關於小學生體育鍛煉的整改措施

① 為加強學生的體育鍛煉,制定幾個措施

每天堅持跑步，一定要加強體育課的規范性課間操，一定要提高質量

② 關於小學階段的體育鍛煉缺乏鍛煉帶來問題的案例有哪些

當前，繁重的學業負擔，讓小學生無暇進行體育鍛煉，視力下降嚴重，除了課業負擔之外，小學生體質下降嚴重，由於學生不良飲食習慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現了許多小學女生以瘦為美的「減肥風」。
小學生對生活方式的選擇還處於一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長過分溺愛小學生，不讓他們參加上一點運動量的體育活動，小學生的生活習慣大多被家長和社會引導到成了學習習慣；他們的課余時間，大多在家裡度過，選擇的方式看電視、上網游戲、做作業、閑玩、看書等。
體育鍛煉可以使小學生更接近自然、接近自己本原，豐富社會交往。體育鍛煉體現出自由開放精神，使其成為同學之間和睦相處的良方，起到凈化學生身心作用。體育鍛煉可以培養健康行為，促使良好生活習慣的養成，防止疾病發生。體育鍛煉可以充實學生活空間，使學生的生活空間豐富多彩，使學生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節奏的心理調節器。體育鍛煉為學生提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創造型、開放型轉變，造就科學文明生活方式。
總之，體育鍛煉是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運動同生活方式有著緊密聯系，通過體育鍛煉習慣去構建健康生活方式，從而增強學生體質健康，為增強全民健康素質奠定堅實基礎。
對城市小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式培養研究，旨在通過生動活潑、形式多樣的體育鍛煉實踐研究活動，促進城市小學生理性認識體育鍛煉，認真對待自己的生活方式。改變家長、社會對學生生活方式認識，共同參與學生健康的鍛煉生活活動。最後，通過城市教育帶動農村教育，把小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式的培養研究進行到底。
7-12 歲的孩子更需要發展一般性運動技能。過早地要求孩子進行大運動量、專業化的練習和嚴酷的訓練，以及參與激烈的競爭等，會增加孩子的心理負擔。要持續地尋找孩子參與活動的辦法，使孩子形成參加多種體育活動的積極態度。 二、讓學生了解一些體育鍛煉的常識和科學的鍛煉辦法 體育鍛煉把實際活動放在第一位，強調通過具體運動增強體質是無可非議的。但體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學習知識和掌握技術，才能提高體育鍛煉的成效。為此，教師在課中應注意以下多少個問題，一是教給學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習。比如，鍛煉前應做哪些准備活動，體育運動後應做哪些整理活動，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺等；打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。二是要給學生說明各種體育活動的特點和意義，如田徑類的活動主要是力量和速度，球類活動對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運動項目；三是要讓孩子清楚自己適於從事哪些運動項目，由於孩子的身體發育水平較低，心臟承受能力差，因此不宜做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動項目，而應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，如游戲、簡易體操、小球類等；四是教給孩子一些最基本的體育比賽規則，如起跑時要聽口令，打球時不能撞人，游戲時不能出線，這些是保證體育比賽順利進行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項體育運動或活動項目上有特殊的才能，教師應和其家長聯系應當讓孩子自己決定是否繼續進行訓練，以發展專業技能，進而參加少體校等。 三、學生體育鍛煉制度化 學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果教師放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，教師要抓好課堂常規教育。如整隊快、靜、齊，跑步要輕松自然，隊列整齊、精神飽滿。要幫助孩子制訂一個鍛煉身體的計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定鍛煉的次數和時間，如規定每天早上 6 點起床做操，每天下午放學後打乒乓球等。在制訂計劃時要從小學生的實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增加；動作由簡單到復雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。在制訂計劃時，在考慮到學生的興趣、特點的基礎上，應堅持各種運動項目的全面鍛煉，使小學生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發展，使機體各器官系統的形態和生理功能得到均衡的發展和全面的改善。如我校每星期四舉行的陽光體育活動，師生共同參與，取到了良好的效果。

