1.63米，我也很開心。下面的仰卧起坐我更不緊張，誰讓我在家天天練呢。但是這次害了我呀，在家練得勤，肚皮，胳膊腿都是疼的，做的時候，起都起不來了，做了17個。唉，都是在家練惹的禍!
下午很輕松，只不過是身高體重，肺活量了。我們早早的來到學校，先跑到場地，然後停留了幾分鍾，跑到量身高的地方，輪到我的時候，我把脖子使勁的往上的挺，也才1.52米。體重呢，不胖不瘦，38公斤。最可惡就是肺活量了，同學們整整來回跑了3回，每次都輪不到我們，我和那個要好的同學搞了一個小特殊，耍了一個小聰明，每次都不跟隊伍跑，來了個夾塞。功夫不負有心人，終於輪到我們了，前面的人在測試時，都沒換氣，不過我找著方法了，換了3次氣，吹了個2135，也不錯了。
到此，五個項目全部結束了。通過這次運動會，我記住了其中的步驟，明白了一些道理：做什麼事都要持之以恆，堅持下去，只有堅持不懈，才會成功。
⑸ 我愛傳統體育的作文500字
我愛運動生命在於運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。我愛跑步。也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。於是，只要一有空餘時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動後的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲贊嘆：「你真是上坡還比下坡快呀！」跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。於是每當我做完作業，便努力練習。運動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調節精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多麼希望自己長大後也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，並且自己研製了一套打球方法！我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希望以後能憑自己的能力為國爭光。我愛運動！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是；只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？
⑹ 作文:我要生活體育鍛煉500字數
體育，早早就了的生活，生活中不可缺少的。自解放後，的體育事業才慢慢蘇醒，逐漸了世界上乒乓球強國；1984年，是建國首次參加奧運會，並且優異的成績；21世紀，又傳來了牽動千萬人心的喜訊——於2008年舉辦第29屆奧運會。由此可見，的體育事業正在迅猛地發展。
體育，能使強身健體，能使健康的生長，能給的社會生活增光添彩。當你正在鍛煉身體，做體育運動的時候，您思考過問題：什麼是體育？體育是人類社會發展中，生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為手段，體質，運動技術，思想品德教育，社會文化生活而的有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而和發展起來的的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。體育的廣義概念也稱體育運動，是指以身體練習為手段，以人的體質，促的發展，社會文化生活和精神文明為目的的有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一，其發展受社會的政治和經濟的制約，並為社會的政治和經濟服務。體育的狹義概念也稱體育教育，是發展身體，體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體培育和塑造的過程；是教育的組成；是培養發展的人的。
體育鍛煉的好處？體育鍛煉能夠延長生命，減輕機體老化；能夠健壯強身，免疫能力；能夠心情舒暢，家庭矛盾；能夠財富，經濟來源；能夠效益，減輕醫療負擔；能夠廣交朋友，互通互傳信息；能夠相信科學，無神觀念；能夠消除疲勞，振奮精神鬥志；能夠活力，腦子遲鈍；能夠食量，消化系統。
體育鍛煉應注意？
(1)不必制訂太的活動表。體育鍛煉貴在和持之以恆，對過於苛刻容易流於。
(2)嘗試新的鍛煉。除選定兩項經常性的健身活動項目外，還應嘗試新的鍛煉。參加活動的多，才能的鍛煉。
(3)均衡飲食營養。是進食蔬菜和水果，多攝入微量元素。
(4)在思想緊張和情緒劇烈波動時不宜鍛煉。
(5)運動量要適宜。在不同季節、不同環境下運動量應作，是每次鍛煉時只要全身有汗意、心跳有、健身的目的就算了。
(6)選擇鍛煉的地點不要過於偏僻或繁華。鍛煉地點附近應有的電訊設施，以便必要時聯絡。鍛煉場地應無污染、有綠地，安全。
(7)邀請好友或參加集體鍛煉。可友好結伴鍛煉的目的，監督和鼓勵的作用，在必要時還可關照。
(8)鍛煉後注意擦汗、保溫。
現在，了體育的知識，讓全身心投入到體育鍛煉中吧！
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⑺ 我喜歡的一項體育運動打乒乓球500字
我最喜愛的體育運動一一乒乓球！
嗨！朋友，你最喜歡什麼體育運動？是籃球，足球還是羽毛球……我最喜歡的就是打乒乓球了。
一天，我在學校看見別人在打乒乓球，看起來好像很好玩。於是，放了學，我鬧著讓爸爸媽媽教我打乒乓球，爸爸媽媽無可奈何，就拿著乒乓球和乒乓球拍帶著我到樓下打乒乓球了。
爸爸先教我怎樣拿乒乓球拍，爸爸握著我的手，拿著拍子，手把手地教我練一些基本動作。練完了動作，下面要開始實戰了。才開始，我根本接不著爸爸打過來的幾個球，於是爸爸對我說：「打乒乓球時反應要快，要選擇適當的力度反擊對手。」我按著爸爸教我的試了一遍，果然能接住球了。接下來就要學提抽了，媽媽又對我說：「提抽要先提上去，再快速地朝下狠打一下，兩個動作要很快連在一起，是需要你的臂力。」我又按照媽媽教的方法也試了一下，也能抽上幾個球了，我開心不已。學會了抽，我就放大膽了。不管他們發什麼球我都抽，結果許多球都沒上乒乓球球案。媽媽又耐心地對我說：「球可不能亂抽，要仔細觀察球的方向，還要選擇適當的機會抽。」然後媽媽又教我長拉、蓋、快板…… 終於，功夫不負有心人，乒乓球，我打得越來越好。還被班上選中參加學校舉行的乒乓球比賽，我得了五年級男子組第一名！
打乒乓球鍛煉了我的反應能力和速度，還有觀察能力，這正是我喜歡打乒乓球的原因~~.
