人體的九種體質

① 中醫把人體分為哪九種體質每種都適合怎麼養生

中醫把人體分為九種體質，分別是正常體質、陰虛體質、陽虛體質、氣虛專體質、血虛體質屬、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。陰虛體質要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質要祛陽法寒，溫補脾腎；氣虛體質要補氣養氣；血虛體質不可勞心過度；陽盛體質要注意精神修養。

② 中醫把人體分為哪九種體質每種都適合怎麼養生

平和質 (A型)
總體特徵：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵。 形體特徵：體形勻稱健壯。 常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。 心理特徵：性格隨和開朗。 發病傾向：平素患病較少。 對外界環境適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。
氣虛質 (B型)
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。 形體特徵：肌肉鬆軟不實。 常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。 心理特徵：性格內向，不喜冒險。 發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病後康復緩慢。 對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
陽虛質 (C型)
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 形體特徵：肌肉鬆軟不實。 常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。 心理特徵：性格多沉靜、內向。 發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。 對外界環境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
陰虛質 (D型)
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。 形體特徵：體形偏瘦。 常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。 心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。 發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。 對外界環境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
痰濕質 (E型)
總體特徵：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。 形體特徵：體形肥胖，腹部肥滿松軟。 常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。 心理特徵：性格偏溫和、穩重，多善於忍耐。 發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。 對外界環境適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。
濕熱質 (F型)
總體特徵：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。 形體特徵：形體中等或偏瘦。 常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。 心理特徵：容易心煩急躁。 發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。 對外界環境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。
血瘀質 (G型)
總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。 形體特徵：胖瘦均見。 常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。 心理特徵：易煩，健忘。 發病傾向：易患症瘕及痛證、血證等。 對外界環境適應能力：不耐受寒邪。
氣郁質 (H型)
總體特徵：氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特徵。 形體特徵：形體瘦者為多。 常見表現：神情抑鬱，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。 心理特徵：性格內向不穩定、敏感多慮。 發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。 對外界環境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。
特稟質 (I型)
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。 形體特徵：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。 常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。 心理特徵：隨稟質不同情況各異。 發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及葯物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。 對外界環境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

③ 養陽氣最簡單的方法是什麼

中華文化博大精深，源遠流長，作為四大文明古國之中，始終沒有斷絕傳承傳承至今的國家，在我國超過5000年的歷史之中，我們涌現出了非常多的燦爛的文化，中醫就是其中之一。

雖然在當下可能有些朋友對於中醫不是很看好或者說不相信，但是中醫的確有它的獨到之處，現在很多的醫院都講究中西醫結合治療實驗證明很具療效。

而我們今天要說的陽氣是怎麼回事呢？按照中醫理論人體之中的話有陰陽之說，而在我們身邊所出現陽氣不足的情況，其實更多的出現在女性的身上，尤其是在生孩子的過程中出現了一些問題，或者說是平時的一些生活不如協調，然後會導致陽氣不足的情況。

那麼有哪些症狀呢？比如說手腳冰涼，然後異常的怕冷，這些都是陽氣不足的症狀，我們應該有哪些方式可以補充呢？

飲食調節。

現在人都喜歡吃一些涼涼的東西，比如說像冰淇淋啊冰沙呀這些東西，但是這些東西吃多了其實不好，對我們身體傷害還是挺大的，然後就像提出所說的，如果說感覺陽氣不足的話，可以吃一些熱性的食物，比如說像羊肉啊，枸杞啊這些對我們身體都有一定的好處。

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寫在前面的話
你了解自己的身體嗎？
我和大家一樣，非常在乎自己的身體。並且總想知道更多一些的關於身體、健康、疾病的秘密。五年前，我開始觀察身體的變化，傾聽身體的"語言"，試著記錄一些變化，方法非常簡單，就是用心感覺自己的胖瘦，口味的變化，睡眠的好壞，心境的波動，有時甚至是夢的改變等等。希望在這些變化中找到規律以及一些隱喻。因為我發現自己在身體的問題上，或者健康或者生病，很容易健忘，大概就是老人常說的"好了傷疤忘了疼"，所以我決定用這樣的方式檢索自己的身體，在意"她"的表達，了解"她"的變化。
為什麼會這樣額外的給自己增加負擔呢？因為恐懼。和我們在一起的現代醫學，伴隨了我們很久很久，但是今天我們開始既相信它又懷疑它。在依賴那些檢測器械的同時，其實我們最想逃避的還是這些檢測器械，因為它們冰冷無情，它們一視同仁，它們對於我們的疾病沒有根本作用，或者說作用很有限。身體出現痛苦，我們仍然是那樣的無助，生活瞬間沒……
確認後請採納

