怕冷是什麼體質

Ⅰ 女人怕冷是什麼體質

女人怕冷是寒性體質，也可能是氣血虛導致的，可以多吃一些補氣血的食物來緩解，比如阿版膠、紅糖、權枸杞以及紅棗等食物調理的。

原因分析

女人怕冷可能是由於氣血虛導致的，也可能是由於腎虛引起的症狀，與你平時的睡眠時間不足或者與長期的勞累是有關系的。

舉措建議

建議你最好是去中醫科進行檢查，可以在醫生指導下用一些補氣血的中葯來進行煎服治療，還可以每天堅持泡腳來緩解怕冷的症狀的。

Ⅱ 女人怕冷是什麼體質

女人怕冷是寒性體質的表現。

中醫理論認為，人體是平衡的有機整體，體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩，導致陰陽失調。哪怕在炎熱的夏季，但是寒性體質在這時依舊容易得病，不是天氣變暖就能改善的了。所以女性朋友們一定要分清自己的體質，有寒性體質的要注意多保養。

具體表現

女性寒性體質內臟多下垂，對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。

不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、喜吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來、血塊多，舌頭顏色為淡紅色。

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調理方法：

1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品。

2、不適合長期游泳，運動要做一些溫和性的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運動過度，少做高強度的運動，大量的出汗會起到相反的作用。

3、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性體質的女性朋友們最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

4、食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；當歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝；冬天可以適量吃一些火鍋。

Ⅲ 女人怕冷是什麼體質

氣血雙虧，
多吃補血的食物(大棗、阿膠、紅糖等)
多吃益腎食物
多吃含碘多的食物(會抗寒)
多補充營養素(包括蛋白質、礦物質、和各類維生素族)

Ⅳ 如何改善怕冷的體質

怕冷的寒性體質應該怎樣調理?.....................
經常在空氣好的環境里做一下運動,稍微有點要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧運動。
二是散步,每天散步距離6公里左右,也叫補陽氣
也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鍾,水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱,保持水的溫度,燙的要出汗為好,睡前用十指向後梳頭十幾下,從上往下推小肚子200---300次,自己感覺舒服為好。對你會有療效,請試試。

Ⅳ 女人怕冷是什麼體質

1、女性的皮膚比較敏感
和男性相比女性皮膚感測器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀干。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。
2、身體中缺鐵
一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裡面的鐵含量少，同時伴隨著甲狀腺激素降低。因為女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。
3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關
部分女性為了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裡面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。
4、和雌性激素水平有關
月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨著血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀干，身體裡面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。
5、女性身體上的肌肉少、脂肪多
一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因為女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。

Ⅵ 女人怕冷是什麼體質

病情分析：女人怕冷是陽虛的體質表現。如果女性出現怕冷的情況多是由於陽氣虛弱，不能溫養四肢引起。長時間的受涼或者食用生冷刺激的食物，在寒冷潮濕的地方居住過久，以及久病體虛，傷及陽氣都會引起女性怕冷體質的出現。治療方面需要考慮溫補腎陽的方法，常用的葯物如右歸丸或者金匱腎氣丸。食療方面也可以用當歸生薑羊肉湯調理。

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Ⅶ 女人怕冷是什麼體質

女人怕冷是虛寒體質，虛寒體質的表現包括，畏寒怕冷，四肢不溫，喜暖惡寒，脾胃虛弱，宮寒，月經量少等，虛寒體質的女性平時應該加強鍛煉，少吃生冷的食物，多吃補血養血的食物，比如大棗，桂圓，如果虛寒的情況比較嚴重，最好及時去醫院檢查治療。

Ⅷ 女人怕冷是什麼體質

女人怕冷是寒性體質，也可能是氣血虛導致的，可以多吃一些補氣血的食物來緩解，比如阿膠、紅糖、枸杞以及紅棗等食物調理的。

Ⅸ 女人怕冷是什麼體質

你好，女人怕冷是寒性體質，寒性體質的女性生理周期一般都不是很正常，容易月經推遲，而且月經中血塊比較多，而且一般氣色不怎麼好，面色蒼白，嘴唇沒有血色，總是覺得疲勞精神虛弱，怕冷怕吹風，身體抵抗力比較差，體質差，容易出冷汗手腳冰涼。建議你平時要注意保暖，多喝白開水，吃一些溫熱性的食物，可以多吃一些紅豆，莫名，堅果，草魚，鯽魚等，又有效的補氣養血。