體育鍛煉的利弊

1. 運動員體測不達標不能比賽，這樣做有什麼利弊

這樣導致有一些專業的運動員不能夠參加比賽，而錯失冠軍。這樣做可以提高運動員整體的體能，對於有些專項比賽的運動員是很不公平

2. 運動商業化有什麼弊端

我覺得運動商業化最大的弊端是讓體育運動本身喪失了健身競技的主題，讓運動和商業利益掛鉤！這使得很多比賽出現假球假賽的情況！其他的就想不到了！

3. 多名高水平運動員歸化，對中國足球的發展是有利還是有弊

利弊兼而有之，但從長遠來看肯定是弊大於利，如果操作不當，甚至會給中國足球的發展產生阻力，而規劃球員的加入，中國足球或許會在世界盃預選賽上取得一定的成績，但這種短視目光所帶來的效益，並不會為中國足球的長遠發展帶來質的飛越，反倒會給國內球員的正常發展帶來不確定因素的影響。

既然球員已經規劃，加之現任國足主教練里皮又是提出規劃的主要參與者，因此在未來幾年這些規劃球員會起到不小的作用，但放眼未來，中國足球的發展和水平的提高，歸根結底還是要靠真正的華夏子孫來完成，所以說追求短期效應勢必會給中國足球的未來發展帶來弊端。

4. 體育商業化的具體表現與利弊分析

1.利在何方：
（1）體育商業化運作擴大了體育運動的影響。
（2）體育商業化進程提高了企業的知名度和產品的知名度，促進了企業經濟效益的提高。
（3）體育商業化經營方式有利於體育運動的發展。
2.弊端舉例：
（1）過度的商業化會玷污體育的形象
（2）金錢太多會腐蝕某些運動員的靈魂
（3）過多的商業化操作會威脅運動員的健康和生命
(4)體育受到贊助商的控制
(5)各種金錢糾紛日益增多
3、具體表現
——器械上的變化：如1998世界盃增加了足球的彈力和防水性能，從而提高球速以增加進球；而乒乓球則改用直徑40毫米大球，減小球速，增加來回球次數；這些既提高了比賽的觀賞性，也同時增加了比賽的對抗性。此外還將黑白色足球改為紅白藍三色球，排球改為彩色球，增加轉播效果。
———服裝上的變化：設計具有明顯標識的項目專用服裝，以提高商業宣傳效果，如排球正在設計一種新的比賽服裝，像擊劍服或柔道服一樣，使人一看便能識別出是排球服和排球運動員；改變服裝顏色，不少國家已經將傳統的白色柔道服改為藍色或其它顏色，也是為了提高轉播效果。
———賽制上的變化：為了更好地控制比賽時間，足球採用突然死亡法、排球改為每球得分制；射箭由單純排列成績改為兩兩淘汰，即由單純排分改為比分加對抗，使比賽更具刺激性，同時增加了運動員心理壓力，使比賽難度加大；射箭比賽場地也由開放式改為半封閉式，增加現場觀眾和提高現場氣氛；目前國際體操聯合會也在嘗試體操採用打分加兩兩對抗淘汰的裁判方法，提高比賽的公平性和對抗程度；為使比賽更具懸念，不少項目已經開始採用「勝者決賽」（winners』final）的賽制，即決賽成績最好的兩名運動員再進行一次最後決賽。
———規則上的變化：為提高比賽對抗程度，排球設置了自由人，增強防守能力，以增加來回球次數；籃球縮短進攻限時，加快比賽節奏；曲棍球罰短角球由只能被犯規者罰改為可由任意人罰，提高罰短角球質量和得分率，從而提高比賽的觀賞性和激烈程度；體操參照花樣滑冰等項目的評分辦法，最高分可以超過10分，同時技術難度分和藝術表演分分開，加大表演分比重，使觀眾更愛看。為此國際體聯已成立了由體操專家、比賽推廣商、電視台等三方面人員組成的競賽規則修改班子，專門就此問題進行研究

5. 鍛煉意志力的方法都有哪些，越詳細越好

長跑 每天跑不少於七公里
開始肯定跑不下來一般二、三公里就堅持不住了，隨著體力的增長肯定能完成
跑步是最枯燥的運動，所以你要是能堅持下來，對於意志力肯定大有幫助

6. 早晨體育鍛煉的壞處

常見的晨練誤區主要有以下幾種：
一、只知道聞雞起舞，不講因人而異
「聞雞起舞」，往往是中老年人的鍛煉習慣，但從醫學角度來看，並不可取。因為早晨至中午是心肌梗塞、缺血以及心律紊亂等病變的高發期。若在這個期間（特別是清晨）進行體育鍛煉，會誘發急性暈厥、心律紊亂、心肌缺血等意外，甚至引發突然死亡。而在下午至傍晚期間，則很少發生類似的突發性意外。
二、空腹晨練有損健康
運動需要能量，人體平時的能量來源主要依靠飲食攝入的碳水化合物。但是空腹運動，例如晨起慢跑時，主要的能量來源就靠脂肪的分解。這時，人體血液中的游離脂肪酸濃度顯著增高。而老年人由於心肌活動能力降低，過剩脂肪酸所帶來的毒性，往往會使其產生心律失常，甚至因休克而死亡。此外，血中游離脂肪酸增高，使肝臟合成的甘油三酯增高，還會引起和加劇老年人的冠心病和動脈硬化症。因此奉勸晨起鍛煉者應吃些食物、喝杯開水再去運動。
三、運動之後不應「急剎車」
有一些經驗較少的鍛煉者，在劇烈運動後「急剎車」，極易引起頭暈、惡心、嘔吐，甚至休克。這是因為運動增加，同時需要大量的血液自下肢沿靜脈迴流至心臟。如果劇烈運動後突然靜止不動，就會使下肢的血液淤積不能及時迴流，心臟進血量不足，排出也就會減少，於是就產生上述一系列症狀。因此，劇烈運動後應繼續做些緩慢的整理和放鬆活動。

