下列是體育鍛煉固有的特點

① 體育的意義和概念

體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1．體育的廣義概念(亦稱體育運動)。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，並為一定社會的政治和經濟服務。
2．體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。
3．競技運動亦稱「競技體育」。指為了戰勝對手，取得優異運動成績，最大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：
1) 充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2) 激烈的對抗性和競賽性；
3) 參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4) 按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5) 娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。

② 浪琴錶都有哪些系列，每系列的特點是什麼，浪琴錶總體的特點是什麼，對於其他表有什麼優勢

浪琴錶心月系列，浪琴錶黛綽維納系列，浪琴錶圓舞曲系列，浪琴錶嘉嵐系列，時尚系列，浪琴錶律雅系，軍旗系列。

浪琴錶博雅系列，浪琴錶名匠系列，康鉑系列，浪琴錶典藏系列，開創者系列，浪琴錶經典復刻系列1832腕錶。

馬術系列；康卡斯潛水系列，康卡斯系列，金典復刻

優雅：永恆的經典是這些腕錶的靈感之源，迷醉於它們和諧的線條構造出的精緻之美吧。這些永不過時的雅緻作品堪稱腕錶製造工藝的完美佳作。這些鍾表將讓您在復雜的社交場合也能綻放優雅魅力。

製表傳統：多年來，無論在審美還是技術方面，-索伊米亞在製表領域的創新都令這個以帶著雙翼的沙漏為標志的品牌成為瑞士製表專業與優雅的真正象徵。此系列的機械表是本品牌悠久歷史的成果。即便是要求最高的人士也會被這些非凡的自動腕錶的魅力與特色吸引。

馬術：自1878年起，Longines一直保持與馬術運動的密切關系。Longines於當年製作了一款刻有騎手與其坐騎的計時碼表。此系列腕錶保持Longines獨有的傳統與創新交融的風格，古雅鍾表與馬術世界特有的現代元素都是此系列的靈感之源。

運動：索伊米亞運動腕錶體現出本品牌在發展歷史中與體育界的特殊聯系。這些作品融合了創新與成熟之美，詮釋出本瑞士製表品牌對不可或缺的優越性能的追求。它們的優雅和精湛的工藝特色每天都常伴您左右。

經典復刻：索伊米亞打造這一傑作系列，向本品牌具有獨特優雅魅力與美感、富有歷史內涵的鍾表致敬。此系列是古典的精粹與高度精準的現代瑞士製表工藝的結晶。您絕對能感受到這些獨一無二的自動腕錶的魅力，它們是這個以帶雙翼的沙漏為標志的品牌的完美象徵。

(2)下列是體育鍛煉固有的特點擴展閱讀：

浪琴(LONGINES)於1832年在瑞士索伊米亞創立，擁有逾180多年的悠久歷史與精湛工藝，在運動計時領域亦擁有顯赫傳統與卓越經驗。以飛翼沙漏為標志的浪琴錶以優雅著稱於世，作為全球領先鍾表製造商斯沃琪集團旗下的著名品牌，浪琴錶已遍布世界130多個國家。

浪琴作為世界錦標賽的計時器及國際聯合會的合作夥伴，浪琴錶品牌以其優雅的鍾表享譽全球，亦是世界領先鍾表製造商 Swatch Group S.A. 公司的旗下一員。

③ 優秀教練員應具備哪些素質

題要： 運用文獻資料法對體育教師素質重構進行闡述，面向21世紀教育對體育教師素質提出了更高的要求，每一位體育教師都應全方位構建和提高自身素質，才能適應社會發展的需要，完成時代賦予的使命。
一、前言：