③ 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

(3)關於小學生體育鍛煉的整改措施擴展閱讀：

小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

網路：小學體育教育 網路：體育鍛煉

④ 如何培養小學生體育鍛煉習慣

1．教學內容要因人制宜，知識性與趣味性相結合
實踐證明，在一堂體育教學課中，教學內容的合理搭配並且適合於學生身體發展的特徵，對提高學生的學習興趣有著積極的作用。教師在確定教學內容時，教材的難易程度要符合學生的實際水平，使大部分的學生都能夠接受。如果教師所選用的教材難度太大、太復雜就會使學生產生畏懼感，喪失自信心，從而降低學習的興趣。同時，體育教師要了解學生的興趣和愛好，選擇符合中小學生年齡特徵的並富有知識性與游戲性的教材，要有利於教學目標的完成和提高學生整體素質，並能有效地激發學生學習積極性的內容。在體育教學過程中，教師要根據中小學生的個性特點，採用不同的教學方法和手段，避免教學內容過於單一，應適當合理的安排一些形式新穎、生動有趣的練習，進一步培養和激發學生參與體育鍛煉的慾望，增加學生體育的興趣和愛好，培養學生養成良好的體育鍛煉習慣。
2．教學與競賽相結合
體育競賽具有鮮明的優勝劣汰特點，而爭強好勝正好是中小學生的一種心理特徵，體育教師應利用這一有利的特點，在教學中經常組織一些小型多樣的教學比賽，讓每個學生都有參加比賽的機會，有一個充分展示自我的機會，使學生真正體會到體育運動的艱辛及勝利後的喜悅。事實證明，通過體育競賽能有效地激發學生參與體育鍛煉的積極性和加深對體育運動的感情，調動每個學生的運動興趣和愛好，培養學生的集體觀念和集體榮譽感，促使學生奮發向上，養成經常參加體育鍛煉的良好習慣，進一步提高體育教學的質量和學生的身體素質。
3．激勵效應
在體育教學過程中教師應注意觀察學生的練習情況，及時發現學生在學習過程中表現出來的各種優點，當發現學生有微小的進步時，教師應抓住時機及時地給予表揚和肯定，使學生馬上體驗到成功的喜悅，進一步激發學生的學習熱情和興趣。對部分體育基礎較差的學生，教師應給予更多的關心和幫助，多給他們講解示範，對難度大的技術動作進行分解練習，由易到難，鼓勵他們多練習，同時發動體育優秀的學生對他們進行幫助學習，共同提高。實踐證明，學生在體育學習中的每一點進步，每一次成功，如能得到體育教師及時的表揚與認可，能進一步激發學生的學習自信心和動力，使學生加深對體育課的感情，就可以激勵學生更加努力地進行體育鍛煉，這對培養中小學生養成良好的體育鍛煉習慣有著積極的作用。
4．培養學生自我鍛煉能力
據作者調查，有些學生家長和個別教師受傳統教育觀念的影響，認為學生只要文化課好就行了，對要否參加體育鍛煉並不關心，認為體育鍛煉要花費時間，會影響學生的學習成績。長此以往，學生自然就對體育鍛煉不重視，甚至產生抵制、消極的情緒，嚴重抑制了學生參與體育鍛煉的積極性。針對這種情況，教師在課堂教學中，除了進行技術教學外，還要教育學生了解體育鍛煉的意義和作用，使學生從思想上轉變觀念，了解體育鍛煉的必要性和對人的影響，充分激勵學生的學習動機，調動學生參加體育鍛煉的積極性和主動性。同時，在進行體育教學過程中，要把培養學生獨立鍛煉的能力放在首位，使學生掌握更多的體育與健康基本知識和運動技能，掌握科學的體育鍛煉方法和手段，逐步提高學生的自我鍛煉能力，激發學生體育鍛煉的興趣和愛好，形成終身體育鍛煉的意識和習慣。
5．引導學生參加各種體育興趣小組的活動
要培養中小學生養成良好的體育鍛煉習慣，首先要讓學生了解體育鍛煉的意義和作用，明白體育鍛煉是提高身體素質和促進身心健康發展的重要途徑，激發學生參加體育鍛煉的決心，形成正確的體育鍛煉動機。同時，學校應根據學生的興趣愛好和特長，不斷的研究、探索和創新，然後根據現有的體育設施，利用早晨、下午課後或星期天時間，舉辦各種適合中小學生身心發展的體育興趣小組，並積極動員和引導廣大學生參加。每一個興趣小組應有計劃地安排每周2～3次的體育活動，每次的運動量、運動強度和活動時間都應適合中小學生的生理發展，滿足學生的活動需要。要教育學生在興趣小組活動中應相互學習、相互幫助、共同提高，讓所有參與的學生能在輕松、愉快、和諧和友好的氣氛中感受體育鍛煉所帶來的心靈滿足感，加深學生對體育的深厚感情，進一步激發學生參加體育運動的強烈慾望，使學生逐漸養成良好的體育鍛煉習慣，提高學生身體素質和身心健康水平。
6．提高中小學校體育教師的綜合素質水平
學校體育是發展和提高學生身體素質和身心健康水平的重要途徑，而體育教師正是學校體育的主要實施者，其專業知識、專業技能、職業修養和業務水平將直接影響著學生綜合素質的提高。因此，體育教師要跟隨時代的不斷發展，積極提高自身的綜合素質和業務水平，使自己具有扎實的專業技能、優良的教學能力、突出的創新能力和不斷拓寬知識面的能力。只有這樣才能不落後於時代，成為德才兼備，一專多能的體育人才，才能更好地為學校和廣大學生提供優質高效的體育服務，才會贏得學生的信任和歡迎。

