Ⅰ 大學體育簡述肥胖產生的原因
肥胖主要與飲食有關，偏食，偏愛肉食，飯量大，營養過剩，不愛運動，作息時間不規律，壓力太大，情緒不穩定等等。肥胖影響身體健康。容易升高。容易得心腦血管疾病。所以飲食。一定要注意。最好飲食清淡，以素食為主，營養均衡，多吃蔬菜水果，多運動，作息時間有規律。體重保持正常身體才會健康。
Ⅱ 肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉
一是進行耐力性運動。廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自回行車和答游泳。有人每天堅持游泳1-2小時，一夏天體重下降10多公斤。步行和慢跑不受場地和器材的限制，並能自我掌握運動量，是比較簡便和安全的鍛煉方法。這種耐力訓練能加速體內有氧的新陳代，可以幫助多餘的脂肪燃燒。也有利於提高心血管系統的功能。
二是進行力量性運動。這種運動有仰卧位的腹肌鍛煉，如，雙直腿上抬運動，直腿上下打水運動，髖、膝關節屈曲向前位的腰背肌和臀肌運動，如雙直腿後上抬運動，頭、肩、腿同時後抬的 船形運動，這些運動可以減少胸部及肩部的脂肪。三是進行球類運動。這類運動是耐力和力量的綜合鍛煉，運動量比較大，如，乒乓球、排球、足球、籃球等，也是孩子們所喜愛的。 肥胖少年兒童的運動量不可太小，也不可太大，一般採取中等強度為宜，使少年兒童的心率維持在140-160次/分之間。另外，在鍛煉中要進行自我的醫療保健，遇有不良反應如頭暈、惡心，要逐漸減少運動昨，甚至停止運動，以便防止發生意外。
Ⅲ 如何提高肥胖中學生的體育鍛煉興趣
提高肥胖中學生的體育鍛煉興趣，首先要讓孩子了解肥胖的危害，根據他們版自身的狀況來制定鍛煉計劃，現權在微信的功能很全面的，不光可以很朋友聊天，還可以通過微信城市服務來查詢公積金、繳費、教育、治療等等各種跟生活息息相關的各種問題並得到解決。比如你想沖個手機費直接進入窗口選擇號碼，在選擇相應的錢數只要點幾下屏幕就完成了
Ⅳ 我很討厭體育鍛煉，所以身體就發胖了，對嗎
不對，不對。
你很討厭鍛煉是因為不想動，因為你沒有時間和精力去做那些事。
你長胖版的原因也不是因為權沒鍛煉，而是因為你愛美，所以覺得自己胖，其實你一點都不胖。
什麼叫胖？就算胖也是美的，也好看的，關鍵是看你的他怎麼看，情人眼裡出西施。
你是最棒的。
Ⅳ 高中研究性學習報告人體肥胖與體育鍛煉的關系
我的小同學，在抄此還是要強調一下的，自己的研究性學習要自己去完成，不能在這眼巴巴望著別人幫你去寫。
對於你的主題「人體肥胖與體育鍛煉的關系」（雖然我不知道是你們自己選的題還是老師給定的），這個題是很難由你們自己親自通過實驗或問卷調查來進行研究的，因此這項研究基本可定位為文獻調查研究，也就是通過查找書籍及網路上的相關文獻來搜尋支持證據材料的研究方法。在進行網路搜索時關鍵詞需要靈活的變化，「體育鍛煉」相對口語化，可以使用「運動」來進行替代。文獻可以通過網路學術等途徑查詢，如果能有網路圖書館或去圖書館的電子閱覽室那自然是更好的。最後的研究報告就是要把搜索到的材料進行一個總結，這就是文獻調查類研究的特點。
Ⅵ 為什麼體育鍛煉會長胖
吃的問題吧，而且長時間有氧鍛煉才能減肥，估計你是力量訓練。
Ⅶ 簡述肥胖者的體育鍛煉應注意那幾個當面
最主要的我覺得肥胖者鍛煉身體的話，一定要有個循序漸進的過程，因為它們的身體的體量比較大，所以是很容易受傷的
Ⅷ 為了減輕體重防止肥胖保持和增強體能提高身體技能水平經常採用什麼它簡單易行
最好的辦法還是加強體育鍛煉，只有鍛煉能提升身體機能
Ⅸ 課題是 人體肥胖與體育鍛煉的活動記錄
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同版時可以鍛煉全身的權肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
Ⅹ 肥胖者增加體育鍛煉的好處是什麼
運動是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的「支出」，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜減肥的好方法。