體育活動好玩的球

A. 競選班長演講稿

很多時候，同學們不是看你讀得多麼流暢、稿子多麼好，就選你當班長的。你要讓他們——記住你！因此，脫開傳統束縛，放開你的思維，准備一兩個你競選班長的理由，然後圍繞這個理由，進行一場演講，並讓同學們記住它、記住你，就差不多了。

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

在這春暖花開的季節里，我很高興能參加這次的班幹部競選。我想競選的崗位是班級之首——班長。一位名人曾經說過：「不想當將軍的士兵不是好士兵。」因此，我想要競選班長。

如果我當上了班長，我一定會好好珍惜這次機會。必要時，代替老師管理班級，幫助老師批改作業，讓班級有更強的凝聚力，讓每個人在班裡快樂地學習，成長。

是鮮花就要開放，是大樹就要長成棟梁，是石子就要鋪大道，我會像一顆明亮的星星一樣，掛在天空，釋放光芒，照亮別人。

如果我當上了班長，我會努力成為班裡的「領頭羊」，如果沒當上班長，我也不會泄氣，明年會繼續努力。

B. 上海有什麼好玩的地方求大神幫助

上海遊玩參考一覽： 素有「東方巴黎」之稱的上海是-個現代化，但又擁有傳統文化特色的海派文化城市。上海擁有豐富的人文資源、迷人的城市風貌、繁華的商業街市、歡樂的節慶活動和膾炙人口的各邦菜餚。近幾年來，上海相繼竣工的重點工程更是展示了上海這個國際化大都市的風采,還能感受到上海這座城市人流熙攘、燈火璀璨的活力。 吃:蘇浙匯(茂名南路127,延安路延安飯店隔壁) 榮騰魚鄉(四川北路) 吳江路(平凡 ,甜蜜蜜 ,小楊生煎) 穹六人間(岳陽路150號) 喝:上島咖啡(南京路步行街) 香啡閣 九龍冰室(靜安寺) 一茶一座 玩:淮海中路M-box(酒吧) 桃江路東平路 汾陽路的寶萊納(酒吧) 外灘3號 樂:漢源書店 逛街 去淮海路百富勤三樓m－box吧，上海所有好的酒吧我都去過，那裡最好，有很棒的歌手。汾陽路的寶萊納有很好喝得黑啤，桃江路的噢瑪利亞有很休閑的鄉村音樂，外灘3號和18號是高消費場所，但很值得。 如果樓主是外地朋友，請看以下內容 浦東陸家嘴不錯 東方明珠 金茂大廈 難得來一定要看看上海的標志性建築 還有就是建議去東方綠洲 很不錯 如果有時間 去朱家角也是不錯的 瀏覽一下上海古鎮 吃吃那裡的特產 最後城隍廟是一定要去的 帶一些梨膏糖和五香豆 樓主如果是隨便

C. 寫活動的作文350字

快樂的「六一」游園活動
三（1）郭思彤 星期四下午，學校為我們舉行了一次關於「六一」游園的活動，這讓大家都興奮不已。 來到操場，哇！真的好壯觀，像一片游戲的海洋。我和夥伴們一起跳進海洋，盡情的享受這游戲的樂趣。 最讓我覺得有趣的游戲就要數「音樂凳子」了，游戲規則是：六名選手參加游戲，有五張凳子，音樂一響，大家大家開始圍著凳子轉，音樂一停，大家要坐在凳子上，沒有坐在凳子上的人將出局。比賽開始了，我前面還可以，可是好景不長，我就「掛」了，真可惜。 這一天，真是一個難忘的日子。
元旦的祝福

一眨眼，就到了我們小學生涯的最後一個元旦節了，老師說我們應該讓這個元旦更加多姿多彩一點。我們六年級的同學就打算為元旦搞一個詩朗誦，去贊頌我們的祖國。在全年級學生中選二十名，我被光榮的入選了，接下來的幾天，我們天天排練，為旦節做准備。

終於到了元旦節了，我興沖沖的穿上校服，帶好紅領巾，向學校走去。街上的行人也多了，臉上微笑著，好像那些人也為元旦節而特別高興。我到了學校，同學們正七嘴八舌的議論著哪個年級表演些什麼節目，推測著哪個年級表演得最好。過一會兒，表演就開了，我們都特別興奮。劉校長和楊書記走上台，為每個班評出的「三好學生」和「優秀少先員」「成長少年」發了獎狀。然後宣布慶祝會開始，首先是別的年級表演，有的年級的同學表演唱歌，有的跳舞，有的表演小品，還有的同學表演樂器……同學們都表演的有趣又長知識的。比如那小品吧，這個小品講的是從前有一隻叫「年」的怪物，每年1月1日便出來危害百姓，吃別人的東西，搶別人的兒女，狼狽的人們找到月下老人，求老人告訴他們怎麼滅「年」。月下老人便告訴他們說：「「年」最怕紅色和響聲了」。於是人們便掛起了紅紅的燈籠，放起了煙花，用響聲和燈籠趕走了「年」。從此以後每逢1月1日人們就要掛燈籠、放煙花。後來形成了一個傳統，每年的1月1日就叫年，要歡慶幾天，這幾天張燈結綵，是人們覺得趕走了「年」的好日子。

一片片掌聲送走了一個個節目，又迎來了最後一個節目，也就是我們六年級准備的詩朗誦，我們走上台，望著台下千千萬萬名學生，激動萬分，「群山起舞，大海揚波，春風度玉門，高……」跟隨著領讀的節奏，我小聲地朗誦起來，但是我突然發現我們班上的一名朗誦很好卻很膽小的同學也放開了聲音，我想：他能做到的我也能做到。慢慢地，我放大了聲音，這次表演成功了，在熱烈的掌聲中圓滿地完成了慶元旦活動。我真心的祝願母校辦得更好，為祖國出多的高材生，祝願同學們考上好的中學，學習進步。

元旦，你給我留下了深深的記憶，讓我難以忘懷。

D. 總是容易情緒低落怎麼辦

心理疏導情緒調節的幾個小方法

當煩心事很多感到很郁悶的時候，該怎麼辦呢？教你幾招，保你心情愉快：
1.哭--適當的哭一場
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜，哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。專家指出，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去，從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2.喊--痛快地喊一回
當受到不良情緒困擾時，不防痛快地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
3.動--進行劇烈的運動

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環，因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
4.找人傾訴
俗話說「快樂，友人分享，是更大的快樂;痛苦，友人分擔，就可以減輕痛苦」，不愉快的事情隱藏在心理，會增加心理負擔。如找人傾吐煩惱，心情就會頓感舒暢，還可以找心理咨詢員進行心理咨詢，讓他們幫助消解煩惱。
5.轉移注意力

轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動，如游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等，還可以外出旅遊，到風景優美的環境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
6.糾正認知偏差
「人受困擾，不是由於發生的事實，而是由於對事實的認識。」決定情緒的是人的認知，主動調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。

E. 體育項目有哪些

體育運動項目分類：

一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。

三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

四、技能准確型：射擊、射箭。

五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。

2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。

4、體操：廣義的「體操」是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是「競技體操」。

5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。