體育鍛煉技術

⑴ 體育運動技術動作和效果的重要指標

體育運動技術動作和效果的重要指標
答：最終通過改技術動作，你的成績是否提高了

⑵ 運動技術的運動技術的構成

1、動作要素
——身體姿勢
指在動作過程中，身體或身體各部分所處的狀態及身體各部位在空間所處的位置關系。可分為開始姿勢、動作進行過程中的姿勢和結束姿勢。
——動作軌跡
指在做動作時，身體或身體某部分所移動的路線。包括軌跡形狀(直線、曲線、弧線等)、軌跡方向(前後、左右、上下六個基本方向及各種旋轉與環繞等)和軌跡幅度(長度、角度)。
——動作時間
指完成動作所需要的時間。包括完成動作的總時間(完成動作所需的全部時間)和各個部分的操作時間(完成動作的某一環節所需要的時間)。
——動作速度
指在單位時間里身體或身體某部分移動的距離。包括平均速度、瞬時速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。
——動作力量
指在完成動作時，身體或身體某部分克服阻力所用力的大小，是人體內力和外力相互作用的結果。
——動作速率
指在單位時間內同一動作重復的次數。
——動作節奏
指在完成動作過程中的時間特徵。包括用力的大小、時間間隔的長短、動作幅度的大小及動作快慢等要素 。
2、技術結構
——動作基本結構
由動作基本環節和環節之間的順序構成。亦可稱為技術的微觀結構。
每一項技術動作的基本結構都包括若干個基本環節。如跳遠技術動作由助跑、踏跳、騰空和落地四個基本環節組成。這些基本環節按特定的、一般不能予以改變的順序形成動作基本結構。因而，動作基本結構可稱為「技術鏈」，而動作基本環節則可視做「技術鏈」上的各個點，「順序」則成為連結各個點的連線。
改善動作基本結構可從改善動作基本環節、改善環節間順序兩個方面進行。
——技術組合
由若干獨立的技術動作連結組成的集合。如乒乓球運動員的「左推右攻」，藝術體操運動員的「難度性組合」與「表現性組合」等等。

⑶ 什麼是運動技術與運動技能

運動技術：指能指完成體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素，參加不同體育項目的活動，需完成不同的動作，即需要學習和掌握不同的技術。

運動技能：是由有組織的、協調而統一的肌肉動作構成的活動，表現於迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。

體育運動技能包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、游泳、健美操、武術、藝術體操、跆拳道、體操、啦啦操、定向越野、冰壺、旱雪、氣排球等項目。

(3)體育鍛煉技術擴展閱讀：

術語同樣存在著被當做同義詞使用的狀況，其原因之一，就是它們二者都能夠以身體動作作為其指稱對象。相對於運動技術——在習慣上——既可以是指身體操作也可以是文字表達，運動技能則僅僅是對身體操作的指稱。

但是需要注意的是，它們雖然都可以是對身體操作的指稱，但是存在著如下區別：

當運動技術與運動技能這兩個詞彙同時出現時，前者通常是從基於理性認識，或者說語言表達的角度來使用的，而後者則是從身體知的角度，也就是掌握程度的角度來使用的。

同時，依據體育運動技能所涉及的肌肉與動作幅度大小，分為精細運動技能與大運動技能。精細運動技能是主要由小肌肉運動來實現，要求具有精巧的協調動作的技能。

依據動作的連貫與否，分為連續性運動技能與非連續性運動技能。連續住運動技能指以連續、不間斷的方式所完成的一系列動作技能。

⑷ 什麼是運動技術

運動技術
又稱「動作技術」，各體育項目技術動作的總稱。指符合人體運動科學原理．能充分發揮身體潛在能力，有地完成動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動作所組成。如籃球項目中的傳球、接球、運球、投籃、技巧項目中的短翻、倒立、手翻、空翻等。不同的技術動作。有不同完成動作的方法，對身體的影響和要求也不同。技術的合理、有效是相對的，隨著教法的革新．體育設施相器材的改進，運動員身體素質的提高，促進了新技術的形成，部分舊技術被淘汰，如急行跳高中背越式的產生和剪式、滾式的被淘汰等。一個完整的運動技術包括技術基礎、技術環節和技術細節三部分。

⑸ 什麼是體育技術，體育科技

體育技術，又稱「動作技術」，各體育項目技術動作的總稱。指符合人體運動科學原理．能充分發揮身體潛在能力，有地完成動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動動作的合理方法。體育運動的各種項目都由一系列技術動作所組成。如籃球項目中的傳球、接球、運球、投籃、技巧項目中的短翻、倒立、手翻、空翻等。不同的技術動作。有不同完成動作的方法，對身體的影響和要求也不同。技術的合理、有效是相對的，隨著教法的革新．體育設施相器材的改進，運動員身體素質的提高，促進了新技術的形成，部分舊技術被淘汰，如急行跳高中背越式的產生和剪式、滾式的被淘汰等。一個完整的運動技術包括技術基礎、技術環節和技術細節三部分。
體育科技，即與體育運動項目有關的競技體育的選材、訓練技術、戰術和運動醫學、生理、生物力學、運動心理學、體育管理學及學校體育、群眾體育的學術論文，並介紹國內外有關學科的先進成果，為提高體育運動水平提供各種科技信息。

⑹ 體育運動技術從整體上綜合評價的要素有哪些

現在的體育運動她繼方麵包括理論，跟實際的情況實際實踐又會占的分值比較多一點，然後理論就是那些急救支持還有就是體育運動的一些的知識實際的體運動技術的話，華他還包括對動作的進行一零還有就是訓練計劃等等方面。

⑺ 體育運動技能包括哪些項目

體育運動技能包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、田徑、游泳、健美操、武術、藝術體操、跆拳道、體操、啦啦操、定向越野、冰壺、旱雪、氣排球等項目。

1、足球

標準的11人制足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢後，得分多的一隊則勝出。

2、籃球

起源於美國馬薩諸塞州，以手為中心的身體對抗性體育運動。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球後，雙方隊員立即沖進場內搶球，並力爭將球投進對方的籃筐。

3、排球

比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。

4、乒乓球

運動員各站球台一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在台上反彈後才能還擊過網。以落在對方檯面上為有效。比賽以11分為一局（原以21分為一局），採用三局二勝或五局三勝制。

5、羽毛球

一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。

⑻ 如何評定體育運動技術動作的質量和效果

一、體育運動技術動作的准確性：
從技術上看運動技術動作是否符合技術規格要求。
從所要達到的具體目的上看運動技術動作的准確性，如籃球投籃技術動作的准確性要從投籃命中率來衡量。
從形式上看運動技術動作的准確性，即看其是否准確的完成了規定的運動要求。
二、 體育運動技術動作的協調性：
體育運動技術動作的協調性的標志是動作連貫，節奏合理，各要素配合恰當，身體及身體各個部分在完成動作的過程中協調配合。
三、 體育運動技術動作的力量性：體育運動技術動作要有有力，是運動技術動作的一個主要質量標志。
四、體育運動技術動作的經濟性：作為體育運動技術動作經濟性就是要把動作做得好而省力。
五、 體育運動技術動作的彈性：有彈性的技術動作能表現出人的活力。
隨著動作技術的不斷完善和發展，還會總結出一些新的評價體育運動技術動作質量的標准。

⑼ 對體育運動技術和手段的概括是什麼在體育學中如何運用

我來回答對體育運動技術和手段的概括是什麼？在體育與學中如何運用這個在體育學中都是有所說明的。