⑤ 如何培養小學生自我體育鍛煉的興趣和習慣

要對學生進行終身體育教育，培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。使學生養成鍛煉身體的習慣，作為教學目標之在體育課堂上，培養學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育能力，促進學生身心健康地發展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學中，應重視培養學生良好的鍛煉習慣。
一．轉變學生觀念， 轉變觀念，提高對培養學生良好鍛煉習慣的認識以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能。不注重培養學生的鍛煉態度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能，當然也就無法實現全面提高身體素質。甚至有些學生認為上體育課就是活動課，沒有上體育課的意識，所以在農村小學先要轉變學生觀念是培養學生鍛煉習慣的重要部分。
二．指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。 不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統器官的功能，身體鍛煉的衛生常識，體育動作的規律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在健康教育課中傳授。
三．培養訓練學生的良好鍛煉習慣，應與端正態度、激發興趣相結合。 鍛煉態度、興趣和習慣同屬於非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛煉態度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學生良好鍛煉習慣的形成。而有了良好鍛煉習慣的學生，其鍛煉態度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛煉態度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態度和方法才能隨時表現與應用，好象出於本能，受益於終身。
四．促使學生形成自律性。 培養學生良好鍛煉習慣的過程，學生是主體。外因需要通過內因起作用，只有設法將學生從被動鍛煉中解放出來。變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達到培養學生良好鍛煉習慣的目的。由被動鍛煉轉化為主動鍛煉，需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。 總之，不斷提高學生積極性和主動參與鍛煉的自律性，教育學生要認真鍛煉，踏踏實實，從點滴做起，就能養成良好的鍛煉習慣，使學生的身心得到健康發展。
1、從思想上轉變學生對體育的態度。 所謂轉變學生態度，就是教師在教學過程中，通過各種有效的途徑和方法，轉變學生對體育（身體鍛煉）的各種不正確的態度，使體育成為學生自覺的行動和未來生活中的一項重要內容。目前中小學教育中普遍存在著只注重學生的升學率，忽視體育鍛煉重要性現象，以致不少學生認為只要文化成績好，體育成績及格就行了。從而使得許多學生對體育缺乏正確的認識，對體育學習不僅積極性不高，而且存在著嚴重的厭學思想。因此，教師在體育教學中，首先要重視轉變學生的思想，提高學生對體育的認識，培養和激發學生對體育運動的積極性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學鍛煉身體的方法，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長發展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育確立科學的學習目標和良好的學習動機，端正學習態度，從而養成自覺鍛煉身體的習慣。
2、有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣。 培養學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養學生科學地進行身體鍛煉，二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。
3、指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。 不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。圍繞踢足球的教學，如果一味讓學生亂踢，是很容易出現傷害事故的，中小學生因踢足球造成骨折等傷害事故也是很多的。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統器官的功能，身體鍛煉的衛生常識，體育動作的規律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在保健衛生課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什麼做與怎樣做准備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行科學的身體鍛煉。
4、加強良好鍛煉習慣的訓練。 良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯教育家馬卡連柯曾說：「必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。」因此，體育教師培養學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特徵，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生准確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恆。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。