⑤ 每天的飲食能夠滿足身體對營養的需求嗎

每天的飲食能夠滿足身體對營養的需求嗎？

哲學家說我思故我在！

現在我說：我吃所以我在。換句話說我是我吃出來的，你是你吃出來的，這樣說一點也沒有錯。

這是事實，不管是健康，還是疾病都是你吃出來的。

100克米飯為：2.8克；

雞肉為19.3克；

黃豆為36.3克；

豬肉（瘦）為16.7克；

蘋果為0.3克；

香蕉為1.4克；

牛奶為3克。

不考慮消化吸收問題，那麼想想自己每天的飲食是否達到這個量?

中國人每天平衡需要鈣的量約為800毫克。

一杯250ml牛奶含鈣為104克；

100克大米含鈣13克；

100克豬肉（瘦）6克；

100克蝦皮含鈣991克；

一個雞蛋含鈣49克。

對照一下自己的飲食，是否滿足身體對鈣的需要呢？

身體對營養素的需求都有一個推薦或適宜的攝入量，達到這個攝入量時身體就可以保持生長，維持健康，當攝入不足時，你的身體就處於支出大於收入，你的營養就會缺乏，健康狀況就會越來越差，體質越來越弱，你身體更新的細胞一代不如一代，疾病與衰老隨之而來。

如果你飲食中的營養跟不上身體需求的話，你沒有必要懷疑自己：

為什麼睡眠不好？

你為什麼記憶力下降？

你為什麼容易抽筋？

你為什麼反應遲鈍？

你為什麼肌肉鬆弛？

你為什麼皮氣突然變得暴躁？

你為什麼容易感染，感冒，發燒

為什麼容易生病？

你為什麼會衰老得很快？

為什麼生病的總是你？

......

在我沒有學習營養學之前，也會經常忽略吃早餐。想一下，那時根本就沒有這方面的意識，吃不吃都無所謂的感覺。我想也有很多朋友跟筆者一樣也有同樣的經歷。

自從學了營養之後，我就改了，知道早餐的重要性。如果你不去了解，不去學習，不願意保持一個開放的心，去接觸健康，營養與疾病方面的保健知識，根本就不會知道不吃早餐會導致身體疾病的產生。

易得膽結石，低血糖，肥胖，暈眩，思維體力反應下降等，都是不吃早餐的結果。營養缺失在身體內部造成的將是連鎖反應，但很多人都不知道。

現在很多上班一族，早上不吃早餐或隨便吃點東西應付一下，中午就是一個快餐就把自己搞定，晚餐呢？豐盛得不得了。這樣的按排短時間內沒有什麼問題，但時間一長，身體的健康問題隨之而來。

人有一個麻煩就是不能夠把早上的東西放在晚上吃，不能把明天的食物放在今天吃，而是要定時定量有一定規律地進食。也只有這樣才能為身體提供源源不斷的能量與營養物質，而不至於供應中斷。

身體對營養及能量的需求是不能夠中斷的，而身體對能量及營養的儲備是有限的，這也決定了我們要規律進食。

不是我們想怎樣就怎樣，在健康的問題上，我們得聽從身體的需求，要服務好身體的需求。要知道，我們跟身體沒有任何討價還價商討的餘地。

健康的飲食要求每天食物的種類達到四十種以上，含有五種不同/顏色的食物。不同種類及顏色的食物意味著含的營養物質是不一樣的。種類一定要多，但吃的量不一定要吃很多。

概括來說：飲食要什麼都吃一點，什麼都不吃多就是最好的。

什麼都吃，說明種類上多，什麼都不吃多說明不過量給身體造成負擔。

把握這一原則，我們就容易理解，容易做到。這也是比較接近均勻飲食的最好辦法。所以為了避免飲食上的單一，做到盡可能的均勻飲食，以滿足身體對營養物質的需求，把握一個原則就是：什麼都吃，什麼都不多。

⑥ 在刷完油漆一星期的房間住了對人體會造成什麼危害

具體有以下危害：

1、有機溶劑的毒性：

人若長時間吸入有機溶劑的氣體將會引起慢性中毒的現象，但短時間暴露在高濃度有機溶劑蒸氣之下，也會有急性中毒致命的危險。在工業衛生上，有機溶劑對人體的危害與溶劑的揮發性具有密切的關系。在常溫下，低揮發性溶劑在空氣中不易造成危險。

