小學生體育活動作息表

⑴ 如何引導一年級學生適應住宿生活

1、預先培養自理的生活能力

在國內，許多父母從小嬌慣孩子。孩子的衣服都是父母洗，飯菜都是由父母做，導致他們做家務的能力低下。有的孩子連每天需要換洗自己的衣服都不知道。一旦孩子離開了父母，開始寄宿生活，許多以前父母操辦的事情，現在不得不親力親為。他們不僅要掌管自己的學業，每天還要學會按時上食堂，自己買菜，買飯，自己鋪床，收拾自己的房間。因此父母在孩子上寄宿學校之前，就應該提前開始在生活中培養孩子的自理能力。讓孩子從洗澡，洗衣開始，學會打理自己的生活。

2、擁有安全的意識

孩子進了寄宿學校，老師除了要完成固定的教學任務之外，每天還要面對全班三、四十個學生，他們不可能和父母一樣地細心觀察和照顧每個孩子。因此，父母一定要培養孩子的自我保護意識，注意自身安全。讓他們明白父母不在身邊時，如何保護自己。

很多時候，孩子在寄宿學校受到了欺負，不願告訴父母或老師，因此在孩子開始寄宿生活之前，父母可以和孩子一起設想可能出現的情況及其應對的方法，讓孩子明白被欺負不是自己的錯，不要委曲求全，而要據理力爭。如果自己不能解決可以告訴老師，或者父母。

3、排解孩子想家、戀家之情

寄宿的孩子，離家之後，想家，戀家是一個非常正常的現象。如果孩子因為不願寄宿兒哭鬧，父母不應粗暴地責罵孩子。而應該慢慢安慰他們，讓他們明白：父母明白他們的心情，也理解他們的感受。

4、定時溝通

父母和孩子約定每天/每周固定的交流時間。在孩子開始寄宿的最初一段時間內，父母可以約定每天和孩子打電話或發簡訊，了解孩子的生活和情緒。這樣既可以解決了孩子思念父母之情，也在一定程度上讓父母了解了孩子的新生活。

此外，在和孩子溝通時，父母要注意避免每天和孩子打許多電話，或者給孩子無休無止地發簡訊。因為父母頻繁地和孩子聯系不僅會勾起孩子的思鄉之情，也會擾亂孩子的生活，讓他們更難適應新的生活節奏。

如果孩子一天要和父母打好多次電話，那麼非常有可能顯示孩子還沒有適應新學校的生活，父母應該和學校老師聯系，及時了解孩子的在校表現，看看怎樣幫助孩子度過這段適應期。

孩子周末，或者期末回家時，父母除了問孩子學習情況之外，更要充分利用這些時間和孩子進行交流，讓孩子自由傾訴自己的心聲，宣洩心中的不快，這樣孩子才能感受父母對自己的關愛和理解，體會父母的親情，並建立牢固和親密的親子關系。孩子更不會因長期寄宿而在心理上造成與父母之間的的距離。

⑵ 除了知識，大家還希望學校可以給到學生什麼

1、簡潔思維

第一個是愛因斯坦（Albert Einstein），愛因斯坦的「簡潔思維」。愛因斯坦的心智模式是相信世界是可以被簡潔的理論理解，並可以用簡潔的公式表述。

他說過，「如果你無法簡單地解釋，就說明你沒有理解透徹」。

在他看來，科學研究不是為了智力上的快感，不是為了純粹功利的目的，而是想以最適當的方式來畫出一幅簡化的和易領悟的世界圖像。所以，推動他的創造性的動力並非來自深思熟慮的意向或計劃，而是來自激情。

2、不同思維

第二個是喬布斯（Steve Jobs），喬布斯的「不同思維」。

在面對IBM這樣的大公司在計算機領域的霸主地位時，喬布斯的心智模式是我要與你不同。

長期以來，IBM的座右銘是創始人沃森提出的「Think」（思考），這就是ThinkPad名稱的來源。1997年，當喬布斯重返蘋果時，公司正處於低谷。他花重金為蘋果設計了一個劃時代的廣告，在展示出包括愛因斯坦、愛迪生、畢加索等傑出人物之後，推出的最後廣告詞是「Think different」，就是「不同思維」。

3、反直覺思維

第三個是馬斯克（Elon Musk），馬斯克的「反直覺思維」。

馬斯克的心智模式受到物理學的影響。他從量子力學中受到啟發，發現在量子層面的物理規律與我們在宏觀層面的物理學直覺往往是相反的，卻是正確的。他從中悟到，不能跟著在通常世界中形成的直覺走。

馬斯克還推崇用「物理學第一原理」，也就是一種「追究最原始假設」的方式思考，而不是人們通常用的「類比」方式思考，他運用此邏輯去打造可回收的火箭。這就是原始創新與邊際創新的差別。

4、逆向思維

第四個是蒂爾（Peter Thiel），《從0到1》的作者，蒂爾的「逆向思維」

蒂爾的心智模式是「Contrarian thinking」，但這種「逆向思維」並不是在多數人想法的前面加一個「負號」，而是要想別人沒有思考過的維度，要思考別人還沒有想到的領域。