5、培養學生的良好鍛煉習慣必須與培養學生對活動的興趣、愛好相結合。 興趣，表現出積極情緒，導致了行為上的愛好某項活動，從而形成行為習慣。如果缺乏對某一活動的興趣，就不可能產生對該活動的愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動的習慣。反之，隨著對某一活動的興趣的形成和愛好的增長，習慣性也就越強。學生們之所以踢起足球來不覺得累，就是因為他們非常喜愛足球這項活動。隨著我們對這項活動的深入，學生從「只知亂踢到踢出些門道」，踢的過程，也就是學生的愛好不斷增強的過程，及養成經常從事體育鍛煉的習慣的過程。
6、按照學生個性特點，因材施教，區別對待。 由於學生家庭、生長發育、興趣愛好、接受能力、身體素質及運動技能等方面的差異性，在體育教學中，教師應注意區別對待，因人而異，科學地、合理地安排教學內容、練習密度和強度。例如在跨越式跳高教學中，素質好、彈跳能力好的學生是越跳越有勁，但那些體質差的學生，怕跳不好，被同學笑話，怕教師指責，總是躲在別的同學後面或站在一旁觀看。此時教師因人而異，對彈跳能力好的同學提高橫桿高度，提出改進和提高動作技術的要求；對體質差的學生降低橫桿高度，增加一些輔助練習和誘導練習，並耐心和藹地鼓勵、幫助他們。對於他們在鍛煉中表現的一些不足之處，不諷刺挖苦，奚落嘲笑，而是及時注意發現他們身上的「閃光點」，哪怕是微小的進步，都隨時加以肯定，公開進行表揚，這樣就能大大激發學生的學習積極性，消除對體育的厭學傾向。 綜上述，我們在體育教學中始終把對學生自我鍛煉的培養貫穿於教學的全過程，使學生養成自我鍛煉習慣。在培養學生自我鍛煉的興趣與習慣的同時，要加強體育理論課的教學、擴大理論知識的廣度和深度。在體育實踐課中，要課內課外相結合，加強理論指導下的鍛煉方法，放手讓學生自己大膽去實踐，積極創造條件開展新運動項目，改善運動條件，全方位廣泛地吸引學生參加鍛煉。利用學校的宣傳工作，如廣播、宣傳窗等，大力宣傳體育鍛煉知識面的來源。為我們繼續探索如何培養學生自我鍛煉的興趣與習慣提供理論依據，為培養德智體全面發展的人才而努力奮斗. 分組教學是以學生的運動能力、身體條件、運動興趣和需要等為依據對學生進行分組，或者在教師的指導下由學生自願選擇而組織起來進行教學的一種教學形式。 由於學生之間體育學習興趣愛好不同，身體素質水平不同，班級教學形式不能滿足學生的不同需要，而分組教學則能在一定程度上解決這一矛盾。 分組教學形式一般能適合學生的體育興趣，激發學生的學習動機，它和班級教學相輔相成。 分組教學一般有以下幾種： （
1 ）隨機分組、自然分組 隨機分組，就是按照某種特定的方法將學生分成若干組。例如，教師用報數的方法將全班分成若干個小組。隨機分組具有一定的公平性，在競賽、游戲時經常採用。這種方法既簡單又迅速，是教學中基本的分組形式，缺點在於沒有考慮學生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現區別對待的教學原則。自然分組就是按照學生排隊的排或列組成小組，這種方法快捷、簡便，節省時間，有利於教師管理。 （
2 ）同質分組 同質分組，是指分組後同一個小組內的學生在體能和運動技能上大致相同。同質分組的方法在教學中常自覺和不自覺地得到運用。例如在短跑練習中，學生總是要找與自己速度差不多的同學一起跑。耐力跑練習時，一圈剛過，隊伍就已經分成了幾段，這時形成的 「 集團 」 就是典型的同質分組。 同質分組的優點在於能增強活動的競爭性，符合學生好強爭勝的性格，提高學生參與活動的興趣。但是，同質分組也有其不足之處，如易在學生中形成等級觀念和弱勢人的自卑感等。因此，教師在首次進行同質分組前要給學生講解清楚。 （
3 ）異質分組 異質分組，是指分組後同一小組內的學生在體能和運動技能方面均存在差異。異質分組不同於隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能水平的學生分成一組，或根據某種特別的需要對 「 異質 」 進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利於開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，，通常把跑得較快和跑得較慢的學生合理地分配在各個小組里，確保游戲的公平性，此時形成的小組就是典型的異質分組。 （
4 ）幫教型分組 在合作型分組中，參與者之間的關系是平等的，是一種互為依賴的關系。但有時根據教學的需要，我們可以組織部分學生直接對其他學生進行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項技能的學生可以在自己所擅長的練習中幫助其他較差的同學，有時還可以指定學生進行 「 一幫一 」 的。採用幫教型分組形式所起的教學效果要比教師一個人對眾多的學生進行指導好得多，同時幫教式分組的形式是主體學習的一種很好體現。 （
5 ）友伴型分組 如果讓學生自己分組進行活動，大多數學生會選擇與自己關系較為密切的同學在一起進行練習，這就是友伴型分組。從社會學角度來看，物以類聚，人以分，這是自然的現象，人總喜歡與自己熟悉的人、親近的人聚在一起。因此，在體育教學中採用友伴型分組，可提高學生的學習熱情，使每一個學生都可能體驗到體育活動的樂趣。與關系密切的同伴在一起練習，學生的心理會放鬆，並能得到友情的支持。例如，一個不會打籃球的學生處在一個友伴體中，其同伴會用友好的態度熱情地鼓勵他（或她）一起打球，並給予指導和幫助。同時，他（或她）也會很放鬆地，毫無顧慮地與友伴一起活動。過去在體育課上很少能看見這種友伴型的分組形式，因為一些體育教師認為， 「 友伴 」 在一起活動容易失控，容易打亂課堂次序，容易在體育課上形成 「 小幫派 」 。實際上，這是由於一些體育教師總是站在教師 「教」 的立場上，沒有充分認識到學生主體的作用，沒有認真考慮學生的情感需要所形成的。