2、油漆對孕婦的危害：

(1)它可能會造成孕婦皮膚過敏,引起變態反應,直接或者間接地影響胎兒健康和正常發育。

(2)它所含的苯,可以引起孕婦或者胎兒發生溶血反應。

(3)它所含的鉛,可以通過皮膚黏膜或者呼吸道進入孕婦體內,引起慢性中毒,損害母 子是神經系統。漆中有很多的化學元素，含有很多的有害物質，如果孕婦在懷孕前三個月胚胎發育時期最有不要接觸這些有害物質，有害物質會使胚胎發育畸形，最普遍的就是唇齶裂。

如果懷孕後期長期生活在這些有害物質中會影響胎兒大腦的發育。油漆里有比較多的甲醛，苯等有機溶劑。 這些都是對胎兒很不利的，應該會導致胎兒畸形。

3、有其中最大危害來自甲醛：

油漆的主要成分是油料、樹脂、顏料、稀料、輔料。而油漆中添加的甲醛是有其中最大的危害。甲醛雖然不是油漆的主要成分，他作為油漆的一部反，保護油漆的質量，呈現刷漆後的光亮。

甲醛對皮膚和粘膜有強烈刺激作用，是原漿毒物與蛋白結合，在體內能生成甲醛，對視網膜有較強的損害。

(6)人體的九種體質擴展閱讀：

油漆英文名：paint or coating。油漆是一種能牢固覆蓋在物體表面，起保護、裝飾、標志和其他特殊用途的化學混合物塗料。

中國塗料界比較權威的《塗料工藝》一書是這樣定義的：「塗料是一種材料，這種材料可以用不同的施工工藝塗覆在物件表面，形成粘附牢固、具有一定強度、連續的固態薄膜。這樣形成的膜通稱塗膜，又稱漆膜或塗層。」

塗料一般由成膜物質、填料（顏填料）、溶劑、助劑等四部分組成。根據性能要求有時成份會略有變化，如清漆沒有顏填料、粉末塗料中可以沒有溶劑。

屬於有機化工高分子材料，所形成的塗膜屬於高分子化合物類型。按照現代通行的化工產品的分類，塗料屬於精細化工產品。現代的塗料正在逐步成為一類多功能性的工程材料，是化學工業中的一個重要行業。

2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構公布的致癌物清單初步整理參考，油漆製造（職業暴露）在3類致癌物清單中。

油漆為粘稠油性顏料，未乾情況下易燃，不溶於水，微溶於脂肪，可溶於醇、醛、醚、苯、烷，易溶於汽油、煤油、柴油。

油漆不論品種或形態如何，都是由成膜物質、次要成膜物質和輔助成膜物質三種基本物質組成：

成膜物質：也稱粘結劑，成膜物質大部分為有機高分子化合物如天然樹脂（松香、大漆）、塗料（桐油、亞麻油、豆油、魚油等）、合成樹脂等混合配料，經過高溫反應而成，也有無機物組合的油漆（如：無機富鋅漆）。

各種成膜物質按國家標准共xxx類。它是構成油漆的主體，決定著漆膜的性能。如果沒有成膜物質，單純顏料和輔助材料不能形成漆膜。

次要成膜物質：包括各種顏料、體質顏料、防銹顏料。顏料為漆膜提供色彩和遮蓋力，提高油漆的保護性能和裝飾效果，耐候性好的顏料可提高油漆的使用壽命。

體質顏料可以增加漆膜的厚度，利用其本身「片狀，針狀」結構的性能，通過顏料的堆積疊復，形成魚鱗狀的漆膜，提高漆膜的使用壽命，提高防水性和防銹效果。防銹顏料通過其本身物理和化學防銹作用，防止物體表面被大氣、化學物質腐蝕，金屬表面被銹蝕。

輔助成膜物質：包括各種助劑，溶劑，各種助劑在油漆的生產過程、貯存過程、使用過程、以及漆膜的形成過程起到非常重要的作用。雖然使用的量都很少，但對漆膜的性能影響極大。甚至形不成漆膜如：不幹、沉底結塊、結皮。

水性漆更需要助劑才能滿足生產、施工、貯存和形成漆膜。油漆助劑的水平也代表了國家油漆的水平。溶劑也稱「分散介質」（包括各種有機溶劑、水）主要稀釋成膜物質而形成粘稠液體，以便於生產和施工。常將成膜基料和分散介質的混合物稱為漆料。

