堅持不懈科學地參加體育運動

⑴ 寫一個人做體育運動堅持不懈的作文

凌晨四點的洛杉磯
1978年的夏季對於世界的各個城市都是再尋常不過了，可就在那天一個美國的孩內子出生在容義大利，他就是小飛俠科比布萊恩特。
科比當之無愧的成為後喬丹時期的第一人，他對於籃球的熱愛超乎常人，他對於比賽的態度就像奔赴殺場的戰士，他視籃球如命同時他也得到應有的眷顧。
1996年青澀的科比被黃蜂選中又直接被送往洛杉磯湖人隊，從此那個男人開始了近乎瘋狂的生涯。實話說論天賦科比不是nba最出眾的，可誰也不能否認他後天的努力，在他的眼裡沒有不可能的事情。凌晨四點當所有人還在沉睡的時候他早已出現在洛杉磯的球館里，他孤傲、他狂妄、甚至有些偏執，但在他的世界裡似乎只有這樣才算個男人。正是由於科比的不懈努力才有了後來的湖人王朝。有多少人恨他就有多少人愛他，科比不但成就了自己也影響了很多人，這完全超乎了籃球的界限。我坦誠我愛科比，愛他的不顧一切，愛他的與世界為敵！
感謝曾經努力的科比，感謝凌晨四點的洛杉磯，我會追尋著你的足跡尋找屬於我的那份堅持。

⑵ 怎樣才能堅持不懈的體育鍛煉和學習 如何持之以恆的學習

還是擬定一個計劃吧。每天對著計劃，到點了，該干什麼就去干什麼，不要猶豫，果斷一點。祝你成功！

⑶ 鼓勵自己好好學習的評語

1.誰都不能阻止你成為優秀的人。
2.現在多學一樣本事，以後就少說求人的一句話。
3.總有人要內贏，為什麼容不是我？
4.明明努力堅持一下就會很厲害的一個人，為什麼自甘墜落？
5.人丑就要多讀書。
6.別人不讀書沒錢，你長的丑以後對象都沒有。
7.你以為那些口口聲聲說什麼都沒做的人就真的什麼都沒做嗎？
8.你真甘心被你討厭的人踩在腳底下嗎？
9.你和優秀的人差的不是智商是努力！
10.沒有嘗試你怎麼知道我做不到？
11.今天翻的是書明天數的是錢！
12.必須要變成很厲害的人，這樣才能有能力照顧好自己最親的人。
13.辜負什麼都不能辜負別人對你的期望。
14.好好學習是為了讓你最愛的人過上最好的生活。
15.只有好好學習了才能有欺負你討厭的人的資本。
16.你父母多少次把最好的東西給了你，你現在的樣子對的起他們嗎。
17.以後渴望去搬磚的你現在就好好上課養身精銳吧。
18.你父母養了你那麼多年的恩情每個幾百萬是還不清的。
19.你真的忍心父母老了還跟著你吃苦嗎？
20.因為不想吃苦所以我要努力！

⑷ 跳繩能不能幫助長高

暈~~上面說的很詳細了.但是長不長高與跳繩多少下好象沒什麼限制,一般你只要每天跳跳蹦蹦運動個30分鍾就可以了,另外他們所說的吃的東西太多.我覺得你還是按照平時的吃法就可以了只不過平時注意補充一些營養就可以了,只是每天睡覺前喝代奶就可以了.沒必要注意那麼多,要不人起不是要累死,一個增高就想那麼多問題,那其他問題怎麼辦.該怎麼樣就怎麼樣.只不過每天增加些鍛煉項目活動活動就可以.
我的建議:
1.每天睡覺前喝袋奶.
2.每天活動30到60分鍾如跳繩(建議最佳時間是下午4點30以後).根據自己的時間來做調整.
3.土方平時吃面條之類的麵食放點醋.醋對你的長高能起一定的作用.(最好呢買點醋平時喝)
4.每天堅持早睡早起.
專家解說:
最好的運動是跳繩，它對有骼生長有一定的刺激作用。使骨骼的循環得以改善，刺激生長激素分泌，促進身高。跳繩能促進青少年的生長發育是前蘇聯的科研成果,但骨骺已閉合的成年人想通過跳繩長高的話希望不大。
跳繩的時間和次數問題，理論上說飯前和飯後一小時是不可進行劇烈運動的，有人想減肥便在飯前進行跳繩運動以便減少食慾，這是不科學的。人體活動狀態最好的時段應該是下午3點到晚上8點，想提高跳繩水平的朋友不防在這時段進行。我個人是不提倡晨練的，有的人晨練而「聞雞起舞」，甚至三四點鍾即爬起來鍛煉，然後再回去睡個「回籠覺」，這不但易受空氣污染，還會使生物鍾錯亂，導致疲勞、早衰。因為日出前地面空氣污染最重且此時氧氣也少。日出後綠色植物開始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧氣，空氣方達清新。所以有時間的話不防日出後再進行跳繩活動。每周跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。每次跳繩時間控制在30-100分鍾之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。
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⑸ 李寧再現後空翻，起跳靈活落地險摔倒，他曾有過哪些高光時刻

