『壹』 最近跑步後為什麼一直咳嗽
1、秋季早晚溫差大、天氣乾燥，容易出現喉癢咳嗽、乾咳少痰的症狀，而且一旦咳起來就很難制止。尤其是緊張的生活節奏、過度勞累及不良生活習慣等，造成人體免疫力下降，再加上氣候變化的刺激，容易導致跑步咳嗽。
2、霧霾天氣或有咽炎。懸浮的微小顆粒物或咽喉感覺異物感容易造成咳嗽不止。
3、用嘴呼吸。秋天天氣較冷時，直接張大口呼吸，冷空氣直接進入肺部刺激呼吸系統。
4、感冒後還有炎症。氣道因細菌或病毒感染誘發了氣道炎症，導致短暫的氣道反應性增高和氣道黏液分泌增加，從而使氣道對外界多種刺激如冷空氣、煙霧、異常氣味及病原體包括病毒和細菌的再度感染等產生了過度反應。
第二：跑步引起咳嗽該怎麼避免？
1、長跑開始時速度先不要過快，等到呼吸逐漸有節律之後，再加快速度；並且在跑步結束時不要立即停止，而是應該繼續做慢跑並深呼吸。
2、跑步時需要注意呼吸的節奏，盡量採取三步一吸三步一呼，用鼻吸氣、嘴呼氣；或是兩步一吸兩步一呼的方式；養成這樣的習慣對跑步時的咳嗽現象是能夠有效預防的。
3、如果感覺用鼻吸氣，氣不夠用時，可用舌頭頂住上顎，避免冷空氣大量吸入，造成對胸部的刺激。
4、應盡量保持背風跑。如果在環形跑道上跑時，有逆風的話，可以改變呼吸方法，用鼻吸口呼，呼氣時要短促有力，頭部可略低，並偏向一側，以避免吸入冷空氣直接刺激咽喉。如果風力過大，應及時停止長跑。
5、注意天氣預報，霧霾天氣就不建議在戶外跑步。同時秋冬時節跑步時要避免著涼，等身上發熱後再脫去外衣，出汗後要馬上用毛巾擦乾，避免著涼。
第三：教你幾個食療方案治療秋季咳嗽
1、風熱咳嗽
症狀：咳嗽、無痰，或有痰色黃稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有發熱、汗出，頭痛、舌紅、苔薄黃、脈浮或浮數。
食療建議：蘆根粥。鮮蘆根150克，竹茹15克，生薑3克，粳米50克。先煎前二味葯取汁，入米煮粥，待熟時加生薑，稍煮即可，具有清熱化痰、生津的功效。
2、風寒咳嗽
症狀：咳嗽、咽癢、痰稀薄色白。常伴有頭痛、鼻塞、惡寒無汗、全身酸痛等。
食療建議：薑糖水。生薑20克，紅糖20克，加水200毫升，煮開後趁熱頻服，或加食熱粥，具有祛風散寒溫中的作用。
3、痰濕咳嗽
症狀：咳聲重濁，痰多，痰粘膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，每於早晨或食後則咳甚痰多，進甘甜油膩食物加重，胸悶，脘痞，嘔惡、食少、體倦、大便時溏。
食療建議：蘇子茯苓薏米粥。蘇子15克，薏米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。
『貳』 經常早上和運動後咳嗽，什麼病
指導抄意見：
咳嗽是臨床上的症狀襲之一， 可以在很多的疾病中出現，比如喉炎，肺部的疾病，心血管系統的疾病，縱膈的疾病等， 建議使用頭孢氨苄膠囊和京都念慈庵進行治療較好，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要食用辛辣食物和刺激性食物，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
『叄』 為什麼大運動量運動後老是咳嗽
可能是你運動的時候，總是張嘴吧。在運動的時候，一般的人或者非專業的運動員版的呼吸會緊促，心跳加權快，時間長了就會好點。這樣的話，你在運動時張嘴，會讓你的喉步產生干涉的感覺，所以運動後咳嗽是正常的。
你可以試一試，運動中不要張嘴，不要用嘴呼吸。這樣時間長了，堅持就好了。
我以前運動的時候就這樣試過，挺有效果的。
『肆』 長期咳嗽有什麼危害
