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組織和開展體育活動應注意哪些問題6

發布時間:2021-01-25 21:37:45

⑴ 開展體育鍛煉過程中,要注意哪些問題

(一)運動系統的特點與注意的問題

少年兒童骨組織的水分和有機物質(骨膠元)多,無機鹽(磷酸鈣、碳酸鈣)少,軟骨成分較多。骨的這些結構特點使骨的彈性較好而堅固性較差,少年兒童的骨不易完全折斷,但易於發生彎曲和變形

少年兒童關節面軟骨較厚,關節囊、韌帶的伸展性大,關節周圍的肌肉細長,關節活動范圍大於成人,但關節的牢固性差,在外力作用下容易脫位。

肌肉中水分多,蛋白質、脂肪、無機相加少,肌肉細嫩,收縮機能較弱,耐力差,易疲勞。少年兒童身體各部分肌肉的發育不平衡,軀干肌先於四肢,屈肌先於伸肌,上肢肌先於下肢肌,大塊肌肉先於小塊肌肉的發育。肌肉力量的發展也有一不定期的規律性,在生長加速期,身高增長加速時,肌肉主要向縱向發展肌肉力量和耐力較差,在生長加速期結束時,肌肉橫向發展較快,肌纖維增粗,肌肉力量增加。

根據少年兒童肌肉、關節和骨的結構、機能特點,在體育鍛煉時應注意以下幾點:

1充分利用關節活動范圍大的特點,多進行柔韌性練習,同時應重視發展關節的穩定性,以防關節損傷。

2適當的體育鍛煉可以促進骨的生長,使身體長高,但運動負荷不可過大,而且要進行對稱性練習,以免造成脊柱彎曲,肢體畸形。

3要有計劃地發展小肌肉群的肌肉力量,促進肌肉的平衡發展。在生長加速期,應多採用縱跳和支撐自身體重等伸展肢體的力量練習,少進行或不進行大負荷的力量練習。

(二)心血管系統的特點與注意的問題

少年兒童的心臟體積相對較小,心臟收縮力量較差,而心率較快,隨年齡的增加,心收縮力量逐漸增加,心率減慢。少年兒童的血管壁彈性好,血管口徑相對較成人大,外周阻力小,所以,兒童的血壓值偏低。

根據少年兒童心血管機能的特點,在體育鍛煉時應以有氧性練習為主,不要進行大強度 體育鍛煉,防止心臟負擔過重。另外,體育鍛煉時應盡量減少憋氣、緊張性和靜力性工作,以免心臟負擔過重。

(三)神經系統的特點與注意的問題

少年兒童神經過程不穩定,興奮在大腦皮層容易擴散,神經系統活動的集中能力較弱,表現為兒童活潑好動,動作不協調,容易出現多餘動作,注意力不集中。

根據少年兒童神經系統的特點,安排體育活動內容時要活潑多樣,運動時間不要過長,可要用穿插短時間休息的辦法,以使他們精力旺盛。

那麼,少年兒童進行科學鍛煉應遵循哪些原則呢?

一 、全面鍛煉原則

人體是一個完整的統一體,其各部分組織器官、系統之間,雖具有相對的機能,但又相互聯系,相互影響。只有全面鍛煉,才能促進整個身體的全面發展。否則,就會造成身體發展不均衡和不協調。這對於正處在發育階段的少年兒童來說,尤為重要。有研究表明,不同鍛煉內容所引起的人體內生理變化和適應各不相同。如:跑的鍛煉能提高學生的肺活量:單、雙杠的鍛煉能增強手、臂的力量等。而全面鍛煉能使這些良性適應起到互補和促進作用,從而使身體素質和運動能力得到全面發展和提高。因此,全面鍛煉是一條重要的原則。

二 、 循序漸進原則

人體對體育鍛煉的刺激,促使機能發生變化,是在多次重復下逐漸適應、發展、提高的過程。或者說,通過體育鍛煉,發展身體素質和基本活動能力達到增強體質的過程,是有序的逐漸完成的鍛煉效果,不可能一蹴而就,正如俗話說的「一口吃不成個胖子」。因此,少年兒童的體育鍛煉必須循序漸進。否則不僅不能獲得提高運動能力的鍛煉效果,反而有損健康,甚至造成身體損傷。