一段李寧後空翻的視頻在社交平台上火了，已經57歲的李寧，狀態保持的非常良好。

根據視頻顯示，李寧是前往某個空翻基地指導學員的時候，親自示範了一個後空翻。

雖然視頻中顯示的李寧險些摔倒，但是他的動作依舊是非常標準的，而且非常靈活。

1988年的韓國漢城奧運會，李寧因為重大失誤再加上身體的原因退役了。

但是李寧並沒有因為這個原因一蹶不振，他運用自己的商業頭腦，以自己的名字命名，走進了體育用品和服裝界。

做了李寧服裝之後的他發現，體育運動市場一直都被歐美的品牌給霸佔，李寧相信自己一定能拼出一條血路，通過他的堅持不懈，終於在東京奧運會的來臨之際，將李寧的品牌發布會放到了國外，通過把體育風格和中國傳統文化的有機結合，這個品牌終於在國外火了！

李寧一生輝煌無限，從來都是源於他的堅持不懈和努力。點贊！

⑹ 運動員堅持不懈的例子

故事一:獲得女子擊劍金牌的美國運動員馬瑞爾·扎古尼斯

在奧運會開始前5個月，馬瑞爾在奧運選拔中落選了。可是她沒有放棄，繼續刻苦訓練。在比賽前幾天，由於一名運動員因傷退出，馬瑞爾才拿到雅典奧運會的入場券。但誰也沒有想到的是，她最後過關斬將，為美國隊贏得了第一個女子擊劍冠軍。

格林斯潘:此前很少有人關注擊劍運動員。在奧運會官方電影里，這也是第一次講擊劍運動員的故事。我選擇她是因為她的堅持不懈，在明知機會很渺茫的情況下，仍然不放棄努力，最後終於如願以償，獲得了奧運冠軍。

在選擇故事上，我認為別人覺得沒有意思或者沒有用的故事，對我來說卻是很寶貴的，因為我從中發現了人性的美好。

故事二:希臘舉重運動員迪馬斯

獲得三次奧運舉重冠軍的希臘運動員迪馬斯希望在家鄉父老面前，用一枚金牌為自己的運動生涯謝幕。然而他只獲得了銅牌。在頒獎儀式上，在宣布了他的名字和獎項後，全場觀眾起立鼓掌長達十幾分鍾，向他們心目中的英雄表示敬意。迪馬斯說，這次我獲得了兩枚獎牌，一枚銅牌，是賽會頒發給我的；一枚金牌，是我的人民頒發給我的。

格林斯潘:當大多數人都去追逐冠軍的時候，我的鏡頭卻對准了那些賽場上的失意者。我可以自豪地說，我改變了人們看體育和體育人的角度，我從體育人的故事中發掘出堅持、拼搏、團結友愛的精神，這也是奧林匹克運動推崇的精神。

故事三:捐出金牌救助白血病兒童的波蘭女運動員

波蘭女運動員奧蒂麗亞·傑德捷澤扎克獲得了雅典奧運會女子200米蝶泳的金牌，她也是波蘭在游泳項目上的第一位奧運冠軍。但更為可貴的是，她把這枚金牌拍賣了，並將拍賣所得捐獻給了兒童醫院用於救治白血病兒童。

格林斯潘:當看到接受救助的孩子把他們自己製作的紙金牌掛在她脖子上時，很多人都感動得落淚了，這是我們選擇這個故事最重要的原因。我的電影不是體育電影，而是講述體育運動中人的故事，它不只是給運動迷們看的，而是給所有人看的。所以很多人不喜歡體育，卻很喜歡我的電影，因為它能帶給他們感動。

故事四:三次征戰奧運會的摩洛哥田徑運動員奎羅伊

奎羅伊是多次獲得世錦賽1500米冠軍的優秀運動員，兩次參加奧運會，卻都和志在必得的冠軍擦身而過。雅典奧運會上，他終於奪得了金牌，奪冠後的他沖上看台，抱著兩個月大的女兒狂吻。

格林斯潘:他的故事是很有戲劇性的。第三次參加奧運會，他才終於克服了心理障礙，實現了在奧運會上的輝煌。他沖上看台的一幕很感人，因為這樣的時刻是每個運動員都祈盼的幸福時刻，他的堅持終於得到了回報。

⑺ 河南財經政法大學怎麼樣

河南財經政法大學，（英語：Henan University of Economics and Law），由原河南財經學院和原河南省政法管理幹部學院於2010年3月合並組建而成，坐落於中華腹地、九州通衢的河南省省會鄭州市。是一所以經濟學、管理學和法學為主，涵蓋經濟學、管理學、法學、文學、理學、工學、藝術學等7大學科門類的省屬重點大學。是中國的一所省屬公辦全日制普通高等學校，是河南省重點建設的骨幹大學之一，是河南省博士學位授予權立項建設單位。

2010年，政府投入16.8億元用於學校建設，按照學術興校、質量立校、特色名校、人才強校、制度治校的發展戰略，將河南財經政法大學建設成為一所基礎雄厚、多學科協調發展、特色鮮明的教學研究型大學。

2018年2月26日，世界大學學術排名（ARWU）發布2018「中國最好大學排名」，河南財經政法大學排名第279名。

學校設有國際經濟與貿易學院、工商管理學院、工程管理系、財政與金融學院、信息學院、法學院、文化傳播系、公共管理學院、會計學院、經貿外語系、統計學系、經濟學系、旅遊管理系、哲學與社會學系（馬列主義教研部）、資源與環境科學系、德育教研部、體育教研部、現代教育技術中心、成人教育學院、圖書館、學報編輯部共21個教學及教輔單位，以及國際文化教育交流中心和成功學院（獨立學院）。學校擁有理論經濟學、應用經濟學、管理科學與工程、工商管理等8個一級學科碩士學位授予權，55個二級學科碩士學位點，52個本科專業。2010年3月，與河南省政法管理幹部學院合並，組建成今天的河南財經政法大學。