『壹』 《3-6歲兒童學習與發展指南》中對戶外體育活動時長的要求及注意事項
戶外教育中監護人的角色很重要從自身出發
『貳』 戶外運動中哪個品牌的指南針好 戶外運動中哪個品牌的指南針好
買個指南針
『叄』 如何選：戶外運動水壺購買指南
戶外運動論壇有過野外活動經驗的人，大概都對戶外運動對水的依賴有著深刻的印象，水源充足是保證戶外生活質量和身體健康最基本的條件。簡單的靠山吃山和靠水吃水不能使你隨時解決乾渴，反而會消耗更多的精力和帶來衛生隱患。所以在任何一本介紹戶外生活的書裡面，怎樣獲取、運輸、保存和合理分配利用有限的飲用水都是重要的一章。因為很多情況下有沒有水喝是一次活動成敗的關鍵。
戶外水壺必須具備功能：
1、不漏： 不漏，別以為這是開玩笑，實際上這個詞包含了兩個方面的意義：一方面是堅固，一方面是安全。野外環境惡劣，磕磕碰碰是很難避免的。如果水壺不夠堅固，後果可想而知。同樣，如果它的開口封閉不嚴，不但會喪失在野外非常寶貴的飲用水，也許還會將隨身的衣物儀器等物品打濕。如果食物、衣物等重要物品遇難，在一些極端的環境中可能要了你的命。
2、易攜帶：易攜帶性，戶外使用水壺的情況很多，有時是在自行車上，有時是在岩壁上，這就對水壺的可攜帶性提出了要求。而有些用柔軟材料製成的容器，如水袋和皮製水壺，更有無法代替的優勢，它們的體積和形狀可以根據需要而改變，這無疑是你已經超載了的背包的福音。
3、為特殊使用而設計：為特殊使用而設計，戶外環境差異巨大，戶外運動種類繁多，有些情況下，一般的功能是不能滿足需要的。在那些只能騰出一隻手喝水的情況下，一個單手或配合牙齒就能開啟和關閉的瓶嘴設計顯得格外重要了，在人數眾多且有露營野炊需要的時候，一個可以折疊的水桶會有效地滿足營地對水的需要。在高海拔或極地等惡劣的情況下，一個保證你的水不凍結的保溫水壺會讓你沒有後顧之憂。
與其他水具相比，運動水壺由於堅固耐用、安全可靠、方便保險，並且能夠根據個人喜好而有不同顏色、風格的圖案選擇，已經成為戶外愛好者的基本配置。如何選購到令人放心、價格適中、能夠安全飲用的運動水壺，成為一個不可忽視的重要問題。
選購運動水壺的要點：
選購運動水壺的要點可以歸納為十二個字：堅固耐用、安全可靠、方便保險。
「堅固耐用」的關鍵是壺體材質和壁厚
運動水壺的材質為純鋁，中國作為鋁製品大國，產品門類齊全，在材質選用方面，各個廠商各有不同，很多國內水壺品牌標注使用純度為99.5%的純鋁，但實際情況卻並非如此，甚至多數廠商使用的都是再生鋁。
另一個因素是水壺的壁厚，一般運動水壺的壁厚為0.7mm。由於一般消費者很難辨別運動水壺壁厚，有些廠商為了降低成本，會投機取巧將水壺壁厚減薄以節省用料，有的廠商甚至將壁厚減薄到0.5mm。判斷水壺壺壁厚薄的一個直觀感覺就是如果拿在手中對比，減薄壁厚的水壺的重量會更輕。
如果運動水壺選用鋁材純度不高，或者壁厚偷工減料，在使用中，很容易因為碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般運動水壺選用鋁材純度越高，壁厚達標，運動水壺的強度和韌性就會越好，抗碰撞和沖擊的能力也越強。當然品質越好，其成本和價格也就會有所相應提高。
「安全可靠」的關鍵是運動水壺的內塗層
眾所周知，過多攝入鋁，會對人體健康造成比較大的危害，運動水壺內塗層解決的就是隔離問題：將運動水壺內的水、果汁、牛奶、咖啡等飲品與鋁質壺體隔離開來。
水壺運動水壺內塗層的成份是20%多的樹脂，1%左右的添加劑，其餘都是溶劑。運動水壺品質好壞，是否安全可靠最主要的決定因素，首先是內塗層原料本身是否安全，不會給人體健康帶來傷害，此外就是內塗層在水壺內部的噴塗質量是否噴塗均勻、粘附牢固，而且達到必要的厚度，從而確保飲料和鋁質壺體隔離的可靠性。