隨著21世紀教育大發展時代的到來，以及學校體育功能的不斷擴大，我們必須認識到：以高科技為核心的知識經濟將始終處於優先發展的戰略地位，現代信息技術在教育中廣泛應用並導致教育系統發生深刻的變化，終身教育將是教育發展與社會進步的共同要求。當前，許多國家都把振興教育作為跨世紀的基本國策，我們國家也同樣提出了《面向21世紀教育振興行動計劃》，這些新的動向都預示著未來教育將發生深刻的變革，隨著我國《體育法》的頒布和《全民健身計劃綱要》的實施，「快樂體育」、「終身體育」、「成功體育」等各種體育教育思想以及各種新的體育教育模式的出現，都將給學校體育教學帶來新的要求和沖擊，因而我們推斷21世紀的教育將會對體育教師的素質提出新的要求，每一位體育教師都將面臨著重要而又急待解決的問題——重構，只有提高自身素質，才能適應社會發展的需要。
二、現狀分析：
體育教師被人們稱為「人類健美的工程師」，這是對體育教師這個職業的贊譽，他們既是腦力勞動者又是體力勞動者。我市廣大體育教師大多能夠做到忠於職守，樂業不倦的工作在教學崗位上，總體素質是比較好的，但是我們也必須看到，由於應試教育的長年影響和市場經濟大潮的沖擊，體育教師的思想和業務素質、知識水平、心理素質等方面都出現了不同程度地與社會發展不相適宜之處。
①思想素質、心理素質不足：
體育教師的職業比較清苦，由於社會的偏見，體育還沒有真正被社會所認識，由於經濟實力的不足，許多貧困地方的體育教學條件還比較簡陋，體育教師付出的較多，而在精神、物資、待遇方面獲得較少，極易造成心理不平衡，使得他們變得焦慮不安、煩燥易怒或孤獨郁悶，人際關系緊張。在市場經濟大潮的沖擊下，有的被「錢」所迷，一切向「錢」看，也有人為「權」所惑，千方百計改行，還有的怨天尤人，工作、教學不積極，做一天和尚撞一天鍾，得過且過，沒有上進心和開拓精神，失去了對體育教學工作的熱愛。
②知識結構單一和陳舊：
在應試教育的影響下，教師教學忙於應付考試，片面去追求達標率和體育升學成績，而忽視了終身體育意識和創新能力的培養，加上體育教師文化基礎較為薄弱，學習進修、繼續教育的意識不足等，久而久之，就形成了體育教師文化專業知識結構單一、陳舊。
③教學水平停滯、科研能力不強：
長期以來，體育教師從來沒有從育人的角度去規范教學行為，而是以競技技術為主去教學，使體育教師競技技術教學強於對體育活動和培養意識方面的教學，教學方法陳舊，重教輕研，缺乏理論水平，業務水平停滯。
三、重構和提高體育教師素質，全面推進素質教育：
《面向21世紀教育振興行動計劃》在實施「跨世紀素質教育工程」和「跨世紀園丁工程」里，強調要整體推進素質教育，全面提高國民素質和民族的創新能力，指出體育和美育是素質教育的重要組成部分，要加強體育和美育工作，要使學生有強健的體魄，保證學校體育和藝術教育的數量和質量，提高教學水平，提高教師隊伍的素質等，面對時代賦予的使命，我市體育教師必須重構和提高下列各項素質，才能更好地進行體育教學和科研工作，為國家培養出跨世紀全面合格的人才。
①應具有高尚的思想品質和崇高的精神境界：
教師是人類靈魂的工程師，為人師表，敬業愛崗，無私奉獻都應成為體育教師的座右銘，體育教師不僅要有堅定正確的政治思想和強烈的事業心、責任感，還要有較好的個人品質，嚴以律已、以身做則、談吐文雅、衣著整潔、舉止文明、精神飽滿等。在市場經濟體制條件下，能自覺抵制拜金主義、享樂主義、極端個人主義等腐朽思想的侵蝕，並潛移默化地去影響學生，作一個象陶行知一樣「拿著一顆心來，不帶半根草去」品質高尚的人。
②應具有現代教育思想和教育觀念：
教育思想和教育觀念都是體育教師素質的重要組成部分，思想和觀念是人高層次心理需要的反映，它必將產生一種強大的內驅力去激勵教師全身心地投入到實現自己的教育教學追求。跨世紀的體育教師，首先必須具有素質教育的思想和觀念，有終身體育和快樂體育、成功體育的全新教學觀、學生觀、人才觀和教育質量觀。具體的說就是要從過去為教學服務、為比賽服務轉變為為提高全體學生素質服務，從只有升學才能成才，從以考分、升學率、運動成績為評價標准轉變為發展學生基本素質水平為標准，從重尖子、輕全體，重知識、輕能力，重灌輸、輕啟發，重講授、輕自學轉變為面向全體，打好基礎，發展能力，生動、活潑、主動的教學。