⑻ 我的愛好是運動作文500字
每個人一定都有自己的愛好，相信每個人的愛好也一定會與眾不同，我的愛好，認識我的人一定早已猜出來了，我的愛好是舞蹈，普通的不能在普通了。
我自打上幼兒園就開始學舞蹈，媽媽和老師對我的期望很高，老師說，我身子骨很軟，天生的軟，只要好好練，舞蹈就會很好，我一直非常用功的練舞蹈，所以，舞蹈很好，幼兒園畢業後，我就開始學拉丁舞和中國舞，我在幼兒園的舞友們，因為比我小，所以還沒畢業，不久，我的舞蹈老師又休產假，我們集體停了一年，一年過後，我和舞友們再次回到從前的舞蹈房，又開始了第二次的舞蹈旅程，因為先前我學了很長一段時間的拉丁舞，所以，我的胯等各個部位，都處於一種扭得狀態，一時間是改不過來的，我必須要比別人多下功夫，才能回到原來的樣子，所以，我在做任何動作的時候都很艱難。
就這樣，上學了，上三年級了，我的舞蹈老師要離開幼兒園了（因為之前幼兒園畢業後我一直在幼兒園練舞蹈），她要自己辦班，所以我們又一直跟著她，我的各個部位終於恢復原狀了，我又可以像以前那樣，無憂無慮的跳舞了，我簡直是太高興了，跟著舞蹈老師的那段日子，我的舞蹈非常好，軟度也非常的好。
放假了，我們放了一個假期，因為在假期里我光想著玩兒了，把練舞的事拋到九霄雲外去了，所以，回來後，我的軟度差得要命，老師說，如果兩個月不練舞蹈，那麼，你在練兩年也補不回以前的功了，我就是在那個時候，泄氣了，就是在那個時候，開始討厭舞蹈了，就一直沒好好的練，最後，補不回來了，我又開始加倍的努力的練，但不管練多少，還是補不回以前的功了，所以，才到了今天這個地步，其實也沒怎麼樣，也沒多麼差，也挺好的，就是沒以前好了，但是，我還是覺得非常不好，按我的功底子，現在應該能自己過前橋後橋了，還有，前、旁、後腿至少能扳到200度了。
哎，真是後悔啊，後悔當初為什麼沒好好的練。哎！我一定要把失去的補回來，做重新的李嘉楠！
我的愛好 我有一個愛好——讀書。 有一次，康賽鯤約我出去上操場玩，他在操場足足等了我半個小時，還沒見我去。他便急忙跑到我家找我，一看我正在津津有味的讀《西遊記》呢，於是，他就氣沖沖的大叫：「我在操場等你，你卻在家裡偷著看猴哥呢。」我不好意思的笑了，連忙道歉：「你看，我只顧看書把你給忘了，真是對不起。」我指著一本《三國演義》對他說：「既然來了，就看一會吧！」康賽鯤也打看書看來起來。 星期天，媽媽帶我去汝南玩，一下車我，就趕緊跑進了書店。我順著書架尋找我喜歡的書，我忽然看見一本好書——《恐龍王國》。我就拉著媽媽讓她給我買。媽媽說：你已經有那麼多書了，等看完了再來買。「我一見這著不靈，就使出了我的絕招，我裝出一副可憐相，拉著媽媽說：「好媽媽的就給我買一本吧。」這著果然不錯，媽媽給我買下了《恐龍王國》。媽媽領著我去逛商場，我趁著媽媽不注意，又流進了書店，我在書店裡看了一會書，媽媽來了，指著我的鼻子說：「你這小鬼，我想你就跑到這兒來了。」媽媽有去逛了一會商場就來喊我了：「小書迷，走回家了。」我只好戀戀不舍的離開了書店。 看書是我的愛好，看書不僅可以豐富我們的課餘生活，還可以增長我們的知識。我希望所有的小朋友都愛讀書。
我的愛好