三、 區別對待原則

現代教育的一個重要原則是因材施教,少年兒童體育活動中的身體鍛煉也應做到區別對待。事實證明,即使在一個年齡相同的群體中,也會存在性別、體質、體能基礎以及遺傳等諸多因素的差異。因此進行身體鍛煉,必須根據學生實際,在鍛煉內容、方法和運動量方面區別對待,否則就會產生有人「吃不飽」,有人「吃不消」的現象。如進行長跑鍛煉時,就不能男女同學均練800M長跑,而應根據性別和個人身體素質情況加以區別對待。

四、 經常鍛煉原則

從生物學的角度看,人體的發展和體質的增強,是一個不斷適應、積累和逐步提高的漫長過程。既不能「立竿見影」,也不能一勞永逸。根據「用進廢退」的原理,人體對體育鍛煉的適應與變化規律是:經常鍛煉則進步、發展,不堅持鍛煉則退步、消弱。因此,少年兒童的身體鍛煉應堅持不懈、持之以恆,而不能「三天打魚,兩天曬網」,否則原來鍛煉所取得的效果便會消退。

了解了以上少年兒童的生理特點及科學運動原則,教師在安排學生進行體育鍛煉的時候就會有的放矢,做到心中有數。

總體來說,少年兒童時期進行體育鍛煉的目的是為了培養他們對體育運動的的興趣,教育他們正確認識身體好與學習好的關系,在緊張的文化課學習之餘給他們提供一個休閑、放鬆的機會,為今後能夠更好的學習服務。所以,這個時期運動的形式應該多以游戲的方式展開,在不過分考慮戰術和進行綜合技術訓練的前提下讓孩子們盡情的去享受運動的樂趣。我想,在學校和家長共同的努力下,孩子們的成長一定會更加健康,更加充滿樂趣!讓我們共同努力,為孩子們的健康成長創造一個更加舒適的環境!

⑵ 根據大中小班不同的年齡特點,談談教師教師在組織體育活動時應注意哪些問題

這個時候就要寫體育活動的知道要點,具體是什麼也忘了,還要寫結合各個年齡班的年齡特點

⑶ 人們在進行體育活動中應該注意些什麼

1.認真檢查學生服裝,著裝不符合規范的,應當要求其更換,或者安排其他運動,內以免學生受傷。容

2.體育課上,體育老師應當將課程內容詳細告知學生,向學生示範標准動作,告知並演示學生如何自我保護。

3.給予學生必要的准備活動時間,教師要指導和帶領他們做好准備和整理活動,避免肌肉、韌帶拉傷,堅決杜絕「放羊式」體育課的出現。

4.加強保護與幫助,運動全過程中老師必須做好保護工作,切實保障學生的運動安全。

5.在進行具有一定危險性的體育活動時,應當保證始終有老師臨場管理與監控。

6.注意發現並處理好學生體育課中的異常現象。在體育教學中,我們要善於觀察和發現學生中存在的一些異常的情形,及時調整教學強度和密度。

7.體育活動要嚴密組織,嚴格紀律。

⑷ 在團隊組織活動中,應當注意哪些方面的問題

團隊組織活動中需要注意的問題:
1、活動效果:
活動過程中,體現了大家的出遊熱情。
活動過程中,增強了大家的團隊意識:一是守時,二是服從安排。
通過活動,學到了知識,積累了經驗。
2、活動時間:
路程時間需要合理估計。
活動進程在事前有計劃,公示。
至少提前兩周進行活動安排。
3、活動地點:
考慮季節及天氣狀況。
需要了解景點的開放及關閉時間。
提前提供若干備選景點,根據大家意願進行安排。
4、活動路線:
如果能夠准確了解地址,或路線圖,甚至有人打前站將更好。但同時,成本就可能會高。
應事先了解一下最優化的游覽參觀路線,避免這次很多人沒有看上的遺憾。
5、交通:
需要了解對方的聯系人及電話,以便在需要的時候,聯系。
如果能提供交通選擇,最好。
車費應提前公示。
6、參與人員:
隨後,可以參考本次活動的參與范圍
參與者需以平和心對待發生的任何事情。
7、費用:
可能的相關費用,以及承擔方式,在活動前,最好明示給大家。
何種方式更容易被大家接受?(事前收錢,或事後收錢。)
8、著裝提示:
如果能夠提供溫度作為參考將更好。
9、安全提示:
安全責任,在活動前,要明示。
仍應考慮,萬一有意外發生,個人,及團隊應如何應對。