國家標准

國家標准(GB 5206.1)在色漆和清漆詞彙標準的基本術語中，塗料是被這樣定義的：塗於物體表面能形成具有保護、裝飾或特殊性能(如絕緣、防腐、標志等)的固態塗膜的一類液體或固體材料之總稱。早期大多以植物油為主要原料，故有油漆之稱。現合成樹脂已大部或全部取代了植物油，故稱為塗料。

對於上述定義，有以下兩點看法：

一、此類材料之所以稱塗料不稱油漆，更多的是由於油漆品種及類別的發展所致，是因為油漆名稱已涵蓋不了行業現有的各類產品，而塗料一詞可全部覆蓋行業的各類產品，使用塗料名稱更准確、更科學。如粉末塗料產品就不宜使用油漆的稱謂，塗料與油漆在這里已不可互換。

所以，塗料可涵蓋固體的粉末塗料和液體的油漆，而替換卻不行，因此標准中的解釋並不很到位。

二、標准中對塗料術語中的「注」：即「在具體的塗料品種名稱中可用『漆』字來表示，如調和漆、厚漆等」也有些不妥。因為實際上「漆」字不但用在具體的塗料品種中，也同樣大量地用在塗料的類別中，如丙烯酸漆類、聚氨酯漆類等，還大量用在應用領域的泛指中，如防腐漆、汽車漆、船舶漆等。

其實，除個別情況外，塗料與漆二詞就是通用的，它並不特指在具體的品種中才可表示。

因此它們的定義可為：

塗料：塗於物體表面能形成具有保護、裝飾或特殊性能(如絕緣、防腐、標志等)的固態塗膜的一類液體或固體材料的總稱。包括油(性)漆、水性漆、木器漆、粉末塗料、木蠟油。

油漆：以有機溶劑為介質或高固體、無溶劑的油性漆。

油漆塗料檢測——國聯質檢

⑦ 人分九種——人體體質辨識與養生

由於先天稟賦有強弱，飲食氣味有厚薄，方位地勢有差異，貧富貴賤苦樂各不相同，從而導致了個體差異。因此，祖國醫學非常重視對不同人體特徵進行分析，從多方面對體質進行分類。 1.陰陽五行分類 《靈樞·陰陽二十五人》根據人的體形、性格特徵、對季節的適應能力等將體質分為木、火、土、金、水五大類型。每類型再比類於古代樂譜，分角、徽、宮、商、羽五小型，共二十五型。 2.陰陽太少分類 這種體質分類，是根據人體的陰陽多少，並結合體態、性格特徵進行分類的。《靈樞·通天》認為，人體陰陽有盛陰、多陰少陽、多陽少陰、盛陽、陰陽和平之分，從而將人體分為太陰之人，為陰之人，太陽之人;少陽之人、陰陽和平之人五類。 3.現代中醫臨床九種體質分類 近年來，在總結前人經驗的基礎上，從臨床角度提出中醫九種體質分型，對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值。（參見前文——中醫體質分類與判定自測表及中醫的九種體質辨識及其調養） 4.八卦體質類型 八卦的象與數是密不可分的，實為一體。象數作為易學最古老的語言，用以說明宇宙間的各種自然現象及社會現象，是豐富的宇宙信息的載體。八卦五行各有其相對應的人體部位和穴位。用八卦之象來探尋人類的體質，事實上是在先覺先知人體的身體素質和健康狀況。如，乾卦人就要涼潤養生，而坤卦人就要注意風溫養生以應對脾濕，尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去；離卦人則要低溫養生，離卦是陽火、陽熱，熱就容易傷陰，導致陰虛，所以在冬天進行養生的時候離火之人就要注意節能。掌握八卦體質類型，其價值也就體現在：由認識到應用，學會自我調治，真正做到把健康長壽的主動權掌握在自己手中。