我的興趣很廣泛，愛讀書、愛彈琴……不過，最愛好的、下功夫最大的要數畫畫了。無論春夏秋冬，無論在家還是在學校，只要一有空我就拿起畫筆，勾個小人兒，畫片樹葉兒，凡自己有興趣的什麼都畫;在地上畫，在紙上畫，有時還在書本上畫，為此，常遭到爸爸的責罵。
記得去年夏天的一個晚上，爸爸媽媽去看電影，我和姐姐留在家裡學習。我剛打開課本，忽然看見桌子玻璃板下新壓著一張圖片——「鹿，我最喜歡的鹿，畫下來！」我一邊想，一邊打開畫紙，拿起畫筆三下五除二就勾出一隻小鹿，由於太急，把鹿頭畫成小山羊頭的樣子了。擦了重畫！可是又把鹿頭畫歪了，我只好將計就計，在旁邊畫了一隻鴨子戲水，小鹿回頭看著鴨子。畫好一看，還不錯。爸媽還沒回來，我乾脆畫個痛快吧，畫什麼呢？想了想，我先畫了一望無垠的稻田和碧藍的天空，然後又畫了一個活動稻草人，他右手拿一張弓，左手把一隻箭搭在弓上，站在稻田裡，像一個士兵一樣在守護稻田……
正當我美滋滋地欣賞這兩幅畫時，「哐當」一聲門開了。我緊忙把畫往抽屜里塞，可是來不及了，爸爸已經來到了我眼前，姐姐也站了起來。我不情願地把畫遞給他們。姐姐看了後誇我畫得好，還帶著求情的目光看著爸爸。可爸爸呢，只是仔細端詳這兩幅畫，臉綳得緊緊的，又拿著畫坐到沙發上繼續看。我心裡嘣嘣直跳，我想：一頓責罵又少不了啦！又過了一會兒，爸爸果然開口了。但是出乎意料，他沒有責備我，反而對媽媽說：「看，這小子畫的還可以。」我一怔，爸爸又回過頭對我說：「你是真愛好畫畫嗎？愛好、愛好，一要真『愛』，二要真『好』。一個好畫家，不但畫得好，知識也淵博得很哪！」他拍了我肩頭一下，接著說：「好好畫吧，但千萬不要影響學習！」我興奮得一個勁地點頭，什麼也說不出來了。
後來，我又畫了許許多多的畫，如《火上澆油》、《飛翔》……畫畫使我覺得世界上有那麼多美好的事物，使我學會更加仔細地觀察生活，以前作文總覺得無話可說，現在打開作文本，就像打開畫紙一樣，絢麗多彩的今天，光輝燦爛的明天，我都要把它們畫出來、寫出來。盡管畫畫使我比別的同學忙一些，但忙中有樂啊！
我的愛好
安徽省六安市 皖西路小學 五一班 李泠然
我的許多愛好，如：運動、舞蹈、畫畫┅┅等。但我最喜歡的還是看書。
我有一個琳琅滿目的書櫥，裡面有許多書：作文書、故事書、科幻書┅┅。每次看書我都會沉浸在書的海洋里，忘記一切，忘記自我。記得有一次，我在家裡看電視，媽媽說：「家裡沒鹽了，你出去幫我買一袋吧！」我只好地答應了。我沒精打采地走在路上，忽然眼睛一亮—— 一個書店出現在我面前，我走進去一看，咦，這不正是我夢寐以求的《長襪子皮皮的冒險故事》嗎？忍不住看了起來，我被長襪子皮皮的一個又一個驚險、奇妙的故事吸收得廢寢忘食，早已把買鹽的事拋到九宵雲外。直到很晚才把這本書看完，我走在回家的路止，忽然記起了買鹽的事，可是商店早已關了門，我只好回家去了。
看書是我的最愛，它增長了我的知識，開闊了我的視野，使我懂得了更多的道理。有一次老師布置了一篇寫含羞草的作文，由於我平時看書對含羞草的了解，所以寫起來非常得心應手，作文寫得很好，這些都得益於我平時所看的書本。
書將永遠是我的老師和摯友！我愛看書。
很多~~~~~~~你自己選！！！(ˉ『ˉ)