⑸ 幼兒教師在組織幼兒進行體育活動時應注意哪些問題

首先是安全、其次是體育活動屬於集體活動,避免消極等待現象的浪費

⑹ 幼兒園開展集體體育活動應注意哪些問題

首先是注意孩子們的安全,讓孩子不要嬉戲打鬧
要有紀律,能服從老師的指揮
現在是夏天,要防止中暑,保護好孩子的身體健康

⑺ 教室組織戶外體育活動應注意什麼問題

好動是孩子的天性,戶外體育運動是孩子最喜歡的活動,教師應以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動,以增強幼兒體質,促進其身心健康發展。但在戶外體育活動中,又存在很多的不安全因素,《幼兒園教育指導綱要》中就指出:「教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首要位置」,那麼,教師在組織戶外體育活動時,怎樣排減運動中隱藏的不安全因素?要從哪些方面引起注意呢?通過對教師們組織的體育活動的觀察及自己多年的教學經驗,我認為應從以下幾個方面考慮:
一、活動內容。
《綱要》中指出:「體育活動要尊重幼兒身體生長發育的規律和年齡特徵,不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練」。教師選擇活動教材時,應根據幼兒年齡特點,估計幼兒活動能力,因地制宜,合理地設計活動內容。比如像小班的孩子,在跑、跳及運動器械的運用等方面還缺乏一定的能力,在設計活動的時候應該多考慮慢走、爬、鑽等適合小班幼兒年齡特點的活動內容,主要以游戲的形式來完成,以免運動量過大或超負荷等給孩子帶來的運動損傷及心理負擔。
二、活動場地、體育器材。
在每一個體育活動前,老師都要根據活動內容,選擇活動器材、布置活動場地。選擇活動器材、布置活動場地最關鍵的一個環節就是要檢查場地和器材的安全性,如果場地不平整或過於狹窄都會給孩子的活動帶來不便和危險,而在活動之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等,投擲方面的活動要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動秩序,以免投擲物給孩子帶來不必要的傷害。三、著裝。
幼兒著裝也是體育活動中一個很關鍵而教師最容忽視的問題。在每一個體育活動前,教師都應該檢查孩子的著裝情況,如鞋帶系好沒有,有沒有鞋子穿反的現象,衣服是否穿得過厚過緊,鈕扣是否扣上等,別看這都是些很小的問題,卻會給孩子的安全帶來很大的威脅,如奔跑的中的孩子一旦踩著散開的鞋帶就可能摔倒;衣服過厚會使孩子在運動中感到笨重、不靈活,活動過後因出汗太多而導致感冒;衣服太緊會放不開活動乃至拉傷肌肉等。因此,在體育活動前,教師要不怕麻煩,認真的檢查孩子的著裝情況,而且不僅是孩子著裝要便於運動,老師也要帶好頭,穿便於運動的服裝,這樣,在示範時才能正確的展示動作要領,或免去高跟鞋給孩子帶來的危險。
四、安全意識、安全技能。
具備安全意識也是幼兒運動中安全問題的主體。教師具備安全意識,就能預見和估計活動的安全性而做好活動前的安全檢查工作。幼兒體育活動中,雖然沒人願意安全事故的發生,但畢竟幼兒是活動體,意外有時就發生在不經意中,教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡單處理技能及應對措施。此外,教師還要注重培養幼兒在運動中的安全意識,如不要隨意的推攘同伴、摔倒時手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時不要說笑或伸舌頭、有損傷要及時告訴老師、運動過熱不要急著飲水等等。教師要不厭其煩的隨時提醒幼兒運動時安全的重要性,制止不安全行為的發生,培養幼兒安全運動的良好習慣。
《幼兒園教育指導綱要》要求幼兒園要對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育,把「體」放在首位,體現了幼兒園教育中「健康」的主要性。

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