咳嗽是人體的一種保護性反射動作。呼吸道內的病理性分泌物和從外界進入呼吸道內的異物，可借咳嗽反射的動作而排出體外。可是如為頻繁的刺激性咳嗽而致影響工作與休息，則失去其保護性意義。長期咳嗽建議用徳甫抋炎清茶，作用於呼吸道系統緩解咳嗽症狀，保護呼吸道咳嗽不復發。
咳嗽臨床表現:
1.咳嗽的性質 咳嗽而無痰或痰量甚少，稱為乾性咳嗽，常見於急性咽喉炎與急性支氣管炎的初期、胸膜炎、輕症肺結核等。咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽，常見於肺炎、慢性咽炎、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫與空洞型肺結核等。
2.咳嗽出現的時間與節律 驟然發生的咳嗽，多由於急性上呼吸道炎症(特別是刺激性氣體吸入所致者)及氣管或支氣管異物引起。長期的慢性咳嗽，多見於慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性肺膿腫、空洞型肺結核等。發作性咳嗽可見於百日咳、支氣管淋巴結結核或癌瘤壓迫氣管分叉處等到情況。慢性支氣管擴張與肺膿腫，患者往往於清晨起床或夜間卧下時(即改變體位時)咳嗽加劇，並繼而咯痰。
3.咳嗽的音色 咳嗽聲音嘶啞是聲帶發炎或腫瘤所致，可見於喉炎、喉結核、喉癌等。犬吠樣咳嗽多見於會厭、喉頭疾患或氣管受壓。咳嗽聲音低微，可見於極度衰弱或聲帶麻痹的患者。金屬音調咳嗽可由於縱隔腫瘤、主動脈瘤或支氣管癌等到直接壓迫所致。
長期咳嗽危害:
1、長期的咳嗽影響人的休息和睡眠，容易造成情緒波動，甚至抑鬱，從而影響工作。
2、長時間的用力咳嗽，容易使咽喉部粘膜被高速氣流沖擊，出現破損，有利於病毒或細菌的侵入，易於加重病情。
3、長時間咳嗽，可以增加胸廓的壓力，擠壓心臟，不利於血液循環。這也是人們所說，心臟病發時用力咳嗽，擠壓心臟，用於自救的依據吧。
4、長時間咳嗽可以增加肺泡和小氣管的壓力，容易出現肺氣腫、肺大泡和支氣管擴張。
5、用力咳嗽容易誘發氣胸。
6、用力咳嗽可以造成胸部肌肉和軟骨關節的拉傷，這就是咳嗽後胸部肌肉痛的原因。
7、對於骨質疏鬆的老年人還容易造成肋骨骨折，我們臨床經常會遇到這種情況。
8、由於咳嗽需要動用胸部肌肉、肋間肌肉、膈肌等，因此，長時間用力咳嗽會消耗大量的體力，不利於疾病的恢復。
9、咳嗽還可以造成咳嗽性暈厥，對於駕車、高空等危險作業時，易於發生危險。
10、長時間和經常性的咳嗽不利於人們的交往和溝通。
『伍』 為什麼運動後會劇烈咳嗽
這種情況也分好多種的，可以上zck.39.net自己測。 1 踢球、打籃球都是劇烈運動嘴巴大量呼吸回氣體，而導致對喉答嚨產生了一定的刺激，你得看看她有沒有慢性咽喉炎，如果有的話就得減少鍛煉量，一般在跑時多給她送點水喝，喝水時不要喝太多，只把喉嚨潤一下就行了，還有就是空氣寒冷乾燥的時候一定要特別注意，那種空氣吸入後對喉嚨的刺激更大。一般等天氣轉熱後才適宜鍛煉。 2 可能是你運動的時候，總是張嘴吧。在運動的時候，一般的人或者非專業的運動員的呼吸會緊促，心跳加快，時間長了就會好點。這樣的話，你在運動時張嘴，會讓你的喉步產生干涉的感覺，所以運動後咳嗽是正常的。 你可以試一試，運動中不要張嘴，不要用嘴呼吸。這樣時間長了，堅持就好了。 我以前運動的時候就這樣試過，挺有效果的。
『陸』 運動過度老是咳嗽是不是傷到肺了
這位患者你好你描述的症狀有可能是你的氣管炎症的原因引起的，建議服用消炎止咳平喘葯物治療。
『柒』 戶外玩累了就咳嗽怎麼回事
是氣管的問題，我抄之前也有過這種問題，去醫院看過，醫生說是氣管的問題。因為氣管比較敏感，再就是你活動的環境可能比較乾燥，有塵土什麼的進去之後就會這樣了。建議保持空氣一定的濕度，再就是不要去那些有花粉塵土的地方。希望能夠幫助到你。
