戶外運動水袋

⑴ 中暑有什麼症狀

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中暑一般輕度中暑有什麼症狀
懸賞分：0 - 解決時間：2007-7-9 19:09
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提問者： 可憐的阿飛 - 試用期 一級 最佳答案
中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。

常見的中暑原因：

正常人體溫能恆定在37。C左右，是通過下丘腦體溫調節中樞的作用，使產熱與散熱取得平衡的結果，當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，散熱主要靠出汗，以及皮膚和肺泡表面的蒸發。人體的散熱還可通過循環血流，將深部組織的熱量帶至上下組織，通過擴張的皮膚血管散熱，因此經過皮膚血管的血流越多，散熱就越多。如果產熱大於散熱或散熱受阻，體內有過量熱蓄積，即產生高熱中暑。

中暑按病情輕重可分為：

1、先兆中暑
在高溫環境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此時體溫正常或稍高，一般不超過37.5。C。此為中暑的先兆表現，若及時採取措施如迅速離開高溫現場等，多能阻止中暑的發展。

2、輕度中暑
除有先兆中暑表現外，還有面色潮紅或蒼白、惡心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環衰竭的早期表現，此時體溫超過38。C。

3、重度中暑
除先兆中暑、輕症中暑的表現外，並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。

4、重度中暑還可繼續分為：
中暑高熱，即體內大量熱蓄積。中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱，體溫可超過40度。
中暑衰竭，即體內沒有大量積熱。中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。

中暑痙攣：
即與高溫無直接關系，而發生在劇烈勞動與運動後，由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分，導致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋），口渴，尿少，但體溫正常。

日射病：
即強烈的陽光照射頭部，造成顱內溫度增高。中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙，重者發生昏迷，體溫可輕度增高。

中暑時的緊急救護：
脫離高溫環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平卧，頭部抬高，松解衣扣。

補充液體：
如果中暑者神志清醒，並無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補充血容量的作用。

人工散熱：
可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對著病人吹風，防止又造成感冒。

冰敷：
亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可），並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。
每10—15分鍾測量1次體溫。

中暑野外防患措施及事後的緊急處理要點
戶外運動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內的熱溫未能充分散發，使體溫升高，腦內部的體溫調節中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。

中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防範及急救，最好戴上遮陽帽，並防止曝露在陽光下太久。

萬一有中暑現象，應該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。

次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

最後測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鍾110以下，則表示體溫仍可忍受，若達到110以上，應停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鍾後，若體溫繼續上升，再重新給予降溫。

恢復知覺後，供給鹽水喝

⑵ 運動水袋和戶外水袋有啥區別還有騎行水袋

海澤龍全開口水袋

嚴格意義 上的水袋，是指如上圖，塑料或皮料為外殼，配以注塑扣專具配件及水管的屬軟質的獨立盛水容器。無論運動水袋還是戶外水袋騎行水袋，都是一樣的，當然有人說，運動水袋加上一個外背包，通常說的水囊作為內膽，這樣的說法也行。

購買水袋時，只需要購買內膽就可以了，內膽是可以更換的，外背包大小都可以匹配。一般背包容量不要低於3.0L為妙。水袋的容量就是2-3L的為主流。

⑶ 探險必備物品（至少6種）

1登山常識:
根據你爬山的實際情況首要要合理安排好往返路線和登山時間及中途休息宿營時間,以避免走夜路帶來的麻煩和危險,一般在我登山前需要查明該地區未來幾天的天氣情況和該山周圍是否有開發資源的工廠(這很重要,3年前我們俱樂部一次登山探險就由於沒有了解清楚,結果附近工廠開山炸石,導致4傷1死)最好請上當地人做向導帶路,本地人是最了解周邊環境的,生命可貴沒有比要做過多冒險.雨天登山也是很危險的,一般雨後2-3天在去比較安全,要知道山上的濕度比山下大也不易散去,這就是為什麼清晨山上會有霧的原因.
2:登山裝備:60-80l裝備包;2-5l水袋或金屬水瓶;登山仗(最好是有帶彎頭的仗,用途很廣,可用來輔助爬山也可在過草地時打草驚蛇等自衛用途,也可在高處往低處吊瓶取水,其它用途到需要的時候自然知道);睡袋帳篷防潮墊;頭燈或手電筒;適腳登山鞋,棉襪n雙(具時間長短自定數量),柴刀一把;急救葯品(感冒葯,蛇葯,防蚊蟲噴霧劑,膏葯,謝利停,一貼好,醫用沙布這可是好東西,可用來包紮傷口也可做棚帶,必要時也可用來過濾污水以供食用),沖風衣一套(沒有就穿別的顏色鮮艷的衣服,萬一出險方便救護人員找,千萬不要穿米彩,又不是打仗)速乾衣服一套(沒有就多備套棉製內衣,保暖吸汗);戶外爐具一套(沒有額定話就只能自備火器了),gps(沒有的話帶個指北針);對講機兩部(最少要兩部,帶頭一部,收隊一部,在山中手機就不好用了,對講機可保持順暢聯系,以防人員走丟);口梢人手一個;垃圾袋n個(出來玩也要注意環抱,塑料製品和電池金屬類是不可降解的東西要帶走,其它食物和紙製品可被自然消化可以不帶);救援繩10m以上(必要時可做擋架).
我的補充
2009-12-16
14:19
3:食物篇:
水和干糧這我就不多說了,維生素糖果和巧克力壓縮餅干帶一些,這些食物不是帶這隨便吃的,萬一出危被困,這些含高熱量的食物能維持你的體力,具體你在網路上找能找到很多這樣真實的案例.
呵~~~說了這些不是我危言聳聽,只是希望各位愛好者們注意,小心,只要防護做到位一般也不會出事故,最後提醒下,走路莫觀景,觀景莫走路,注意腳下的說~~呵~~~大自然的和諧要靠大家,帶走你該帶走的東西,別留下不該流的東西(很多人愛用刀在樹上或文明古跡上留名,這是很不道德的行為)
祝君好運!!!

⑷ 戶外運動水袋怎麼用 戶外運動水

買戶外運動水袋回來的時候就應該好好看看使用方法
而你買回來的是什麼樣子我們都不知道怎麼教你怎麼用