Ⅰ 求12.9長跑活動的工作總結
主要練習方法有： 1、300米×5～7次，間歇5分鍾； 2、（400米 300米 200米）組合跑×3～4組，間歇2——3分鍾，組間間歇6分鍾； 3、（200米慢 40米快 80米沖刺跑）×3～4組，組間間歇5分鍾； 4、400米檢查跑×2～3次，間歇半個小時到40分鍾。 （二）超主項距離的跑，對提高跑的能力是必不可少的，主要練習方法有： 1、500米×4～6次（85%——90%強度），間歇6分鍾； 2、800×3～4次，間歇8分鍾； 3、（1300米 700米 300米）組合跑×1～4組，間歇6——9分鍾，組間間歇17分鍾。 （三）在進
Ⅱ 如何有效開展幼兒園陽光體育活動的教育心得
「生命在於運動」，我們每個人都認識到運動的重要性。而小班孩子剛剛從家庭的小環境到幼兒園這個大集體,面臨著一個環境的轉變，對此我們由衷地感到發展提高他們的身體素質和健康行為方式有多麼重要。本學期，我們根據幼兒的生長發育和體育活動的規律，以多種形式：如體育游戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習等，保證幼兒每天有2個小時的鍛煉時間，讓幼兒進行多方位的鍛煉，促進幼兒運動能力的發展與提高。 一、在思想上提高認識 本學期我們嚴格遵循《幼兒園教育指導綱要》精神：「培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。」認識到體格鍛煉對孩子們的生理和心理發展大有很大的益處，能促使幼兒身體和心理過程得到全面發展。組織幼兒經常進行體格鍛煉，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強智能，促進身體健康地生長發育。 我們結合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據季節的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛煉活動，有早操活動、小型器械、集體活動和體育游戲等形式，以培養幼兒對體育活動的興趣，保證每天不少於二小時的戶外活動時間，讓幼兒在日常活動和游戲中達到鍛煉身體、增強自信心，促進幼兒智力、個性品質、審美情趣、交往能力等多方面的發展。 二、在行動上加強落實 從我班幼兒的出勤情況來看，我班十一月份孩子缺勤率最高，那個月正好是氣溫剛剛開始下降的時候，由於家長擔心孩子受冷生病，就給孩子急切地加衣，只要孩子稍一活動就容易出汗受涼，反而造成孩子咳嗽、感冒，針對這樣的情況，我們及時通過「家長園地」、早晚接送孩子的機會以及路路通簡訊等，耐心地和家長作好解釋工作，讓家長們明白，要想讓孩子健康地成長必須要加強孩子體格鍛煉、增強體質，穿適量的衣物，要不斷提高他們對外界氣候變化的適應能力和對疾病的抵抗能力。雖然一開始個別家長、特別是奶奶輩，並不是特別願意配合，但是當她們看見班裡穿得少、樂意鍛煉的孩子個個健康後，也逐步改變了自己的想法。從十二月、甚至氣溫已經很低的一月幼兒出勤記錄來看，孩子們的缺勤率在逐步降低，到學期結束時幾乎天天全勤。 其實對於人體來說，除了體育活動，加強衛生工作，如果能利用自然界的日光、空氣水、風、雪等不同刺激的鍛煉，就能增強機體的耐受力經得起外界自然因素的突然變化。所以我們的體格鍛煉活動主要通過日常生活來進行，如利用餐後散步的機會讓曬太陽，呼吸新鮮空氣，接受一些不同溫度的冷熱刺激，就是充分利用日光、空氣和水來鍛煉身體。事實證明，孩子們經過鍛煉，呼吸道的疾病大大減少;同時精神煥發，行動活潑，食慾良好，睡眠安靜而持久，身體強壯。體格鍛煉不僅能使幼兒身體強壯，疾病減少，而且還鍛煉了孩子們的堅強意志。【幼兒園陽光體育活動總結5篇】幼兒園陽光體育活動總結5篇。我們能合理安排一日活動時間，教師間密切配合，保證每個孩子健康成長。
Ⅲ 初二陽光體育活動總結
一下都有什麼活動（拔河，跳繩，踢毽子） 我們班都參加了那些比賽（專拔河）然後獲得了什麼屬名次我們班今後要怎樣還有體育月的感悟 當然要寫寫跑操600字，在線等求幫忙。已經把庫存僅剩的5分用上了
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Ⅳ 關於體育的作文400字
「上體育課啦！」同學們興奮而又激動地說著。體育委員命令大家帶上跳繩，在教室外的走廊上排隊。這時，許多同學爭先恐後地向角落的跳繩箱里搶，體育委員勸告他們不要急著拿。就是因為每次上體育課我們的裘老師是有要求的，盡量繩子自己帶，還好我都天天放在書包里，不會忘帶，不然會成壞習慣的，真要記住！
來到操場上，一開始我以為要全班跳繩測試，原來每個人跳一千五百個，跳好才能休息。我心想：不會吧，這可不是一個小數目呀！肯定要累死我了。沒想到大家在 相互PK中不知不覺就跳完了，離下課還有十幾分鍾，裘老師拿來乒乓球拍和球，一起來玩接力賽，首先游戲規則是這樣的：球拍有粗糙和光滑的一面，這樣簡單點兒，手拿著，不能掉。如果掉下來了，就在落的地方重新開始。同學們恍然大悟，都說很難，可我就不會掉下來，非常順利﹍﹍
「叮，叮，叮，」下課了，走廊里立刻成了「音樂廳」，有了歡聲笑語，我們也排著隊陸陸續續地走到教室。每次上體育課都會讓我非常開心！希望每天都有，在鍛煉身體的過程中可以調節學習。