『捌』 我劇烈運動後,為何會咳嗽
應該是肺活量復不夠制，建議你先進行一段時間的慢跑訓練，等適應以後在進行劇烈運動，或者是保持長久的一定時間的運動量，例如晨練。
不要長時間不運動，然後忽然就做大運動量的活動
另外，如果你吸煙的話會對肺活量有很大的影響，建議你挑些煙焦油含量低的
『玖』 劇烈運動後咳嗽不停
咳嗽(cough)是人體的一種保護性反射動作。呼吸道內的病理性分泌物和從外界進入呼吸道內的異物，可借咳嗽反射的動作而排出體外。可是如為頻繁的刺激性咳嗽而致影響工作與休息，則失去其保護性意義。
[發病原因]
1.呼吸道疾病
呼吸道各部位，如咽、喉、氣管、支氣管和肺的刺激性氣體吸入，異物、炎症、腫瘤、出血等刺激均可引起咳嗽。
2.胸膜疾病
胸膜炎或胸膜受刺激(如自發性氣胸)時，均可引起咳嗽。
3.心臟病
如二尖瓣狹窄或其他原因所致左心功能不全引起的肺瘀血與肺水腫，可引起咳嗽。以在右心或體循環靜脈栓子脫落引起肺栓塞時，也可出現咳嗽與咯血。
4.中樞性因素
咳嗽也可起源於大腦皮質(隨意性咳嗽)，這時沖動從大腦皮質發出傳至延髓咳嗽中樞，引起咳嗽動作。
[臨床表現]
1.咳嗽的性質
咳嗽而無痰或痰量甚少，稱為乾性咳嗽，常見於急性咽喉炎與急性支氣管炎的初期、胸膜炎、輕症肺結核等。咳嗽伴有痰液時稱為濕性咳嗽，常見於肺炎、慢性咽炎、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺膿腫與空洞型肺結核等。
2.咳嗽出現的時間與節律
驟然發生的咳嗽，多由於急性上呼吸道炎症(特別是刺激性氣體吸入所致者)及氣管或支氣管異物引起。長期的慢性咳嗽，多見於慢性呼吸道疾病，如慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性肺膿腫、空洞型肺結核等。發作性咳嗽可見於百日咳、支氣管淋巴結結核或癌瘤壓迫氣管分叉處等到情況。慢性支氣管擴張與肺膿腫，患者往往於清晨起床或夜間卧下時(即改變體位時)咳嗽加劇，並繼而咯痰。
3.咳嗽的音色
咳嗽聲音嘶啞是聲帶發炎或腫瘤所致，可見於喉炎、喉結核、喉癌等。犬吠樣咳嗽多見於會厭、喉頭疾患或氣管受壓。咳嗽聲音低微，可見於極度衰弱或聲帶麻痹的患者。金屬音調咳嗽可由於縱隔腫瘤、主動脈瘤或支氣管癌等到直接壓迫所致。
咳嗽伴隨下列症狀，有提示診斷的意義：
1.伴發熱者常由於呼吸道感染、支氣管擴張並發感染、胸膜炎症等。
2.伴胸痛者可見於肺炎、胸膜炎、支氣管癌、自發性氣胸等。
3.伴體重減輕者須注意肺結核、支氣管癌(原發性肺癌)等。
4.伴呼吸困難者常見於重症心、肺疾病，大量胸腔積液，自發性氣胸等。
5.伴哮鳴音者可見於支氣管哮喘、痙攣性支氣管炎、心原性哮喘、氣管內異物等。
6.伴杵狀指者可見於支氣管擴張、慢性肺膿腫等。
[家庭應急處理]
1.休息、保暖、多飲水。
2.全身應用磺胺類或青黴素類等抗生素。
3.時症處理:
①發熱時可服用阿斯匹林0.3～0.6g，或消炎痛25mg，每日3次。
②咳嗽頻繁且無痰時，可服咳必清25mg，每日3次。
③痰粘稠不易咯出時，可口服必嗽平16mg，每日3次。
④伴哮鳴音時可口服氨茶鹼0.1～0.2g或舒喘靈2～4mg，每日3次。
『拾』 運動後老是咳嗽
你剛做來完劇烈的運動因為血液循環源 過快肺膨脹收縮得猛烈
，體內的各項機能，尤其是肺部還處在快速的擴張和收縮中，這個時候猛然吸進一大口氣（深呼吸）！！能不嗆著嘛！！建議：做完劇烈運動後，可以做一做舒緩的呼吸，或者進行狗喘式呼吸法（剛開始時也會伴隨咳嗽）！這對嗓子是比較好的，還可以有助於增強信心！