⑥ 小學生如何進行體育鍛煉

小學生如何進行體育鍛煉：

1. 幫助小學生制訂體育鍛煉的計劃：

   家長和老師版要與孩子商定一個詳權細的鍛煉計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定每天鍛煉的次數和具體時間。

2. 實現鍛煉形式多樣化，培養孩子的興趣：

   開展多種多樣，豐富有趣的體育活動，如象徵性的短跑，跳繩，踢毽子，拔河等。校外體育活動對增進學生身心健康，開闊視野，增長知識，培養他們對體育運動的興趣等有重要的意義。

3. 用耐心消除學生對體育鍛煉的抵觸：

   要想培養學生的自我鍛煉習慣，首先必須消除學生對體育鍛煉的抵觸情緒，而這種情緒的形成非「一日之寒」，因此家長的耐心必不可少。

4. 要創造條件以保障良好習慣的養成：

   一切習慣的形成都要有相應的條件為基礎，社會、學校、家庭首先要在思想意識上支持小學生體育鍛煉，盡量減少小學生的課業負擔。在場地器材的保障上要給予大力支持，只有硬體達到了一定水平，才有可能讓小學生有場地可動、有器材可用。學校也要有計劃、有安排地培訓家長，以便在節假或平時由家長監督，幫助學生參加體育運動。
   

⑦ 小學生缺少體育鍛煉作文

當前，繁重的學業負擔，讓小學生無暇進行體育鍛煉，視力下降嚴重，除了課業負擔之外，小學生體質下降嚴重，由於學生不良飲食習慣，造成肥胖或者身體虛弱，齲齒患病率居高不下，甚至出現了許多小學女生以瘦為美的「減肥風」。
小學生對生活方式的選擇還處於一種缺乏理性的階段，帶有盲目性和任意性。家長過分溺愛小學生，不讓他們參加上一點運動量的體育活動，小學生的生活習慣大多被家長和社會引導到成了學習習慣；他們的課余時間，大多在家裡度過，選擇的方式看電視、上網游戲、做作業、閑玩、看書等。
體育鍛煉可以使小學生更接近自然、接近自己本原，豐富社會交往。體育鍛煉體現出自由開放精神，使其成為同學之間和睦相處的良方，起到凈化學生身心作用。體育鍛煉可以培養健康行為，促使良好生活習慣的養成，防止疾病發生。體育鍛煉可以充實學生活空間，使學生的生活空間豐富多彩，使學生的心理空間寬闊而深邃。體育鍛煉是快速生活節奏的心理調節器。體育鍛煉為學生提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育鍛煉休閑方式向創造型、開放型轉變，造就科學文明生活方式。
總之，體育鍛煉是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運動同生活方式有著緊密聯系，通過體育鍛煉習慣去構建健康生活方式，從而增強學生體質健康，為增強全民健康素質奠定堅實基礎。
對城市小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式培養研究，旨在通過生動活潑、形式多樣的體育鍛煉實踐研究活動，促進城市小學生理性認識體育鍛煉，認真對待自己的生活方式。改變家長、社會對學生生活方式認識，共同參與學生健康的鍛煉生活活動。最後，通過城市教育帶動農村教育，把小學生體育鍛煉習慣與健康生活方式的培養研究進行到底。