迫於激烈的出口競爭壓力，為了降低成本，增加競爭力，目前國內大多廠商選用的都是價格低廉的塗層原料，而且限於規模和實力，其設備和技術都很難保證運動水壺內塗層的噴塗質量。
運動水壺的內塗層必須滿足食品級的衛生要求，但是由於缺乏監管和檢測，目前國內運動水壺產品，除了幾家規模較大的廠商之外，其他大量充斥市場廉價產品的內塗層幾乎都存在不同程度的問題。
一般運動水壺的壺蓋都是由壺蓋和墊圈兩部分組成。在使用過程中，一般的運動水壺由於質量不過硬，墊圈會因為擰的太緊受擠壓時間長，寒冷或者炎熱的氣溫因素而粘在壺嘴部分，甚至脫離壺蓋，帶來使用的麻煩，有時還會丟失而影響水壺的再次使用。
好的運動水壺採用二次注塑技術，將墊圈和壺蓋直接融為一體，既達成了很好的密封作用，又從根本上杜絕了脫離的可能性。
壺嘴部分的密封性取決於壺蓋和壺嘴螺紋之間的吻合程度。如果吻合度不夠高，在正常使用過程中會有可能產生漏滲水的現象，而會給使用帶來諸多不便，這方面想必很多人都有過一些不愉快的體驗。
此外，現在幾乎所有的運動水壺壺嘴螺紋的邊緣都是尖銳的，雖然劃傷手指和嘴唇的情況不是很多，但還是偶有發生。好的運動水壺對此會有更人性化的加工和處理，就是將螺紋的邊緣做成弧形，從而徹底消除哪怕是極小概率劃傷手指和嘴唇的可能性。
怎樣鑒別鋁制戶外運動水壺內塗層的品質
看認證：需要注意運動水壺是否通過相關的認證，首先看廠商是否通過ISO9001：2000質量體系認證，通過嚴格認證的廠商從生產製造、質量管理的體制方面就能杜絕很多問題的產生；其次，產品出口美國需要通過美國葯品監督管理局（即FDA）的檢測和認證；出口歐洲需要通過德國技術監督協會（即TUV）的檢測和認證；另外，還要看國內的相關檢測和認證：目前國內的檢測和認證在很多方面的標准相比於比國外，還要更加嚴格一些，也是很重要的參考：最基本的是有沒有通過國家質量技術監督局的檢測，還有就是國家體育用品質量技術監督檢測中心的專門的檢測，此外還有國家疾病預防控制中心的檢測。
看細節：好的運動水壺，如果仔細觀察，在細節上會有一些明顯的表現：好的運動水壺表面和內部都會十分平整，沒有露底、起泡、凹陷或因為雜質而引起的突起；壺體的絲印圖案印色均勻、邊緣清晰、套色准確、附著牢固、沒有污漬；另外在壺蓋上，因為材質的不同，會在顏色、光澤和質感上有所不同，能感覺到品質更高，有的品牌還會在壺蓋上和水壺底部有標志。
『肆』 幼兒園指南里戶外運動前後脈搏數是多少
嬰兒正常脈搏在120~140次/分 幼兒一般在100次/分左右 運動後脈搏，一般極量運動後心率在200-220次／分范圍內,而且和年齡相關性不大. 中等強度的運動可在180次／分左右.低強度運動則更低. 適量運動的心率次數可以在150-180范圍內
『伍』 根據3-6歲兒童學習與發展指南幼兒園標準的戶外活動時間是多少
目錄說明2 一個健康的4 （a）身體和心理條件4 （b）馬達發展10 7 （三）生活習慣和生活技能，語言14 （一）聽，說14 （2 ）閱讀和寫作準備17 人際交往，社會21 （一）21 （b）社會適應IV：25 29 （一）科學調查29 （二）數學認知能力和創造33 五，藝術38 感受和享受 （一）38 （二）40 / a> 指導，深入貫徹落實國家中期和長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）「和國務院關於當前發展學前教育的若干意見「幼兒園的科學和家人的照顧和教育，促進幼兒身心全面和諧發展的，與3-6歲兒童學習與發展指南」（以下簡稱「指引」）頒布實施。 二，「指南」的後繼幼兒學習和終身發展奠定了基礎，良好的質量為目標，以促進幼兒全面，協調發展的身體，智力，道德，審美為核心的各個方面，旨在指導的幼兒園老師和家長樹立正確的教育觀念，了解基本的規律和特點的3-6歲兒童的學習和發展，建立一個合理的兒童早期發展的期望。 