中辦體育活動

『壹』 我們學校 秋季運動會期間要舉辦一些 體育小活動，主要是中午休息、、有沒有什麼好點的活動策劃

這期間主要是希望體力能得到休息，
所以我建議你組織一些圍棋、象棋……，
喜歡唱歌的同學可以為大家在廣播上唱歌，說說相聲。

『貳』 寒假體育中考鍛煉怎麼辦

冬季隨著氣溫慢慢降低，經常參加體育鍛煉可以增加大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏，可以准確地調節體溫，適應寒冷的環境，提高人們的禦寒能力。另外，對於提高青少年心肺功能，增強肌肉能力，提高耐力有很大的好處。而寒假是這個時間段里的重中之重。因為寒假相對於在校期間學生有充足的個人時間，利用這個充足的時間進行系統的體育鍛煉，成績一定會有很大幅度的提高。
以寒假放假21天作為鍛煉時間。可按時間分為三部分進行鍛煉。每周為一個鍛煉周期，每周期練六天休息一天。。
第一周訓練內容：以身體素質練習為主，包括耐力、速度、爆發力、柔韌、技巧等素質練習。
訓練時間：每日兩練每次1小時左右或每日一練每次1.5-2小時
訓練科目：
耐力跑：10-15分鍾，准備活動10分鍾。
速度跑：100m、200m、400m、600m。
原地縱跳：30*3；蛙跳：30*3；台階跳30*3；收腹踞腿跳：10*3；蹲起挺身跳：10*3。
技巧練習：原地的單手運球100*2；體前v字運球100*2。
第二周訓練內容：身體素質練習為主，結合考試項目穿插練習
訓練時間：每日兩練每次1小時左右或每日一練每次1.5-2小時
訓練科目：
准備活動：慢跑5-10分鍾，熱身活動10分鍾。
耐力練習：變速跑10-15分鍾或者是1000-1500米計時測試。
速度練習：200m、400m、600m計時測試（速度練習和耐力練習可交替使用）。
力量練習：蛙跳：50*2台階跳50*2；立定跳遠擺臂練習；收腹踞腿跳：10*3；蹲起挺身跳：10*3；原地縱跳：50*3。
跳繩練習：跳繩200*3；跳繩計時跳10s、20s、30s。
技巧練習：原地的單手運球100*2；體前v字運球100*2；行進間s形路線雙手變向運球。
第三周訓練內容：以考試內容為主，保持優勢項目強化弱勢項目
訓練時間：每日兩練每次1小時左右或每日一練每次1.5-2小時
訓練科目：
准備活動：慢跑5-10分鍾熱身活動10分鍾。
中長跑練習：男子1000m/女子800m測試，測試完後在進行短距離沖刺練習，以200m、400m為主.
跳遠練習：立定跳遠練習。
輔助蛙跳：50*2；台階跳50*2；收腹踞腿跳：10*3；蹲起挺身跳：10*3。
跳繩練習：跳繩計時1min*3；跳繩200*3；跳繩計時跳10s、20s、30s。
籃球練習：原地的單手運球100*2；體前v字運球100*2；自行擺障礙進行運球障礙跑，11次運球結束全程；輔助練習運球的折返跑。
相信寒假期間的鍛煉計劃對初三的和即將升初三的同學們帶來幫助。

『叄』 孩子在日常生活中常會無緣無故摔倒，在體育活動中不會跳繩怎麼辦

您孩子現在幾歲？
太小的話不用太著急，建議平時加強些體育鍛煉，比如讓孩子打打籃球踢踢足球什麼的，鍛煉一下平衡能力又能增強身體素質。
另外是不是有缺鈣的可能？從其他方面綜合檢查一下孩子到底缺乏哪方面的營養，然後加以補足。
缺鈣的話要多曬太陽，配合飲食補充、充足的睡眠。另外環境對孩子身心都會產生不可低估的影響，要盡量為孩子營造最適合的成長環境，不然童年時期的缺陷會對孩子的心理產生長期的甚至終生的陰影。
僅供參考，願所有的好人幸福平安。

『肆』 學校體育活動中中暑,怎麼辦

擦水在身上 找個通風口 。

『伍』 體育項目有哪些

體育運動項目分類：

一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。

三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

四、技能准確型：射擊、射箭。

五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。

2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。

4、體操：廣義的「體操」是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是「競技體操」。

5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

『陸』 學習注意力不集中怎麼辦可以從體育運動中有所幫助嗎

從事體育運動是有一定好外的，但要想從根本上解決學習注意力不集中，我想還是應該先練習一下自己的毅志，在學習的時候，可以劃分一下時間段，先做自己不感興趣的科目，然後再做感興趣的科目，這樣或許有益

『柒』 中班幼兒游戲及戶外體育活動

拼圖，搭積木，畫圖，寫毛筆字，戶外么踏青郊遊，跳大繩，踢毽子，捉迷藏

『捌』 學校體育活動中中暑，怎麼辦

可以用藿香正氣水等葯物治療，這樣可以緩解中暑引起的身體疲憊等問題，其次是主動補充水分，這樣也可以促進新陳代謝的作用。