『壹』 為什麼要經常參加體育活動具體的！
個人身體素質是關鍵，一個人的身體不行，精神不飽滿，沒有活力，那做其他的事情，他還有心思去做嗎？參加體育活動，可以提高自我身體素質，增強體質，最好要有一個體育活動計劃，合理安排自己的時間，且得長期堅持下去！一個體育愛好者，是很受歡迎
『貳』 清明節為什麼要讓大家參加一些體育活動
清明的習俗是豐富有趣的，家家蒸清明果互贈，不僅講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、蹴鞠、插柳等一系列風俗體育活動。
相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動以鍛煉身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳，生死離別的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
『叄』 為什麼體育活動在社會發展中會佔有十分重要的作用
如今，很多家長的關注點都集中在孩子的學習成績上，孩子的體育鍛煉、體育能力往往被忽視。然而，考試成績並不能決定孩子的一切，促進孩子全面發展才是王道。
孩子參與體育運動能夠獲得樂趣、健康，還能挖掘出自身的一些潛能，並養成良好的品質，能幫助孩子更好地成長。
運動員出身的人所具備的3個特殊的心理素質，即有難以擊垮的信心和號召力，懂得如何去競爭，懂得團隊合作。
『肆』 人類為什麼需要體育
人們遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律，通過身體鍛煉、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的的社會活動。
競技運動
指為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：
1.充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2.激烈的對抗性和競賽性；
3.參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4.按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5.娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。
遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。
娛樂體育
娛樂體育是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。
大眾體育
亦稱「社會體育」和「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。
醫療體育
指運用體育手段治療某些疾病與創傷，恢復和改善機體功能的一種醫療方法。與
其他治療方法相比，其特點有：
1.是一種主動療法，要求思者主動參加治療過程，通過鍛煉治療疾病；
2.是一種全身治療，通過神經、神經反射機制改善全身機能，達到增強體質，提高抵抗力的目的；
3.是一種自然療法，利用人類固有的自然功能(運動)作為治療手段，一般不受時間、地點、設備條件的限制。通常採用醫療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特製的運動器械(如拉力器、自動跑台等)，以及日光浴、空氣浴、水浴等為治療手段。宜因人而異、持之以恆、循序漸進，並配合葯物或手術治療和心理疏導。二干多年前已用「導引」、「養生」作為防治疾病的手段，後又不斷發展與提高，成為中國運動醫學的重要組成部分。
『伍』 做體育運動時為什麼要做准備活動
每次運動前都要做准備活動嗎？
運動前進行准備活動是必須的。同時，運動後的放鬆整理運動也是必須的。雖然這會令你付出更多的時間，但是相對於因准備不當引發肌肉拉傷去看醫生，這樣做是劃算的。一般在運動前應慢跑三五分鍾，讓血液加速循環，再伸展一下全身的肌肉和關節，使它們為後面要進行的運動做好准備。
當你的全身慢慢熱起來之後，你對運動的信心就會更強，且不易出現疲勞。另外運動結束後，不要就地坐下，要讓心率緩慢地減至正常，正確的方法是運動後再慢跑三五分鍾，同時做一些放鬆活動。如果運動後有明顯疲勞感，則表明你的運動量過大，應適當減量。
『陸』 為什麼體育鍛煉時要做准備活動
體育課或運動員訓練前，體育教師和教練員總是帶領大家活動身體的各部分。為什麼要做准備活動呢？人體是由各種器官、系統構成的有機整體。活動時看起來只是肌肉在活動，實際上身體各種器官系統都參加活動。各種器官系統在體育活動中的協調工作是由大腦皮層來指揮的，因此大腦皮層的「工作人員」（神經細胞）的工作能力如何（用生理學的話來說是興奮性的高低）對體育鍛煉時各器官系統的協調活動影響很大。做准備活動正是通過身體各部分的適當運動來提高大腦皮層神經細胞的興奮性，使正式比賽或鍛煉時對全身各器官系統的指揮工作更加協調。這也是預先提高內臟器官的工作能力，使得進入激烈比賽或鍛煉時，內臟器官能較快地和肌肉活動相配合。我們身體的肌肉從相對安靜狀態到活動狀態，只需要20——30秒就能發揮較大能力，而內臟器官（心臟、肺臟等）則需要較長的時間，大約為2——3分鍾，以後才能逐步發揮較大能力。如心臟從安靜狀態下每分鍾輸出3——5升血液過渡到激烈活動時每分鍾輸出25——30升血液要經過5分鍾。激烈活動時肌肉很快就能以最大能力工作，而內臟活動跟不上，就不能為肌肉供應充足的氧氣及養料，肌肉活動能力就要受到影響。做准備活動就能克服內臟器官的這種惰性，預先提高內臟器官的工作能力。當開始激烈運動時，肌肉和內臟器官就能很好地配合，人體就能迅速發揮最大的能量，提高成績。另外，先活動開，使身體各部分靈敏度增加，也能預防減少因運動引起的損傷。
『柒』 大學生為什麼要經常參加體育活動
1 建立精神和身體的自信;
2 舒緩日常工作學習帶來的緊張情緒;
3 保持良好的形象;
4 鍛煉心肺肌肉等系統;
5 儲備體力,為享受人生活作準備;
6 控制體重,預防動脈硬化;
7 可使人的排汗量增加,從而減少體內的致癌物;
8 鍛煉個人堅韌的意志；
9 而對於婦女而言，跑步能減少患乳腺癌的危險；
10 能提高你的智力