比如，當別人都在討論技術問題時，他要提出商業模式問題；當別人都在商業模式上糾纏的時候，他的思維更多集中於技術創新。

他的逆向思維不僅使他在2004年成為Facebook的第一個天使投資人，也使他在去年美國大選中成為矽谷唯一支持特朗普的企業家和風險投資人。

⑶ 小學生日常行為規范20條

小學生日常行為規范（修訂版2004年9月1日起執行）：

1、尊敬國旗、國徽,會唱國歌，升降國旗、奏唱國歌時肅立、脫帽、行注目禮，少先隊員行隊禮。

2、尊敬父母，關心父母身體健康，主動為家庭做力所能及的事。聽從父母和長輩的教導，外出或回到家要主動打招呼。

3、誠實守信，不說謊話，知錯就改，不隨意拿別人的東西，借東西及時歸還，答應別人的事努力做到，做不到時表示歉意。考試不作弊。

4、尊老愛幼，平等待人。同學之間友好相處，互相關心，互相幫助。不欺負弱小，不譏笑、戲弄他人。尊重殘疾人。尊重他人的民族習慣。

5、尊敬老師，見面行禮，主動問好，接受老師的教導，與老師交流。待人有禮貌，說話文明，講普通話，會用禮貌用語。

6、不罵人，不打架。到他人房間先敲門，經允許再進入，不隨意翻動別人的物品，不打擾別人的工作、學習和休息。

7、虛心學習別人的長處和優點，不嫉妒別人。遇到挫折和失敗不灰心，不氣餒，遇到困難努力克服。

8、愛惜糧食和學習、生活用品。節約水電，不比吃穿，不亂花錢。

9、按時上學，不遲到，不早退，不逃學，有病有事要請假，放學後按時回家。參加活動守時，不能參加事先請假。

10、衣著整潔，經常洗澡，勤剪指甲，勤洗頭，早晚刷牙，飯前便後要洗手。自己能做的事自己做，衣物用品擺放整齊，學會收拾房間、洗衣服、洗餐具等家務勞動。

11、課前准備好學慣用品，上課專心聽講，積極思考，大膽提問，回答問題聲音清楚，不隨意打斷他人發言。課間活動有秩序。

12、課前預習，課後認真復習，按時完成作業，書寫工整，卷面整潔。

13、愛護公物，不在課桌椅、建築物和文物古跡上塗抹刻畫。損壞公物要賠償。拾到東西歸還失主或交公。

14、堅持鍛煉身體，認真做廣播體操和眼保健操，坐、立、行、讀書、寫字姿勢正確。積極參加有益的文體活動。

15、認真做值日，保持教室、校園整潔。保護環境，愛護花草樹木、莊稼和有益動物，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑等廢棄物。

16、積極參加集體活動，認真完成集體交給的任務，少先隊員服從隊的決議，不做有損集體榮譽的事，集體成員之間相互尊重，學會合作。積極參加學校組織的各種勞動和社會實踐活動，多觀察，勤動手。

17、遵守交通法規，過馬路走人行橫道，不亂穿馬路，不在公路、鐵路、碼頭玩耍和追逐打鬧。

18、遵守公共秩序，在公共場所不擁擠，不喧嘩，禮讓他人。乘公共車、船等主動購票，主動給老幼病殘孕讓座。不做法律禁止的事。

19、珍愛生命，注意安全，防火、防溺水、防觸電、防盜、防中毒，不做有危險的游戲。

20、閱讀、觀看健康有益的圖書、報刊、音像和網上信息，收聽、收看內容健康的廣播電視節目。不吸煙、不喝酒、不賭博，遠離毒品，不參加封建迷信活動，不進入網吧等未成年人不宜入內的場所。敢於斗爭，遇到壞人壞事主動報告。

《小學生日常行為規范》的內容共20條，不可能面面俱到，也不宜繁瑣。小學生年齡小，因此，既要對他們嚴格要求，又要使他們生動活潑地得到發展。各地在貫徹《小學生日常行為規范》時，應與《小學生守則》的教育和貫徹學校的各項規章制度結合起來。

(3)小學生體育活動作息表擴展閱讀：

1、《小學生日常行為規范》是依據國家正式頒發的《小學生守則》制定的，是國家對小學生日常行為的最基本的要求。其目的在於加強對小學生的文明禮貌教育和行為訓練，以促使他們從小養成良好的行為習慣。

2、《小學生日常行為規范》集中體現了對中小學生思想品德和日常行為的基本要求，對學生樹立正確的理想信念，養成良好行為習慣，促進身心健康發展起著重要作用。

3、《小學生日常行為規范》的發布，是教育系統加強青少年學生思想道德建設的一項重要措施，各級教育行政部門和中小學校要給予高度重視，認真組織幹部、教師及中小學生學習《小學生日常行為規范》，從本地本校實際出發,健全制度，制定切實可行的實施計劃,做到教育的經常化、制度化。

4、《小學生守則》、《中學生守則》和《小學生日常行為規范》、《中學生日常行為規范》分別自1981年、1991年、1994年發布以來，對中小學生良好行為習慣的養成，以及學校形成良好的校風、學風、教風等都起到了重要作用。

隨著社會發展變化，中小學生思想道德建設面臨許多新的情況和新的問題，根據《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《公民道德建設實施綱要》的要求，教育部對上述守則和規范進行了修訂，將《小學生守則》和《中學生守則》合並為《中小學生守則》(以下簡稱《守則》)，對《小學生日常行為規范》、《中學生日常行為規范》的內容進行了必要的調整和補充，形成新的《小學生日常行為規范（修訂）》、《中學生日常行為規范（修訂）》（以下簡稱《規范》）。

5、修訂後的《守則》及《規范》自2004年9月1日起執行。

⑷ 下列哪項不是健康的生活方式（）A．堅持體育鍛煉B．按時作息C．積極參加集體活動D．吸煙、喝

現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道內德健康容、環境健康等．健康的生活方式有：作息有規律、保證均衡營養、一日三餐按時就餐、異性同學間應建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等．青少年思想發育不成熟，生活經驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能悶在心理，否則會影響身體健康．
故選：D