戶外運動有感

『壹』 感冒3天了，還沒有太好，可以戶外運動嗎

感冒不適合戶外。
運動後人體抵抗力很弱，稍微不小心就感冒，要做好預防工作
1 建議大家運動熱身前先把多餘的衣服脫掉，出汗過多，汗水蒸發的時候會把自身的熱量給帶走。脫掉衣服運動的時候就不會出太多的汗了，運動起來也比較方便
2 建議大家運動出汗後不要喝冷水。身體處於高熱度，突然喝了冷水，冷熱相沖最容易導致感冒了，建議多喝熱的白開水，實在不行喝溫水也可以。避免忽冷忽熱沖擊身體導致感冒
3 建議大家運動後不要立即吹風扇或者空調，忽冷忽熱的環境也特別容易導致感冒，建議運動過後稍微走一會，讓自身的熱量慢慢的散發，不易受到寒氣的入侵而引起感冒
4 運動後不要馬上洗澡，人體的體抗力很弱，洗澡很容易感冒，最好過半個小時之後洗澡最好
5 患有感冒的時候，建議多喝開水，注意保暖，盡量在確定自己患有感冒的時候盡快治療，防止感冒加重

『貳』 兒童在有風的戶外，運動時出汗，會不會感冒我理解只要處於運動時應該不會生病，不知對不對

（1）這是對的，生命在於運動。
（2）不經歷風雨，怎麼見彩虹。

『叄』 戶外都有什麼工作我比較愛玩，喜歡新鮮感的東西，熱愛戶外運動，想從事有關於戶外的工作，有哪些呢

女生上班不許穿衣服。。。。。 ----------------------------- ⊙﹏⊙b汗，服務行業啊

『肆』 有關公司集體戶外拓展活動後感言詩詞

對於拓展訓練,我們之前從未接觸過,要想超越自我,重塑自我,關鍵需要充分發揮團隊的力量和集體的智慧,突破慣性思維定式的約束,方能感悟到成功的真諦。 活動中，我們深深體會到作為一個團隊「團結就是力量」的重要性。一個團隊中每個個體都有自己的想法和觀念，為了團隊的榮譽需要每個人的相互配合，分工協作，同時需要集思廣益。「貢獻是個人的，榮譽是集體的」，通過此次拓展訓練財務中心亦對日常工作有了更深的理解。

一、團隊精神：做每個項目大家都同心協力,在遇到困難時大家都不計較個人得失,都爭先恐後的把困難留給自己.最有代表性的項目「團隊聖塔」,當時的場景深深震撼了我們的心靈,使自己內心靈魂得到了升華.如果把這種心態帶到今後的工作中,將會創造另一個奇跡。

二、每個人都需要鼓勵、支持：體會最深的就是「挑戰180」,自己感覺真的有些力不從心,覺得自己很累,還沒有做好如果這時沒有大家鼓勵和支持自己,真的就要放棄了.最後自己獲得了成功,感觸最深的就是其實每個人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的.無論這個人多麼強,多麼封閉內心都有這種潛意識的.所以在今後的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要.也許你不經意的一次鼓勵對別人會產生莫大的鼓舞。

三、學會包容：每個人都有優缺點,人無完人.,每個人性格能力都不一樣,剛開始難免會產生一些摩擦、埋怨、指責,通過培訓大家學會包容理解。再次犯錯時,當事人會主動承擔責任,大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使團隊有包容別人的心態,其實沒有人總是與你過不去,其實自己總有一天會被別人所包容。在今後的工作中就能更好的與同事合作,更好地融入到團隊中。在一個優秀的團隊中,受益的是每個人.做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團隊.很慶幸雖然自己平凡,但置身於一個優秀的團隊中。

四、責任感：「團隊聖塔」這個項目充分體現了這一點,任何個人細節的錯誤都會導致集體的失敗,每個人都是團隊的一分子。

五、溝通：「決戰沙場」項目教會我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執行者、決策者、管理者，有效的溝通可提升團隊精神。

在激烈的「撕名牌」中我們結束了為期一天的拓展訓練，非常感謝公司給我們提供這樣一個機會,相信會給整個團隊留下終身難忘的回憶。在工作中,知識和技能只是有形的資本,而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量,如何開發出那些一直潛伏在體內,而自己卻從未真正了解的力量,怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什麼程度。我們在這次拓展訓練中找到了答案，團結協作,相互信任,是我們在這次活動中最大的收獲.其實,一個擁有強大戰鬥力的團隊,在工作中又何嘗不是如此呢?團隊的凝聚力、戰鬥力,團隊的文化和共同的信念,就是團隊必勝的基石.希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。

『伍』 戶外運動後因為熱脫衣打赤膊會不會令人反感呢另外對健康會不會有影響呢

為什麼會反感？穿衣服汗只能附著衣服上，不透氣又滑

『陸』 本人經常在戶外活動，有沒有能防紫外線傷害、又有清涼感的眼葯水推薦P.S：平時不帶隱形，最好是日本

我是個體育老師，情況跟你差不多，推一款我自用的樂敦勁Z!清涼眼葯水，這個是日本大品牌，裡面有能預防紫外線傷害的成分，而且很清涼，眼睛干澀的時候滴一滴，賊爽。

『柒』 小朋友感冒了，有戶外活動課，但是家長要求你在室內進行，你該怎麼辦

我覺得如果是學校舉辦的課程，當然就需要在戶外舉行。然後這個孩子生病了，可以給他請病假的。

『捌』 我有一種預感我就要死了！因為我要去參加一個戶外活動……

無論什麼戶外活動都是去擁抱太陽，擁抱藍天，不管笑與累都是生命怒放，死個毛線

『玖』 駱駝戶外運動鞋有穿過的嗎，說說感受，好不好呢

產品好不好，要看自己的需求。如果你想以500元的價格買到可以登上珠穆朗瑪峰的鞋子，那顯然是不可能的。登山鞋分為入門級、專業級，發燒級三個等次。一般的戶外運動，入門級產品足以應對。至於CAMEL駱駝質量好不好，要看最真實的評價，就去各大網上商城去看看吧。那裡才是花了真金白銀之後寫出來的真實評價。

『拾』 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

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戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。