7-12 歲的孩子更需要發展一般性運動技能。過早地要求孩子進行大運動量、專業化的練習和嚴酷的訓練，以及參與激烈的競爭等，會增加孩子的心理負擔。要持續地尋找孩子參與活動的辦法，使孩子形成參加多種體育活動的積極態度。 二、讓學生了解一些體育鍛煉的常識和科學的鍛煉辦法 體育鍛煉把實際活動放在第一位，強調通過具體運動增強體質是無可非議的。但體育不是一種單純的體力活動，只有在鍛煉過程中注意學習知識和掌握技術，才能提高體育鍛煉的成效。為此，教師在課中應注意以下多少個問題，一是教給學生一些常見運動項目的知識和技術，指導學生正確的練習。比如，鍛煉前應做哪些准備活動，體育運動後應做哪些整理活動，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、彎道跑、終點沖刺等；打籃球的傳接球、帶球突破、投籃、防守等。二是要給學生說明各種體育活動的特點和意義，如田徑類的活動主要是力量和速度，球類活動對靈敏和彈跳的要求較高，使孩子能夠逐步地了解一些常見運動項目；三是要讓孩子清楚自己適於從事哪些運動項目，由於孩子的身體發育水平較低，心臟承受能力差，因此不宜做長跑、舉重、吊環、長時間倒立等運動項目，而應當選擇那些負荷較輕、歡暢活潑的運動項目，如游戲、簡易體操、小球類等；四是教給孩子一些最基本的體育比賽規則，如起跑時要聽口令，打球時不能撞人，游戲時不能出線，這些是保證體育比賽順利進行的基本條件，要讓孩子有所了解。有的孩子在某項體育運動或活動項目上有特殊的才能，教師應和其家長聯系應當讓孩子自己決定是否繼續進行訓練，以發展專業技能，進而參加少體校等。 三、學生體育鍛煉制度化 學生做事情往往缺乏自覺性和毅力，對事情的興趣較容易轉移，如果教師放鬆對他的督促，他在體育鍛煉上就可能出現「三天打魚，兩天曬網」的現象，這樣自然就會妨礙體育鍛煉的效果。因此，教師要抓好課堂常規教育。如整隊快、靜、齊，跑步要輕松自然，隊列整齊、精神飽滿。要幫助孩子制訂一個鍛煉身體的計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定鍛煉的次數和時間，如規定每天早上 6 點起床做操，每天下午放學後打乒乓球等。在制訂計劃時要從小學生的實際出發，合理安排，循序漸進。運動量要由小到大，逐漸增加；動作由簡單到復雜，由易到難，使小學生的機體有個逐漸適應的過程。由於小學生的體力隨年齡的增大而增加，所以運動量也應隨年齡而逐漸增大。在制訂計劃時，在考慮到學生的興趣、特點的基礎上，應堅持各種運動項目的全面鍛煉，使小學生在力量、速度、靈敏、耐力等方面都得到發展，使機體各器官系統的形態和生理功能得到均衡的發展和全面的改善。如我校每星期四舉行的陽光體育活動，師生共同參與，取到了良好的效果。