引導孩子的學習和發展分為五個方面的健康，語言，社會，科學，藝術。按照基本幼兒教育學習和發展的每個這些領域，最重要的內容被分成若干方面。學習和發展目標，教育的每一個方面建議兩部分。 部分的學習和發展的目標是34歲，4-5歲，5-6年年底的三個年齡段的孩子應該知道什麼可以做，什麼水平的發展可以大致合理的預期教育的建議「部分對幼兒學習和發展的目標，列舉了一些有效的幫助和教育的途徑和方法，促進幼兒學習和發展。 ，「指南」應堅持以下原則： 1。按照孩子的發展規律和學習特點。價值早期的童年生活和游戲中的獨特價值，充分尊重和保護他們的好奇心和學習興趣，創造了豐富的教育環境，合理安排日常的生活，並最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知，獲得經驗的需求，進取「的拔苗助長的教育和強化訓練的實踐和經驗。 2。關注孩子的身體和精神全面和諧的發展要注重學習的相互滲透與融合。發展的各個領域，從不同的角度促進幼兒全面協調發展，而不是片面追求某一方面或各方面的發展。 3。尊重兒童早期發展的個體差異。要准確把握兒童早期發展的階段特徵，也充分尊重兒童早期發展的連續過程中的個體差異，支持和引導到一個更高的水平發展，從原來的水平，在每一個孩子按照自己的速度的方式來達到「指南」提出的「階梯」的發展，避免出現「尺子」來衡量所有的幼兒。 健康 健康，包括生理和心理兩方面的身體和精神是和良好的適應性。幼兒園兒童的身體發育和功能，在極其快速的發展時期，但也是一個重要的階段形成的安全性和樂觀感。發達的身體，愉快的情緒，強健體魄良好的生活習慣和基本生活技能，採取協調一致的行動，是兒童的身體和心理健康的重要標志，但也有其他領域的學習和發展的基礎。 有效促進孩子身體和心理健康，成年人應該提供在合理，均衡的營養對於年幼的孩子，保證充足的睡眠和適當的體育鍛煉，滿足幼兒生長和發展的需要，營造一個溫馨的人文環境，讓孩子們充分感受到親情和關懷，積極，穩定的情緒和情感;幫助孩子養成良好的生活和衛生習慣，提高自我保護能力，形成終身受益的生活技能和文明的生活方式。 嬰兒的智力和身體發育尚未成熟，需要無微不至的關懷和照顧的成年人，但不應該過度保護，並代其行事的，所以不要剝奪孩子獨立學習的機會，養成一個壞習慣影響的主動性，自主開發的過度依賴。 （ ）身體和精神狀況 目標健康的身體 34年4至5年5至6歲 身高和體重適當。（參考標准： 男孩身高94.9- 11 1.7厘米，重1 2.7-21.2公斤，女孩94.1-111.3厘米高，重12.3-21.5公斤） 2。提醒，自然坐起來，站得筆直。1。適當的高度和重量。（參考標准： />男孩身高100.7-119.2厘米，重14.1-24.2公斤，女孩99.9-118.9厘米高，重13.7-24.9公斤） 2。提醒保持正確的站姿，坐姿和走路的姿勢。1。適當的高度和重量。（參考標准： 男孩高度106.1-125.8厘米，重15.9-27.1公斤;女孩104.9-125.4厘米高，重15.3-27.8公斤） 2。始終保持正確的站姿，坐姿走路的姿勢。[教育建議 ] 1。幼兒提供營養，健康的飲食。如： 為0-6歲的兒童，穀物的膳食指南，蔬菜，水果，肉類，牛奶，雞蛋，豆製品等多種對幼兒的食物，均衡的組合，科學的烹調方法油炸，腌制，燒烤盡可能少。 ？鼓勵孩子喝大量的水，喝飲料。 2。確保幼兒睡11至12小時一天，這是約兩個小時的午睡，午睡時間可以年紀較小的兒童隨著年齡的增長逐漸減少。 3。注意身體的年輕的孩子，幫助他們形成正確的姿勢，如： 提醒孩子保持正確的站，坐，走姿勢，發現八字腳，羅圈腿，駝背，骨骼發育不良，應立即就醫校正。 ？桌，椅，床的右側。