7. 應該是先吃早飯在跑步，還是跑步後吃早飯

應該跑步，然後在吃早餐，但是可以在跑步前先喝杯溫水。

詳細如下：

1. 要想在早晨進行跑步，就要早些起床，而要想早點起床，就要求在晚上早些上床睡覺。晚上比較科學的睡覺時間是11點之前，所以說每到晚上11點時就要強迫自己上床睡覺，關掉手機，靜靜地入睡，只有這樣第二天才能早早地起床去跑步。

2. 早上最佳跑步時間為7點到9點左右，晨跑半個小時。這個時候太陽出來了，空氣含氧量高，有利於有氧呼吸。晨跑前一定要做准備工作，首先是排空肚子里的垃圾，然後喝250ml溫開水，然後做基本的手腕膝關節運動，如壓腿，深蹲，高抬腿等，以四個八拍為宜。然後慢走100米左右，然後就可以跑了。

3. 晨跑之前不能先吃早餐，因為食物進入胃中需要進行消化這個階段，吃了早餐之後進行晨跑全身的血會集中在四肢，在胃部的血幾乎為零，這樣就只有胃壁與胃中的食物直接磨擦，到時在晨跑中會出現胃痛症狀，長期如此會胃炎甚至會出現胃潰瘍的。

4. 剛開始跑步，最好選擇慢跑，不在於強度，而在於鍛煉你的耐力。時間不要太長，10分鍾或者20分鍾，這樣的訓練堅持一周或者兩周。然後逐漸增加時間，直到30分鍾，不要過分的增加時間。注意保持體力，慢速開始，循序漸進。早晨鍛煉，有利於神經的興奮、振奮精神，促進新陳代謝，對保持充沛的精神和體力投入一天的工作大有好處。

5. 你空腹跑步，你的就得消耗胃裡僅有的能量，要知道空胃正是你身體里存儲脂肪的地方。如果你想要讓減肥更有效果，那麼可以選擇早起來空腹跑步。早晨完成鍛煉，也會讓你開啟一天的持續動力，那些其他通常不願做的重要工作，你也不會再找借口。

8. 明星效應會帶給體育界哪些利弊

體育界的明星效應也就是體育明星，而且這種模式在目前體育界是很潮流且正常的發展方向，當然這種效應有利有弊，對於品牌的經濟效益、青少年的引領作用和激勵人們健身來說是積極的影響，但對於盲目的不良心理導向是消極作用。

賽場上有些運動員的不良行為很容易讓很多球迷做出過激行為，一定程度上對一些青少年有消極影響。同時，有些青少年對於運動員的痴迷程度可以說是非常極端的，這種不良行為有時候對於體育界是不利的。

但是，只要有很好的干預和掌控管理，這種明星效應對於體育界是利大於弊的。

9. 英語作文：取消體育運動的利弊！

以後還是自己寫吧，雖然不好。還帶鍛煉自己呢！！而且30字根本不行，要是太長自己從裡面找點需要的！！！

You must write your composition in no less than 100 words on the Composition Sheet and remember to write it in readable handwriting.
Positive and Negative Aspects of Sports
Sports benefit us in many ways. First, sports call make us fit and strong physically. When taking part in sports, we get the chance to train almost all parts of our bodies. Second, sports call maintain our psychological well being. When we feel that we are in a low spirit. Taking part in sports can help us forget our anxieties and worries. Finally, sports can teach us some lessons about life. Through participation, we can learn that on the playground we not only struggle for our own self but also fight for our team. Sports teach us to be considerate, cooperative and optimistic.
But sports can also bring us a lot of trouble. This is especially true when we cannot planour activities properly. Too much exercise may make us exhausted. Too hard training may hurt us or even make us sick.
I am fond of sports very much. I feel that I not only gain a well balanced life through going in for sports, but also get more chances to make more friends, to move closer to nature. Sports add happiness to my everyday life when I participate in them in a proper way

10. 英語短文：學生體育鍛煉的利弊

Doing sports is common and popular among students now.Obviously,there are advantages and disadvantages of doing sports.
On one hand,we can gain lots of advantages from it.First of all,doing sports can build up your mind and body.Second,it can make you more confident.Third,through doing sports,you can relax yourself a lot.
But on the other hand,doing sports may cause many problems as well.Firstly,you may hurt yourself if you are careless when doing sports.Secondly,we have to admit that there are some sports which are so interesting that you may get addicted to it and forget to get down to your important business.
Make sure you have understood the advantages and disadvantages in order to deal with it properly.