⑧ 小學生體育運動應注意些什麼

動後注意事項, 首先應該調整呼吸機心率，同時應注意肌肉及各關節的放鬆。內不能立即休息或蹲在地上容,夏季戶外運動出汗多,不應立即飲水，那樣會引起胃部肌肉痙攣、腹痛等症狀,應該在劇烈運動後間隔幾分鍾. 劇烈運動後要繼續做一些小運動量的動作,呼吸和心跳基本正常後再停下來休息。 不可馬上洗浴。春季運動時應注意以下幾方面：選擇輕柔緩和的項目，一般來說，不要進行激烈運動，運動前必須做好准備活動；注意鍛煉地點，日出前，不要到綠樹叢中鍛煉，因為綠色植物在夜間放出的二氧化碳較多，對人體有害；講究鍛煉衛生，運動前飲水一杯，鍛煉時不要用口呼吸，穿衣多少要適中，鞋子宜柔軟輕便；鍛煉之後防止著涼，運動時出汗較多，結束後切忌穿著濕衣服吹冷風，應及時擦乾身上的汗水，換上干凈的內衣。

⑨ 如何提高小學生體育運動成績

小學生如何進行體育鍛煉：
幫助小學生制訂體育鍛煉的計劃：
家長和老師要與孩子商定一個詳細的鍛煉計劃，明確鍛煉的目標和內容，規定每天鍛煉的次數和具體時間。
實現鍛煉形式多樣化，培養孩子的興趣：
開展多種多樣，豐富有趣的體育活動，如象徵性的短跑，跳繩，踢毽子，拔河等。校外體育活動對增進學生身心健康，開闊視野，增長知識，培養他們對體育運動的興趣等有重要的意義。
用耐心消除學生對體育鍛煉的抵觸：
要想培養學生的自我鍛煉習慣，首先必須消除學生對體育鍛煉的抵觸情緒，而這種情緒的形成非「一日之寒」，因此家長的耐心必不可少。
要創造條件以保障良好習慣的養成：
一切習慣的形成都要有相應的條件為基礎，社會、學校、家庭首先要在思想意識上支持小學生體育鍛煉，盡量減少小學生的課業負擔。在場地器材的保障上要給予大力支持，只有硬體達到了一定水平，才有可能讓小學生有場地可動、有器材可用。學校也要有計劃、有安排地培訓家長，以便在節假或平時由家長監督，幫助學生參加體育運動。