高度的椅子的腿可以把年輕的孩子們寫自然地，大腿保持水平是適當的;高度的表寫畫的身體坐得筆直，不駝背，不要聳肩是適當的，床頭不宜太軟。 4。兒童健康檢查，每年 目標。情緒穩定愉快的 /> 34歲，4-5歲，5-6年 心情是相對穩定的，多一點的小事哭了。 2。不開心的時候，你可以聽大人哄，很快就平靜了下來。 1，保持心情愉快，不愉快更快的債務減免。 2。能夠接受的解釋需要不能得到滿足，而不是發脾氣。 3。願意告訴自己的情緒的人，分享他們的快樂與尋找慰藉。1，保持愉快的心情。知道導致自己的某種負性情緒的原因，努力化解。 2。更含蓄的方式來表達的情緒，不要發脾氣。 3。活動需要迅速轉換情緒和注意力。 [教育推薦] ⒈心理環境，營造一個溫馨，輕松，讓孩子安全和信任感。 欣賞的態度來對待孩子。注意發現幼兒的優勢，如：， 保持良好的情緒狀態會影響幼兒在積極，愉快的心情。接受他們的個體差異，而不是與同行的橫向比較。 年輕的孩子做錯了什麼，從容應對嚴厲的斥責和詛咒。 2。幫助孩子學習適當的表達和調節情緒。：？適當的方式來表達自己的情緒，為幼兒樹立了榜樣。生氣發脾氣。 和幼兒一起談論自己的高興或憤怒，鼓勵孩子與他人分享自己的情緒。 BR />讓孩子表達自己的情緒，並給予適當的指導。，如幼兒教育脾氣是不是很難壓制，告訴他如此的平靜之後，什麼樣的行為是可以接受的;主動要求的情況，年輕的孩子，不快樂，幫助他們解決自己的負面情緒。 目標有一定的適應性 3至4歲，4-5歲，5-6年 > 1。活動炎熱或寒冷的室外環境。 2。地方情緒，睡眠，飲食基本正常。 3。能迅速適應集體生活幫助。1。持續炎熱或寒冷的室外環境活動，在約一個半小時。 2。一個新的環境，減少身體不適。 3。能快速適應人類生存環境中所發生的變化，至於能迅速適應新老師。炎熱或寒冷的室外環境中活動不少於半小時。 2。少感冒，天氣變化時，能適應運輸的車，船等所造成的輕微顛簸。 3。至於新的幼兒園班際快速融入新的環境。可以迅速適應。 【教育建議】 1。保證孩子的戶外活動時間，提高幼兒的能力，以適應季節變化。如： 至少安排兩個小時的戶外活動，對幼兒的每一天，不到一小時體育活動，堅持的季節。 當地的條件，過熱或過冷的地方可選的溫度適當的時間進行戶外活動的時間。 2。經常玩帶小孩子的處理圓周運動，鞦韆，轉椅和其他的游戲和活動，讓孩子們適應輕微的擺動，顛簸，旋轉，和促進發展的平衡器官的功能。 鍛煉幼兒的能力，以適應變化的生活環境，如： 觀察孩子在新的環境，飲
『陸』 誰能幫我推薦幾本有關野外探險的地理及生存常識的書
1、懷斯曼生存手冊
作者：（英）懷斯曼著，張萬偉、於靖蓉譯
出版社：北方文藝出版社
出版時間：2007-6-1
內容提要：
本書為英國皇家特種部隊絕境求生的秘密，是掌握現代人自救、自我保護的生存技巧。任何人，只要喜愛遠足、旅遊、探險、行車的普通讀者，都可能會被意外隔絕在地球上的任一地點：茫茫沙漠、熱帶雨林、無際大海……本書描述了這些突發事件發生時可能面臨的各砷危險，同時也揭示了相應的生存機會，提供詳盡的求生方法與技巧。
書中附有大量繪圖，講解具體的操作步驟，更增強了直觀性與實用性本書的宗旨是解決所有生存難題：如何裝備，雨林中如何施放求救信號，怎樣辨認有毒植物，用刀片製作指南針，如何蹬水過河，製作各類環、結和繩套，如何點燃潮濕的火柴，如何搭建天然帳篷，如何急救、逃生、救援等等。
2、野外生存指南
作者：（美）拉普著，王青羽譯
出版社：江蘇科學技術出版社
出版時間：2006-4-1
內容提要：
她的價值從未像今日這般光彩奪目。13年來，由於本書在野外探險考察領域「有問必答」的卓越品質，而被公認為這一方面的權威手冊。現在，她又以煥然一新的面目出現在讀者面前：書中大約1／3的內容進行了修訂和拓展，如增加了關於越野駕車的章節。當然。本書保持了她一貫的優點：行文通俗易懂，內容剪裁猶如菜譜般實用易行。外形小巧結實，適合任何行裝。親近自然、愛好運動的朋友們，當您再一次理好行裝、准備遠行時，千萬別忘了帶上這本《野外生存指南》。