③應具有廣博精深的文化專業知識和教育理論：
未來學校體育對體育教師的專業知識水平以及相關學科的知識水平要求越來越高，只憑學過的專業知識顯然是不夠的，隨著現代科學與技術的飛躍發展，學科知識的滲透、交叉，新興科技成果的不斷產生和涌現，從不同的層次、不同的方面去向體育滲透，豐富和發展著體育學科知識和理論體系，使知識的陳舊率空前加速，要適應現代體育教育的需要，體育教師已不能再是僅僅懂得一些運動技能的教師，而就是一個理論扎實、基本功過硬、知識面廣、能力超人、經驗豐富、技巧通達的教育者，是一個育人的藝術家和教學的工程師，成為德才兼備，一專多能的復合型教師。
④應具有較強的教育科研和創新知識的能力：
教學過程實際上就是科學研究的過程。現代教育要求體育教師不只是個「教書匠」，而應是一個必須具有強烈時代感，不受固有觀點和模式的約束，積極探索、勇於發現、敢於開拓新領域，並在創新中生存，在開拓中發展的科研型教師。科學研究能提高教師的業務、理論水平，促使教師去接受新的知識和信息，了解新的動態、站在學科發展的前沿，使體育教學更具有新穎性、豐富性和新時代的氣息。科研能力也是衡量一名優秀體育教師的重要方面，不可忽視和放棄。
⑤應具有熟練掌握和運用現代教學技術的能力：
進入21世紀，隨著科學的進步和教學手段的日益優化，計算機、電化教學等現代技術手段運用於學校體育教學將成為普遍現象，且得到迅速發展，象幻燈、攝影、電視、錄像、計算機等一大批先進的教學設備正在學校體育的領域中悄然興起，在未來的一段時間里，隨著科技的進步，將會慢慢滲透到體育教學、體育管理和體育科研中去，因此，跨世紀的體育教師必須強化科學知識的學習，學會使用計算機，掌握新的教學技術手段以及一些教具的使用方法，並利用先進的技術不斷改進教學手段、方法、為教學和科研服務。
⑥應具有良好的心理承受力和強健的體魄：
未來教師的崗位競爭是教育發展的結果，其中部分中小學體育教師將面臨第二次就業和失業的問題，他們將進入到新型的人際關系、工作氛圍、知識體系中去。另一方面，未來教師的活動空間擴大，影響范圍廣泛，要受到不同年齡層次、不同知識結構整體的監督和效仿。因此，跨世紀體育教師必須具有良好的心理承受力，能抗挫折、抗失敗，應變要機智，並能及時有效地調控好自己的情緒，愉快地與他人合作，因為在教學過程中，體育教師的心理特徵以及所表現出來的行為對學生都會產生較大的影響。體育教師還必須具有強身之道，長年堅持體育鍛煉，使自己的肌膚更健美，身體更強壯，才能將祖國的下一代培養成為具有堅強、樂觀、奮發向上、百折不撓、善處逆境的良好心理素質和身體素質的接班人。
⑦未來體育教師將會是高層次、高學歷的教師：
未來者預言，在21世紀，世界上最激烈的競爭者是高素質人才的競爭，而高素質人才的競爭必將導致教育的競爭，教育的競爭，實際上就是教師素質和能力的競爭，教師素質的核心標志則又是學歷。高學歷是當今世界上許多發達國家教師素質的共同特徵，如：日本要求中小學教師都要有大學本科畢業的學歷水平，美國在《國家為21世紀師資作準備》的教育調研報告中也明確要求所有教師都要經過研究生階段的教育學訓練，預計我國在2000年前後，對具有條件的地區也力爭使小學和初中教師的學歷分別提升到專科和本科層次，經濟發達的地區高中教師和校長中獲碩士學位的都應達到一定比例，這對於跨世紀的體育教師，應及時採取各種有利措施，廣開渠道，不斷學習，努力探索來提高自己的學歷層次。
四、結論：
綜上所述，重構、提高體育教師的素質，是實現素質教育的重要組成因素，是當務之急的大事，建立一支新型的、高素質的體育教師隊伍，是教育改革和發展的根本大計。