⑩ 國家教委辦公廳關於轉發《當前中小學體育工作中存在的主要問題及改進意見》的通知的改進體育教育的建議

二、建議通過對省市中小學體育工作的調查，我們認為要積極有效地改進中小學校的體育工作，國家要在政策上進行一些相應的調整，教育和體育領導部門要採取一些必要的措施。
（一）教育部門要積極採取措施，從根本上扭轉忽視體育的狀況，把體育擺到應有的位置上來。
要貫徹德智體全面發展的教育方針。建議國家教委採取必要措施，如結合中學教學大綱、教材改革、升學考試制度改革等，減輕學生的學業負擔，扭轉重智育輕體育的局面。體育工作應作為評估學校教育工作的一個重要內容。國家教委可考慮制定全面的措施，使每個班主任、每個校長、每個教育局長的工作成績都與體育工作掛鉤，制定出正確的政策導向，應為全面培養四有人才，為下一代人的身體健康抓幾件扎扎實實的工作，為提高全民族素質干出政績。
調查中我們了解到，學校體育工作的好壞，與領導重視程度是密切相關的。如遼寧省由於省長、市長親自抓中小學體育工作，鞍山、大連都較好地解決了中小學體育場地和器材的困難。黑龍江省大慶市為全市中小學提供了較完善的體育設施。又如青島市評定體育工作成績的作法值得參考。他們採取聯教記帳法，根據班級期末體育考試成績、學生達標率、在校運動會上的成績，綜合為體育教師和班主任評分評獎，促使班主任妥善解決智育和體育爭時間的矛盾。
（二）為中小學體育教學提供必要的經費保證。
目前中小學體育經費基本上靠收取教育費附加、學雜費以及從勤工儉學中擠壓的辦法硬湊出來的，這筆錢由於為數極少，實在無法支付體育教學必要的開支。河南省從1980年到1984年，每年有108萬元的中小學校體育器材專款，調查中我們了解到這筆專款已被取消。現存的體育器材和場館建設，基本是1980年至1984年購置、建造的。建議恢復1984年前的辦法，將中小學體育衛生經費納入財政撥款項目並明確規定體育衛生經費在教育經費中所佔比例，這項專款不得挪用。各級體育行政部門也應撥出專款，支持學校開展體育活動並明確今後增加的比例。此外，在學校所收雜費中也應撥出一定數量作為體育衛生專用經費。
（三）為中小學體育教學提供必要的場館保證。
中小學體育場館是解決「如何讓學生走到操場上去」的條件，這個問題多年來沒有得到很好的解決。調查中我們看到，這個問題在城市中小學中尤為突出。建議各級人民政府按國家教委制訂的學校校舍規劃面積定額，有計劃地建設中小學體育場館；堅決制止任何單位和個人侵佔、破壞學校體育場館的行為，查處教育單位內部佔用學校體育場館的事件；在目前中小學體育場館建設困難的情況下，體育部門的場館應訂出對中小學生使用的優待辦法，免費向中小學開放。
（四）有計劃地解決中小學體育師資問題。調查中委員們看到，中小學體育教師缺乏的狀況相當普遍，在農村尤為嚴重。建議國家積極有步驟地配齊中小學體育教師，特別是在近期內要為尚無體育教師的學校至少配一名體育教師或兼職體育教師。針對目前農村和邊遠地區缺乏體育教師的現狀，多層次、多渠道、有針對性地實行定向培養，解決分配渠道不合理的狀況。要尊重體育教師的勞動，在地位、待遇上要把體育教師與其他學科教師同等對待，如職稱評定、課時計算、工資待遇、晉級評優以及農轉非、轉公辦教師等，都應與其他學科教師享受同等待遇。由體育院校、師范學院、各級教育學院、教師進修部門為在職體育教師培訓創造條件，如增設短訓班、函授班等辦法，解決現職教師的業務提高問題。力爭在較短時間內使全國中小學體育教師達到合格標准。
（五）國家及各級教育和體育職能部門緊密協作，加強對中小學體育工作的領導。
建議兩個部門盡快研究制訂全國和各省中小學體育發展的遠景規劃和發展目標，定期舉行工作會議研究中小學體育工作的改革措施，經常檢查工作的開展情況，要進一步處理好正課與推行體育鍛煉標准、開展傳統項目的關系。當前要對中小學體育現存的困難和問題提出解決措施。
（六）加速建立和健全中小學衛生組織機構，密切體育與衛生工作的配合。
中小學的衛生工作對促進學生體質健康，檢測體育鍛煉效果有著重要作用。調查材料反映相當一部分中小學目前尚無衛生室和校醫編制。已有校醫室的部分學校，體育教師與衛生人員在工作配合上還不夠緊密。建議教育和衛生行政部門盡快增設衛生人員編制。已有衛生人員的中小學校，要把體育工作與衛生工作密切結合起來。有條件的中小學要建立健全體格檢查和健康檢查制度，積極開展體育鍛煉的醫務監督工作。
（七）端正體育指導思想。中小學體育活動要普及化、經常化。
在對6省市中小學體育工作的調查中，我們看到兩種現象。一是相當數量的中小學（占被調查總數的約30%），每年本已很少的體育經費要拿出2/3以上的錢花在參加各級運動會上，僅剩少得可憐的錢維持學校的體育教學和課外體育活動。另一種現象是，在教育行政部門或學校領導評價學校體育工作時，僅僅以拿金牌多，培養尖子運動員的數量多，傳統體育項目有特色等為標准，這些體育工作成績僅僅體現在少數學生身上。端正中小學體育工作的指導思想，要把工作的重點放在面向廣大學生的體育課、課余鍛煉和課外活動上，不僅限於培養少數尖子，更要對增進廣大學生身體健康負責。建議適當減少縣級以上的體育比賽，根據目前體育經費較少的情況，學校參加各類比賽的經費不得超過體育經費的1/3，並鼓勵社會為中小學比賽提供贊助。體育部門要加強對體育工作普及較好的中小學的宣傳，並對這類學校給予物質上的獎勵。
（八）動員全社會支持和關心中小學體育工作。
要加強報刊、廣播、電視對學生參加體育鍛煉重要性的宣傳，使家長真正認識並支持孩子參加體育活動。要大力表彰那些支持學校體育工作的單位和個人。法制部門要及時制止和處罰那些侵佔學校體育場地的現象。國家教委要盡早制定和推行法規性文件，以強化學校體育工作的地位。要提倡全社會尊重體育教師的工作。全社會的關心和支持，必將能早日扭轉中小學體育工作被動的局面。