3、戶外生存指南
作者：（英）哈特林（Hattingh，G。）著，張曉東，張曉譯
出版社：山東科學技術出版社
出版時間：2007-1-1
內容提要：
本書是戶外探險者的必備指南，它詳實地描述了戶外生活中的種種挑戰，並且針對探險中可能遇到的困難提出了實用性建議。本書用精簡的篇幅闡述了戶外生活中最重要的問題，搭建橋梁和棲身之所，取火技術；繩索打結和捆紮方法；渡河和航海技術等。書中還收入了LanceMichell博士關於醫療急救的知識。
作者堪稱戶外運動的權威人士，他條理清晰地闡述為你提供了大量戶外運動的知識，而精美的圖片和詳細的圖解又增加了本書的趣味性，實為探險者和戶外運動愛好者不可或缺的隨身物品。
4、結繩技巧/戶外運動必備系列
作者：（美）克萊德·索利斯著，趙敏譯
出版社：萬卷出版公司
出版時間：2007-5-1
內容提要：
繩索的選擇與保養內容是本書的獨到之處。戶外運動者選擇最佳繩索與結繩方法的快捷之道，介紹稱人結、8字結、篷攬結、接繩結等40餘種結繩方法。結繩方法簡單易學，並附有圖片說明。本書獨家介紹了在戶外活動中如何選擇使用繩索和扁帶以及徒步旅行、宿營、涉水與攀登運動中最常用的結繩方法。有關最佳使用、保養及維護繩索的內容令您大開眼界！
5、化險為夷：野外生存急救手冊
作者：克里斯·麥克耐卜著 徐笑春譯
出版社：海南出版社
出版時間：2002-7-1
內容提要：
本書是綜合性的專門針對戶外探險活動的生存急救實用指南，讓你學習諸如診斷步驟，人工復甦和診治休克這樣的關鍵技術。本書還闡述了如何處置切割傷、燒灼傷、骨折和頭部創傷，如何識別和避免中毒，以及如何從傷口中去除異物這樣的問題，探討了如何應對包括體溫過低到中暑在內的由於溫度和氣候所導致的問題。
本書配備有超過150幅專門精心繪制的說明性插圖，提供了自成一體的完備知識點，涵蓋了從疫苗接種、失血的後果、火災逃生指南到求救代碼等廣泛的范圍。
6、急救指導/戶外運動必備系列
作者：（美）卡萊恩等著，郭錦輝譯
出版社：萬卷出版公司
出版時間：2007-5-1
內容提要：
本書是應野外生存之需，在大量急救實踐基礎上經過改編、拓展完成的。本書以前的其他版本均講述過「急救反應七步驟」，而此版則是對「七步驟」成功急救護理原理的延伸。本書是一本有關急救知識的書，而非有關醫療實踐方面的內容。對於那些必須經過高級培訓並具備醫療許可的人才能做出的醫療步驟，本書不予描述。同時也不介紹專業救援人員攜帶的特殊儀器的使用方法。
本書的作者及出版商誠懇地向讀者提供登山急救技能以及疾病預防知識。這些知識既不能代替急救課程，也不能代替實踐經驗。因為只有急救課程和實踐經驗才能培養技能，提高判斷力，進而有效地指導急救工作。
『柒』 松拓戶外運動手錶810指南針怎麼調試
淘寶 三寶錶店 店鋪號 8146606 男女手錶 情侶手錶 機械表 石英錶 皮帶表 物美價廉 全場包郵
『捌』 為什麼SUNROAD松路戶外運動手錶的指南針不準確
1. 如出現指南針測量偏差，請您先按說明書或視頻操作進行矯正（如有必要可在優酷上觀看操作視頻）註：指南針校正順時針勻速水平轉動，直到指南針值出現。
2. 指南針測量時，請保持水平
3. 測量時，請遠離指南針測量儀器，電磁爐，馬達，磁鐵，電視，計算機等強磁場環境，以免影響指南針測量的准確性
4 如更換電池後，請校正指南針，矯正過程中也請保持水平
5. 請確認磁偏角是否設置准確。
『玖』 如何讓特殊時期的幼兒戶外活動滿足以下三點:1.符合防控要求;2.實現指南規定階
特殊時期的幼兒戶外活動已經滿滿，嗯，安全，然後復合防控要求