⑧ 人的體質分為哪幾種

人的體質分為九種，具體如下：

1、 平和質：精力旺，很健康，很燦爛；

2、氣虛質：免疫差，易疲乏，常虛喘；

3、陽虛質：手腳涼，全身冷，不耐寒；

4、陰虛質：水缺乏，五心熱，口咽干；

5、痰濕質：身體胖，大肚腩，油光臉；

6、濕熱質：易長痘，常口臭，大便黏；

7、血瘀質：血黏稠，易忘事，常長斑；

8、氣郁質：很脆弱，常郁悶，多傷感；

9、特稟質：易過敏，常噴嚏，起風團。

(8)人體的九種體質擴展閱讀：

人的體質分9種 不同體質的人最適合的水果

1、平和質

適合果品：蘋果、李子、菠蘿、葡萄、檸檬等。性味平和的果品如大棗、山楂、橄欖、南瓜子、花生、黑芝麻、蓮子、橘子、楊梅等。

2、氣虛質

適合果品：橘子、葡萄、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、蘋果、桃子等。

3、陽虛質

適合果品：桂圓、荔枝、榴槤、橘子、大棗、蘋果、桃子等。

4、陰虛質

適合果品：黑芝麻、甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、楊梅等。

5、痰濕質

適合果品：蓮子、山楂、橘子、花生、橄欖、赤小豆、扁豆、蠶豆等。

6、濕熱質

適合果品：鮮蓮子、山楂、橄欖、南瓜子、花生、黑芝麻、橘子、葡萄等。

7、瘀血質

適合果品：山楂、聖女紅果、山楂、橄欖、南瓜子、黑芝麻、蓮子等。

8、氣郁質

適合果品：柑橘、南瓜子、花生、黑芝麻、蓮子、葡萄、橄欖等。

9、特稟質

適合果品：橘子、葡萄、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、蘋果、桃子等，並避免容易引起過敏的果品。

⑨ 解密中國人的九種體質-解答你關於身體的疑惑txt全集下載

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內容預覽：
《解密中國人的九種體質》
解密中國人的九種體質 寫在前面的話 內容簡介：
為什麼你會怕冷？
什麼原因讓你比別人易胖？
痛經和長斑是正常的嗎？
你，或家人、孩子是過敏體質嗎？
總是感覺疲憊預示了什麼？
失眠和抑鬱的問題可以解決嗎？
……
眾多關於身體的疑惑，都將在這本書中找到答案。
我們每一個人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的出生、成長背景，這決定了不同的人，擁有的不同的體質。然而你是哪一種體質？這種體質傾向於發生哪些疾病？在眾多的養生方法中，究竟哪一種是適合你的？哪一種是適合他的呢？或者說什麼樣的人應該用什麼樣的方法？
《解密中國人的九種體質》可以說是一本認知身體的啟蒙讀物，從「中醫體質學」這個角度，幫助你重新認識身體的個性，判別你的體質屬於哪一種類型。
書中附有《中醫體質分類與判定表》，只需簡單填寫，就能知道你是什麼體質？幫並助你找到專屬於自己的與眾不同的養生、保健、袪病方法，按照所提供方法，就能隨時把握身體變化的，對自己的身體進行簡單調整，預防疾病發生。你完全可以成為自己的保健醫生。
《解密中國人的九種體質》由中醫體質學創建人王琦教授和中醫文化傳播人田原女士共同創作完成，並已於本月上市，讀者可以在各大書店、賣場購買，也可以網購。
解密中國人的九種體質 寫在前面的話 1.你了解自己的身體嗎？……

⑩ 中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種

人的體質的形成有兩種形式，一種是先天遺傳，一種是後天獲得。人體在對外界刺激的反應上和適應的能力上，都存在某些差異，環境的不同，營養攝入的多少，以及運動鍛煉，和個人的生活方式，都會對人的產生影響。中國人在體質上分為9種體質，分別是哪9種呢？

第3種陰虛體質

這類體質的人，容易患甲亢，也特別愛咳嗽。失眠便秘，怕熱，皮膚乾燥，不耐暑熱，性情急躁。

第4種陽虛體質

陽虛和陰虛正好相反，人會容易患寒病或腹瀉。總是手腳冰涼。吃了冷的食物就會不舒服。

第5種氣郁體質

這類體質的人喜歡多愁善感，感情脆弱。是特別容易得抑鬱症的人。十分容易心慌失眠，悶悶不樂。

第6種濕熱體質

面部容易生粉刺，總是油光發亮，口中異味，大便不順暢，小便發黃都是這種體制的特徵。這種體質的人十分容易患黃疸病。

第7種氣虛體質

氣虛體質的人，會無精打采，精神虛弱，經常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8種平和體質

這屬於比較好的一種體質。睡眠好，不易疲勞，精神充沛，身體健康，很少生病。

第9種痰濕體質

這種體質皮膚都有容易出汗，睏倦，比較肥胖，易得中風。